website logo
website logo text

ad holder
韩国最流行安胎助产好孕瑜伽

韩国最流行安胎助产好孕瑜伽 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
[韩] 姜仁敬 著，武传涛 译

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-04-29

类似图书 点击查看全场最低价

图书介绍

出版社： 广东科技出版社
ISBN：9787535958730
版次：1
商品编码：11495933
包装：平装
开本：16开
出版时间：2014-07-01
用纸：胶版纸
页数：176
正文语种：中文

相关图书


图书描述

内容简介

　　韩国胎教瑜伽专家的亲身实践，打造健康宝宝的备孕手册，瑜伽式饮食带来顺利的母乳喂养，迅速恢复产后身材的瑜伽宝典。强化腹部肌肉，保护腹中胎儿，避免会阴切开的尴尬与痛苦，将分娩恐惧感转化为幸福感，将分娩之痛转化为“快乐的痛”，用瑜伽迎接宝宝的到来！

作者简介

　　[韩]姜仁敬，1999年起，为了健康的身心，也为了晚孕也能顺产下健康的宝宝，开始走上瑜伽之路。
　　2000年，在德成女子大学平生教育院di一期瑜伽教练课程结业后，以妊娠和分娩为契机，开始了孕产瑜伽教练生涯。现任韩国胎教瑜伽学会副会长、社团法人韩国瑜伽文化协会正式会员及总部指导讲师，并在德成女子大学平生教育院香云瑜伽文化院讲授胎教瑜伽和瑜伽教练课程。

目录

Part I 为了自然分娩的好孕瑜伽和胎教

为了自然分娩的好孕瑜伽

好孕妈妈的幸福胎教法

Part II 平稳心绪的呼吸和冥想，

消除恐惧和不安

呼吸，将健康维持在最佳状态

冥想，给胎儿最好的胎教

呼吸和冥想的姿势

Part III 好孕瑜伽练习前必须掌握的放松术

正确的姿势和放松姿势

让身体感觉焕然一新的瑜伽准备运动

Part IV 产前各阶段的好孕瑜伽练习

产前瑜伽和胎教

孕早期(O～4个月，1～15周)

孕中期(5～7个月，16～27周)

孕晚期(8～10个月，28周至分娩)

Part V 分娩时的呼吸法和恢复

身材的产后瑜伽

分娩时的瑜伽和产后瑜伽

分娩的过程和呼吸法

分娩中的放松法

产后恢复瑜伽

附录1：胎宝宝生长变化全知道

附录2：十月怀胎这样补，妈妈宝宝都健康

前言/序言


韩国最流行安胎助产好孕瑜伽 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

韩国最流行安胎助产好孕瑜伽 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

韩国最流行安胎助产好孕瑜伽 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024

韩国最流行安胎助产好孕瑜伽 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

昨天收到，现在已经基本翻完一遍了，动作还是比较容易的，学起！

评分☆☆☆☆☆

好好

评分☆☆☆☆☆

可以，用心编排的，按照怀孕周数

评分☆☆☆☆☆

东西很好质量也不错很喜欢

评分☆☆☆☆☆

价格公道！物流速度这次一般啊

评分☆☆☆☆☆

不错的书，讲解挺详细的，慢慢看

评分☆☆☆☆☆

还不错。。。。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

不错的书，讲解挺详细的，慢慢看

评分☆☆☆☆☆

还不错，被一次买了好几本～慢慢看

类似图书 点击查看全场最低价

韩国最流行安胎助产好孕瑜伽 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接



相关图书

服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 book.qciss.net All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有