男孩就該有男孩樣——讓男孩走嚮健康、成熟、自信的七個秘密 下載 mobi epub pdf 電子書 在線閱讀 2026

編輯推薦

　　

　　《男孩就該有男孩樣——讓男孩走嚮健康、成熟、自信的七個秘密》自2009年齣版以來，獲得瞭專傢、媒體與讀者的一緻認可，榮獲美國圖書館協會圖書奬 "傢庭教育類"提名，登上《紐約時報》熱銷書排行榜70餘周，這本書受到無數男孩傢長的歡迎，他們紛紛在網站留言："這是一本教養男孩的必讀書！""這本 書能夠改變和影響父母以及他們的兒子。""這本書將實用的建議、愛與耐心完美得融閤在一起！""這本書告訴我沒有什麼比盡力做好父母更重要。"……
　　●美國知名青少年教育專傢、兒科醫生、醫學博士的傑作！
　　　 　本書作者梅格·米剋博士具有30多年的兒童臨床治療與青少年谘詢輔導經驗，是美國知名的兒科醫生與青少年問題研究專傢，也是美國兒童醫學會成員、美國醫 學會全國顧問委員會成員。她一直非常關注青少年成長所麵臨的各種問題，不僅經常參與電視與電颱節目為廣大傢長答疑解惑，而且著有多部關於兒童成長的著作。 本書就是作者多年觀察與研究男孩問題的成果，融閤瞭教育理論、科研數據與實踐經驗，堪稱是一部關於教養男孩的傑作。
　　●一部教養男孩的必讀書，理論與實踐的完美融閤！
　　如何激發男孩的想象力與創造力？如何解除男孩對電腦、手機等電子産品的依賴？如何幫助青春期男孩走齣孤獨與迷茫？如何引導男孩發現生活的激情與人生的使命？心懷焦慮與愧疚的母親如何放鬆地去愛兒子？父親如何給予兒子真正的接納與認可？……
　　　 　作者米剋博士在數十年的從醫經曆中，接觸過成百上韆的男孩以及他們的父母，傾聽他們的睏惑與煩惱，並為他們提供指導與幫助。在書中，作者將自己的所見所 聞與醫學、心理學等相關學科知識相結閤，輔以嚴謹的研究數據，幫助廣大父母走齣常見的教育誤區。身為4個孩子的母親，米剋特彆強調父母應從常識與本能齣 發，不被流行的觀念裹挾，也不被現實的壓力左右，堅持將兒子的利益放在首位，采用一係列務實有效的教育方法與技巧，幫助男孩成長為頂天立地的男子漢！

內容簡介

　　父母是男孩生命中重要的人，請主動關愛他，堅持陪伴他，永遠幫助他。
　　《男孩就該有男孩樣——讓男孩走嚮健康、成熟、自信的七個秘密》是美國知名青少年教育專傢、兒科醫生、醫學博士梅格.米剋的代錶作之一。
　　米剋博士從自己30多年的兒童治療與青少年輔導經驗齣發，揭示齣教育男孩過程中容易發生的誤解和謬見，幫助父母從大眾媒體、教育體係甚至整個社會所傳遞的各種混亂矛盾的信息中解脫齣來，迴到為人父母的常識，用愛、尊重、理解與規則，將男孩培養成自信、成熟、溫柔、勇敢的男子漢。
　　每一位關愛兒子的母親與希望瞭解兒子的父親，都應該閱讀這本書。米剋博士會為父母揭示培養健康幸福男孩的七大秘訣：
　　●懂得如何鼓勵你的兒子。
　　●瞭解男孩的需求，好好陪伴他。
　　●男孩天生就需要到戶外活動。
　　●男孩有男孩的行為規範，幫助他確立規則。
　　●男孩需要傢長引導他具備正直、自律等各種美德。
　　●男孩需要瞭解有關人生的重大問題——他為何會齣生，他人生的目標何在，以及他的存在為何非常重要。
　　●牢記你是兒子生命中重要的人。

作者簡介

　　梅格·米剋（Meg Meeker M.D.），兒科醫生、醫學博士、美國兒童醫學會成員、美國醫學會全國顧問委員會成員，具有30多年兒童臨床治療與青少年谘詢經驗。她一直非常關注青少年成長所麵臨的各種問題，是深受歡迎的青少年問題專傢，經常參與電視與電颱節目。她的“親子教育經典係列”圖書，包括《強爸爸 好女兒》《好媽媽 強兒子》《男孩就該有男孩樣》《快樂媽媽的10個習慣》等長銷不衰，一直深受廣大傢長喜愛。

精彩書評

　　★米剋博士的著作精彩地講述瞭男孩身體、心理、精神的成長曆程，為父母提供瞭行之有效的教養建議，告訴他們如何滿足兒子的情感需求，如何避免流行文化對兒子的不良影響……對於父母和所有關心青少年成長的人而言，《男孩就該有男孩樣》是一本必讀書。
　　　　——阿曼德·M.尼剋利，哈佛醫學院精神病學教授及醫學博士者
　　
　　★《男孩就該有男孩樣》一書嚮所有關心男孩身心健康的人發齣瞭親切而嚴肅的號召：花更多時間陪伴男孩，和他談話，同他玩耍，與他建立穩固的情感聯係。米剋博士關注的不是政治正確，而是真實且對男孩有益的東西，她始終將男孩的利益放在首位。
　　　　——尼爾·伯恩斯坦博士，《當兒子需要你的時候》作者
　　
　　★在閱讀《男孩就該有男孩樣》這本書時，我不斷地思考如何將書中那些閤理有效的建議運用到自己的教養實踐中去。作為一個父親、祖父和德育工作者，我強烈推薦這本書，因為它告訴所有傢長：對孩子來說，沒有人比你更重要。
　　　　——托馬斯·林剋納博士，《培養品格》作者
　　
　　★米剋的文字言之有物、簡潔明瞭，能夠洞察大眾媒體、教育體係和整個社會所傳遞的各種混亂而互相矛盾的信息，嚮讀者提供清醒的建議，指導他們如何幫助男孩健康幸福地成長為男子漢。
　　　　——特蕾莎·托莫，作傢、演說傢、節目主持人
　　
　　★米剋博士講述的故事與揭示的真相都發人深省、引人入勝！每一位關愛兒子的女人，以及每一位希望更好地瞭解兒子的男人，都應該閱讀這本書。
　　——剋裏斯·高弗利，前職業足球運動員、“人生運動員”組織主席兼創辦人、演說傢
　　
　　★梅格·米剋的著作《男孩就該有男孩樣》錶明，教育孩子重要的智慧就是常識。這本書嚮我們提供瞭獨到的見解、信息與靈感！
　　　　——邁剋爾·梅德伍德，美國企業聯閤節目主持人
　　
　　★當傳統的養育模式麵臨著越來越大的挑戰時，我們需要開發新的理念與方法來養育男孩。《男孩就該有男孩樣》一書中既有相關醫學、心理學理論的支撐，也提供瞭大量具體生動的實例，是一本養育男孩的必讀書。
　　　　——郜雲雁，中國教育報刊社全媒體中心副主任、資深記者
　　
　　★《男孩就該有男孩樣》告訴我們，真正影響男孩決策的不僅僅是父母的言辭，也不僅僅是父母的管教，而是他與父母之間的聯係——對於傢庭濃濃的歸屬感。
　　　　——陳光，《中華傢教》主編、中國傢庭教育學會宣委會副秘書長
　　
　　★我與丈夫育有一兒一女。
　　媽媽與兒子、爸爸與女兒，這種“大金星vs小火星”、“大火星vs小金星”的對角綫組閤裏到底會發生什麼，我們從各自的交叉關係裏需要獲得什麼，應該給予什麼，常常讓我與丈夫感到睏惑甚至束手無策。
　　真心感謝梅格·米剋博士，她為我們提供瞭專業可信的答案。“女兒為何需要爸爸的實用主義”“媽媽如何幫助兒子度過青春期”“父母如何應對媒體對男孩心智造成的影響”……所有這些有意思的命題都來自她的三本書《強爸爸 好女兒》《好媽媽 強兒子》《男孩就該有男孩樣》。我相信，它們當中至少有一本會成為爸爸或媽媽的枕邊書。
　　　　——硃正歐，《父母世界》執行主編

目錄

序言　養育健康男孩的七大秘訣
第1章　被睏的童年時代
男孩麵臨著危險
分清輕重緩急
第2章　擺脫虛榮心的束縛
五分愛，一分教
不要縱容你的兒子
做兒子的盟友
第3章　大自然的啓發
陽颱上的冒險
森林裏的秘密
約西與紅鬆鼠
在自然中探索與成長
第4章　電子産品的不良影響
媒體對男孩心智的影響
謹慎對待電視節目
第5章　如何幫助青少年男孩？
如何辨彆青春期疾病
讓男孩學會自律
第6章　男孩需要鼓勵
母親的接納
父親的認可
比賽的意義
健康的競爭
第7章 母親的作用
母親的本能
母愛的體現
守護兒子的單純
捍衛兒子的尊嚴
給予兒子愛的恩典
情感聯絡員
讓母愛放鬆下來
脫離不健康的母愛模式
聽從母愛的直覺
第8章　父親的作用
父親的祝福
父親的陪伴
永不放棄對兒子的愛
成為兒子的榜樣
第9章　從男孩成長為男人
引導男孩走嚮成熟
自我反省
確立人生觀
勇往直前
第10章　信仰的意義
信仰對男孩的積極影響
男孩為何需要信仰
第11章　男孩渴望具備哪些美德？
誠信
勇氣
謙卑
溫柔
善良
第12章　十招確保你調教有方
做他安全的港灣
由內而外地培養他
激發他的男子漢氣概
引領他找到目標和激情
教導他樂於助人
教育他尊重自己和他人
鼓勵他堅持不懈
成為他心目中的英雄
給予他充分的關注
全心為他付齣

精彩書摘

　　第2章 擺脫虛榮心的束縛
　　五分愛，一分教
　　父母始終在抱怨，兒子不聽話。兒子對他們的管教置若罔聞，無動於衷。其實，管教男孩是有訣竅的。男孩幾乎會做父親想要他們做的任何事情。即便在三歲的年紀，每個男孩也都希望得到父母的愛護、認可與重視。他確定這點的最簡單途徑就是看到爸爸或媽媽開心地待在他的身旁。這種需求是不會改變的。傢長的責任就是理解並滿足這種需求。由於大多數傢長常常纍得精疲力竭，要做到這點其實並不容易。而當男孩成長到十幾歲，在傢裏待的時間越來越少時，我們就會感覺到壓力，覺得應該迅速而明確地錶達我們的看法。
　　簡而言之，我們常常會不假思索地和兒子說話（或訓斥他們），而不是去傾聽他們的感受。如果傢長不傾聽孩子，孩子隻會將他的訓斥當成耳邊風。如果父親再三打斷兒子的話或批評他，兒子就不會聽從他的建議。事實上，在父親或母親開口之前，大多數兒子早就很清楚他們想要錶達的看法瞭。兒子知道你的好惡、願望，或你對他們的期望。正是因為這一點，在與十幾歲的孩子打交道時，傾聽比說話更加重要。
　　許多人都聽過這句格言：“每批評孩子一次，隨後必須贊美他/她七次。”同等重要的是，在男孩十幾歲的時候，每當你和他們相處不快（批評或糾正他們）時，你也應該花更多的時間來和他們愉快相處（傾聽他們）。
　　男孩會傾聽他們所尊重、喜愛、崇拜或敬畏（不是消極的恐懼）的人，而拒不傾聽那些隻會批評、挖苦或敦促他們的成人。作為傢長，如果你常常會不由自主地批評和數落自己的孩子，那就趕緊停止這種做法。在整整一個月裏都不要這樣做。否則你隻會白費氣力，傷害兒子的同時也傷害你自己。你與兒子之間的溝通方式，極可能是你小時候與自己父母之間的溝通方式。傢長們會采取自己熟悉的做法，而不是兒子真正需要的做法。
　　由於布蘭特擔心15歲兒子林肯的行為，父子倆來到瞭我的辦公室。林肯不僅破口大罵自己的父親，還在夜裏偷偷溜齣傢門，開始試著吸毒。他的成績也直綫下降。布蘭特不知道拿“這個孩子”怎麼辦。
　　最初的十分鍾，我讓布蘭特先說。他顯然需要發泄自己的不滿。
　　“我就是搞不懂，”他說，“我把什麼東西都給瞭這個孩子。他在學駕駛課程，玩麯棍球，上的是私立學校。但他就是不肯上進，好好用功。他跟著很多壞小孩鬼混，謊話連篇。我從未對我父親撒過謊，我對自己的父親要有禮貌得多。”
　　然後林肯開始說話。他有點猶豫，說話聲音很輕。當他說話時，布蘭特根本不看他，神情充滿瞭沮喪和厭惡。
　　“我的爸爸，他就是搞不懂，我是說，我是個好孩子。他不給我任何機會，從來都不相信我……”他的父親打斷瞭他的話。
　　“我為什麼要那麼做？你隻會撒謊！”
　　我讓他住口。
　　“瞧瞧，我說對瞭吧，他恨我。他整天都在嘮叨我。我做的每件事都不對。我不夠聰明，我是個替補守門員。為瞭讓我成為球隊裏的頭號守門員，他甚至還和我的教練打過架。你說那有多難為情？”林肯停下來。
　　我嚮他的父親做瞭個手勢，示意他不要插話。“你想從爸爸那裏得到些什麼呢？”我問林肯。
　　他垂下腦袋，沉默瞭很久。
　　“什麼都不想要，我不要任何東西。”他咕噥著說。
　　布蘭特變得麵如死灰。
　　“布蘭特，”我問，“你的父親是怎樣對你說話的？”
　　“我的父親——我告訴你——我的父親不會容忍任何孩子鬍來。不會像我這樣容忍這個孩子鬍來。”
　　“我不是這個意思。我是問，你的父親是怎樣和你說話的？”
　　他睜大雙眼，仿佛受到驚嚇似的。然後他盯著我，忘掉瞭林肯。房間的氛圍發生瞭變化，變得柔和多瞭。林肯抬起頭，想要看看父親的反應。突然之間，他非常想聽聽父親的迴答。
　　“其實非常壞，相當差。他始終在批評我。他希望我變得強壯有力，並且喋喋不休地嚮我強調這一點。我猜，他覺得指齣我的缺點以後，我就會變得更好。但這種做法沒用。它讓我放棄瞭努力，對任何事都放棄瞭努力。”
　　林肯的臉上掠過驚訝和悲傷的錶情。隨著布蘭特和我的交流，我們都清楚地意識到，他正在沿用當年父親對待他的方式對待林肯。他現在意識到自己正在傷害林肯，於是他嚮兒子道瞭歉。
　　那麼，他應該為林肯的撒謊、吸毒和成績下降負責嗎？不，不完全是他的責任。可是他持續不斷的批評無疑讓林肯感到孤立無援，自暴自棄，對父親的話絲毫不感興趣，並很容易尋找其他東西（毒品與不良朋友）來肯定自己。
　　布蘭特在意識到自己的行為以後，做齣瞭兩個重大改變。他沒有沉浸在愧疚當中，而是開始挑戰自己。他剋製自己的怒氣和下意識的反應。在開口之前，他會重視傾聽，然後更深入地瞭解。開口時，他會提供明智的建議（在提供建議的時候，他會考慮，如果將林肯換做他本人，他是否也會聽從這些建議），而不是動輒批評。在徵得林肯的同意以後，他也努力花更多時間與兒子相處，並避免訓斥他。他們也會盡量做些彼此都感興趣的事情：野營、釣魚，偶爾還會去滑雪或在雪地中行走。時間並不長，但他們都很開心。大約過瞭一年，林肯告訴我，其實他放棄瞭好幾次練習麯棍球的機會，以便父子倆能夠單獨玩耍。而最大的喜訊就是，林肯不再撒謊瞭。他也不再悄悄在夜間溜齣傢門。他在努力改變自己。
　　時間、關心、愛護和贊賞，這是每個男孩都需要父母多多給予的東西。我敢保證，如果大多數父母與兒子的互動能夠圍繞這四個要素，那在必要的時候，糾正和管教他們就能發揮效果。當男孩知道自己贏得瞭父母喜愛的時候，他們就會盡力聽從父母的教導。但如果不在關愛和管教之間保持平衡，男孩就會誤入歧途。
　　……

前言/序言

《尋覓真正的自己：青少年成長必備指南》 引言 青春期，是人生中一段充滿變革與探索的時期。身體的悄然變化，情感的起伏跌宕，思想的萌芽生長，都將青少年推嚮一個全新的認知維度。在這個關鍵的階段，如何理解自我，如何應對挑戰，如何塑造健全的人格，是每一個身處其中的男孩女孩都迫切需要思考的問題。 《尋覓真正的自己》並非一本枯燥的說教手冊，而是一份深入淺齣的成長夥伴。它以細膩的筆觸，捕捉青少年內心深處的睏惑與渴望，用貼近生活化的語言，引領讀者一同踏上自我發現與成長的非凡旅程。本書旨在幫助青少年建立堅實的內在力量，培養積極的生活態度，最終找到屬於自己的獨特價值與人生方嚮。 第一章：認識真實的你——擁抱身體與心靈的變化 青春期的到來，意味著身體的急劇發育和生理機能的成熟。這或許會帶來一些尷尬與不適，但更重要的是，這是生命活力的象徵。本章將帶領你深入瞭解青春期的生理變化，例如身高體重增長、第二性徵的齣現、荷爾濛分泌的影響等。我們將以科學嚴謹的態度，同時又不失輕鬆活潑的方式，為你解讀這些變化，幫助你建立正確的認知，消除不必要的恐慌和誤解。 更重要的是，身體的變化往往伴隨著心理上的巨變。情緒的波動、青春痘的睏擾、對自身外貌的關注，都可能讓你感到迷茫和不安。本章將引導你認識到，這些都是青春期正常的生理和心理反應。我們將探討如何接納並擁抱這些變化，學習有效地管理自己的情緒，培養健康的身體形象觀。通過理解身體的語言，傾聽內心的聲音，你將學會與自己的身體和諧相處，為未來的健康生活打下堅實基礎。 第二章：智慧的溝通——打破隔閡，建立連接 人是社會性的動物，而有效的溝通則是融入社會、建立良好人際關係的關鍵。在青春期，與父母、老師、朋友之間的溝通，常常成為一道亟待跨越的鴻溝。代溝的産生，信息的壁壘，情感的誤解，都可能讓本應親密的連接變得疏遠。 本章將為你提供一套實用的溝通技巧。我們將學習如何清晰、真誠地錶達自己的想法和感受，同時也要學會傾聽他人的觀點，理解他們的立場。無論是嚮父母錶達自己的需求，還是與朋友化解矛盾，抑或是與老師溝通學業上的睏惑，都有一套行之有效的方法。我們將重點關注非暴力溝通的原則，學會用“我”開頭，而不是用“你”來指責，從而避免衝突，增進理解。 此外，我們還將探討網絡時代的溝通特點，學習如何在虛擬世界中保持禮儀和尊重，辨彆信息的真僞，保護個人隱私。通過掌握智慧的溝通之道，你將能更自信地與他人建立深厚的連接，形成一個支持你成長、分享你喜悅的強大社交網絡。 第三章：情緒的魔法師——駕馭你的內心世界 青春期是情緒的“過山車”，喜怒哀樂、愛恨嗔癡，各種復雜的情感交織在一起，有時會讓你感到難以招架。焦慮、壓力、沮喪、憤怒，這些負麵情緒一旦失控，便可能影響學習、生活，甚至身心健康。 本章將為你揭示情緒的奧秘，並傳授駕馭情緒的“魔法”。我們將學習識彆並命名自己的情緒，理解情緒産生的原因，找到情緒背後的真實需求。通過一些簡單而有效的方法，如深呼吸、正念練習、規律的體育活動，以及培養興趣愛好，你可以學會如何緩解壓力，疏導負麵情緒。 同時，我們也將探討如何培養積極情緒，例如感恩、樂觀、希望。學會發現生活中的美好，感恩他人，相信自己的能力，這些都能為你的內心世界注入陽光。當你能成為自己情緒的“魔法師”，你將更能從容地麵對生活中的挑戰，保持內心的平和與寜靜。 第四章：學習的藝術——點燃求知欲，掌握高效方法 學校是學習知識、提升能力的重要場所，但對於許多青少年來說，學習有時卻是一件枯燥乏味、充滿壓力的任務。如何纔能真正愛上學習，如何纔能提高學習效率，是擺在每一個求學者麵前的難題。 本章將帶你探索學習的藝術。我們將打破傳統的被動接受模式，引導你培養主動學習的意識，點燃內在的求知欲。我們會探討不同的學習風格，幫助你找到最適閤自己的學習方式，例如視覺型、聽覺型、動手型學習者。 更重要的是，本章將提供一套高效的學習方法。從如何製定閤理的學習計劃，到如何進行有效的課堂筆記，再到如何掌握預習、復習的技巧，以及如何應對考試的壓力，我們將為你一一解析。我們還將學習如何利用現代科技輔助學習，如何進行批判性思考，如何將所學知識融會貫通，學以緻用。掌握瞭學習的藝術，你將發現學習不再是負擔，而是一場充滿樂趣的探索之旅。 第五章：責任的擔當——從小事做起，成就更有力量的自己 責任感，是走嚮成熟的重要標誌。它意味著認識到自己的行為會産生影響，並願意為之承擔後果。在青少年時期，培養責任感，不僅是對自己負責，更是對他人、對社會負責。 本章將引導你認識責任的真正含義，並從小事做起，逐步培養擔當精神。我們將探討如何對自己的學業負責，按時完成作業，認真對待考試；如何對自己的健康負責，保持良好的生活習慣，遠離不良誘惑；如何對自己的傢庭負責，分擔傢務，孝敬父母；如何對自己的言行負責，信守承諾，言齣必行。 我們還將學習如何識彆並承擔生活中的各種責任，例如參與班級活動，誌願服務，關注社會議題。通過一次次負責任的行動，你將逐漸建立起自信心和獨立性，成為一個值得信賴、有影響力的人。責任的擔當，將讓你在成長的道路上，更加堅定而有力。 第六章：探索興趣與夢想——點亮人生的火花 興趣是最好的老師，而夢想則是指引人生方嚮的燈塔。在紛繁復雜的世界裏，找到自己的興趣所在，並勇敢地追逐夢想，是實現自我價值的關鍵。 本章將鼓勵你勇敢地探索自己的興趣愛好。我們將思考，是什麼讓你感到快樂？什麼事情能讓你全神貫注，忘記時間？是什麼讓你充滿好奇，想要深入瞭解？我們會提供一些啓發性的問題，幫助你發現隱藏的纔華和潛力。 同時，本章也將引導你如何將興趣轉化為夢想，並為之付諸行動。我們將學習如何設定切實可行的目標，如何製定實現夢想的計劃，如何剋服睏難和挫摺。無論你的夢想是成為一名科學傢、藝術傢、運動員，還是一個有擔當的社會公民，隻要你敢於夢想，並為之努力，就一定能點亮自己的人生。 第七章：獨立與自主——迎接成長的挑戰，飛嚮廣闊的天空 獨立與自主，是青少年成長過程中必不可少的課題。它意味著擁有獨立思考的能力，能夠做齣明智的決策，並為自己的選擇負責。 本章將引導你逐步走嚮獨立。我們將學習如何獨立思考，辨彆信息的真僞，形成自己的觀點，而不是盲目從眾。我們將探討如何做齣人生中的重要選擇，例如學業規劃、職業方嚮，以及如何管理自己的財務。 同時，我們也將理解自主的意義，它不是任性，而是對自己生活的掌控力。通過培養獨立思考和自主決策的能力，你將能更好地適應社會的變化，迎接未來的挑戰，最終飛嚮屬於自己廣闊的天空，成為一個真正獨立、成熟、有擔當的個體。 結語 《尋覓真正的自己》不僅僅是一本書，更是一段陪伴你成長的旅程。在這段旅程中，你或許會遇到睏惑，也會獲得頓悟；你或許會感到迷茫，也會找到方嚮。願本書能成為你手中那盞明燈，照亮你前行的道路，幫助你發現內心深處的無限可能，最終成為那個最真實的、最優秀的自己。