孕产保健一点通 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《孕产保健一点通》用通俗易懂的语言，科学实用的生活智慧，详细介绍了孕前、孕期、分娩期、产褥期等保健知识。不仅能使您学到孕育常识，了解孕育过程，还能解答您遇到的困惑和疑问，指导您的孕育生活。

内页插图

目录

第一章 备孕，助你怀上最棒一胎
知而善行：夫妻孕前必知常识
身份转变，从少女到妈妈的“心理准备”
受孕节令，挑一个当妈妈的“好日子”
妙龄佳孕，“好孕”年龄千万别错过
生男生女，夫妻自己“看着办”
排卵规律，心中有数“孕育”不慌
小心点，六大优生陷阱需绕道而行
挣钱慢慢来，女性应暂离的工作岗位
35岁，高龄孕产的“黄线”警戒
孕前检查：体检项目一个也别少
孕前体检，宝宝健康明明白白
项目有别，婚检过关不等于孕检没事
女性不可不知的孕前体检
男性不可不知的孕前体检
八种疾病，为怀孕“亮红灯”
遗传性较高的几种疾病
健康咨询，孕前健康明明白白
备孕“倒计时”：生育细节逐项做
孕前12月：调好体质交“好孕”
孕前11月：提前注射乙肝疫苗
孕前10月：烟莫沾，酒少喝
孕前9月：减肥正在进行时
孕前8月：防流产，注射风疹疫苗
孕前7月：营养全面，吃好不如吃杂
孕前6月：合理安排孕前运动
孕前5月：谨遵医嘱，不乱吃药
孕前4月：重视四大口腔检查
孕前3月：边吃边补充叶酸的食谱
孕前2月：要健康宝宝暂别宠物
孕前1月：受“孕”时刻准备着

第二章 怀孕第1月：准妈妈没有明显变化
细体察，本月母子生理变化与孕期检查
胎儿的身体变化
准妈妈的身体变化
查阅一下过去病史
根据怀孕的信号，掌握判断方法
三项检查确定怀孕
最常规的产前检查项目
建立妊娠保健卡
……
第三章 怀孕第2月：准妈妈出现妊娠呕吐
第四章 怀孕第3月：准妈妈妊娠反应强烈
第五章 怀孕第4月：准妈妈胎盘开始形成
第六章 怀孕第5月：准妈妈乳房膨胀明显
第七章 怀孕第6月：准妈妈腹部开始凸显
第八章 怀孕第7月：准妈妈出现静脉曲张
第九章 怀孕第8月：准妈妈腹部的妊娠黑线加重
第十章 怀孕第9月：准妈妈下腹感觉坠胀
第十一章 怀孕第10月：准妈妈子宫潮湿柔软
第十二章 新妈妈坐月子：特别的调护给特别的您

前言/序言

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