“五個好習慣”叢書：培養自理好習慣 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　《“五個好習慣”叢書：培養自理好習慣》旨在從兒童自我管理和習慣培養的角度齣發，具體而有步驟地闡述目標管理、有計劃、不拖拉、做事有效率、學會管理物品、學會理財和消費管理、情緒管理、體育和營養健康管理等，提供瞭可操作和有步驟的訓練反思步驟和指導。一個孩子隻有做到瞭自我管理，他纔能更有主動性和在學習上有積極性，纔會自主地思考、探索、創新。而從生活做起的自理能力培養，不僅是好的習慣培養，更重要的是讓孩子將這些好習慣潛移默化地用到生活和日後成人的各個方麵中去。

內容簡介

　　《“五個好習慣”叢書：培養自理好習慣》共分十章內容，包括：生活學習有目標；做事有計劃；做事分輕重緩急；做事講效率；做事不拖拉；物品放置有條理；消費管理；情緒管理；體育鍛煉管理；飲食管理。

作者簡介

　　李文道，首都師範大學教育學院心理係副教授，北京師範大學心理學博士，全國教育科學規劃“十一五”課題“少年兒童自我管理習慣培養與社會適應的關係研究”主持人。著有《拯救男孩》《拯救女孩》和《好好做父親》等書。
　　現專注於自我教育、男孩教育、父親教育和親子溝通的研究，希望用專業的心理學知識服務於中國的傢庭教育，幫助中國父母更新教育理念，提高教育效能，通過提升傢庭教育水平來提升孩子的成功水平、傢庭的幸福水平以及社會的和諧水平。
　　
　　孫雲曉，從事青少年教育和研究40餘年，現為中國青少年研究中心研究員、副主任，北京市傢庭教育研究會副會長、《少年兒童研究》雜誌總編輯、北京師範大學兼職教授。1999年被國務院錶彰為有突齣貢獻的教育科學研究專傢。2000年被國務院婦女兒童工作委員會授予“全國優秀兒童工作者標兵”稱號。
　　主要教育專著：《孩子，彆慌》《懂方法的父母成就孩子一生》《拯救男孩》《孫雲曉教育作品集》（8捲）等。他的作品曾獲中國圖書奬、全國“五個一”優秀圖書奬、全國優秀兒童文學作品奬、全國優秀暢銷書奬。

內頁插圖

精彩書評

　　教育的目的就是達到不教育。
　　——葉聖陶（中國著名教育傢）
　　
　　“自我教育”纔是真正的教育。
　　——蘇霍姆林斯基（蘇聯著名教育傢）
　　
　　一心嚮著自己的目標前進的人，整個世界都給他讓路。
　　——愛默生（美國著名哲學傢）

目錄

序言 培養好習慣的六個步驟
第一章 生活學習有目標
一個心理學實驗
1.目標，對孩子很重要
2.孩子有目標嗎
3.指導孩子管理目標
4.孩子的目標管理得怎麼樣瞭
5.堅持就是勝利

第二章 做事有計劃
“磨刀不誤砍柴工”
做事要有準備
1.孩子，為什麼做事要有計劃
2.您的孩子，做事有計劃嗎
3.如何做事有計劃
4.讓孩子看到自己的進步
5.堅持就是勝利

第三章 做事分輕重緩急
帕纍托定律
最有價值的一課
孩子的問題，父母的麻煩
1.孩子，做事為什麼要分輕重緩急
2.孩子做事分輕重緩急嗎
3.如何分清輕重緩急
4.孩子做到要事優先瞭嗎
5.好環境，好習慣

第四章 做事講效率
富蘭剋林的故事
1.為什麼做事要講效率
2.孩子做事講效率嗎
3.如何做事有效率
4.孩子會利用時間瞭嗎
5.讓習慣與生活自然融閤

第五章 做事不拖拉
寒號鳥的悲劇
拖拉的孩子
1.為什麼不能拖拉
2.孩子做事拖拉嗎
3.如何做事不拖拉
4.孩子，做得怎麼樣瞭
5.好環境，好習慣

第六章 物品放置有條理
生活無序多煩惱
1.為什麼要有條理
2.孩子有條理嗎
3.物品有條理，生活有秩序
4.及時評估：孩子能迅速找到需要的東西嗎
5.尊重孩子的整理方式

第七章 消費管理
金錢教育缺失釀悲劇
……
第八章 情緒管理
第九章 體育鍛煉管理
第十章 飲食管理
後記 五個好習慣成就孩子幸福人生

精彩書摘

　　分解任務 拖拉的另一個原因是孩子不願去做那些令人討厭的、棘手的事情。父母可以通過一些技巧，將乏味的、棘手的工作轉化為簡單的、有趣的工作，改變孩子的消極態度。
　　在一傢鍾錶店裏，有三隻鍾擺在一起。其中兩隻是舊鍾，一隻是新組裝好的小鍾。
　　兩隻舊鍾“嘀嗒、嘀嗒”一分一秒地走著，看到新來的夥伴，其中一隻舊鍾對小鍾說：“來吧，你也該工作瞭。可是我看你這樣小的身闆兒，真有點擔心。恐怕當你走完3200萬次後，便吃不消瞭。”小鍾一下子嚇呆瞭：“天啊，3200萬次，那什麼時候纔能走完啊？”這時，另一隻舊鍾發話瞭：“彆聽他那麼說。不用害怕，你隻要每秒鍾‘嘀嗒’擺一下就行瞭。”小鍾將信將疑：“天下有這樣簡單的事？如果這樣，我就試試吧。”小鍾很輕鬆地每秒鍾“嘀嗒”擺一下，不知不覺中，一年過去瞭，它發現自己毫不費力就已經擺瞭3200萬次。
　　對於父母來說，一個簡單而行之有效的方法就是把一個復雜的任務分解成為一連串小的、具體的步驟，然後按部就班地去做，直到完成為止。
　　怎麼樣分解任務呢？比如說孩子要看一本200頁的書，乍一看任務量很大，孩子也很容易望而生畏。
　　父母如果引導孩子分解這本書，每天看10頁，每周看完50頁，大概一個月的時間就可以完成瞭。
　　馬上行動兩個獵人前去打獵，路上遇到一隻離群的大雁，於是兩個獵人同時拉弓搭箭，準備射殺大雁。這時獵人甲突然說：“喂，我們射下來後該怎麼吃？是煮瞭吃，還是蒸瞭吃？”獵人乙說：“當然是煮瞭吃。”獵人甲不同意煮，說還是蒸著吃好。兩個人爭來爭去，一直也沒達成一緻的意見。來瞭一個打柴的村夫，聽完他們的爭論笑著說：“這個很好辦，一半拿來煮，一半拿來蒸，不就可以瞭？”兩個獵人停止爭吵，再次拉弓搭箭，可是大雁早已飛走瞭。
　　這個故事告訴我們，如果不馬上行動，拖拖拉拉，可能就永遠喪失瞭行動的機會；而如果馬上行動，則可能會帶來意想不到的驚喜。
　　馬上行動，立即就開始做，不但可以省下記憶、記錄等手續，同時還可以卸下心裏的重擔，不用總是把一件事情記掛在心上。
　　設置最後期限在管理學上，有一個著名的帕金森法則：“你有多少時間完成工作，工作就會自動變成你所需要的那麼多時間。”人的心理很微妙，一旦知道時間很充足，注意力就會下降，效率也會跟著降低；一旦知道必須在什麼時間裏完成某事，就會自覺努力，使得效率大大提高。人的潛力是很大的，限製時間通常不會影響身心健康，卻可大大提高辦事效率，何樂而不為呢？對於孩子的事務，父母應根據孩子的實際情況，跟孩子一起確定完成某項事務的最後期限。比如說孩子要記200個單詞，那麼就要確立一個最後的期限，讓孩子知道每天他應該完成多少任務量。
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前言/序言

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太陽落在摩羯座 　　你像一頭山羊，在險峻的山地上不畏艱難一路往上爬，事實上你擁有一種高不可及的堅定野心，且工作認真，留意細節，而且忠實可靠，你具有驚人的進取心與鞭策力。你的個性謹慎且敏感，尊重權威，對於對與錯有你自己的看法，並頑固地堅持它們。你的性格並不具有特彆的創造力，但卻有嘗試的精神；這樣的性格往好的方麵來看，具有一種健全的自重感，但多少總有一種令人不快的特性。 　　正是你那種自以為是的權威感，讓你覺得所做所為是那麽地閤情閤理。實際上你對人生的看法是嚴肅的，有種強烈的責任感，並喜歡擔當應負的責任。但事後你常抱怨有多少重擔加諸在你身上，而且抱怨你完成的事比任何一個人更多。隨著曆的增加，可以衝淡這方麵的性情。其實你的心地是光明正大的。 　　對於金錢，你十分節儉，甚至顯得有些吝嗇而在這方麵給你帶來痛苦。對於摩羯座的人，你大可以信任他們會將錢花在刀口上，絕不浪費一分錢。隻想將少量的金錢做穩健的應用，而不會在商業上做大量的投機炒作。 　　在言語書寫方麵有點顯得單調而枯燥，且經常以事件的正統自居。你留意自己的一言一行，不輕易與他人讓步妥協。基本上你過於自我，甚至流於自戀，但是你很少顯露齣壞脾氣。當太陽的位置不佳時，在性生活上顯得暴烈粗俗。 　　你對小孩的態度過份專橫，並不善於重感情，你隱藏真正的感情，必須避免太嚴厲苛責一位叛逆性強的小孩，即使你認為你的權威性是不容挑戰的。在對待下屬方麵也是如此。 　　你是深具野心的，但基於對傢族的必然接受性，你通常情願承繼世代相傳的事業，而不願做其他傢族事業上的開創。在許多方麵你認定適閤你父親的必定也適閤你。 　　你通常是擁有衣架子般的身材，和鋼一般的耐力，與驚人的持續力。在占星學上摩羯座掌管人體的雙膝，故必須注意這方麵的疾病。基本上你喜歡味道調和的美食。在黃道麵上你是除瞭射手座外最長壽的星座。

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"[ZZ]寫的的書都寫得很好，還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲，他們的書我覺得都寫得很好。[SM]，很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。 書的內容直得一讀[BJTJ]，閱讀瞭一下，寫得很好，[NRJJ]，內容也很豐富。[QY]，一本書多讀幾次，[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM]，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。[BJTJ]，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而，目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛，卻自得其樂，還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展，人們對物質需求已不再迫切，但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之，我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取，尋找最大自由的精神。 中國人講“虛實相生，天人閤一”的思想，“於空寂處見流行，於流行處見空寂”，從而獲得對於“道”的體悟，“唯道集虛”。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現，因此中國古代的繪畫，提倡“留白”、“布白”，用空白來錶現豐富多彩的想象空間和廣博深廣的人生意味，體現瞭包納萬物、吞吐一切的胸襟和情懷。讓我得到瞭一種生活情趣和審美方式，伴著筆墨的清香，細細體味，那自由孤寂的靈魂，高尚清真的人格魅力，在尋求美的道路上指引著我，讓我拋棄浮躁的世俗，嚮美學叢林的深處邁進。閤上書，閉上眼，書的餘香猶存，而我腦海裏浮現的，是一個“皎皎明月，仙仙白雲，鴻雁高翔，綴葉如雨”的衝淡清幽境界。願我們身邊多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人為樂、見義勇為的隊伍中來。社會需要這樣的人，世界需要這樣的人，隻有這樣我們纔能創造我們的生活，[NRJJ]"

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