零起点耳穴使用教程：贴耳豆 pdf epub mobi txt 电子书 下载 在线阅读 2026

内容简介

　　《零起点耳穴使用教程：贴耳豆》介绍了八十余种耳穴治疗的有效病种，每种疾病配一张彩色耳穴图，标明所选耳穴，做到一病一图，一目了然，即看即用即有效。另对耳压疗法的基本知识进行简要介绍，并在书后附有“耳穴速查一图通”。

作者简介

　　睢明河，北京中医药大学针推学院教授，校级教学名师，讲授经络腧穴学、针灸治疗学等课程。曾在中国中医药出版社出版《最新国家标准针灸穴位挂图》《图解针灸穴位速查手册》等七部著作，受到广大读者好评、针灸界同行的肯定。2012年，应湖北中医药大学王华校长，北京中医药大学针推学院赵百孝院长、刘清国书记之邀，为全国中医药行业高等教育“十二五”规划教材《针灸学》和《经络腧穴学》制作全彩真人版经络穴位图。

内页插图

目录

贴耳豆能治哪些病
怎样选择耳穴
贴耳豆的步骤
内科疾病
感冒
哮喘
高血压
心血管神经官能症
胃炎
胃十二指肠溃疡
胃下垂
呃逆
便秘
阳痿
尿潴留
尿失禁
脱肛
糖尿病
甲状腺功能亢进
假性球麻痹
脑动脉硬化
中风偏瘫
三叉神经痛
面瘫
面肌痉挛
震颤
舞蹈病
……
外科疾病
骨伤科疾病
妇科疾病
儿科疾病
皮肤科疾病
五官科疾病
其他
附一 耳穴治病机理
附二 耳穴速查一图通

前言/序言

《零起点耳穴使用教程：贴耳豆》图书简介 深入浅出的耳穴疗法入门指南，开启自我疗愈的奇妙旅程 您是否曾为身体的各种不适而烦恼？是长期的颈肩酸痛，还是难以入眠的失眠困扰？是挥之不去的焦虑情绪，还是消化不良的肠胃不适？在现代快节奏的生活中，身体的信号常常被我们忽略，直至它们演变成难以承受的负担。您是否渴望一种自然、安全、有效的方法来调理身体，重拾健康活力？ 《零起点耳穴使用教程：贴耳豆》便是为您量身打造的理想之选。这本书并非枯燥的医学专著，也不是晦涩难懂的理论书籍。它是一份详尽、实用、易于掌握的耳穴疗法入门指南，专为所有希望通过自然方式改善健康的人士设计，无论您是否有任何医学背景，甚至从未接触过耳穴疗法，都能轻松上手，开启属于自己的健康管理之旅。 为什么选择耳穴疗法？ 耳穴疗法，又称耳部反射疗法，是一门古老而神奇的医学分支。它根植于中医理论，认为耳朵是一个微缩的人体模型，分布着无数的穴位，对应着人体的各个脏腑、器官、组织和功能。通过刺激这些耳穴，可以有效地调整身体的生理功能，达到预防疾病、缓解疼痛、促进康复的目的。 与针灸相比，耳穴疗法更加温和，无需穿破皮肤，也几乎没有副作用，非常适合居家自我保健。而本书的核心——“贴耳豆”，更是将耳穴疗法的操作简化到了极致。耳豆，通常是王不留行籽或其他具有一定压力的种子，通过医用胶布固定在选定的耳穴上，通过持续的物理按压，温和而持久地刺激穴位，达到调理身体的效果。这是一种安全、便捷、经济的疗法，让您随时随地都能享受耳穴带来的益处。 《零起点耳穴使用教程：贴耳豆》将带您走进一个全新的健康世界： 一、耳穴世界的入门探险： 本书将从最基础的概念讲起，为您揭开耳穴疗法的神秘面纱。您将了解到： 耳穴疗法的起源与发展： 追溯其深厚的历史渊源，了解它如何在中华医学的长河中熠熠生辉，并逐渐被现代医学所认可。 耳郭的解剖结构： 细致地认识耳朵的各个部分，了解耳郭上不同区域与身体对应关系的科学依据。我们将用清晰易懂的图解，帮助您快速识别耳郭上的关键部位。 耳穴与身体的秘密连接： 深入理解耳穴与全身经络、脏腑之间的精妙联系。为什么刺激耳朵上的一个小小点，就能影响到远处的胃、肝、肾，甚至大脑？本书将为您一一解答。 耳穴的定位原则： 掌握耳穴定位的基本方法和技巧，学会如何精确地找到身体对应部位的耳穴。我们将提供丰富的实例和参考图，让您不再为定位感到困惑。 二、常见不适的耳穴解决方案： 本书最大的亮点在于其强大的实用性。我们精选了日常生活中最常见的健康问题，并提供了针对性的耳穴疗法解决方案。无论您是： 饱受疼痛困扰？ 头痛、偏头痛： 了解哪些耳穴能够有效缓解头部胀痛、搏动性疼痛，让您摆脱头痛的阴影。 颈肩腰背痛： 学习如何通过刺激特定的耳穴，舒缓僵硬的肌肉，缓解颈椎、肩部、腰部的酸痛感，重拾身体的灵活性。 关节疼痛： 针对不同部位的关节疼痛，例如膝关节、肘关节等，提供有效的耳穴调理方法。 痛经： 帮助女性朋友们缓解经期不适，让每个月都更加轻松自在。 失眠多梦，夜不能寐？ 失眠： 掌握调理失眠的耳穴组合，帮助您快速入睡，享受深沉宁静的睡眠。 多梦易醒： 学习如何安定心神，改善睡眠质量，让您告别半夜惊醒的困扰。 情绪波动，心理压力大？ 焦虑、紧张： 探索能够舒缓神经、平复情绪的耳穴，帮助您在压力面前保持冷静和从容。 抑郁、情绪低落： 了解如何通过耳穴调理，改善情绪状态，重拾积极乐观的心态。 烦躁易怒： 学习如何通过耳穴按摩，达到宁心安神的效果。 消化系统问题？ 胃痛、消化不良： 针对胃部不适、食欲不振等问题，提供有效的耳穴缓解方案。 便秘： 学习如何通过刺激相关耳穴，促进肠道蠕动，改善便秘问题。 其他常见不适？ 眼睛疲劳： 缓解长时间用眼带来的视力模糊、干涩等不适。 鼻塞、流涕： 帮助改善鼻部不适，呼吸更加顺畅。 感冒初起： 在感冒初期，通过耳穴辅助，加速身体恢复。 本书的每个部分都配有高清、详细的耳穴定位图，让您一目了然，精准操作。我们不仅提供穴位名称，更会解释每个穴位的作用机制，让您知其然，更知其所以然。 三、贴耳豆的操作指南： “贴耳豆”是本书的核心操作技术，我们将其分解为简单易学的步骤： 耳豆的选择与准备： 介绍不同类型的耳豆（如王不留行籽），以及如何进行简单的准备工作。 贴敷前的准备： 包括清洁耳部、保持心情舒畅等，为后续操作打下良好基础。 耳豆的精确贴敷技巧： 详细指导您如何将耳豆准确、牢固地贴在选定的耳穴上，以及贴敷的位置和力度。 贴敷后的注意事项： 包括耳豆的更换周期、可能出现的轻微反应及处理方法，以及日常生活的注意事项。 耳豆的取下与后续护理： 掌握正确的取下方法，并了解如何进行后续的耳部护理。 我们将用图文并茂的方式，一步步地演示贴耳豆的全过程，让即使是第一次接触的人也能轻松模仿，准确掌握。 四、循序渐进的学习路径： 《零起点耳穴使用教程：贴耳豆》遵循科学的学习规律，从易到难，循序渐进： 基础篇： 建立对耳穴疗法的正确认识，掌握基本理论和定位方法。 实践篇： 针对各种常见不适，学习具体的耳穴组合和贴敷方案。 进阶篇（可选）： 随着您对耳穴疗法的熟悉，我们将提供一些更复杂的应用，例如季节性调理、亚健康状态的改善等。 本书的独特之处： 零门槛设计： 语言通俗易懂，避免使用过于专业的医学术语，真正做到“零起点”。 超强实用性： 聚焦解决日常健康问题，提供立竿见影的调理方案。 安全便捷： 无创无痛，随时随地可操作，老少皆宜。 精美图解： 大量高清、精准的耳穴定位图，助您轻松识别穴位。 系统性指导： 从理论到实践，从选穴到贴敷，全方位指导，无后顾之忧。 这本书将为您带来什么？ 掌握一种简单易行的自我保健方法： 您将成为自己健康的首席理疗师，能够主动管理身体，减少对药物的依赖。 缓解身体的各种不适： 告别疼痛、失眠、焦虑等困扰，重拾轻松自在的生活。 提升身体的整体健康水平： 通过耳穴调理，促进身体各项机能的平衡与协调，增强免疫力，延缓衰老。 培养一种关爱自己的生活方式： 学习聆听身体的声音，用自然疗法呵护自己，提升生活品质。 节省医疗开支： 许多小问题可以在家自行解决，有效避免小病拖成大病。 谁适合阅读这本书？ 所有希望通过自然、安全的方法改善健康的人士。 长期受到各种疼痛、失眠、焦虑等问题困扰的群体。 希望学习一种有效的居家保健技能的家庭成员。 对中医养生、替代医学感兴趣的朋友。 希望提升生活品质，追求健康生活方式的人群。 任何想要了解耳穴疗法，并尝试在家实践的人。 《零起点耳穴使用教程：贴耳豆》不仅仅是一本书，更是您通往健康生活的一把钥匙。它将陪伴您，让您在繁忙的生活中，也能找到一份宁静，一份健康，一份对生命的热爱。现在就开始您的耳穴疗法之旅吧，用最简单的方式，成就最健康的自己！