我們一起種個好寶寶吧：完美孕前準備 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　為什麼有的人備孕1個月就有瞭好消息，有的人備孕2年瞭還是不見動靜？

　　什麼時候纔是最閤適的懷孕期呢？

　　備孕爸吃哪些食物，可以提高精子數目和質量？

　　備孕夫妻孕前都需要做哪些檢查項目呢？

　　備孕夫妻需要養成什麼樣的生活習慣，纔能孕育齣健康可愛的寶寶呢？

　　種寶寶失敗後有什麼補救方法嗎？

　　……

　　成功養育一個孩子，要從備孕開始。孕前的準備涉及到方方麵麵，而且懷孕也不僅僅是備孕媽媽一個人的事。快來一起看看吧~

　　《我們一起種個好寶寶吧：完美孕前準備》還特彆設置瞭“大晨媽媽手繪專欄”，每一章會有一個可愛的手繪小故事，讓您在輕鬆愉悅中順利懷上好寶寶！

內容簡介

　　《我們一起種個好寶寶吧：完美孕前準備》為備孕者精心設計孕育寶寶的準備方案，分析解決懷孕過程中遇到的相關問題，指導備孕者在孕前日常生活起居、心理準備、身體調養、營養飲食等方麵為受孕做好充分的準備，並幫助備孕者詳細瞭解孕前檢查、有礙懷孕的疾病治療、不孕不育傢庭調養及輔助生育的手段等焦點問題。在專業而詳細的指導下，幫助備孕者把身體調養到最佳狀態，為即將到來的寶寶營造齣一個最佳的孕育環境。內容詳盡完備，幾乎囊括瞭備孕的全部知識，並且還配有許多精美圖片。

作者簡介

　　陳倩，北京大學第一醫院婦産科主任醫師、教授，1997年獲得日本自治醫科大學醫學博士學位，任中華圍産醫學會常務委員兼秘書長、中華圍産醫學會北京分會主任委員、中國優生科學協會常務理事、北京醫學會常務理事。擔任《中華圍産醫學雜誌》《中華婦産科雜誌》《中國婦産科臨床雜誌》《中國婦幼健康研究》《國際婦産科雜誌》《中國産前診斷雜誌》等編委。主要從事婦産科臨床、教學、科研工作，以及危重患者的救治。專業特長為圍産保健、産前診斷、超聲診斷、各種妊娠閤並癥的處治。

內頁插圖

目錄

第一章想要一個可愛的寶寶瞭
大晨媽媽手繪專欄
親親我的寶貝――寶寶的健康勝過一切
做好備孕的心理準備
互相商量要孩子的事
放下顧慮，迎接寶寶
女性生育對健康有益
孩子是夫妻感情的“潤滑劑”
當爸爸，你準備好瞭嗎
懷孕會影響正常的性生活
開始承擔起傢務活兒
對傢庭的責任感要增強
你可以做一個好爸爸
生還是升？並不衝突
生寶寶與工作可以並存
辦公室孕媽媽巧生存
好媽媽也可以是好員工
法律法規對孕産媽媽的保護
特殊崗位做好調整
上班路途早安排
工作與生活提前做好規劃
慎重選擇當全職媽媽
從現在開始準備吧
備孕不能心存僥幸
根據個人情況做好孕前準備
提前半年製訂懷孕計劃
丈夫也要參與到生育過程中
慢慢調整一下避孕方式
非藥物避孕的方法
一定要瞭解的避孕誤區
單獨二胎準備進行時
你符閤二胎政策規定嗎
取環後要二胎，媽媽們彆馬上就懷
兩次分娩的間隔時間有講究
剖宮産後越晚生二胎就越安全嗎
懷二胎的年齡彆太晚
嗬護好子宮，二胎想不來都難
生寶寶費用預算
孕前的費用
孕期花錢大手筆
生産費用
專題選擇最佳的懷孕時機
女性的最佳生育年齡
男性的最佳生育年齡
懷孕的最佳季節是夏鞦
最佳受孕時刻

第二章孕育生命是件神奇的事情
大晨媽媽手繪專欄
生命是神聖的――優生優育很重要
精子的浪漫之旅
精子群中的登頂冠軍
在浪漫的氣氛中更易受孕
相遇前的等待有多久―精卵相會的時間
有瞭一個新旅伴
“種子”生長的暖房―子宮
子宮內膜―孕育生命的土壤
受精卵“迴巢”
受精卵著床―生命從播種開始
受精卵著床，條件缺一不可
受精卵著床，你能感覺到嗎
精卵相會後，懷孕的成功率有多大
好寶寶由哪些因素決定
神奇的優勝劣汰機製
迎接寶寶到來，要做哪些檢查
特彆重要的優生五項（TORCH）檢查
不要忽略遺傳學谘詢
夫妻的血型會“打架”
子宮環境是優生的重要因素
寶寶的性彆是怎麼決定的
專題受孕太容易瞭可能會怎樣

第三章“我”是月月守望的卵泡
大晨媽媽手繪專欄
要認真備孕哦――排卵期原來是這麼迴事
卵泡和卵子的方方麵麵
卵泡與生俱來
卵泡與月經周期息息相關
卵泡長到多大纔會排卵
難以捉摸的卵泡黃素化現象
排卵型的月經失調可緻受孕睏難
性激素的秘密
女性的基礎性激素―雌激素
懷孕不可或缺的性激素―孕激素
孕激素使妊娠期子宮處於安靜狀態
黃體―懷孕不可或缺
良好的卵泡發育由何決定
吃些助孕的食物吧
豆漿是女性良伴
女性常飲酸奶益處多
大豆異黃酮―女性必備的保健品
葉酸―可預防神經管畸形
維生素E―抗不孕維生素
有助於“種子”安傢的食譜
香芋南瓜煲
蓮藕海帶煲豬骨
專題專傢答疑

第四章爭取做跑贏的那個勝利者
大晨媽媽手繪專欄
特彆想當“中隊長”――這個月會成功懷孕嗎
精子的形成機製
精子的使命很神聖
同房後需要倒立嗎
精液液化
精液液化不良
抗精子抗體
吃些壯精的食物吧
番茄紅素―增加精子數量，提高精子活力
可以提高精液質量的天然維生素E
備孕爸爸也需要補充葉酸
某些激素類藥品可用於治療少精
蜂蜜更適閤備孕爸爸長期食用
“起陽草”讓備孕爸爸“雄”起來
“偉哥”不可靠，要靠營養素
有助於壯精的食譜
鵪鶉杏仁粥
枸杞豬腰粥
韭菜炒雞蛋
孜然羊肉
專題精子質量也受心理壓力影響

第五章養護子宮，給寶寶一個溫暖的傢
大晨媽媽手繪專欄
寶寶在世界上的第一個“傢”――最溫暖的港灣
早點遠離月經不調
孕前早治療
生活調養
飲食調養
閉經可以調養好
孕前早治療
生活調養
飲食調養
子宮齣血早知道
孕前早治療
生活調養
飲食調養
對子宮肌瘤不能掉以輕心
孕前早治療
生活調養
飲食調養
警惕盆腔炎
孕前早治療
生活調養
飲食調養
不容忽視的習慣性流産
孕前早治療
生活調養
飲食調養
怎麼防治宮外孕
孕前早治療
生活調養
飲食調養
貧血也對懷孕有影響
孕前早治療
生活調養
飲食調養
和痛經說Bye Bye
孕前早治療
生活調養
飲食調養
突發性痛經不容忽視
孕前早治療
生活調養
飲食調養
溫暖融化冰涼的寒癥
孕前早治療
生活調養
飲食調養
運動調養
徹底徵服帶下病
孕前早治療
生活調養
飲食調養
專題動起來，輕鬆養護子宮



第六章這真是神奇又美妙的一天
大晨媽媽手繪專欄
神奇又美妙的一天――做瞭一個銷魂的夢
找準排卵日的方法
基礎體溫測量法
日程錶法
宮頸黏液法
通過B超監測找排卵日
通過排卵期齣血和排卵痛找排卵日
通過排卵試紙找排卵日
提高受孕率
精子提前進入女性生殖道能提高受孕率
夫妻雙方共享性高潮更易受孕
選擇適閤自己的同房方式
輕鬆助孕法
專題專傢答疑


第七章我是不是要當媽媽瞭
大晨媽媽手繪專欄
終於要做媽媽啦――孕吐，難受並值得著
“種子發芽”早知道
“中標”後有什麼信號
擾亂視聽的假孕現象
用早孕試紙來檢測自己是否懷孕
判斷是否妊娠的客觀標準
如何精準計算預産期
嗬護來之不易的“小胚芽”
孕早期要測孕激素水平
彆讓早孕反應影響胎兒
孕5060天是事故高發時段
孕婦能不能接種疫苗
孕早期用藥對胎寶寶的影響
不能用藥不是絕對的
拍攝X綫後發現懷孕瞭怎麼辦
孕早期沒必要做B超
不可過量服用葉酸
孕期感冒巧處理
專題孕期注意事項連連看
警惕先兆流産
為何會齣現先兆流産
先兆流産與月經齣血的區彆
齣現先兆流産的對策
對待流産，預防勝於治療
不是所有的孕期見紅都是先兆流産
孕早期孕媽媽禁忌食物
孕早期情緒胎教
情緒胎教攻略
輔助胎教
專題專傢答疑

第八章為什麼“種”寶寶會失敗
大晨媽媽手繪專欄
經營一個快樂的孕期――準爸媽有話說
什麼情況下算不孕不育
什麼是不孕不育
不孕和不育的區彆
備孕媽媽問題篩查
心理壓力大是順利懷孕的障礙
女性久坐易不孕
體重過輕，女性不孕的風險也高
注意清潔，但不要過度
激素紊亂也會阻礙懷孕
需要警惕的女性不孕的5種癥狀
細說多囊卵巢綜閤徵
孕前早治療
生活調養
飲食調養
輸卵管通瞭嗎
孕前早治療
生活調養
飲食調養
聽聽醫生怎麼說
抗HCG抗體會導緻流産和胎停育
輸卵管不暢怎麼辦
瞭解一下子宮輸卵管碘油造影
做輸卵管通液要選對時間
通過促排卵藥物乾涉內分泌
備孕爸爸也要積極配閤哦
導緻男性不育的生理原因
導緻男性不育的生活因素
如何檢查齣男性不育
瞭解一點助産技術知識
什麼情況下可以選擇人工受孕
誘導排卵
人工授精
體外受精（試管嬰兒）
顯微受精
專題男性截癱病人與生育
附錄
備孕日程規劃錶
産前檢查時間錶
280天孕期月曆

精彩書摘

　　《我們一起種個好寶寶吧：完美孕前準備》：　　做好備孕的心理準備　　互相商量要孩子的事　　結婚後，夫妻就要開始考慮新傢庭小成員的問題瞭。綜閤各方麵的因素以及未來傢庭的建設，選擇在適當的時間懷孕和分娩是很有必要的。　　具體來說，在確定要孩子之前，要考慮下列問題：　　1。是否具備經濟條件　　如果不具備經濟條件就急於生孩子，會給生活帶來麻煩，也會給自己的傢庭增加負擔。　　2。自己目前的年齡、工作、學習是否適閤要孩子　　如果年齡小、剛參加工作或正在學習專業技術知識，就可考慮晚一點要孩子，集中精力搞好工作、學習，以便有利於自己事業的發展。　　3。身體健康狀況　　如果身體比較虛弱或正在患某種疾病，就要推遲懷孕生孩子的時間，待身體健康狀況好轉後，再考慮懷孕。　　4。是否有傢族遺傳病史　　如果一方傢族中有遺傳病史，如遺傳性精神病、智力低下等，就要嚮醫生谘詢是否可以生孩子，如果盲目地生孩子，就容易造成傢庭和社會的負擔。　　放下顧慮，迎接寶寶　　在準備迎接寶寶時，備孕夫妻要學習和掌握一些孕産方麵的知識，瞭解懷孕過程中可能齣現的變化或不適，如懷孕早期的反應、孕中期的胎動、孕晚期的妊娠水腫、腰腿痛等。這樣，一旦有這些生理現象齣現，纔能夠正確對待，泰然處之，避免不必要的緊張和恐慌。　　懷孕是每個女人成為母親必須經曆的過程，孕期既有辛苦又有幸福。因此，不要把生小孩想　　得那麼可怕，不必為此背上思想包袱。在備孕過程中，要盡量放鬆自己的心態，及時調整和轉移不良情緒。　　備孕，就要從戰術上重視它，從戰略上藐視它，相信自己一定可以擁有一個健康、聰明的寶寶。　　女性生育對健康有益　　現代女性獨立而有思想，工作、事業和個人的生活質量都排在十分重要的位置。有些年輕女性會為瞭保持身材或是怕衰老而不生育，這隻會適得其反，對健康有害。　　生育可延緩衰老　　在妊娠期和哺乳期，由於激素的作用，孕産婦體內的卵巢暫停排卵，直至哺乳期的第4~6個月纔恢復。由於卵巢推遲瞭一二十枚卵子的排齣，生育過的女性可能會因此延遲更年期的到來，從而延緩衰老。　　産後可恢復體形　　部分女性生完孩子後會發胖，這是內分泌激素的變化和産後過分進補所導緻的，是一種暫時現象，隻要注意閤理營養、堅持運動，大部分都可以恢復體形。　　生育使人生更完整　　女性還能從養育子女的辛苦中深刻理解長輩對自己的養育之恩，享受與子女的親情，讓自己的人生更加成熟與完美。　　孩子是夫妻感情的“潤滑劑”　　孩子是愛情的結晶，寶寶的到來會給夫妻平靜的生活帶來新鮮的血液，讓新爸爸新媽媽感受到初為人父人母的喜悅。然而，隨之而來的還有很多未曾料想到的傢庭瑣事，常常會引發夫妻之間的爭執。但這並不代錶夫妻之間不相愛瞭，隻要彼此多溝通、多理解，這些事反而會成為增進夫妻感情的潤滑劑。如果丈夫懂得體諒妻子及陪伴孩子的重要性，孩子將會是加深　　夫妻感情的橋梁。　　美國俄亥俄州立大學研究人員對112對傢有4歲孩子的美國夫妻進行瞭一項調查研究，結果錶明，夫妻共同撫養孩子時，如果丈夫多陪伴孩子，更有助於夫妻之間建立良好的關係。　　好孕Tips　　女性在孕前往往處於事業和傢庭生活的繁忙期，此時女性容易齣現精神緊張、體力不支，甚至心理障礙等狀況，隻要理智地對待，妥善處理各種矛盾，一般來說，就不會對懷孕産生不利影響。　　……

前言/序言

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