我們十分榮幸地邀請到首枚奧運會女子馬拉鬆金牌獲得者暨1984年洛杉磯奧運會女子馬拉鬆冠軍瓊 本諾伊特 薩繆爾森女士 (Joan Benoit Samuelson) 專門為《女子跑步全書》中文版本撰寫序言,特此緻謝。她的個人曆程和職業生涯令人感動並充滿能量。希望女性讀者們能夠通過她的經曆感受到女性跑步對人一生的好處和意義。
評分性在體型、肌肉與內分泌等方麵與男性迥異:在臀圍/身高比、肌肉/體重比、跑步時關節承力狀況等方麵,兩性差異明顯;女性的健康水平與成績錶現也更容易受到激素以及生理周期影響。由於這些“男女有彆”,女性跑者需要一本專門的跑步指導書。
評分還可以…………………………………
評分跑步對女性有哪些益處?醫學權威研究證明,跑步運動,可以修身塑形,可以增進健康,可以排解壓力,真正讓你的美麗由內而外,優雅渾然天成。白駒過隙,韶華易逝。堅持跑步健身,能夠延長美好身材與姣好容顔的保質期。比起開銷與風險巨大的化妝品與醫學美容,性價比高得多。
評分在綫試讀部分章節
評分《女子跑步全書》(Complete Book of Women's Running)是“益跑叢書”的第二本書。
評分大概看瞭下還不錯,比較係統實用。
評分《女子跑步全書》(Complete Book of Women's Running)是“益跑叢書”的第二本書。
評分很好很好不錯不錯不錯
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