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一推就好:张宇小儿推拿速效秘方集

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张宇 著



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发表于2024-03-28

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图书介绍

出版社: 中国中医药出版社
ISBN:9787513218993
版次:1
商品编码:11488246
包装:平装
丛书名: 福娃养成秘笈
开本:16开
出版时间:2014-07-01
用纸:胶版纸
页数:160


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图书描述

编辑推荐

 《一推就好》,孩子法宝,预售一个月销售近万册,上架十天又销售近万册。祖传4代经验传承,贡献出秘籍穴方,24个穴位,4种手法,为你效力;还愁日常保健无从下手?提供8种天天可以操作、保持健康的方法;160套速效简易调病穴方。为了健康,你家准备了吗?

内容简介

  《一推就好:张宇小儿推拿速效秘方集》是张宇(新浪名博大V:张宇中医小儿推拿)祖传4代经验传承和自己20多年临床实践经验采撷,重在呈现中医小儿推拿简单、实用和疗效迅速的特点。书中介绍了小儿推拿简单常识、24个穴位、4种手法;8种天天可以操作、保持健康的方法;家长的实践速效反馈;切断病源的方法(日常如何把控七情、平和心态,如何衣、行、吃、喝、拉、撒、睡等);张宇临床实践疗效显著的小儿常见病及疑难病。本书以实例问答形式解释常见病的原因、归经和解决方法,有160套速效简易穴方供你选择使用,一学就会。还愁孩子有病束手无策吗?由张宇中医小儿推拿学起,从根入手,还你健康。

作者简介

  张宇,1972年1月出生于辽宁省丹东市中医世家, 为家族小儿推拿第四代传人,专注小儿推拿22载。CCTV《影响力对话》特邀嘉宾,《名医大讲堂》小儿推拿主讲人,50余家媒体报道了张宇中医小儿推拿,调理儿童疾病140余种。发表过多篇论文。22年来,张宇敢于创新,在大量的实践中摸索了很多宝贵的经验。开创了“横搓、竖搓、叩拍”“穴位组合数字化”和“一方多用,同病异方 ”的妙法。


  李春英,师承父亲,学习小儿推拿和针灸。行医50年,总结出大量的临床经验,传授给女儿张宇。现已退休。

内页插图

目录

脏腑病症归经推拿法
1.肝热或胆热
2.肝阴虚或肾阴虚
3.心热或小肠热
4.心气虚或脾气虚
5.脾热或胃有积热
6.胃肠虚寒
7.肺热或大肠热
8.脾肺阳虚
9.肺胃感受外邪
10.脾胃积食
11.肾或膀胱有热
12.肾或膀胱气虚
第4章:实例问答2——宝宝和大人常见问题解答
第5章:精彩案例分享
1.腹腔囊肿
2.喉室息肉
3.腮腺肿物
4.胃部肿物
5.颈部活动障碍
6.鞘膜积液
7.化脓性中耳炎合并乳突炎
8.牙周炎
9.化脓性扁桃体炎
10.耳聋
11.渗出性湿疹
12.过敏性紫癜
13.哮喘
14.血尿
15.尿潴留
16.先天性尿失禁
17.脑瘫
18.风疹合并心肌受累
19.夜游症
20.抽动症
21. 脖子软﹑腰软
22. 黄疸
23. 霰粒肿
附:博友互动——成功案例选摘

精彩书摘

  病是养好的,只重视治,不重视养,很难治好病,甚至会越来越重,很难恢复健康。提高健康意识,保养生命是一辈子的事,无时无刻的事。
  养就比不养强,不让小病变成大病﹑重病,从而延长我们的生命,提高生命质量,这是人类的最高智慧。
  如何“养”?按照“天人合一”的规律生活,即日落休息,日出劳作。
  心平气和,不生贪念,少操心,知足常乐。
  每日吃五谷杂粮和蔬菜,水果适量,少荤多素。
  早餐和午餐要吃好,每顿八分饱,晚餐少吃。
  宝宝和大人的推拿保养法:每天上下来回推胸腹背部或横搓胸腹背部,大人自己若没法搓背部,可用背部撞击门框,以舒服为度;来回搓胳膊腿或叩拍胳膊腿,可以促进全身的血液循环,打通瘀阻不通之处,使脏腑功能好起来,精气神足起来,健康起来。
  现在就从如何吃喝拉撒睡、穿衣出行、情志调养等方面谈谈如何“养”。生活就是要讲究“度”,过度则会打破人体的阴阳平衡,失衡就会导致疾病的发生。
  1.如何吃
  体内有热者:不吃辣的食物(包括各种调料、辣味蔬菜等),少吃甜食,适当吃点苦味、酸味、偏寒的食物。
  体内有寒者:不吃生冷的食物(包括各种瓜果、生的蔬菜、没有加热过的冷食等),不过吃咸的食物、酸的食物、苦的食物,适当吃点辣食、甜食。
  平时最好少聚会。孩子的脾胃娇嫩,聚会时容易吃多吃杂,这样容易生病,轻者食欲不振,重者出现呕吐、腹泻、发热、咳喘,若调理不及时,甚至可导致发育迟缓。大人若经常大吃大喝,也会把脾胃、胰腺、肝胆吃坏,导致心、肺、肾相继出现问题。
  正确的吃法是:清淡饮食,不要吃撑或感觉到饱,不要重口味。不要因为喜欢而只吃某一样食物,久而久之身体就会阴阳失衡。因为食物有寒、热、温、凉的属性,吃进去后对人体也有寒、热、温、凉的作用。根据自身的体质选择食物,就能吃出健康;反之,胡吃海塞,就易得病。
  现在的孩子生病大多是因为喂养失调,护理不当。孩子病了,很多父母不是平和地找问题、找原因,而是把医生当作救命草。焦虑的情绪还会感染孩子。由于不清楚导致疾病发生的原因,所以往往这次病好了,下次还会犯病。因此,我们要调整好自己和孩子的饮食和作息习惯,让气血保持畅通,这才是调养好身体的关键。
  2.如何喝
  如何喝水:每天水的总摄入量不要超过3000毫升,超过了会发生水中毒。由于每天摄入的蔬菜、水果、汤、饭里有水,所以再额外喝1000~1500毫升水就够了。不过,这还要看摄入的食物所含水分的多少来决定,所以“1000~1500毫升”这个数字不是固定的。当然了,如果是热性体质者,喝的水量会多,因为要“饮水灭火”;寒性体质者,喝的水量会少,因为体内生寒湿,会厌恶水,水喝多了会加重寒湿,引起消化不良。
  如何喝酒:白酒是热性的,少量饮用可活血化瘀,促进血液循环,但喝多了则会消耗体内的阴精,导致肝肾阴亏而致病。啤酒是温性的,适量喝点有健脾的作用,但喝多了会导致脾胃湿热,影响消化,引起肥胖。红葡萄酒是寒性的,适量饮用可补肝血和心血,喝多了可加重体内寒湿。
  3.如何拉撒畅通
  体内吃出热来,或捂出热来,或患了热病之后,会导致肠腑有热,出现大便干臭,小便黄少,尿频﹑尿痛﹑尿床等症。病久或热久,会使脏腑阴液亏虚, 大便呈羊粪球状,尿少等。过食寒凉也会导致脾肾阳气不足,推动二便无力,拉撒出现异常。所以,不要让孩子大热﹑大寒,保持大、小便畅通。
  4.如何睡
  孩子晚上9点前一定要睡觉,因为晚上9~10点是生长激素分泌最旺盛的时候,这个时间段睡着了有利于长高。大人晚上11点前一定要睡觉,因为晚上11点到凌晨1点间是胆经当令,人体会自动分配更多的血液来濡养胆经,如果此时不睡觉,就会把人体分配来的血液消耗掉,胆经没有得到濡养,久而久之,胆经就会出问题。
  肝和胆就像一家人一样,胆经出现问题,必将累及肝经;肝经出现问题,心经会有异常;心经问题必将影响到脾胃;脾胃有问题将导致肺经异常;肺经异常,则导致肾经缺水而不能滋养肝木;最终加重肝胆疾患,形成恶性循环。人体的五脏六腑是个整体,彼此相生,又相互克制,保持着平衡。睡好觉是保持健康的前提条件之一。
  5.如何穿衣
  给孩子穿衣的原则:在室内活动时以不出汗为度,手微凉为好。
  夏天,孩子不能光着身子在空调底下直接吹,这样容易中寒邪。
  孩子属于纯阳之体,怕捂,一旦捂多了就会“上火”而致病,而且捂多了毛孔总开着,容易感受外邪而致病。
  有的孩子平时穿得较多,毛孔总开着,一旦少穿衣服就立刻感冒,形成恶性循环。
  6.如何出行
  孩子小,五脏六腑的功能不充实,对外界环境﹑食物的适应能力较差,不适合远行。旅行时容易消耗人体的能量,也容易生病。
  1.肝或胆热
  表现:烦躁,爱发脾气,两肋骨处胀或痛,头发稀少焦枯,脑震荡后颅压增高、昏睡,夜睡不安,脸红,血压高,眼红、肿﹑痛﹑痒,有黄眼屎,尿黄,便干,舌红苔黄,舌面干。
  例1
  回复:揉总筋5分钟,揉新阳池5分钟,揉肾纹10分钟,每日2次,别吃发物。
  提问:您好,我儿子3岁3个月,最近经常无故流眼泪,有点眼屎。怀疑是泪囊炎,但通泪腺太恐怖了。请问张姐推拿疗法可以调理吗?谢谢。
  例2
  回复:揉新阳池5分钟,推下六腑4分钟,每日2次。
  提问:张姐,我家1岁的宝宝爱抓扯别人的头发,爱尖叫,可以推哪里啊?求助。
  例3
  回复:揉小天心5分钟,推肾水7分钟,揉新阳池7分钟,推天河水3分钟,每日2次。
  提问:张姐,宝宝刚刚从楼梯上摔下来,眉骨肿得很高,现在用冰块敷着。这次吓着了,应该怎么处理?
  例4
  回复:这病多因“上火”或生气所致,首先要控制情绪,清淡饮食,然后每天向下推两肋10分钟,横搓肝胆区、脾胃区各20分钟,泻新板门7分钟,揉新小横纹10分钟,推下六腑7分钟,每日2次。
  提问:张姐,我婆婆患有胆囊息肉、肝囊肿、糜烂性胃炎、高血压,怎么办?
  例5
  回复:泻新板门5分钟,推天河水7分钟,推下六腑5分钟,每日2~3次。
  提问:眼里有霰粒肿,好像现在又长了麦粒肿,挺大的疙瘩,每天早上起来,黄色的眼屎把眼睛都迷上了。怎么办?
  例6
  回复:肝经、脾经都经过大腿根,患儿的体内有湿热。推肾水5分钟,推天河水5分钟,泻新板门7分钟。每日2次。
  提问:张姐,我儿子总是抓挠大腿根,说那里痒,可我看那里也没什么小疙瘩,现在皮肤都被挠破了,还伴有烦躁哭闹,这是什么原因呢?
  例7
  回复:的确与摔跤有关,脑震荡后颅压会有不同程度的升高。揉新阳池7分钟,泻肺金5分钟,推天河水5分钟,每日2次。
  提问:我家宝宝15个月,最近摔过两次跤,撞到了后脑勺,之后开始不睡午觉了,早上提前两个小时醒。是不是和摔跤有关?怎么推拿改善呢?谢谢。
  例8
  回复:很可能是中耳炎或外耳道湿疹。“上火”、伤食或外感都可以引起。泻新板门7分钟,推下六腑5分钟,每日2次。清淡饮食,若是母乳喂养,妈妈也要忌口。
  提问:张姐,我家宝宝8个月,这几天晚上睡觉老是抓耳朵,狠命地抓,抓得很红很红,好像是她耳朵里面痒,但是又抓不到,很烦躁的样子。请问这是什么原因造成的?我该怎么办?谢谢!
  例9
  回复:肝气犯胃又刑肺,肺气克制不了肝气。清淡饮食,推天河水5分钟,清肺金7分钟,每日2次。
  提问:张老师,我女儿只要一哭就会嗓子沙哑,有时候还伴有干呕,请问这是什么原因导致的?该如何推拿治疗呢?谢谢!
  例10
  回复:属于严重的血瘀。首先要调整心态,别生气,否则会导致气滞血瘀。清淡饮食,辣味食物和热性食物都不宜吃。每天坚持推前胸和腹部,从上向下,先中间后两边,各推15分钟。然后泻新板门10分钟,推天河水10分钟,推肾水20分钟,推下六腑10分钟,每日2次。
  提问:请问我妈妈的舌头发黑,有黑点和裂缝,这属于血瘀吗?而且常常整夜失眠。她绝经很晚,患有严重的更年期综合征,曾患日光过敏和牛皮癣,本来肝功能就不好,还患有胃炎,如今胃寒得厉害。怎么办呢?
  ……

前言/序言


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非常实用

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很好的书,再细分一下就更完美了,纸张很不错,价格有点小贵呀,多做活动价格再降一下吧!

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还好,慢慢学,为了自己和身边朋友的健康,多了解多学习

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