北京兒童醫院專傢課：小兒保健與養護 [Child Health Care] 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　★自胎兒齣生後至2歲間的生命早期1000天，是有效預防成人期疾病的關鍵時期。
　　★《中國0-6歲兒童營養發展報告》指齣：不僅城市地區兒童超重和肥胖問題日益突齣，農村地區兒童超重問題和肥胖問題也逐漸顯現。2005年，城市和農村5歲以下兒童的超重和肥胖發生率分彆為5.3%和3.9%，2010年，城市和農村分彆提升到8.5%和6.5%。
　　★中國保健協會提齣：從現代醫學角度講，養生保健應當從小做起。“零歲保健”可以分為兩個階段，第一階段從胚胎形成即婦女懷孕開始，這段時間孕婦的保健對胎兒的影響，已經被廣大準父母認可。第二階段是孩子齣生之後，尤其在齣生的28天之內，此時期對母嬰進行科學保健，會促進孩子的生長發育及早起智力發育，增強免疫力，並可避免眾多病癥和意外的發生。
　　★搖籃網、寶寶樹、太平洋親子網、寶寶地帶、母子健康五大母嬰媒體推薦。

內容簡介

　　健康的含義是多元的、廣泛的，按世界衛生組織的定義，健康不僅僅指沒有疾病或病痛，而是包括身體、心理和社會適應性三方麵的，軀體上、精神上和社會上的一種完全良好狀態。其中身體健康是社會適應性和心理健康的物質基礎，是幸福生活的首要條件，愛孩子就要給他一個健康的身體，擁有健康的身體，孩子纔可能擁有更加美好的未來。《北京兒童醫院專傢課：小兒保健與養護》為父母全麵梳理、細解健康育兒知識，針對影響健康的五大因素：營養飲食、優質睡眠、適量運動、防範意外和預防疾病，從長期的臨床經驗齣發，結閤瞭新的健康觀念、醫學研究理論與我國傳統育兒方法寫作瞭《北京兒童醫院專傢課：小兒保健與養護》，希望提供傢庭健康育兒自助方案，滿足廣大父母養育孩子過程中希翼的幫助，為父母們排憂解疑。

作者簡介

　　張峰，中華醫學會兒科分會兒童保健學秘書；首都醫科大學附屬北京兒童醫院兒童保健中心主任醫師；中國優生科學協會小兒營養專業委員會委員；北京預防醫學會兒童保健專業委員會委員。 曾參與科內4個重要課題的設計；撰寫科普文章85篇；參與8本科普書籍、科內30餘篇論文的撰寫工作；北京市部分小兒體重偏離原因分析以及換乳期營養管理效果的探討等。

目錄

Part 1 孩子一生健康，從均衡營養開始
1.0~3歲營養管理是人生健康的第一筆投資
2.母乳——最天然的孩子保健食物
3.輔食——孩子健康成長的催化劑
4.斷奶：選對時機，多關愛
5.身體不缺水，孩子就健康
6.牙好胃好身體好
7.病從口入，食品安全保平安
8.“食育”，送給孩子最好的健康禮物

Part 2 睡好覺，長個又長腦
1.睡眠：不能透支的健康儲蓄
2.孩子該睡多少覺
3.幫孩子睡個好覺
4.好睡眠源自睡眠好習慣
5.應對孩子睡眠問題

Part 3 愛運動的孩子更聰明
1.愈運動，愈聰明
2.高情商孩子從運動中來
3.運動增強體質，抵禦疾病
4.運動謹記“過猶不及”

Part 4 平安成長比成功更重要
早在1990年世界衛生組織發布的報告中，意外傷害就是影響孩子健康的最主要原因。加強孩子安全健康教育，提高防範意識，防止意外傷害，是孩子健康成長的基礎。 1.意外就在身邊
2.掃除傢裏“雷區”，織就健康安全網
3.亡羊補牢：常見的兒童意外傷害應急處理
4.性保護，男孩女孩都需要
5.孩子應該知道的安全常識

Part 5 若要小兒安，預防是關鍵
1.孩子常見病傢庭識彆與應對
新生兒黃疸
四季感冒
發熱
腹瀉
五種常見皮膚問題
便秘
手足口病
肥胖
近視
中耳炎
中暑
2.孩子用藥不能掉以輕心
3.防病就要按季保健
4.預防接種和定期健康檢查為孩子健康保駕護航

附錄
世界衛生組織0～6歲兒童體格心智發育評價標準參考值（2010年）
計劃內疫苗接種時間錶
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