体育院校通用教材：游泳运动 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《体育院校通用教材：游泳运动》以1991年版的体育学院专修教材《游泳》和普修教材《游泳》为基础，汇集了近十年国内外游泳运动理论、技术、教学、训练、科研、规则和裁判法等方面的最新发展情况，新增加了大众游泳、全民健身等内容，努力为奥运争光和全民健身两个计划服务。
　　《体育院校通用教材：游泳运动》主要对象是体育院校学生，专修游泳的学生可用全书，文字铺有底网部分供游泳普修教学采用。《体育院校通用教材：游泳运动》也可作为游泳教练员、游泳场馆管理人员和游泳爱好者的参考书。

内页插图

目录

第一章 绪论
第一节 游泳的起源与发展
第二节 游泳运动的分类
第三节 游泳的意义
第四节 游泳的安全卫生常识

第二章 流体力学原理在游泳中的应用
第一节 水的自然特性与人体的飘浮能力
第二节 游泳时的阻力
第三节 游泳推进力
第四节 游泳技术的合理性

第三章 竞技游泳技术
第一节 爬泳
第二节 仰泳
第三节 蛙泳
第四节 蝶泳
第五节 出发
第六节 转身
第七节 终点触壁

第四章 游泳教学理论与方法
第一节 游泳教学的特点与过程
第二节 教学原则在游泳教学中的运用
第三节 游泳技术动作教学方法
第四节 游泳教学的顺序
第五节 游泳教学的组织
第六节 各种游泳姿势的教学与常见错误及其纠正方法
第七节 游泳教学文件的制定
第八节 游泳课的考核与教师教学工作评定

第五章 游泳竞赛的组织与裁判法
第一节 游泳竞赛的组织
第二节 游泳竞赛裁判法

第六章 实用游泳与水上救护
第一节 实用游泳基本技术
第二节 水上救生
第三节 急救及心肺复苏术
第四节 自我救护

第七章 游泳训练理论与方法
第一节 游泳训练发展概况
第二节 游泳训练的目的、任务与内容
第三节 运动训练原则在游泳训练中的运用
第四节 游泳训练负荷与恢复
第五节 游泳能量训练
第六节 游泳训练的基本方法
第七节 游泳技术训练与协调性训练
第八节 游泳运动员的身体训练
第九节 游泳战术与心理训练
第十节 游泳高原训练与赛前训练
第十一节 各种游泳姿势的训练特点与女子训练特点
第十二节 游泳训练工作计划与总结

第八章 年龄组的训练
第一节 游泳年龄组训练概况
第二节 年龄组运动员身体素质发展特点与训练
第三节 游泳年龄组运动员各年龄阶段的训练
第四节 游泳教学训练大纲
第五节 年龄组游泳技术训练方法
第六节 年龄组运动员比赛能力的培养

第九章 游泳运动员选材特点
第一节 游泳运动员选材阶段的划分
第二节 游泳运动员选材的几个特点
第三节 游泳选材常用的方法
第四节 游泳选材工作的一般步骤

第十章 游泳运动员的医务监督
第一节 运动生理与生化指标的评定
第二节 游泳运动员营养的基本要求
第三节 游泳训练中的疲劳与恢复
第四节 游泳的保健知识

第十一章 游泳科学研究方法
第一节 游泳科学研究程序
第二节 几种常用的游泳科研方法
第三节 撰写论文
……
第十二章 大众游泳活动的开展与指导
第十三章 游泳场馆设施、管理与水处理
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很好的书，正版价格也划算，满意！读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 让你的生活过得更充实，学习到不同的东西。高尔基先生说过：“书籍是人类进步的阶梯。”书还能带给你许多重要的好处。 多读书，可以让你觉得有许多的写作灵感。可以让你在写作文的方法上用的更好。在写作的时候，我们往往可以运用一些书中的好词好句和生活哲理。让别人觉得你更富有文采，美感。 多读书，可以让你全身都有礼节。俗话说：“第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；感受世界的不同。 不需要有生存的压力，必竞都是有父母的负担。

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