體育健身：高職體育實踐教程（第二版）/“十二五”職業教育國傢規劃教材下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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尹大川編

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發表於2024-12-23

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圖書介紹

齣版社：高等教育齣版社

ISBN：9787040397901

版次：2

商品編碼：11524904

包裝：平裝

叢書名： “十二五”職業教育國傢規劃教材

開本：16開

齣版時間：2014-08-01

用紙：膠版紙

頁數：261

字數：410000

正文語種：中文

圖書描述

內容簡介

　　體育課程是高職高專學校學生的必修課，《體育健身：高職體育實踐教程（第二版）/“十二五”職業教育國傢規劃教材》圍繞公共體育課程教學計劃，通過“生命在於運動”和“運動遵循科學”等九章內容，闡述瞭樹立體育健身意識、健康觀念以及體育運動的基本原理和客觀規律。著重介紹瞭各運動項目的起源與發展、技戰術要領、規則與裁判法、鍛煉與欣賞價值等方麵的知識。增選瞭一些深受學生喜愛的時尚運動項目，如輪滑、街舞、跆拳道、瑜伽等。《體育健身：高職體育實踐教程（第二版）/“十二五”職業教育國傢規劃教材》各章節內容均以情景導入的形式展開，期望藉此激發廣大同學的閱讀興趣。
　　《體育健身：高職體育實踐教程（第二版）/“十二五”職業教育國傢規劃教材》可作為高職高專學校體育課程教材，也可供開設上述體育課程的相關學校參考。

內頁插圖

第一章生命在於運動
第一節健康的自我評估
第二節樹立正確的健康觀念
第三節體育在職業教育中的功效

第二章科學運動與健身
第一節科學引領下的運動健身
第二節體育鍛煉的科學規律
第三節運動健身安全措施與急救常識

第三章大球項目運動
第一節足球
第二節籃球
第三節排球

第四章小球項目運動
第一節乒乓球
第二節羽毛球
第三節網球

第五章田徑運動
第一節走、跑
第二節跳
第三節投擲

第六章遊泳運動
第一節競技遊泳
第二節實用遊泳
第三節遊泳安全衛生知識

第七章傳統項目運動
第一節初級長拳
第二節太極拳
第三節跆拳道
第四節其他傳統健身項目

第八章塑形運動
第一節形體訓練
第二節健美操
第三節競技體操
第四節健美運動
第五節瑜伽

第九章戶外休閑運動
第一節滑行類運動
第二節戶外拓展運動
第三節時尚休閑運動

附錄一一般球類比賽的組織及編排
附錄二常用比賽場地標準及畫法

參考文獻
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