　　外貌协会的同学都知道，懒是美女和丑女的分水岭。一个勤于帮助自己改善外貌，并涵养众人眼球的女孩，是可敬的。
　　想让树木从60岁变成30岁的状态，你会说“NO，那不可能”。我们要改变的是外貌而不是年龄，你可以把老树的新枝栽培好，让它看起来像30岁。同样的，我们可以通过努力，让童颜常驻。
　　我从人类外貌的先天遗传和后天改造两个角度入手，结合中医知识从体内到肌肤组织进行调理修护，重塑形体和容貌的美。并结合灵修使得自己达到身心愉悦的境地。
　　童颜究竟能不能实现，做了才知道。

作者简介

　　苏兰教主，美容界风云人物，美容杂志撰稿人，热爱文学，外貌协会准会员，童颜论坛坛主。

精彩书摘

　　第1章遗传型和非遗传型童颜美肌
　　1遗传型
　　越漂亮的女人越容易老
　　天生丽质这个词蛮好，在唐朝用来形容杨贵妃最恰当不过了：雪肌玉肤，倾城倾国。帝王不爱那是瞎了眼。难怪会有不爱江山爱美人的佳句。可惜如今我朝姑娘坐拥古今中外洋洋大观的化妆品牌，却保养不出那份水嫩，佳人有了只可远观不可近视的“佳句”。
　　话说只有懒女人没有丑女人不假，可许多被化妆品毒害过重的姑娘得了“化妆品综合征”。想想都怕，有人统计一个女人一生要吃掉5斤口红，涂抹掉十斤乳液，实在是令人瞠目结舌。看来美是要有点尺度的，否则不但不美还浪费钱财。
　　别看帝王将相身后的那些千古佳人各个美貌倾城，这份美丽也会随着时间的流逝消失不见的。女人因为肌肤天生比男人薄，角质层的保护能力弱，水分营养都容易流失。再加上女人是感性动物，容易被喜怒哀愁左右，有研究表明女人面部表情比男人丰富，表情越丰富的人越容易出现皱纹。内外交加导致女人比男人容易衰老，因此保养是女人一生最必修的功课。
　　话说我有一位好友，自幼粉妆玉砌，人见人爱。但伊人竟然信奉自然美，敢于公开挑战众位“后天美女”，认为“养”出来的美不是真的美。结果这位哈佛大学毕业的漂亮女人，一贯素面朝天，不到30岁已经有了细纹，凭她怎么努力，肌肤也恢复不到当初肌如凝脂的水润状态了。越漂亮越容易老，此话不假。
　　肌肤原本就娇嫩，每天遭受脏空气的污染，毒素的侵蚀，紫外线的挑战，你还不给它充足的水分和营养，不是在眼睁睁地看着它变成老树皮吗？
　　天生丽质的人，在起跑线上遥遥领先，最后却是输家，女孩们一定要好好反省反省哦。
　　早晨起床后，先别急着吃早餐，空腹喝一杯柠檬茶，能给身体补充水分，柠檬还具有排毒功效，帮助你排除身体的毒素。柠檬中维生素C的含量比较高，能美白肌肤。每天要喝够八杯水，让肌肤始终被水源所滋润。这对干性肌肤的人尤其有好处。干性肌肤的人除了表皮缺水，身体水分供给也不充足，肌肤容易老化。所以，如果你是干性肌肤天生丽质的女孩，一定要坚持给肌肤保湿，为肌肤喝水。
　　美女变丑女，不是时间惹的祸
　　◎ 美女变丑是从细节开始的
　　你是美女还是丑女呢？这个问题让人啼笑皆非，因为美丽的外表是看得见的。但是美女不总是美女，保持美丽并不容易因为时间会带走你的青春，忙碌会让你没有时间去装点美丽，坏习惯会破坏你的美感。美丽不是总能经受住时间的考验，当女人步入30岁之后，五官的漂亮与否已经不再是绝对的优势，不漂亮的女孩也完全可以通过保养，摇身一变成为大美女。
　　女人之所以比男人容易衰老，是因为受到情绪的影响更严重。女人因为容易快乐，微笑更多；女人因为容易伤感，哭得最多；女人容易被恋情所伤害，所以难过得最多；女人做了妈妈，忧虑更多。这所有的情绪变化，对容颜都有一定的影响。我们看到经常笑的人，她们的嘴角是微微向上翘的。那些经常生活在忧虑苦恼里的人，她们的眼角更容易往下垂。年轻爱做鬼脸的小女孩，随着岁月的流逝会变成满脸皱纹的老人，你除了对时光的创造力感到惊叹外，也要知道，其实这些皱纹的产生也有女孩自身的原因。
　　◎ 面部表情过于丰富
　　这是女孩们的通病，那些性格活泼，喜欢浪漫的女孩，做出各种不同的表情，都让人觉得可爱。不满意的时候，高高撅起小嘴巴；开心的时候，睁大一只眼睛闭上另一只，使劲眨眼表示快乐极了；难过的时候，用牙齿咬住嘴巴，鼻子皱皱的。这些动作虽然可爱，却拉扯了肌肤。面部肌肤和身体的肌肤不同，你可以做一些按摩的动作，但是不能左右拉扯它。当美容师为你做美容时，她从来不会用太大的力气。同一个道理，面部舒展的时候，肌肤不容易产生皱纹，而撅嘴、皱鼻子、闭一只眼睛都会造成下巴、鼻子、眼睛周围和面颊的肌肤皱成一团。
　　◎用脸睡觉的女孩
　　这个习惯是毁掉你美貌容颜最大的刽子手。它远比太阳晒和做鬼脸危害更大。我们都有过脸贴在枕头上睡觉的经历，当你起床的时候，只有两种现象出现在脸上：第一种，脸上印着枕巾的花纹；第二种，脸上红红的皱纹像波浪一样。因为在睡觉的过程中，人处于无意识状态，你的脸部印下了枕巾的纹路，好比是一小堆石头，一直垫在脸下，面部本来平展的肌肤，被强行压进去一个一个的小窝窝。这些压成小窝窝的肌肤，都不同程度地被拉松了，而脸部贴在枕头上睡觉，面部的血液循环也很不好。大多女孩睡的时候不会顾及脸上肌肤是不是平展，脸上若是有不平展的地方，就会出现压痕。这些被压的肌肤，血液循环会很不好，被压皱的肌肤要恢复还需要一定的时间。保持这种睡觉习惯的女孩，不论你多么年轻，用不了三年时间，你的脸型会变，你的五官比例也会变，然后你的脸上会出现褶皱。美女就是这样慢慢变丑的。
　　◎自己“治疗”粉刺挤痘痘
　　事实上不自己“治疗”粉刺挤痘痘的女孩不多，谁让粉刺影响了你公主般的容颜呢？但是，“治疗”粉刺挤痘痘的结果只是让你暂时变美，却损伤了肌肤，对你来说以后再想恢复到光洁的肌肤，太难了。女孩们的“治疗”技术一般都不专业，挤痘痘的时候手指的消毒措施不好，容易引起肌肤红肿发炎，留下痘疤。这个痘疤要怎么去除呢？自然地消除需要一个月，而如果用去角质的洁面乳去除，虽然痘疤消失的速度快了，但是频繁去角质又损伤了肌肤。所以还是建议讨厌痘痘和粉刺的女孩，忍为上策。因为一个痘痘的生长和消失，短不过两三天，长不超过半个月。何苦为了一时的美丽，和它们过不去呢？
　　◎用一侧牙齿吃东西
　　用一侧牙齿吃东西，不但会使这侧牙齿的折旧率上升，而且还可能会产生一边脸大，一边脸小的情况，实在很影响美观。所以我们不能因为习惯，而使自己的脸型发生变化。假如你已经出现两侧脸庞不一样大小的情况，办法很简单，依然是尽量均衡地利用两边的牙齿，这样时间长了就能矫正过来。如果你认为自己的脸是一边大一边小，就用小一点的那侧牙齿吃饭，时间长了可能小的那边脸逐渐变大，但是大一些的那边脸因为肌肉运动突然改变了方式，而发生脸型的变化，你会为此更加头痛的。所以用齿方面一定要把握住均衡原则啊！
　　我们总是抱怨：怎么又长痘痘了，怎么手臂肌肤又有红点了，怎么嘴唇老是干燥，怎么牙龈总是流血……无论你如何保养，似乎虽没有大的问题，但是小问题却总是不断。总为这些小问题焦虑，让你非常烦恼。其实这些问题大多都是小毛病造成的。比如牙龈出血，人的牙齿最适应35至36.5摄氏度的温度，用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛发生，只要注意用温水刷牙，就能避免这种事情的发生了。而嘴唇较干燥，可能是不注意补水，或者总是等到口渴了才喝水导致身体缺水，血液循环速度降低，口唇就容易干燥。肌肤上的小红点，大多是因为肌肤受到刺激造成的。我们要经常更换床单，对于那些贴近肌肤的物品，在清洗完以后，最好能放在盆中继续泡一会，再晾晒。身上的小红点也有可能是香水造成的，很多女孩习惯于洗澡后直接把香水喷洒在身上。香水中的檀香油、麝香、柠檬香及酒精等成分，在阳光照射下分解成有害物质，刺激肌肤，使你感到灼痛，肌肤出现红点。使用香水可以采用擦的方法，不改变香味的浓度，但却能对肌肤的伤害减小。
　　……

前言/序言

　　外貌协会的同学都知道，懒是美女和丑女的分水岭。一个勤于帮助自己改善外貌，并涵养众人眼球的女孩，是可敬的。

　　想让树木从60岁变成30岁的状态，你会说“NO，那不可能”。我们要改变的是外貌而不是年龄，你可以把老树的新枝栽培好，让它看起来像30岁。同样的，我们可以通过努力，让童颜常驻。

　　我从人类外貌的先天遗传和后天改造两个角度入手，结合中医知识从体内到肌肤组织进行调理修护，重塑形体和容貌的美。并结合灵修使得自己达到身心愉悦的境地。童颜究竟能不能实现，做了才知道。

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