本色（精裝圖文版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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樂嘉 著

齣版社： 中國友誼齣版公司

ISBN：9787505735217

版次：1

商品編碼：11688644

包裝：精裝

開本：16開

齣版時間：2015-05-01

用紙：膠版紙

頁數：392

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

　　1.80張懷舊照片，80份本色心情——樂嘉40歲生日情歸《本色》，推齣精裝圖文版，紀念平裝版銷量破百萬冊。
　　2.《本色》精裝圖文版構思巧妙，全書80張圖片均由樂嘉精心挑選，其中封麵和封底照片更是彆具道傢深意：一大一小，一靜一動，一思一行，一閤一開，一內一外，一儒一野，一雅一狂，一襟一裸，一道自心中求一渾然天地間。
　　3.迄今為止操作性的人性之書，看穿人性，洞悉自我，喚醒有力量的自己。
　　4.2015年5月16日隆重上市。

內容簡介

　　《本色（精裝圖文版）》於2013年11月齣版，至今銷量已破百萬冊，口碑甚佳，被讀者稱為史上極具實操性的人性之書。為答謝讀者厚愛，樂嘉為本書精心挑選80張精美懷舊照片，並題寫寄語，在他四十歲生日之際，推齣精裝圖文版，以饗讀者。
　　《本色（精裝圖文版）》旨在讓每位讀者通過閱讀，都可以籍由“自己做自己的一麵鏡子”，“活齣真實的自己”。隻有當人們走齣“如果我改變瞭缺點，我就不是真實的我瞭”的誤區後，纔能有意願有勇氣有方法直麵內心的軟肋和局限，從而獲得新生的力量。
　　樂嘉現身說法，以凶狠異常的“自剖”式寫作手法，用20把長短不一的刀，刀刀見血，從20個角度對人性進行瞭深刻解讀，也力圖幫助讀者厘清常見的人性與世事真相（這二十把小刀包括：夢想、目標、欲望、熱愛、證明、自卑、自尊、育女、養兒、野史、傳道、內幕、跨行、寫作、崇拜、人性、情愛、修行、斷食、獨行)。
　　也許這20把小刀並非每把你都適用，但樂嘉所提供的自剖示範，能讓每個讀者都尋找到適閤自己的小刀，最終讓閱讀本書成為一次“活齣美好的自己”的涅槃之旅。

作者簡介

　　樂嘉，中國性格色彩培訓中心創辦人，FPA？性格色彩創始人，演講者/培訓者/寫作者/主持人。
　　著作《色眼識人》《色眼再識人》《跟樂嘉學性格色彩》《愛難猜》《人之初，性本色》《微勃癥》《談笑間》《本色》《寫給單身的你》《色界》係列主編。
　　電視作品《非誠勿擾》《老公看你的》《不見不散》《彆對我說謊》《夜問》《首席夜話》《媽媽聽我說》《超級演說傢》《我是演說傢》。

目錄

自序--寫的是我，說的是你
1. 夢想--那些你想實現的和未曾實現的
2. 目標--旱鴨子的跨海自白
3. 欲望--紀念我的地鐵長腿
4. 熱愛--天天做愛煩不煩
5. 證明--信任我的，我為你死；不信我的，我讓你悔
6. 自卑--麵對豪門鬥爭的日子
7. 自尊--你是如何傷害自己的
8. 育女--給15歲女兒的信
9. 養兒--給18歲兒子的信
10. 野史--性格色彩的前世今生
11. 傳道--我是送奶工
12. 內幕--《非誠勿擾》公案
13. 跨行--上電視說話須知
14. 寫作--我能寫，你也能寫
15. 崇拜--如何從偶像身上吸奶
16. 人性--網絡江湖中的腥風血雨
17. 情愛--這些"愛情格言"的鳥話把你給害慘瞭
18. 修行--閉關記
19. 斷食--飛仙不成，排毒瘦身
20. 獨行--自駕江湖的樂趣
後記--自剖越深，活得越真
緻謝

精彩書摘

　　文摘一：
　　證明——信任我的，我為你死；不信我的，我讓你悔
　　這本書對我來講，最需要的是解剖自我的勇氣，而非技術。長期運用性格色彩做自我洞見的訓練，我自剖時一刀到位，直取命門，惟有本篇，自剖時最為艱辛，需要刀位不斷變化，前後左右不同角度下手，多次以後，纔能勉強找準切點。我在《夢想》一文中說，我為“夢想”而活，而我寫本文時發現，我亦為“證明”而戰，一路走來，都在試圖證明。這種一生都在為“證明”而戰，總要嚮彆人證明的人，很在乎彆人怎麼看，其實活得無比辛苦，我將有這些特點的一大群人統稱為“證明者”。
　　“證明者”一生的關鍵詞，就是“我一定要做給你看”。
　　可惜，我看清這一點，實在太晚瞭！如果我早點明白此中玄機，我就會對過去發生的一切看得更通透，少受不必要的怨氣摺磨之苦。正因為我一直在意我在彆人眼中是怎樣，我還無法修煉到寵辱不驚。
　　在這篇文章中，我想探討“證明者”的源動力。
　　除瞭“證明者”一生都在證明他是生活的強者，證明他不會被擊倒，證明他可以實現夢想這些動力以外，還有一根綫，是他的核心源動力。這根綫的兩端貫穿著完全相反的力量，兩股力量中，正麵的力量源於信任，負麵的力量源於不信任，在每個“證明者”的不同人生階段交互發力。“證明者”，若遇見的是信任，則快樂，讓他感恩，想要迴報；若遇見的是不信任，則痛苦，讓他仇恨，想要還擊。這種痛苦，帶來的生活中最常見的口頭禪就是：我要讓那些小瞧我的人總有一天發現他們瞎瞭狗眼，我要讓那些欺侮我的人付齣代價，我要讓那些背叛我的人一輩子後悔……凡此種種，不一而足。
　　顯然，有相當多的“證明者”是由於怨氣、憤怒和仇恨，纔擁有自己強大的復仇源動力。這種源動力聽上去似乎並不正麵，但痛苦比快樂的確更能成為“證明者”的強大動力，這是客觀存在的現實，因為人性的規律是，痛苦永遠比快樂更加刻骨銘心。何況，情緒帶來的力量比目標帶來的力量更有力。
　　為何信任在這如此重要？那是因為“證明者”的核心特質就是看重信任，他們既相信彆人，也希望彆人相信自己。他們相信朋友的誓言，相信陌生人的眼睛，相信情感的力量，他們篤信將心比心的原則；當然，你也可以說他們沒腦子，他們長不大，他們容易上當受騙，他們容易在一個坑裏反復摔跟頭。但不管你怎麼評價，他們在骨子裏依舊認為：“信任的珍貴在於，即使他人與我素昧平生，隻要感覺對瞭，我寜願將自己交與對方，毫無保留。”你問我為何會有這樣的人，這就像有人問一個女孩為何會墜入情網做齣傻事。女孩說，如果你愛過，我不必解釋；如果你沒愛過，你不會明白。所以，如果你是這種性格，你看到這裏自然就會點頭；你不是這種性格，在搖頭的同時，請你先接受一個事實：這個世界上有很多這樣的人，他們可能和你不一樣，但他們的確存在，而且的確有很多這樣的人。
　　（一）源動力一/你信任我，我必將給你應有的迴報？
　　信任是個很要命的東西，尤其是在那些你素昧平生或與你不熟的人，在眾人都不相信，包括有時你自己可能都不信自己時，他願意賦予你這個叫“信任”的東西。真要命，這會讓你肝腦塗地。所以，現在，彆人信任我，讓我害怕，我說你還是彆信瞭，因為你信瞭我，我要迴報給你命，壓力太大，信任有時真他媽要命。
　　所謂信任，是指在看不到未來時全憑感覺的那個東西；誰都看得清未來，那不叫信任。沒人覺得你能行，他覺得你行；彆人都說你做不到，他說你可以做到，這纔叫信任。有很多人找你，而且是在已經證明你行的情況下找你，那不是純粹的信任，多少有點基於投資迴報的嫌疑。總之，重點是，人們都不相信的時候，有人依舊相信。這是重中之重。
　　除瞭工作上的信任，情感上的信任對我這一生的意義更大，這將是很多想起來令人無法呼吸的故事。我已經想不起是什麼原因，幾年前，寫過這樣一段話：我這一生中記得最牢的女子，就是在我落魄無助毫無任何跡象可顯示會有所成時，眾人皆不信任我，紛紛遠離而去，惟有她於我身旁不離不棄，不給壓力，永遠告訴我：“你，可以的。”遺憾的是，世人皆知錦上添花，卻不知人們最需雪中送炭。這段話，現在，讓我想起一個我愛得死去活來的女子，依舊蕩氣迴腸。
　　另有一段我極為看重的信任，是在多年前，有個女子對我什麼都不瞭解的情況下，我對她說，“跟我走吧”，她沒有任何廢話，隻迴瞭一句，讓我迄今覺得震驚，“好，我和你走”。在我自己都認為自己可能是壞人的情況下，她的信任，讓我覺得自己卑鄙而不坦蕩，我被她的信任瞬間激發得責任感爆棚，告誡自己絕不可辜負她的信任。和這兩個女子在日後的相處，雖然曆經無數次衝突，傷痕纍纍，但每次痛苦時，都會想起當初那種被人全然信任的幸福感。在我最痛苦的歲月，那種信任有時比愛本身更是我前行的動力。
　　（二）源動力二/你不信任我，我終將證明這是你一生的重大錯誤？
　　在“證明者”的字典中，“不信任”包括懷疑、打擊、冷眼、羞辱、嘲笑、質疑、傷害等等，不信任産生的動力比信任産生的動力要大得多。給我信任，當然好；不給我信任時，鼓勵和贊美是我的零食，冷眼和嘲笑會轉為我的正餐。你越讓我痛苦，我越要快樂，你越想讓我死，我就是不死，我要讓你希望看到的結局永遠都不會齣現。
　　“證明者”會有一種強烈的欲望，就是讓當初那些不信任的人意識到他們是錯誤的，這些不信任的人，有時並非全部來自敵人，更可能來自自己的親人，當最終能用事實證明他們當初犯瞭錯時，那一刻，“證明者”很爽。
　　如果不信任在當時給“證明者”的傷害足夠大，在“你是錯的”這句話的背後，還有一層更深的意思，就是“我會讓你後悔”。一直以來，我最大的動力，就是希望讓當初給我屈辱的人後悔一輩子。在你非常需要機會的時候，那些手握機會的人不肯給你機會，你所能做的唯一事情，就是忍辱負重，用事實嚮他們證明。
　　從2001年我創立培訓公司，到2006年我寫齣第一本書的這五年，我被無數次地打壓和懷疑，每當這時，我就變成一個奧特曼，打落門牙往肚裏吞，告誡自己，要用事實證明給那些不相信我的人看，“他們會後悔的”。其實，真的到瞭那時人傢後悔不後悔，我也不知道，但是我想象那些人後悔的樣子，就會有動力前進。以前，我朋友的老闆對他說：“像他這樣連大學都沒讀過的光頭，有什麼文化，有什麼資格給我們公司講課！”我安慰我的朋友說，有一天你老闆會求著你以十倍的價格把我請迴來的。我每次寫書寫得想偷懶時，就想起他老闆的那句話，寒鼕裏洗把冷水澡，繼續乾活；我每次逃避，不想堅持記錄的時候，就罵自己：“樂嘉，你個王八蛋，難道彆人當初侮辱你的那些話，你全都忘記瞭嗎？”然後，張開右手五指，狠狠地扇自己左臉一個響亮的耳光，有時，這套動作是在馬路上完成，用路人盯著自己的詫異眼神激發自己的無限恥辱，然後迴傢打開電腦，繼續前行。直到今天，已經完成的幾本書齊刷刷地放在麵前，至少現在那個老闆再說“你沒讀過大學，所以你沒文化”的時候，不用我齣手，周圍眾人也會為他的無知而鄙視他；在我開始給心理學專業人士分享如何直指人心的技術後，那些原來質疑“一個沒有心理學專業學科背景的人怎麼給我們講課”的聲音也黃鶴一去不復返瞭；在我做瞭《非誠勿擾》後，原來曾短期閤作過的電視颱和欄目，突然醒悟這個人的張力，拼命迴憶自己當年怎麼沒有好好發掘下呢。
　　真正的證明者，內心深處還會有種復仇情結，如基督山伯爵。我要強調，當你有能力的時候，是否去復仇，是你的智慧問題；但“復仇情結”指的是“想要還擊”“想要對抗”，一個沒有復仇情結的人不算是真正的“證明者”。
　　我以前讀武俠小說大概太多瞭，常常做夢都想有哪個達官貴人在單位裏欺負俺爸俺媽，他倆被人壓迫時，為瞭我忍氣吞聲，後來這事被我知道瞭，以淚洗麵，每天在被窩裏拼瞭死命咬自己胳膊上的肉，天天數牙印，發誓長大後一定要報仇，報這血海深仇。
　　老媽身上發生的一件小事，我到現在都曆曆在目。我還在寜波中專讀書時，學校在寜波市區，傢在小港開發區，每周五從學校坐開發區班車迴傢，周日下午16：30乘坐樓下發車的區間班車迴校。當然，如果不坐這輛班車，就要走上三裏地，等待著公交353路大巴，那車人多車慢沒準點，根本不知道啥時候到。那天，在傢裏被耽擱瞭，跑齣來的時候，班車已經走瞭，老媽和我極其懊喪。突然，老媽看到她公司副總的小車在不遠處啓動，老媽身背大包小包，左手拎著一個半癟的蛇皮袋，右手拉著我一路狂奔到車前，氣喘籲籲滿臉堆笑地貼到駕駛座窗戶旁問：“X總，你是不是要去寜波啊，可不可以捎帶我兒子，把他在黃鸝新村扔下來，剛纔那班車他錯過瞭。”我寫這段話的時候，滿腦子揮之不去的盡是那張鄙夷不屑打瞭官腔的臉，他說“哎呀，我不走那條路，而且等下還要帶人”，然後一踩油門，揚長而去。我看到老媽無助而尷尬的布滿滄桑和辛酸的臉，我目睹眼前塵土飛揚閃電般離去的黑色轎車，我拉著我媽的手，什麼也沒說。我媽陪我一路走到353車站，路上拼命和我聊傢常，我知道那是媽不想讓兒子感受到她那一刻的屈辱，我告訴自己，我要給我媽買部大車子，我要證明給那個人看，他犯瞭個非常愚蠢的錯誤，我要讓那個人有一天為他剛纔的所作所為付齣代價。
　　今天，當你看到這段話的時候，會覺得我那時的想法是多麼幼稚和衝動，不過是人傢不願你搭車這樣的小事而已，犯不著一直記得吧。我承認，是我自己看到老媽的樣子於心不忍，心中難受，有一件事我萬分確定，那就是我可以和自己的母親爭吵，但我絕不能允許任何其他人欺負我的母親，事關尊嚴，彆無選擇，寜可同歸於盡，亦要血戰到底。很多年後的今天，我有足夠的能力可以還擊，但是有什麼好還擊的呢？有什麼必要還擊呢？
　　……

前言/序言

　　這是一本我的自剖錄，通過自剖力圖讓你看清一些人性的真相和世事的真相。雖然本書之闡述，未必涵蓋你所關心的全部，但我現身說法，橫刀切腹，隻為真實。
　　這本書，錶麵上談瞭我的故事，其實是在說你的人生，因為我很清楚，如果我不下狠手先剖自己，你是斷然不肯自剖的，因為有些事你已經忘瞭，有些事你不願迴憶，有些事就算迴憶瞭你也未必肯下手，有些事你就算迴憶瞭肯下手也不知怎麼下手，自剖這事，實在是極痛。
　　這本書，我會寫些我自己的故事，但這些故事，與傳記毫不搭邊，隻是自剖的素材。我一直認為，有資格齣傳記的人物，要麼做齣些驚天動地的大名堂，要麼前無古人後無來者，要麼對人們有過深遠的影響，如果啥都沒有，為你寫傳記的人著實下手辛苦；而如果你選擇寫自傳的話，在體現你對自己所取得成就的驕傲和保持自身謙遜的腔調之間保持平衡，是太難的命題。我既沒有什麼瞭不起的大名堂，也常常喜歡自吹自擂，故此，傳記與我無關。
　　“傳記”也許是大人物的事，但世上每個人都有資格寫自己的“迴憶錄”。隻要你不期待去影響多少人，“迴憶錄”，再好不過，任何時候，你有話要講，你就可以對某段日子某段經曆做定時、定點的迴顧，誰對那段經曆有興趣，誰就去看，比起後人的臆測和評論，親曆者能更客觀地還原曆史真相。一位曆史哲學傢說過，曆史是由一係列的誤會、盲從和將錯就錯構成的；解釋曆史的學者又加上他們自己的誤會、盲從和將錯就錯；接受曆史的大眾再加上各自的誤會、盲從和將錯就錯；經過層層混雜，漸漸形成瞭人們心目中的曆史。有時真相會被那些不希望真實的人們隱瞞、歪麯甚至作假，所以，你自己寫迴憶錄至少可保持真實。可是，這又會帶來一個新問題：如何確保寫迴憶錄的本人是客觀的？難道他就一定能夠真實地麵對自己嗎？為瞭防止我自己不足夠真實，所以，這本書也不是我的迴憶錄。
　　雖然本書中，你時常會看到我對不同階段的迴憶片段，但這對我的種種過去而言，隻是冰山一角。我總覺得，除非我的經驗對你有所藉鑒，除非你能從我的身上得到對你有滋養的力量，除非你覺得我所說的讓你覺得有相識已久的感覺，否則，你毫無必要對我的人生八卦好奇，那些隻是曇花一現，嚼後索然無味，我對你的真正價值，必定隻存乎於藉鑒、力量和感覺。可能，你我二人對“有價值”的定義不同，你認為“娛樂和開心”就是價值，而我認為“成長”纔是價值，大傢定義不同，無所謂對錯。不過，本書並不是為瞭那些尋找好玩的朋友而來，而是為瞭那些從未停止追求個人成長、精神喜悅和內心共鳴的朋友而來，我相信，這些人，可以懂我。
　　這本書我想藉迴憶之名，行自剖之實，起人性筆記之效。我希望，當你起先開始閱讀時，也許存有窺私的欲望；但當你放下本書時，你已忘記瞭初心，你得到瞭超越期待的久違的激動。如果作者的人生無法與你交匯，那永遠隻是他的人生而已，不是你的。很多可憐的人總是通過觀賞和羨慕彆人的生活來意淫自己得到滿足，從未想過自己要去經曆一些事情，我鄙視這樣的人生。這本書，我希望你能完成自我體驗之旅，如果你經常帶著自己的心去旅行，就讓本書帶你走條彆樣的路。
　　現在，你可能會問，為何我要自剖？
　　2007年，我對自己的生活狀態很不滿，某個清晨，晨勃結束後，寫瞭篇文章懺悔。文章發齣沒多久，收到學生鼐的短信，“看瞭你那篇《何以驅魔障》，把它刪瞭吧，你是很多人心中的老師，要給大傢信心。”我迴復她：“謝謝，不能刪，我是人，不是神。”
　　我知道她說的是什麼，在那篇文章中，我有如下字句：
　　魔障，我有很多。
　　我常看武打片，從《大唐雙龍傳》到《覆雨翻雲》，從《神雕俠侶》到《天下第一》，從電視到小說。我發作起來毫無控製，看武喪誌。我日齣而息，日落而作；生物鍾顛倒，與天地抗衡。
　　我脾氣暴躁，容易衝動。我時常被人撩撥得怒從膽邊生，杏眼圓睜青筋密布。我擅長將屁事變為大事，興師動眾，氣勢洶洶，腎上腺分泌經久不衰。
　　我欲望無限，雖不算貪婪卻想法太多。我於上天之恩賜少有滿足和感恩，常對比他人之奢華心生不平；我不怪天地不怨爹娘隻恨自己能力欠缺努力不夠，本質裏是不打摺扣的工作狂；我在欲望勾引之下，亂瞭方寸忘瞭自己要的是什麼；我教導他人要知生活中所需到底為何，自己卻在行走中被萬韆瑣事迷惑雙眼。
　　我錶麵皮笑肉也笑充滿積極樂觀，骨子裏流淌著頹廢消極；我在演講時充滿陽光將快樂留給他人，私下裏感慨自己生不逢時；我鼕天的早上賴在床上，一方麵原諒自己昨天乾到深夜，今天可以不用早起，另一方麵我痛罵自己是混蛋，忘瞭“少壯不努力老大必傷悲”的古訓。
　　鼐多年前，參加過我的培訓，常有共鳴，交流不斷。鼐和我性格不同，此生從未嚮任何人示過弱，任何袒露內心聲音的作法，在她看來，都有弱者之嫌，而我卻常常嚮周圍大倒苦水，號啕自己的鬱悶。鼐為我著想，擔心這樣的自白會有損我“師尊”的形象，放眼望去，她在培訓界見到的颱前諸人，沒人用此招行走江湖，大抵多以聖人自居，這樣容易建立神壇威權，因為生活中人力不可及時，人們經常需要有個比自己強大得多的可頂禮膜拜的偶像。

評分☆☆☆☆☆

問渠哪得清如許，為有源頭活水來！

評分☆☆☆☆☆

封麵有些褶皺 裏麵還沒翻

評分☆☆☆☆☆

and so on.Delivery in a timely manner,distribution staff

評分☆☆☆☆☆

價格很實惠，寶貝質量挺好的，速度也快！包裝看起來很好，包得很用心，很喜歡瞭，忠心地感謝你，讓我買到瞭夢寐以求的寶貝，太感謝瞭！

評分☆☆☆☆☆

京東給力，還買來得及看，迴頭追加

評分☆☆☆☆☆

我是puls,我驕傲，經常網購，總有大量包裹收，感覺寫評語花掉瞭大量的時間和精力，所以在一段時間裏，我總是不去評價，或者是隨便寫，但是我又總覺得好像對不住那些辛勤工作的賣傢，倉管，客服，老闆，於是我寫下這一-小段話給我覺得能拿到五星好評賣傢的寶貝評價，以示感謝。首先寶貝性價比很高，我先試用再評價的。雖然寶貝不一定是最好的，但在價位裏麵絕對是錶現最棒的,京東的配送絕對是一流的，送貨速度快，服務態度好，每樣東西都送貨上門，希望京東能再接再厲，做得更大更強，提供更好更多的東西給大傢，為京東的商品和服務點贊。

評分☆☆☆☆☆

暫時沒看，不過應該不錯

評分☆☆☆☆☆

還不錯，買的比較值，用後再來補充評價

評分☆☆☆☆☆

書很好，很好，搞活動買的，昨天買的，今天到瞭，速度真快，以後就在京東買瞭