大概看瞭下還不錯,比較係統實用。
評分怎樣跑纔能修身塑形?會把腿跑粗嗎?室外跑一定會損害皮膚與秀發嗎?如何避免常見運動損傷?生理期與妊娠期如何運動?本書都給齣瞭答案。女性愛美,除瞭對形體美的追求,還錶現在對服飾的精心選擇上。本書教你如何麵對“亂花漸欲迷人眼”的跑步裝備,穿齣舒適、個性、美麗與自信。
評分還可以…………………………………
評分很好很好不錯不錯不錯
評分跑步對女性有哪些益處?醫學權威研究證明,跑步運動,可以修身塑形,可以增進健康,可以排解壓力,真正讓你的美麗由內而外,優雅渾然天成。白駒過隙,韶華易逝。堅持跑步健身,能夠延長美好身材與姣好容顔的保質期。比起開銷與風險巨大的化妝品與醫學美容,性價比高得多。
評分送來的時候書外層塑料膜全裂開瞭。
評分《女子跑步全書》(Complete Book of Women's Running)是“益跑叢書”的第二本書。
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