領悟：NLP自我溝通練習術下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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黃健輝著

圖書標籤:

NLP
自我成長
溝通技巧
心理學
人際關係
情緒管理
自我認知
潛意識
個人發展
高效溝通

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齣版社：華夏齣版社

ISBN：9787508083735

版次：1

商品編碼：11651512

包裝：平裝

齣版時間：2015-02-01

用紙：膠版紙

具體描述

編輯推薦

　　第四代NLP導師奠基之作
　　拆掉思維裏的牆，探尋心想事成的秘密
　　讓生命一切皆有可能

內容簡介

　　作為“第四代NLP”的奠基之作，本書中心思想起源於NLP，又不限於NLP。《領悟：NLP自我溝通練習術》中主題宏大、論述嚴謹，集廣度、深度和高度於一體。內容含括：從NLP、心靈成長到肯？威爾伯哲學；從潛意識、意識到信念、價值觀；從身體、情緒、理性到靈性；從人性的弱點到人性的需求；從X=Y、NLP法則到理解層次；從組織理解層次到肯？威爾伯四象限理論。

作者簡介

　　黃健輝，NLP專業教練，第四代NLP創始人，美國（AAH）催眠治療師，廣州心之旅教育培訓機構創辦人。研發“組織理解層次”課程，是第一個把肯·威爾伯哲學融入NLP培訓的導師！其思想和講授的培訓直接讓學員進入“廣深高速”——廣度、深度與高度的全麵拓展，深度詮釋心靈成長學問！人生理念：人生是一趟心靈體驗的旅行，真實的體驗是本質的意義。

精彩書評

　　★NLP是解決個人潛在問題的全新方法，它幫助你潛移默化地進入內心，進行全方位的自我改變。NLP擁有無限的可能性，它已轉化成一種全功能的提升法門和技巧！
　　——美國《時代周刊》
　　
　　★NLP是人生必備的生活指南。
　　——著名影星阿諾德·施瓦辛格
　　
　　★世界上賺錢的行業很多，但是沒有哪一個行業可以比幫助彆人成功和改變命運更加有價值、有意義。NLP通過改變人的神經鏈程序，改變信念、價值觀，從而讓人快速發生改變。我能夠成為世界級的潛能激勵大師，正是因為我掌握瞭NLP這門技術！
　　——世界高級激勵大師安東尼·羅賓
　　
　　★領導藝術是什麼，它隻跟人有關。沒有好的運動員你就不會有好的球隊，企業隊伍也是如此――好的領導人實際上是教練！教練通過提齣問題，引導團隊看清事情的真相，提齣解決方案。NLP發問技巧和溝通模式能夠充分引爆團隊的智慧。
　　——通用電氣公司總裁傑剋·韋爾奇
　　

序言
第一篇大道至簡
道
全子
進化
整體和部分
全子的四種驅力
層次係統
空間和時間
宇宙大精神
意識的起點
度：比、比較和相對主義
偶然性與必然性
第二篇人是什麼
我是誰
身體
情緒
理性
靈性
第三篇 NLP理解層次
理解層次
環境（目標）
行為
能力
信念、價值觀和規條
身份和角色
係統、靈性和精神
第四篇組織理解層次
組織理解層次
再生文化
結構、製度
曆史文化
人性
道
第五篇肯?威爾伯四象限
四象限的內容
四象限說愛
四象限說需求
後記我有一個夢想
第四代NLP、導師介紹

精彩書摘

　　第一篇
　　道
　　問：聽說本書你要描繪的主題十分宏大，是真的嗎？
　　黃健輝：當然是真的！本書想對人類的曆史、文化、知識、世界觀、社會製度和人的意識發展等進行整理和論述，它想用一套體係來解釋世間的萬事萬物。
　　問：哦？論題如此宏大，會不會像一般的書，讓人讀瞭頭疼，毫無所獲，流於空談呢？
　　黃健輝：本書是深入淺齣。從深度來說，它連接哲學、人類古老的智慧、萬事萬物的規律；從淺度來說，它解釋你的感覺、情緒、人際關係、工作、事業、財富等；從不深不淺的角度說，它論述各個時代，尤其是現代和當代的世界觀、價值觀、社會製度結構，甚至是社會上的一些熱門事件。
　　問：哦，那它會探討關於人生意義的問題嗎？黃健輝：當然，這可以說是貫穿全書的一條綫索。問：嗯，那關於“活在當下”“身心靈”也有論述吧？黃健輝：當然有瞭，還有對開悟、道等的討論呢。
　　問：太給力瞭！那我們就從“道”開始說起，你覺得如何？黃健輝：很好。道，它的含義也是分層次的。每一個文化體係或是學術派彆，它對最高那個層次的“來源”
　　或是“智慧”都有不同的稱呼，但我想，在內涵上它們基本上是一樣的，或者說它們有很多共通的部分：最高的、最初的、最本真的、偶然性背後更深層的秩序……
　　老子說：道可道，非常道。名可名，非常名。
　　我在這裏講的大道，並不是普通意義上的道，名字也沒有，取個名字為道是非常勉強的。這個世界剛開始的時候，什麼都沒有，也沒有什麼名字，是一片混沌的狀態。
　　問：道，盡管它名目各異、含義繁多，但它有一個最基本
　　的含義，即規律。黃健輝：是的。道，規律、定律、性質、特徵、特點。道，法、法理、道理、原則、法律、法規。這兩組詞，它們都有一個基本的、共同的含義，根據程度
　　的不同，而在某個點上用另外一個詞來錶示。問：你能舉個例子嗎？黃健輝：比如說，人人都知道樹上的蘋果熟透瞭會掉落到地上，這是蘋果的一個特點、特徵。果農瞭解這個特點之後，就會在蘋果成熟時把蘋果摘下來。人類經過長時間的觀察、總結，發現蘋果在春天開花，鞦天纔有收獲，於是春天開花、鞦天收獲，成為一條自然的規律。牛頓根據蘋果成熟後掉落到地上的現象，得到啓發，發現所有被拋到空中的物體都會自由地掉落，迴到地上，進而推理、總結齣萬有引力定律。
　　在社會規範中也是一樣，某個行為剛開始能夠為人們帶來效益，於是人們就跟隨、模仿，並繼續堅持，久而久之成為習慣，習慣發展成為某種規矩，做人的原則、道理，當人們覺得有必要的時候，也可以把它製定成法規或者法律。
　　問：這麼說，道，其實也並沒有什麼神秘之處。
　　黃健輝：是的。就算是神秘，也是從日常生活中發展而來的。
　　問：那為什麼人們說“愛的真道”“得道高僧”“成道”這樣的話語時，怎麼就感覺是一種高不可攀的境界，一般人可望而不可即？
　　黃健輝：我們前麵說過，道是分層次的，一個周歲的嬰兒，知道蘋果可以吃，石頭吃不瞭，也是明白瞭蘋果跟石頭的一個特點，也算是明白瞭一個道理。
　　當然也有最高層次的道，一般來說，它是指萬事萬物的規律、人生的意義、宇宙的真相、人的本質、偶然性背後的深層秩序、一切的根源等。
　　問：嗯，太棒瞭！最高的道是指萬事萬物的規律，人生的意義、宇宙的真相、偶然性背後的深層秩序。
　　如果某個人宣稱他“得道”瞭，是不是說他明白瞭某些規律，也許是人生的意義，或者是宇宙的真相？
　　黃健輝：也許吧！因為每個人對“道”賦予的含義理解都不一樣，如果你想更深入、準確地把握他“得道”的含義，你就要問他對道是怎麼理解的。
　　有的人宣稱他“得道”瞭、“開悟”瞭，並且把這種狀態描繪得很神秘、具有特異功能、能通靈等，還有一類膽子小一點的
　　人則宣稱他們的某個密宗師傅“得道”瞭、“開悟”瞭，也把這種境界抬得很高、很神秘，能通靈，能夠幫助人開第三隻眼，這一類人，在說這些話的時候，通常都帶著某種目的性。
　　問：你在這裏提到瞭“開悟”。
　　黃健輝：是的。既然“道”是分層次的，因此“得道”“開悟”也是分層次的。說得通俗一點，它們的意思不過是“明白瞭某種道理、體驗到瞭某種境界”這樣而已。
　　當我們從這一點上去把握時，就不會被那些宣稱自己或是他的師傅“得道”瞭、“開悟”瞭的人迷惑，也不需要去和他進行什麼爭論。
　　有時候，就算是在平凡的生活中，當你突然間明白瞭某個道理、某個人對你的真實意思，或是某個事情的意義時，你也就高尚一迴吧，大聲說：“我得道瞭！我開悟瞭！”給自己下一個開悟的心錨。
　　問：太給力瞭！真是聽君一席話，勝讀十年書！師傅在上，請受徒弟一拜！
　　黃健輝：怎麼瞭，你還要拜我為師？你有什麼意圖？
　　問：師傅！徒兒一定要拜你為師，有三個原因：
　　一、跟著你學習，徒弟非常放心：我一定可以領略“得道 ” “開悟”的境界與狀態。
　　二、跟著你學習，可以在紅塵俗世中修行，不用到深山老林打獵，也不用齣傢做和尚，這樣就可以照顧妻兒老小，忠孝仁義可以顧全，金錢、香車、美女也可以在世間體驗，纍瞭還可以看看湖南衛視娛樂頻道。
　　三、跟著你學習，有時候我也可以對他人真實地錶白：我有一個“得道”“開悟”的師傅，他是住在哪裏，你就不用問瞭，關於他麯摺、離奇的經曆，你也不要問，我這個師傅可不同於一般的師傅，他在 9歲那年就“得道”“開悟”瞭，更讓人驚嘆的地方在於，他不僅“得道”“開悟”過一次，按他老人傢的說法，他已經“開悟”第 101次瞭 ……
　　全子
　　問：最高的道是指萬事萬物的規律、人生的意義、宇宙的真相、偶然性背後的深層秩序，這要從哪裏著手來學習呢？
　　黃健輝：中國人的祖先在關於分類、歸納總結和推理的思維上，比起老外來，是有些不足。
　　老外發明一個單詞 dog來指稱狗這種動物，一隻狗用 a dog來錶示，兩隻或者多隻狗用 dogs來錶示；個人是 person,很多人是people。單數和復數的錶達方式明顯不同。
　　這樣當人們在思維和錶達的時候，概念和含義都非常清晰、明確，一隻狗就是一隻狗，很多人就是很多人，個體的概念不會和群體混淆。
　　問：是的。
　　黃健輝：而中國的文字在錶達單數和復數時，並沒有明顯的區分，一個人的人字是這樣寫，三個人的人字也是這樣寫。
　　因此很多人看哲學書，在看到哲學兩個字的含義時，頭就大瞭，好像是有很多事物在頭腦裏一閃而過，卻又抓不住任何一個具體的。對象都抓不住，當然後麵闡述對象的道理和規律，也就一個都無法理解瞭。
　　問：怪不得很多人大學學瞭哲學，就像水過鴨背一樣，留不下一點印痕。
　　因此，學習首先還是要把“道”的對象給弄清楚。最高的道是指萬事萬物的規律、宇宙的真相，如果說萬事萬物是錶示一個總稱，是復數，那麼它的單數如何來錶示呢？
　　黃健輝：我們還是沿用祖師爺的祖師爺發明的一個詞語“全
　　子”來錶示。假設：所有的全子 =萬事萬物，因此，全子 =萬事萬物。全子它既可以是總稱、復數，指代萬事萬物，它也可以是
　　單數，指代萬事萬物中任何一個具體的事物。問：好抽象啊，你可以舉個例子嗎？黃健輝：既然全子可以指代任何一個具體的事物，因此，
　　一支鋼筆是不是全子？問：是。黃健輝：你手上正在閱讀的這本書是不是全子？問：是。黃健輝：你工作的這傢公司，是不是全子？問：是。黃健輝：你的傢庭、社區、民族、國傢，是不是全子？問：按照推論來說，都是。黃健輝：如果有一個人跟你述說他的孩子很不聽話，讓他
　　非常擔心和痛苦，這件事是不是一個全子？
　　問：全子 =萬事萬物，這屬於一件事情，當然也是全子。
　　黃健輝：很好！我們發明瞭“全子”這個詞，讓它既可以指代萬事萬物，也可以指代任何一個具體的事物。
　　當我們看到“全子”這個詞語時，能夠明白它的含義是“萬事萬物”，也可以馬上舉齣一個具體的例子：我手上正在閱讀的這本書，就是一個全子；我遇到的一個睏難，也是一個全子。
　　反過來，思維也可以是這樣的：我正在閱讀的這本書，它屬於萬事萬物中的一種，因此，它是全子；我正在經曆的一個睏難（比如，失戀、抑鬱癥），它屬於萬事萬物中的一件，因此，它也是全子。
　　在“全子”這個概念裏，你能夠順嚮思維和逆嚮思維，兩者都來去自如，這是一個通嚮“開悟”的起點和快速通道。
　　問：啊！這就開悟啦？也就是說，全子包括所有的物質、生物以及精神領域裏的現象，比如說，意象、概念、思想、信念、事件和過程。
　　黃健輝：是的。如果你明白瞭，也就算是在這一個支點上你開悟瞭。
　　問：我今天開悟瞭！謝謝師傅指點！
　　問：宇宙是如何産生的？萬事萬物呈現齣來的，為什麼是這個樣子，而不是另外的樣子？我從哪裏來？我要到哪裏去？
　　黃健輝：你一口氣把古今中外、人生中最深層的問題都問完瞭。
　　問：關於這幾個問題，自從人類會思考以來，就一直在探索，並且試圖尋找一個信得過的答案。
　　黃健輝：宇宙是如何産生的？
　　據說，200億年前，宇宙還是一片混沌，是虛空，在不到1毫微秒鍾的時間裏，宇宙大爆炸，整個物質的宇宙便瞬間成形，然後，産生瞭銀河係、太陽係以及無數的天體。
　　時間在推移，宇宙也在緩慢地進化，就這樣過瞭 150億年，大約在 45億年前，真是不可思議，在一個後來被人們稱為地球的星球上，物質在進化中産生瞭生命。
　　時間依然在運行，宇宙也仍然在運轉，萬事萬物都在修行與進化的過程中，又過瞭幾十億年，大約在 100萬年前，真是不可思議，生命在進化過程中産生瞭心智，生命居然可以用意象、概念、語言和思維來錶徵外部世界，以及反觀自身。
　　問：真是不可思議！宇宙大爆炸的時候，産生瞭無數個天體，然而，至今隻發現在一個星球上，宇宙的大精神得以最充分地呈現齣來：進化從物質到生命，再從生命到心智。
　　黃健輝：嗯，想來也是這樣，在無數的天體中，地球是目前發現的唯一存在生命的星球，這真是一個奇跡！
　　問：嗯，進化從物質到生命，從生命到心智，又不知道經曆瞭多少世代，心智在進化過程中産生瞭你——你這個人，你的思想和意識。你，其實不過就是一個意識，這個意識住在你的身體裏。
　　黃健輝：所以說，人生一世，就是你這個意識在人世間不斷地修行與進化的過程。問：你剛剛提到瞭修行。黃健輝：是的。修煉你的意識，讓意識獲得更大的深度和廣度，這是每個人一生必修的功課。
　　問：而修行最終極的問題也就是這幾個問題：宇宙是如何産生的？萬事萬物呈現齣來的，為什麼是這個樣子，而不是另外的樣子？我從哪裏來？我要到哪裏去？
　　黃健輝：關於這幾個問題，也可以這樣來迴答。問：哦？還有另外一種說法？黃健輝：不是另外一種說法，而是一種更感性的錶達方式。問：說來聽聽。黃健輝：嗯，現在，請調整一下你的坐姿，用你最輕鬆、
　　最舒服的姿勢坐好。你可以閉上眼睛，不需要看，隻靜靜地聽我講就可以瞭。當眼睛一閉上，身體自然也就放鬆瞭，意識也很自然地就迴到自身，迴到內在……
　　你可以做兩次深呼吸，吸氣，然後慢慢地吐氣，吸氣的時候，就好像把空氣中的氧氣吸進來，一直吸到小腹部，感覺小腹微微地隆起，吐氣的時候，就好像把身體裏的緊張、壓力以及廢氣、濁氣都吐齣來……
　　當一個人的注意力能夠迴到他的呼吸時，他也就是活在當下瞭。
　　就在此時此刻……把注意力收迴到身體，同時，也把你所有的愛、關心、慈悲和憐憫都送給你自己，也許這麼多年以來，你一直都在努力地學習，拼命地工作、賺錢，你把愛和關心獻給父母、孩子，或者是你的愛人，但你從來沒有像現在、此時此刻這樣，觀照自己的內在，留意內心深處的那個聲音……
　　一個人，如果他能夠隨時把注意力收迴來，迴到內在，這是他心靈成熟的錶現。
　　隻有深切地感覺到你——這個意識的存在，你纔能夠體會到你與外界、與他人連接的感覺，你纔會感受到愛，感受到係統的流動，感受到宇宙的能量和智慧。
　　就在此時此刻，就在曆史的這一瞬間，世界上有多少地方在沸騰，在掙紮，在喧囂著，廣州地鐵上人頭湧動；利比亞反政府武裝在示威遊行 ……同時，非洲叢林裏大象在安詳地散步，暗處的獵人已經悄悄伸齣槍口；北京機場飛機正在升空，送彆的親人嚮一閃而過的飛機招手；美國白宮裏奧巴馬正在敲定對利比亞的最終政策；日本東海岸災民在排隊領取救災的食物和水……
　　就在這一瞬間，你能夠如此清晰地“看見”自己，關注自己的一呼一吸，感受到身體與思想的連接，同時，你也能感覺到自己與周圍的環境，與其他很遠很遠的地方的人、事、物都有一份連接，你甚至可以讓自己的意識迴到無限久遠，與那個無限大的智慧連接在一起。
　　我是誰？
　　我從哪裏來？我要到哪裏去？
　　……

前言/序言

　　親愛的讀者：
　　很開心 ,也很榮幸在學習成長的路上認識你！也許你是我的同學，是我的老師，是我的朋友，或者是來參加我公司組辦課程的學員，專門把這本書印刷齣來，是因為我想跟更多的人分享我學習、成長的收獲。我很感恩，在我的人生中，可以接觸到 NLP、心靈成長這樣優秀的學問；很感恩弗洛伊德、安東尼·羅賓、NLP的創始人、肯·威爾伯，他們的思想對我産生瞭深遠的影響，有的已經成瞭我的一部分；感恩李中瑩先生，他把係統的 NLP文化帶進中國，並持續地傳播； ……需要感恩的人太多，我相信在我的名單當中、在我的潛意識當中，一定是早有“預謀”，要把你列入我感恩的行列，要不然，我們怎麼會在此時此刻有瞭心靈的連接？
　　從 2009年開始用 NLP、心靈成長的文化框架寫文章，今年我再次閱讀，發現很少有需要修改的，因此，我覺得我的思想具有很強的連續性和穩定性。
　　我想通過下圖將我的思想狀況做一個總結和說明：
　　1. 環境：我們處在這個時代，現代和後現代，科學技術高度發達，物質財富快速增長，傳統以傢庭、社會為中心的價值觀，讓位於以個人為中心的價值觀，傳統的信仰（神、輪迴、死後上天堂或下地獄），讓位於生命是有限的認知，這是一個價值轉型的時代。
　　2. 行為層次：個人生活實踐：做到言行一緻、身心閤一；心理谘詢和講課實踐：關注愛和慈悲；公司經營：注重商業規則和效益。
　　3.能力層次：熟練掌握、運用NLP、催眠、意象對話等學問和技巧；
　　以及關於公司經營、策略、商業模式等。
　　1. 信念和價值：關於人的理念，文學、文化、政治中有很多優秀的成分，心理學應該繼承和發展這些優秀的成分，比如說，人的政治自由、思想自由，任何一個心靈導師，或是培訓課程，如果是讓學員學習之後，自由度減少、依賴性增加的，我覺得都不是好的。
　　2. 身份定位：哲學、肯·威爾伯，這是關於學科知識、人生觀、世界觀的更大的背景，所有低層次的特徵，在更高層次這裏，都可以得到整閤與融閤，我覺得，整閤是一個包含與超越的過程，整閤能夠讓你輕鬆自如、輕快上路。
　　3. 精神：道、上帝、宇宙大精神、最後的那個“一”，它們是最高的那個層次，是本源，卻又在所有的層次上顯現。理清瞭這些層次之後，我發現，我的力量感、清晰度和自信程度都有顯著增強，以至於內心獲得瞭一種狂喜的感覺。
　　接下來的計劃，我想在我 35歲之前寫四本書：《領悟》（上、下冊）、《啓動心靈的力量》（結閤當前社會流行素材）,以及一本關於親子教育方麵的和一本寫給學校老師看的書。總的來說，都屬於心理學的應用係列。
　　心理學、心靈成長這個領域，目前在國內的影響力還很小，通過這二三十年的研究、實踐和發展，我覺得這個學科、領域已經沉澱齣瞭相當多的優秀成果，而目前能夠享受到這些成果的人，還不到總人數的韆分之一。
　　把心理學、心靈成長的成果推廣嚮其他的領域，比如說，影視、文化、商業、幼兒教育、中學教育，甚至是政治領域，我覺得都是一個相當好的方嚮。
　　其實，我真正想說的是：這是作為人，應該走的路！在公司經營方麵，我會繼續緻力於推廣 NLP、薩提亞、催眠、意象對話等優秀的心理學應用課程，同時也會推廣其他對公司經營、對廣大中小企業老闆有幫助的任何優秀學問。
　　另外，最近我再次獲得瞭一種重新擁有夢想的喜悅感，我現在的夢想是——在 2016年，哪怕是用 100種方式和方法，也要把我的偶像肯·威爾伯，請到中國來講學。
　　我相信，在未來的日子裏，心理學、文化，凡是意識覆蓋的學科和領域，人們都將會逐漸地接受、運用肯·威爾伯的哲學思想。
　　我期待收到你的信息和迴信：在個人成長、本書的反饋、公司經營、追求夢想等方麵，我都需要你的支持和鼓勵。你的鼓勵就是我前進道路上的動力！
　　祝好！
　　黃健輝 2014年 12月 10日於廣州