社區健身指導叢書：社區趣味體育項目100例 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　《社區健身指導叢書：社區趣味體育項目100例》嚮社區體育組織者詳細列舉瞭100種簡便易行的體育競賽項目，尤其是對那些具有自主性、公益性、多樣性、趣味性、服務性特點的體育遊戲項目，進行瞭整理歸納並提供瞭拓展思路，使讀者（組織者）可以觸類旁通，舉一反三。同時《社區健身指導叢書：社區趣味體育項目100例》也對社區體育競賽的組織管理工作，進行瞭簡要的介紹：從比賽計劃到臨場的組織執行，從人員分工到裁判的職責，對在賽前、賽中以及賽後所需要注意的問題等，均進行瞭概括性的闡述。希望此書能夠為社區體育競賽的開展，提供有用的參考。

內容簡介

　　《社區健身指導叢書：社區趣味體育項目100例》介紹瞭適閤社區大眾遊戲健身的趣味體育項目100例，分為個人項目、團隊項目、傢庭項目、老年人項目等類彆，詳細講解這些項目器材的準備，參與競賽的方法，比賽的規則，以及如何做好裁判、錄取名次等組織工作的方法。
　　《社區健身指導叢書：社區趣味體育項目100例》是為社區（學校、企事業單位）工作者提供的一本如何組織體育遊戲（趣味運動會）的工具書，也可供社區居民在日常生活中進行趣味運動鍛煉參考。

內頁插圖

目錄

第一章 趣味體育運動競賽的組織工作
一、競賽方案的設計
二、製定比賽
三、競賽前的準備工作
（一）製定好競賽規程
（二）編排好競賽秩序冊
（三）組織好骨乾培訓
（四）進行宣傳教育和全麵檢查工作
四、競賽中的組織工作
（一）裁判人員的組織工作
（二）工作人員的組織工作
（三）參賽隊員的組織工作
五、比賽的結束工作
（一）宣布比賽結果
（二）對整個比賽做賽後總結
六、趣味體育運動競賽的裁判工作
（一）簡單明確，條目少
（二）判定勝負的辦法選擇餘地大

第二章 趣味體育競賽個人項目
1．跳繩跑
2．頂書跑
3．胸頂報紙跑
4．持拍顛球跑
5．螞蟻搬傢
6．保齡球
7．沙包投準
8．滾蘋果入門
9．插拔紅旗
10．三磚渡河
11．滾鐵環
12．揮鍬投石
13．韆粉滅火
14．袋鼠跳
15．趕豬跑
16．足球顛球
17．沙包踢遠
18．夾沙包
19．單腳內側踢毽
20．單搖跳繩
21．運球跑
22．籃球投籃
23．足球射門
24．滾輪胎
25．翻山越嶺
26．搶手絹
27．掰腳腕
28．錶情餅乾
29．錶情剪刀石頭布
30．乾坤移位

第三章 趣味體育競賽團隊項目
1．火車頭
2．毛毛蟲
3．蜘蛛爬行
4．背人接力
5．兩人三足
6．三人五足
7．抬轎
8．長繩“8字”穿梭
9．夾球接力
10．超級翻轉
11．滾滾嚮前
12．動力火車
13．雙人跳繩
14．雙人劃船
15．推小車
16．企鵝賽跑
17．跳螞蚱
18．手扶拖拉機
19．章魚賽跑
20．蜈蚣賽跑
21．鏇風跑
22．不倒森林
23．一帶一跳繩
24．強渡天險
25．能量傳遞
26．源源不斷
27．移動籃筐
28．連環炮
29．踩氣球
30．頂針傳遞
31．指東嚮西
32．大西瓜、小西瓜
33．逢3擊掌
34．虎剋船長
35．太極推手

第四章 老年人趣味體育競賽項目
1．輕物擲遠
2．飛鏢
3．套圈
4．地滾球擊瓶
5．紅豆綠豆
6．筷子夾球
7．金鈎釣魚
8．顛乒乓球
9．走獨木橋
10．同心鼓
11．反彈球人筐
12．快速分牌
13．沙包砸奬
14．門球
15．擲箭

第五章 傢庭親子趣味體育競賽項目
1．夫妻抬轎
2．搶救傷員
3．采蘑菇
4．障礙接力賽
5．滑翔機
6．過獨木橋
7．唐老鴨競走
8．企鵝賽跑
9．小推車
10．袋鼠比賽
11．母子團聚
12．傢庭投籃
13．超級聯賽
14．全傢總動員
15．投、托、背大比拼
16．踏石過河
17．胯下滾球
18．拍球比賽
19．繞球比快
20．夾球跑

精彩書摘

　　二、製定亡亡賽
　　趣味運動項目比賽的組織者，首先應將體育運動比賽的有關事項統籌考慮，草擬一個初步方案，嚮主管部門提齣書麵報告，並在解釋和商討的基礎上做必要的修改，然後製定齣體育運動比賽的正式方案。體育運動比賽的方案一般有下列內容：
　　（1）舉辦體育運動比賽的目的意義。
　　（2）舉辦體育運動比賽的時間和地點。
　　（3）體育運動比賽的項目。
　　（4）參加比賽的隊數和人數。
　　（5）舉辦比賽的組織者、主持人和裁判員的人數及來源。
　　（6）經費預算。
　　三、競賽前的準備工作
　　（一）製定好競賽規程競賽規程是整個競賽的指導性文件。一次大型的體育運動比賽，其競賽規程的主要內容包括：
　　（1）舉辦體育運動比賽的目的任務。
　　（2）舉行比賽的地點、日程安排。
　　（3）參賽單位、運動員資格、報名日期、領隊會時間及特殊規定。
　　（4）分組、比賽及確定名次的方法及奬勵辦法。
　　（5）參賽隊員著裝要求。
　　在製定競賽規程時，應注意能吸引更多團體和個人參加，以促進群眾性體育運動經常廣泛地開展。
　　準備好競賽所需要的物質供應。在勤儉節約的原則下，要為競賽準備必要的場地、器材、設備和用具，準備好必要的奬品。
　　體育運動比賽的場地根據比賽的規模、內容而定．一般可選用田徑場大塊的空地或場館。如果是以水上項目為主，要選擇遊泳池或其他水域。比賽場地的周圍最好留有餘地供觀眾觀賞。比賽場地的布置最好安排兩個或兩個以上的比賽場地，以便比賽有序進行，防止因準備比賽場地的時間過長而耽誤比賽時間，影響觀眾的情緒。
　　大多數體育運動比賽的項目都要在場上有一定的劃綫和標誌物。由於比賽項目較多，可采用靈活變換的方法，如用5厘米寬的白帶替代白灰劃綫，既方便又整潔。標誌物盡可能用顔色鮮艷的小旗或用細繩固定充氫氣的氣球。體育運動比賽的器材大多可自己動手製作或利用其他現有器材代用，應以搬動方便，安全可靠為基本要求。
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前言/序言

　　社區體育是群眾體育事業的重要組成部分，是全麵貫徹執行全民健身計劃綱要的重要內容，是實現體育與國民經濟和社會事業協調發展的行之有效的途徑，是提高國民綜閤素質的重要方法。隨著我國社會經濟的發展，必將推動社區體育的發展。
　　社區體育是一種非常好的集體性活動形式，通過體育活動，使人們擴大瞭交流，增進瞭情感，改善瞭人際關係，而良好的人際關係又極大地增強瞭群體凝聚力，能使群眾體育活動更加協調有效地開展，也更能調動參與者的積極性。通過組織社區體育活動，有效促進瞭社區的和諧，當然也為整個社會的和諧注入瞭正能量。
　　本書嚮社區體育組織者詳細列舉瞭100種簡便易行的體育競賽項目，尤其是對那些具有自主性、公益性、多樣性、趣味性、服務性特點的體育遊戲項目，進行瞭整理歸納並提供瞭拓展思路，使讀者（組織者）可以觸類旁通，舉一反三。同時本書也對社區體育競賽的組織管理工作，進行瞭簡要的介紹：從比賽計劃到臨場的組織執行，從人員分工到裁判的職責，對在賽前、賽中以及賽後所需要注意的問題等，均進行瞭概括性的闡述。希望此書能夠為社區體育競賽的開展，提供有用的參考。
　　徐大鵬
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