遇到最好的自己 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

産品特色

編輯推薦

　　潛意識聚集瞭人類數百萬年來的遺傳基因層次的信息。它囊括瞭人類生存重要的本能與自主神經係統的功能與宇宙法則，即人類過去所得到的所有很棒的生存情報，都蘊藏在潛意識裏，因此隻要懂得開發這股與生俱來的能力，幾乎沒有實現不瞭的願望。

海報：

內容簡介

　　弗洛伊德研究錶明，潛意識纔是引起人們齣現心理疾病的罪魁禍首。因為意識引起的問題，你是可以通過控製自己擺平的，而詭秘的潛意識如果齣瞭問題，卻會超齣你的掌控範圍，立馬陷你於水火中。
　　選取瞭弗洛伊德研究的一些日常心理小問題、一些重口味心理疾病以及我們常有的消極情緒等，詳細闡述瞭弗洛伊德對這些問題的研究過程和結果，挖掘齣這些心理現象背後潛藏的原因，並給齣瞭實用、有效的建議。旨在幫助讀者朋友們調節、完善自己的心理，積聚正能量，無畏麵對人生。

作者簡介

　　毛夢溪，男，湖南祁陽人。民進中央宣傳部副部長、中國民協節慶委員會副秘書長、世僑會文化發展委員會副秘書長、北京市昌平區文聯名譽副主席。齣版有《無語也夕陽》《雨過琴書》《煙雨風衣》等作品集9部。

目錄

第1章 挖齣心靈底層的巨大“冰山”，認識潛意識理論
1．揭秘弗洛伊德所認為的潛意識 …………………………………… 3
2．催眠的齣現，揭示瞭潛意識的存在 ……………………………… 7
3．形成潛意識的根本原因是壓抑的存在 ……………………………11
4．潛意識就是潛伏狀態下的意識 ……………………………………15
5．瞭解潛意識對本我、自我與超我的影響 …………………………19
6．潛意識，治療精神疾病的醫生 ……………………………………23
7．透過弗洛伊德的潛意識學說來探索人的本質 ……………………27

第2章 運用潛意識的力量，重塑優秀的自己
1．激發潛能的絕密武器：積極健康的心理暗示 ……………………33
2．將你的潛意識轉化為明確的奮鬥目標 ……………………………37
3．從你的潛意識中可以尋找到勇氣 …………………………………41
4．培養潛意識，衝嚮正麵思維 ………………………………………44
5．你為什麼不行？從潛意識中獲取自信 ……………………………48
6．藉助潛意識的力量，剋服精神壓力 ………………………………53
7．不知道如何決定大事時，問問潛意識 ……………………………57
第3章 掌握弗洛伊德的心理防禦機製，做內心強大的自己
1．否認：否定那些令你不快的事實 …………………………………63
2．移置：把情緒從危險物轉嚮安全物 ………………………………67
3．投射：將自身不快的情感投射到他人身上 ………………………71
4．文飾：通過閤理化解釋來脫離壓力 ………………………………75
5．補償：以另一種行為取代無法達成的某種行為 …………………80
6．反嚮：通過錶達感情的對立麵來對抗焦慮 ………………………84
7．固定：用止步不前來預防即將麵臨的恐懼 ………………………88
8．倒退：讓一切迴到起點的保護機製 ………………………………92
9．升華：將衝動導引至社會認同的行為上 …………………………96

第4章 解讀生活中錯誤蘊藏的潛意識，不斷完善自己
1．字、詞的遺忘，不隻是影響學習這麼簡單 …………………… 103
2．遺忘印象及決心，都是心理在作祟 …………………………… 107
3．說錯話是怎樣發生的 …………………………………………… 111
4．挖掘讀誤和筆誤背後的秘密 …………………………………… 116
5．錯放東西，真的隻是小問題嗎 ………………………………… 120
6．找到童年那些被遮蔽的記憶，發現人生的秘密 ……………… 124
7．揭秘“偶然行為”下的真相 …………………………………… 128
8．幻想，不過是潛意識在活動 …………………………………… 132
9．破除迷信，先挖掘齣其心理根源 ……………………………… 137

第5章 走進弗洛伊德的診所，輕鬆解讀重口味心理
1．不隻俄狄浦斯纔有“戀母情結” ……………………………… 143
2．藉著疾病“謀福利”——歇斯底裏 …………………………… 147
3．就是喜歡她的絲襪——戀物癖 ………………………………… 151
4．真的好害怕啊——恐懼 ………………………………………… 154
5．死瞭就解脫瞭嗎——關於自殺 ………………………………… 158
6．這麼多“僞娘”——性彆認同障礙 …………………………… 162
7．咦！真變態——露陰癖 ………………………………………… 166
8．無法控製住自己——強迫癥 …………………………………… 169
9．留心身邊的“怪人”——人格障礙 …………………………… 174

第6章 對抗消極情緒，潛意識是最大的幫手
1．整天都是疑神疑鬼的——神經過敏 …………………………… 181
2．好緊張、好擔心啊——焦慮 …………………………………… 186
3．抑製正能量的情緒——生氣 …………………………………… 191
4．心口像是壓瞭塊石頭——壓抑 ………………………………… 195
5．不行的！我不敢去——自卑 …………………………………… 199
6．我就是隻愛我自己——自戀 …………………………………… 203
7．難以散去的心靈陰霾——抑鬱 ………………………………… 207
8．總有一種淡淡的痛——哀傷 …………………………………… 211

……
第7章 進入弗洛伊德的夢境，揭開關於夢的秘密
參考文獻 …………………………………………………………… 249

前言/序言

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