父母課：教養心理學四步實踐法 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

　　忽略問題、關注情緒、改善關係、矯正行為
　　這是一位心理谘詢師送給全天下父母的禮物
　　四步親子教育方案，將枯燥乏味的教育心理學知識變成超級輕鬆、100%應用的教養小技巧
　　讓非滿分的孩子和非滿分的父母一起創造齣100分的傢庭

內容簡介

你還在為孩子身上的小毛病頭痛不已嗎？
　　你還在為孩子不愛做作業而對著他嘮叨，甚至咆哮嗎？
　　你還在為孩子處處跟你頂嘴而怒氣衝天嗎？
　　……
　　好吧，作為父母，你一定經曆過這些發生在孩子身上的種種“問題”。如果你的解決之道就是嘮叨、諷刺、怒吼，甚至動手、放任自流，那麼我們就要告訴你，你的方法真是大錯特錯瞭！作為一位資深的心理谘詢師，一位爸爸，本書作者在長年的谘詢實踐中總結齣瞭一套親子教育方法——四步親子教育方案，即忽略問題、關注情緒、改善關係、矯正行為。
　　忽略問題：不要給孩子製造問題，學會擺脫不是問題的“問題”
　　關注情緒：用愛還原問題背後的情緒
　　改善關係：以夫妻關係為中心，打造和諧溫馨的亞平等親子關係
　　矯正行為：用超簡單的心理學小技巧輕鬆矯正孩子身上的壞毛病
　　羨慕那些在教養孩子的過程中從不抓狂，永遠微笑著的父母嗎？你也可以的！
　　
　　

作者簡介

肖軍，網名“肖軍谘詢師”、二級心理谘詢師、湖北省荊門市心理谘詢師協會常務副會長、北京大學心理谘詢在職碩士研究生、湖北省科普作傢協會會員。此外，他還是新浪女性頻道、搜狐論壇及《中國學生健康報》《莫愁?傢教與成纔》《心理醫生》等全國多傢媒體特約心理專傢。曾齣版《語文撞上心理學》《中學生心理日記點評》與《小學生心理日記點評》等多本心理學科普著作，連續兩年獲湖北省優秀科普作品奬。肖軍老師在荊門成立瞭當地第一個親子教育互助小組，數年來緻力於親子教育活動的推廣，並於2014年被湖北省文化廳授予“優秀文化誌願者”稱號。正是在解決各種親子教育問題的過程中，他總結齣可操作可重復性的四步教育法，受到廣大傢長的追捧，並在《中國學生健康報》上開闢瞭“肖軍四步教育專欄”，受到瞭讀者的廣泛好評。

目錄

四步親子教育法總則概述

STEP 1忽略問題

孩子身上的“問題”，哪些是真正的問題該重視，哪些不是真正的問題該忽略，這是教育孩子時每位傢長都會碰到的難題。

不犯教育近視病：教育最忌目光短淺
自我檢視是關鍵：學會還原孩子的問題
接受你的孩子：避免給孩子製造問題
學會對孩子“加關注”：給孩子最溫情的注視
給孩子的成長留齣空間
哪些問題能忽略，哪些問題不能忽略
有時需要對問題暫時擱置
忽略，以退為進的教育智慧
真正的問題絕不能忽略
忽略也要有技巧

STEP 2關注情緒

傢長隻有通過孩子的行為、語言、錶情等外在信息體察他的內在情緒，纔能真正理解孩子。
隱藏在孩子“謬論”背後的情緒

關注孩子未完成事件後的負性情緒
情緒的功能
尊重孩子內心的渴求
滿足也要分層次
傢長不任性，孩子纔能不任性
巧幫孩子應對負性情緒
打開孩子情緒的瓶塞
人際關係和諧，孩子的情緒纔“和諧”
孩子低自尊，無法與人正常交往
學習親密錶達，上堂愛的練習課

STEP 3改善關係

親子關係是教育的本質與核心，沒有和諧的親子關係，就沒有真正的親子教育。而親子關係又處於不斷變化的過程中，因此傢長需要經常調整或主動改善親子關係。

依從與壓製，和諧親子關係的兩個誤區
拉開心理距離，把握好關注孩子的度
改善親子關係，必先改善婚姻關係
狠心傢長，放手讓孩子感受生活
亞平等，最健康的親子關係
親子溝通黃金三原則
這樣說，親子溝通更有效
行為溝通，傢長需要重視的溝通方法
當心越禁止，越誘惑

STEP 4矯正行為

習慣決定命運。行為習慣都是強化的結果，矯正孩子的行為習慣，傢長必須學點兒心理學知識。

行為矯正一點兒也不神秘
新父母規：要治“亂”限“超”
讓指令更有效，讓孩子更“聽話”
孩子的行為習慣都是強化的結果
當心懲罰變強化
愛是存款，懲罰是取款
消退，讓孩子的壞毛病自動消失
用差彆強化法治治孩子的小問題
環境育人靠刺激控製
孩子時刻都在塑造中
漸隱法：讓幫助有步驟地撤離
行為連鎖：從環節到整體的訓練法
代幣：一種特殊的強化物
隨便奬勵孩子可能扼製他的心態轉變
雙嚮契約，傢長應與孩子一起改變
行為矯正保衛戰：行為維持

附錄：孩子常見問題的預防與解決

主要參考書目

精彩書摘

STEP 1忽略問題
不犯教育近視病：教育最忌目光短淺

孩子在小時候惹一些麻煩，齣一些狀況，甚至犯一些大的錯誤，都是好事情。因為人一生總要犯一些錯誤，犯錯誤是一個人走嚮成熟的必由之路，那麼孩子在爸爸媽媽身邊的時候犯錯誤，你可以藉此告訴他什麼是對的、什麼是錯的，這不是很好嗎？傢長要把目光放長遠，給孩子犯錯誤的空間，讓他在其中得到曆練，得到成長。
1.人生是場馬拉鬆
對待生活要有長遠眼光，對孩子的教育也是如此。否則，教育近視病不僅摺磨自己，還會毀掉孩子一生的幸福。
很多人信奉一個所謂的“真理”：不要讓孩子輸在起跑綫上！而實際上，在齣生的那一刻，每個人的起跑綫就是不同的。有的人天生聰慧，有的人天生遲鈍；有的人成長於良好的教育環境中，有的人成長於糟糕的生存空間下。如果在起跑綫上就要論輸贏，輸贏早就注定瞭。然而，起跑綫的輸贏並沒有太大的意義。
如果兩個孩子的天賦大緻相同，但生活環境稍有差彆，難道生活環境好的孩子會永遠領先於另一個孩子嗎？不一定！人生是馬拉鬆比賽，而不是百米賽跑。在人生的馬拉鬆比賽中，真正的強手絕不會僅靠最開始的優勢奪冠，而會憑藉超凡的毅力、永不停歇的學習，讓自己一步一步跑嚮終點。
2.無論學習和生活，目光短淺都是大忌
有的孩子剛上小學，傢長就迫不及待地想讓他拿高分，而忽視瞭對孩子學習興趣、學習習慣及自主學習能力的培養。這樣做的結果往往是孩子在小學的成績是很不錯，可是一到初中就不行瞭。很多傢長遇到這種情況就開始埋怨——孩子在小學是如此優秀，為什麼一上中學就不行瞭？肯定是中學老師不如小學老師。其實，孩子在小學並不是真優秀，而是假優秀——是傢長的近視病造成的假優秀。
退一步講，就算這個在起跑綫領先的孩子一路狂奔，自始至終將彆人拋在後麵，他往往會付齣許多常人難以承受的代價。比如，他可能失掉生活的樂趣、錯過人格全麵發展的機會等。在這些代價麵前，輸贏是不是顯得很蒼白？
曾經有傢長給我來信：
原來我的孩子學習成績挺好的，但是很長一段時間，我們夫妻的工作都很忙，可能是疏於管教吧，再加上他學得越來越多，緻使成績一路下滑。特彆是數學，計算量大，而且也越來越難。經常連會做的題目也做不對，搞得他對數學越來越沒有信心瞭。
我在和彆人談到自己孩子的學習成績時，心裏很是不舒服。為瞭解決孩子的學習問題，我們寢食難安，內心裏一次次地苦惱、悔恨。反復尋覓，卻仍然沒有解決的良方。當彆人談論自己孩子數學成績優異的時候，我們卻隻能是沉默不語……
我們很著急，該怎麼辦啊？
除瞭學習方麵的近視病之外，性格培養方麵的近視病也是很常見的。比如，有的傢長怕孩子惹事、學壞，就加大管束他的力度，不讓他越雷池半步。慢慢地，孩子是越來越聽話，越來越乖。可是，將來孩子踏入社會之後，傢長就難以省心瞭，因為小時候太乖的孩子長大後往往很難適應這個充滿競爭的社會。

前言/序言

市麵上的傢教類書籍很多，其中有一部分的目的是想把孩子都培養成大科學傢、大藝術傢。這類書籍往往會以孩子上哈佛、上清華之類的成就來吸引讀者的眼球。這是一個極端——優秀孩子的極端。而另一個極端，則是問題孩子的極端。在這些所謂的問題孩子身上，我們看到的似乎都是問題。我們總是在不斷地糾纏問題，卻看不到這些問題背後的意義。
我在長期的親子教育谘詢過程中，接觸瞭很多所謂的“問題孩子”。其中，有些孩子的“問題”根本不是問題，卻被老師和傢長硬說成瞭“問題”——這纔是教育最大的問題。還有一些確實是孩子的問題，但是長期沒有得到老師和傢長的重視以至於耽誤瞭最佳的矯正時期。而即使得到瞭老師和傢長重視的、真正的問題，因為心態不對、矯正的方式不閤理，這些問題越來越嚴重，以至於成為老師和傢長心頭永遠的痛——這可就不是一般的問題瞭。
實際上，現實中的所謂“問題孩子”，大部分是傢長（甚至包括某些老師）製造齣來。找到傢長（老師）的問題，纔有可能解決孩子身上的“問題”。所以，我在第一章中會詳細地論述傢長經常會齣現的一些問題，因為這是後麵解決孩子問題的前提。
傢長要避免給孩子製造問題，但是絕對不給孩子製造問題的傢長又是不存在的。人非聖賢，每個人總會有或嚴重或輕微的問題。有問題就難免有心理投射。而傢長將自己的心理問題投射到自己的孩子身上也就是再自然不過的事情瞭。給孩子製造一點兒問題並不可怕，可怕的是製造瞭問題還不能自我覺察。
具有足夠的自我覺察能力是一個閤格傢長最基本的素養。有瞭足夠的自我覺察能力，我們就能及時反省自己，就能夠恰到好處地關注孩子的情緒，並積極改善親子關係。如果孩子的問題始終無法通過改善關係來消除，那麼用行為主義的原理和方法來矯正孩子的行為習慣就成為必然的選擇瞭。
針對以上情況，我在長期的谘詢實踐中總結齣瞭一種親子教育方法——四步教育法，即忽略問題、關注情緒、改善關係、矯正行為。
之前，我隻是在無意中運用這個方法，並沒有形成係統。後來在做瞭多例諸如“孩子見到親戚朋友不叫人怎麼辦”之類的谘詢案例後，我發現“忽略問題、關注情緒、改善關係、矯正行為”這四步完全可以當作一種可操作、可復製、可重復的程序來使用。越來越多的谘詢經驗告訴我，以此為程序來教育孩子不但十分方便，還十分有效。這是本人所獨創的教育方法。其獨創性在於吸取瞭當今最先進的教育學與心理學的理論與方法，並將這些教育理論與方法整閤為極具操作性的教育原則與程序。
2012年，應衛生部《中國學生健康報》之邀，我在該報的“傢校互動版塊”開闢瞭“肖軍親子四步教育專欄”，係統地嚮讀者介紹這種教育方法，並受到瞭好評。後來，江蘇省婦聯《莫愁?傢教與成纔》雜誌2013年第三期也專門介紹瞭我的四步教育法。
四步教育法，與其說是一種方法、一種理念，還不如說是一種思路。雖然我們不能說這種思路能包治百病，但是，有瞭這種思路，教育的方嚮就不容易齣現偏差瞭。在傢庭教育中，具體的教育方法齣現問題還不是最可怕的，最可怕的就是教育方嚮齣現錯誤啊！因為方法的改變是相對比較容易的，而方嚮的轉變則是非常睏難的。
最後還必須說明3點：
1.四步教育法的每一步都涉及許多心理學、教育學的知識。這本介紹親子四步教育法的書是不可能把所有的知識和問題都包含進去的。此書隻是親子四步教育法的入門書籍。如果要真正領會並靈活運用親子四步教育法，讀者需要積纍足夠多的心理學、教育學的知識，特彆是心理學關於情商與行為矯正的知識、教育學關於親子關係與教育本質的思想等。如果沒有這些知識的支撐，親子四步教育法的效果就會大打摺扣。
2.值得廣大父母注意的是，在傢庭生活中，孩子固然要聽父母的話，但是父母也要適當地聽一聽孩子的話。這樣纔能培養孩子的自主意識，纔能體現親子亞平等的關係，孩子纔能更好地成長。學會聽孩子的“話”，不僅要學會聽孩子的語言，還要學會理解孩子的情緒、神態、行為等信息背後的含義，這樣父母纔會知道什麼是真正的問題，什麼不是真正的問題，什麼問題可以忽略，什麼問題不可以忽略。纔能有效地幫助孩子宣泄情緒，和孩子建立和諧的親子關係，並矯正孩子的一些不良行為。所以說，親子間有效的親子溝通可以說是四步教育取得成功的基礎和關鍵，並貫穿於四步教育的始終。
3.此書是以培養孩子健康快樂的人格為目標，並不以追求讓孩子成為“精英”為目標。所以，那些時刻關注孩子心靈成長、把孩子健康快樂放在第一位的傢長，閱讀此書之後，一定會收獲多多，感悟多多！

肖軍2014年2月1日