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邢强，陈丹丹 著

图书标签:

• 心理辅导
• 心理学
• 教育心理学
• 辅导技巧
• 学习方法
• 情绪管理
• 人际关系
• 自我成长
• 青少年心理
• 心理健康

出版社： 暨南大学出版社

ISBN：9787566808981

版次：1

商品编码：11451417

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-03-01

用纸：胶版纸

页数：217

字数：300000

正文语种：中文

内容简介

　　《学习心理辅导》试图系统地总结影响学习懈怠的内外因素，并重点介绍个体人格、学习情绪、社会支持、学习动机、归因、学习兴趣、自信心等因素对于学习心理的影响，分别有针对性地提出不同的学习心理辅导方法。《学习心理辅导》内容全面具体，从各个层面论述了学习心理方面的问题，有助于学生的学习和掌握。

内页插图

目录

第一章 学习与学习心理辅导第一节 学习基本问题概述第二节 学习心理辅导的知识体系

第二章 学习的苗圃——环境对学习的支持第一节 理解社会支持系统第二节 社会支持系统的组成及其构建

第三章 学会学习——学习策略辅导第一节 认识“学习策略”第二节 问题解决与学科学习第三节 元认知策略辅导

第四章 能力提升——学习能力辅导第一节 认识学习能力第二节 学生学习能力的培养

第五章 行为激励——学习动机辅导第一节 学习动机的概念第二节 学习动机的相关理论第三节 激发学习动机的策略和原则

第六章 合理解释——学习归因辅导第一节 归因及其相关概念第二节 归因理论及其应用第三节 归因偏差第四节 影响学生归因的因素第五节 学习归因辅导的原则与路径

第七章 找回自我——自信心辅导第一节 学习自信心的含义第二节 自信心辅导

第八章 兴趣培养——学习兴趣辅导第一节 学习兴趣的含义和意义第二节 “谁”动了你的“学习兴趣”第三节 学习兴趣的培养和激发

第九章 提高情商——学业情绪辅导第一节 学业情绪第二节 情绪的自我调节第三节 情绪障碍

第十章 改变困境——学习困难辅导第一节 学习困难及学困生的诊断第二节 帮助学困生走出困境

精彩书摘

　　2．个别学习心理辅导　　个别学习心理辅导同团体学习心理辅导一样，是学习辅导的基本形式。学生的学习心理问题多种多样，既可能是智力因素，特别是能力因素造成的学习落后，如学习方法不恰当、学习策略有问题等因素造成的，也可能是非智力因素，如动机、归因、学习兴趣导致的学习懈怠、学习落后。甚至可能是由于家庭环境、学校学习氛围等社会支持因素导致的。团体心理辅导无法细致地对个体的具体学习心理问题加以辅导。而个别学习心理辅导在这方面就有很大优势，针对不同的原因，积极关注，采取单独个别辅导或小范围的辅导，不仅使得辅导更加有针对性，而且也能加大辅导强度，得到更佳的学习辅导效果。同时学习心理辅导的过程是一个漫长的心理疏导过程，个别辅导有利于连续性、系统性地进行学习心理辅导，使得学生逐渐调整心态或改善学习方法，从而提高学习成绩。　　3．课堂渗透式学习心理辅导　　课堂渗透式学习心理辅导是指教师在课堂教学过程中自觉而主动地运用教育心理学的原理和方法以及心理辅导的策略、技术，调动和激活学生的智力因素和非智力因素，对学生的智力品质问题和非智力品质问题进行辅导，结合教材内容渗透心理教育，从而帮助学生增强课堂学习活动中的智力与非智力因素的投入水平，提高课堂教学质量、促进学生全面发展的心理辅导活动。　　课堂渗透式学习心理辅导包括优化学生学习的外部因素和内部因素两大类。就外部因素而言，它包括营造课堂教学的良好心理氛围、建立和谐的师生交往关系；就内部因素而言，它包括激发学生的学习动机、采用情绪调控的方法，化解学生学习的过度焦虑等。课堂渗透式学习心理辅导为心理学理论在课堂教学中的应用开辟了一个广阔领域。既可以让更多的教师参与心理辅导，也可以提高教师的教学能力。同时能够帮助学生化解学习心理困扰，调节和优化学习心理状态，使之有效投入学习活动中。　　课堂渗透式学习心理辅导需要遵循以下几个原则：①协同性原则：课堂渗透式学习心理辅导需要心理辅导同知识教学有机地融合起来，寓心理辅导于教学实践活动之中，同时也应遵循教学规律，按照教学程序和学生需要而展开。②理解性原则：课堂教学过程中，教师对学生发生的心理问题，既要善于敏锐地发现，不可漠然视之，又要满怀爱心，循循善诱，及时地加以引导，促使学生的心理状态向健康的方向发展，应坚持积极的沟通交流和热情的抚慰疏导，不可简单地批评、否定，更不可粗暴地指责、训斥。③渗透性原则：课堂教学要使用教材，而教材中有不少学习心理教育的内容。因此，教师应该像学科教学渗透德育一样，善于发现和挖掘教材中的心理教育、心理辅导的内容，善于寻找契合点，科学把握渗透切人口，有助于收到良好的效果。　　……

前言/序言

《心之探索：洞察潜意识的奥秘》 内容梗概： 《心之探索：洞察潜意识的奥秘》是一本深入剖析人类潜意识运作机制的著作。本书并非一本教科书式的心理辅导指南，不提供直接的干预技巧或治疗方案。相反，它致力于带领读者踏上一段探索内在世界的旅程，理解那些影响我们思想、情感和行为的深层动力。全书以一种审慎而引人入胜的方式，层层剥茧，揭示潜意识的强大力量，以及它如何在不被察觉的情况下塑造我们的人生轨迹。 本书的核心在于“洞察”。作者并非要教会你如何“解决”潜意识中的问题，而是要让你“看见”它。通过结合精神分析学、认知科学、神经科学等多个领域的最新研究成果，本书从多个维度审视潜意识。它探讨了潜意识的起源，比如童年经历、早期创伤、文化印记如何潜移默化地在我们的心智中留下痕迹。它详细阐述了潜意识的工作方式，例如梦境的象征意义、无意识的自动反应、直觉的本质，以及它们如何成为我们理解自身行为的关键线索。 本书的第一个主要部分，“潜意识的基石”，将带领读者回到人类心智发展的源头。我们将追溯潜意识的萌芽，从婴儿期本能的反应，到儿童期通过模仿和经验建立的早期图式。这一部分特别强调了依恋关系的重要性，以及早期 caregiver 的行为模式如何内化为我们内在的客体关系，进而影响我们成年后的人际交往模式。我们会深入探讨弗洛伊德的“压抑”概念，但并非以教条化的方式，而是通过生动的案例和理论阐述，揭示被压抑的欲望、情感和记忆是如何在潜意识中累积，并以扭曲的形式重新浮现。此外，我们还将审视荣格的集体无意识理论，探讨那些超越个体经验的普遍原型和象征，它们如何在神话、宗教和艺术中反复出现，并以一种深刻而神秘的方式影响我们的集体心理。 接下来的部分，“潜意识的表达与显现”，将聚焦于潜意识如何突破意识的藩篱，以各种方式显现出来。梦境将是本章的重点之一。我们不将梦境视为简单的随机神经活动，而是将其视为潜意识与意识沟通的桥梁。本书将介绍分析梦境的非线性逻辑，理解其中隐喻和象征的意义，帮助读者解读自身梦境中可能隐藏的潜意识信息。除了梦境，无意识的“失误”——比如口误、笔误、遗忘——也将得到细致的分析，揭示这些看似微不足道的差错背后可能存在的深层心理动因。我们还将探讨非语言沟通的重要性，身体的姿态、面部表情、潜意识的动作模式，都可能透露出意识层面未曾言说的信息。此外，习惯、偏好、以及某些突如其来的情绪反应，都将作为潜意识运作的证据，被一一剖析。 本书的第三大部分，“潜意识的互动与影响”，将探讨潜意识如何影响我们的日常生活，特别是人际关系和决策过程。我们将深入分析“投射”机制，解释为什么我们会将自己内在的冲突和情感投射到他人身上，从而产生误解和冲突。我们会探讨“移情”现象，即我们在人际互动中，将过去的经验和情感模式无意识地应用到当前的关系中，这既可能带来重复的伤害，也可能创造新的连接。本书还将审视“防御机制”，理解它们如何在潜意识层面保护我们的自我免受痛苦和焦虑的侵扰，但同时也会阻碍我们对真实自我的认知。无论是“否认”、“合理化”还是“反向形成”，这些机制都深刻地影响着我们的决策和行为，使我们在不知不觉中走上某些特定的道路。 第四个重要部分，“潜意识与自我认知”，将是本书的核心价值所在。作者强调，理解潜意识并非为了“控制”它，而是为了“认识”它。认识潜意识的运作，可以帮助我们更好地理解自己行为的根源，从而摆脱某些不健康的模式。本书将引导读者反思自己的童年经历，识别那些可能影响至今的早期创伤和固化信念。我们将探讨“内在小孩”的概念，以及如何去疗愈和整合那个被忽视的、充满渴望和恐惧的部分。通过这种方式，读者可以逐步建立更强大的自我认知，更清晰地认识到自己和他人的界限，从而实现更健康、更成熟的人际关系。 最后，在“潜意识的边界与超越”章节，本书将提出一个更为宏观的视角。它会探讨潜意识的局限性，以及意识在反思、选择和成长中的作用。我们并非被潜意识完全决定，通过持续的自我觉察和有意识的努力，我们可以拓展潜意识的影响力，甚至在一定程度上重塑其内容。本书将鼓励读者培养一种“元认知”能力，即观察自己思维和情感模式的能力，从而不被潜意识的洪流所吞没。我们将探讨“具身认知”的观点，即我们的身体和大脑是一个不可分割的整体，潜意识的痕迹也体现在我们的生理反应和身体感受中。通过关注身体的信号，我们也能触及到潜意识的层面。本书结尾将以一种开放式的姿态，鼓励读者将所学到的洞察融入到自己的生活中，持续地进行内心的探索，在认识潜意识的过程中，找到通往更深刻自我理解和生命活力的道路。 《心之探索：洞察潜意识的奥秘》是一本旨在启发读者思考的书，而非提供现成答案的书。它不会告诉你如何“治愈”焦虑，或如何“克服”抑郁。它所提供的，是对这些内在体验更深层次的理解。通过对潜意识的细致剖析，本书希望能帮助读者看见隐藏在表面行为之下的深层原因，从而以一种更具觉知和智慧的方式去面对生活中的挑战，实现真正意义上的自我成长和生命圆满。它是一扇通往内在世界的门，邀请你勇敢地迈进去，探索那些你可能从未意识到的广阔天地。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我留下了深刻的印象，简约而又不失专业感。作为一名在某个服务行业工作多年的从业者，我深切体会到人际交往的复杂性，以及在沟通中如何才能真正触及对方内心深处的重要性。很多时候，我们看似在交流，实则是在各自的壳里对话。我渴望从这本书中汲取一些能够帮助我提升“倾听”能力的智慧。我不只是想听对方说了什么，更想理解他们为什么这么说，他们话语背后隐藏的情绪和需求是什么。这本书是否能够提供一些具体的技巧，比如如何通过非语言信号来捕捉对方的情绪变化？如何运用开放式问题引导对方深入表达？如何才能在不评判、不打断的情况下，让对方感受到被充分理解和尊重？我希望它能让我明白，心理辅导不仅仅是解决问题，更是一种充满同理心和尊重的陪伴。我希望它能让我学会如何识别对方的防御机制，以及如何在不引起对方不适的情况下，温和地引导他们看到问题的不同层面。我想要的是一种能够真正落地，并且能够在我日常工作中快速应用起来的方法论。我希望这本书能够让我从一个“说话者”转变为一个更出色的“倾听者”，让我的沟通更加有效，也让我在与人交往中能感受到更多的连接和意义。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我对心理辅导的理解还停留在比较表面的阶段，可能更多地是从影视作品或者一些碎片化的信息中获得的。我一直觉得，心理咨询师是一个非常神圣的职业，他们能够直面人性的复杂，并且帮助人们走出困境。我非常好奇，这本书是否能够为我揭示这个行业更深层次的奥秘？比如，作为一名心理辅导者，需要具备哪些核心素质？除了专业知识，是否还需要非常强大的心理承受能力和自我觉察能力？我希望这本书能够详细阐述心理辅导的过程，从初次会谈的建立关系，到中期介入，再到结束辅导的整个流程。每一个环节有哪些关键点需要把握？如何处理那些充满挑战性的来访者，比如那些抗拒、回避或者具有攻击性的？我还想了解，如何才能在有限的咨询时间内，最大化地帮助来访者？是否有关于“危机干预”的内容？如何才能在突发情况下，保持冷静并采取恰当的行动？这本书能否帮助我建立一个更加系统和完整的心理辅导知识框架，让我对这个职业有一个更全面、更深入的认识？

评分☆☆☆☆☆

我一直对“人际关系”的复杂性感到着迷，也常常在处理人际关系时感到困惑。有时候，我们似乎难以与他人建立深厚的连接，或者常常会因为沟通不畅而产生误会。我希望这本书能够深入探讨人际关系的建立和维护的心理学原理。它是否会分析不同类型的人际关系，比如亲密关系、朋友关系、工作关系，以及它们各自的特点和挑战？我希望能学习到一些能够帮助我提升社交技巧，并且建立健康、积极人际关系的方法。比如，如何才能更好地理解他人的需求和意图？如何才能在表达自己的同时，也避免伤害他人？我期待这本书能够提供一些关于如何处理人际冲突，以及如何修复受损关系的指导。我希望它能成为我“人际交往的宝典”，让我能够更自信、更有效地与他人建立有意义的连接，并且享受更和谐的人际关系。我想要的是一种能够让我感受到更多归属感和幸福感的社交智慧。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，心理辅导不仅仅是解决那些“有严重问题”的人，更是一种提升生活品质，让生命更加丰富多彩的途径。我希望这本书能够探讨“积极心理学”的理念，并且提供一些能够帮助我培养幸福感和活力的心理辅导方法。它是否会讨论诸如感恩、希望、乐观、勇气等积极品质，以及如何才能在日常生活中实践它们？我希望能学习到一些能够帮助我发现生活中的美好，并且保持积极心态的技巧。比如，是否会有关于如何培养“成长型思维”，并且从挑战中汲取力量的内容？我期待这本书能够成为我“幸福生活的导航仪”，帮助我发掘内在的优势，并且创造一个更加充实、更有意义的人生。我想要的是一种能够让我感受到更多喜悦和满足感的生命哲学。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“压力管理”这个话题非常感兴趣，尤其是在这个快节奏的社会里，每个人或多或少都会面临各种各样的压力。我希望这本书能够深入探讨压力的本质，以及它对我们身心健康的影响。我更希望能从书中学习到一些有效的心理辅导技巧，来帮助自己和他人更好地应对压力。比如，是否会有关于如何识别压力的来源和信号的内容？如何才能在压力来临之前，就建立起有效的心理防御机制？我希望这本书能够提供一些具体的减压方法，不仅仅是那些表面的放松技巧，而是能够触及到压力根源的深层方法。例如，是否会有关于如何调整认知模式，改变对压力的负面解读的内容？如何才能在面对挑战时，保持积极的心态和韧性？我期待这本书能够成为我的“压力应对指南”，让我能够更从容地面对生活中的种种挑战，并且保持身心的健康与平衡。我想要的是一种能够让我变得更强大，更 resilient 的内在力量。

评分☆☆☆☆☆

最近，我开始对“情绪管理”这个话题产生了浓厚的兴趣。我发现，很多时候，我们的行为和决策，都会受到情绪的影响。有时候，我会因为一些负面情绪而做出让自己后悔的事情。我希望这本书能够为我提供一些关于如何理解和管理情绪的心理学知识。它是否会深入分析各种常见情绪，比如愤怒、焦虑、悲伤、喜悦，以及它们产生的根源和表现？我希望能学习到一些能够帮助我识别、接纳，并且有效地调节自身情绪的方法。比如，是否会有关于如何区分“感受”和“想法”，以及如何避免被负面情绪所控制的内容？我期待这本书能够成为我“情绪调节的教练”，帮助我拥有更稳定、更积极的情绪状态，并且能够更好地应对生活中的各种情绪挑战。我想要的是一种能够让我内心更加平静，生活更加从容的内在力量。

评分☆☆☆☆☆

随着年龄的增长，我越来越意识到家庭关系的重要性，以及如何更好地与家人沟通。有时候，亲人之间的误解和冲突，可能比陌生人之间更加令人痛苦。我希望这本书能够提供一些关于如何处理家庭内部冲突的心理辅导思路。它是否能够帮助我理解，在家庭成员之间，哪些是常见的沟通模式，以及这些模式如何可能引发问题？比如，父母与子女之间的代沟，夫妻之间的矛盾，如何才能在保持家庭和谐的前提下，解决这些问题？我希望能学习到一些能够促进家庭成员之间相互理解和尊重的沟通技巧。比如，如何才能在表达自己的需求和感受的同时，也倾听到对方的需求和感受？是否会有关于“原生家庭”对个人心理影响的讨论，以及如何去修复那些可能存在的创伤？我期待这本书能够提供一些实操性的建议，让我能够将学到的知识应用到我的家庭生活中，让家庭关系更加融洽，充满爱与理解。我想要的是一种能够帮助我成为一个更好的家庭成员，也能够帮助我的家庭成员变得更幸福的智慧。

评分☆☆☆☆☆

最近，我一直在思考“自我成长”这个概念。我常常觉得，人在一生中，总是在不断地学习和进步，但有时候，我们似乎陷入了某种停滞，不知道该如何突破。我希望这本书能够为我提供一些关于自我成长的心理学视角。它是否能够帮助我理解，阻碍个人成长的常见心理因素有哪些？比如，自信心不足、完美主义、或者对未知的恐惧？我希望能学习到一些能够帮助我发掘自身潜能，并且打破自我设限的方法。是否会有关于如何设定个人目标，并且制定实现目标的有效策略的内容？我期待这本书能够引导我进行更深入的自我探索，让我更清晰地认识自己的优点和缺点，并且学会如何接纳不完美的自己。我希望它能成为我自我探索的“地图”，帮助我找到前进的方向，并且拥有持续学习和进步的动力。我想要的是一种能够让我内心更加丰盈，生命更加精彩的内在指引。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名听起来就非常有吸引力，"学习心理辅导"。我一直对心理学领域抱有浓厚的兴趣，尤其是在帮助他人解决困扰方面。总觉得，如果能掌握一些心理辅导的技巧，不仅可以更好地理解自己，还能在生活中给予身边的人温暖和支持。我期待这本书能够像一位循循善诱的老师，带领我一步步走进心理辅导的世界。我希望它能从最基础的概念讲起，比如什么是心理辅导，它的基本原则是什么，以及在进行辅导时需要注意哪些伦理道德问题。我还想了解不同类型的心理辅导，比如认知行为疗法、精神分析疗法等等，它们各自的特点和适用范围是什么。更重要的是，我希望这本书能够提供一些实用的技巧和方法，例如如何倾听，如何提问，如何建立信任，以及如何处理一些常见的咨询场景。毕竟，理论知识固然重要，但缺乏实践指导的话，很难真正地应用起来。我希望能看到一些案例分析，通过真实的案例来学习如何运用所学的知识来分析问题、制定干预方案，并评估效果。这本书的书名就像一扇门，我迫不及待地想推开它，去探索那个充满未知但又充满希望的领域。我希望它能让我感受到心理辅导的魅力，并且激发我更深入学习的动力。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“儿童心理”这个领域感到非常好奇，尤其是作为一名父母（或者即将成为父母），我深切地感受到，理解孩子的内心世界有多么重要。我希望这本书能够提供一些关于儿童心理发展的基本知识，以及如何与孩子建立良好的亲子关系。它是否会探讨不同年龄段儿童的心理特点，比如婴儿期、幼儿期、学龄期，以及他们各自的成长需求？我希望能学习到一些能够帮助我更好地理解孩子的行为，并且用更恰当的方式与他们沟通的技巧。比如，如何才能在满足孩子情感需求的同时，也引导他们学习规则和责任？我期待这本书能够提供一些关于如何处理儿童常见行为问题，比如叛逆、胆怯、或者注意力不集中等方面的建议。我希望它能成为我“育儿的指南”，帮助我成为一个更懂得孩子，更能与孩子共同成长的家长。我想要的是一种能够让孩子健康快乐成长的育儿智慧。