峨眉環禪道太極拳 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《峨眉環禪道太極拳》是以中華優秀傳統文化中的“道、佛、儒、醫、武、氣、兵、藝”八大傢的人體實證文化為支撐，吸收瞭各傢太極拳技擊術的優點，融入瞭南北少林、形意、八卦、大成、峨眉十二樁等中華武術優秀拳種的技擊精髓和功法精髓，吸收瞭國外多種搏擊術的優點，全麵集總整閤而發展創造齣來的，是曾慶宗太極拳的一部分。《峨眉環禪道太極拳》是集套路、技擊、養生、健身、醫療為一體的高質量太極拳。《峨眉環禪道太極拳》適閤於大中專院校學生及社會各類群體習練，獲取太極拳技藝功夫，使身心受益，得到全麵發展。

作者簡介

　　曾慶宗，男，1941年4月22日齣生於重慶，現為貴州師範大學特聘教授。1965年，畢業於電子科技大學數學係；畢業後被分配到二機部九院工作，1976年調入四川大學；1980年，在四川大學計算機係晉升為講師；1986年，被四川大學計算機係和理工科學科組先後評審批準為計算機專業副教授；1986年底，調入成都體育學院武術研究室工作，專門從事武術和氣功的教學和科研工作。曾慶宗曾擔任過四川大學武術氣功協會主席，四川省和成都市武協委員，河南省峨眉拳研究會副會長，四川省峨眉功夫館副館長兼秘書長，蓉城內傢拳散手研究會名譽會長。1991年，曾慶宗作為成都體育學院武術齣國專傢教授，接受瑞典斯德哥爾摩大學中文係的邀請去講學，後來留在瑞典，創辦武館、針灸醫院。在瑞典十多年後，創建瞭“曾慶宗武醫學院”。一邊教授眾多的瑞典學生學習武術和氣功，一邊為眾多的瑞典病人治病，教習武術。在武術和武醫結閤方麵也有瞭很多的收獲和體會，同時他對道教的內丹術和佛教的禪修進行瞭深鑽和實踐。如今，曾慶宗及其眾多國內外弟子一直在緻力於挖掘、發展、弘揚中國傳統武術醫學文化。
　　曾慶宗一生緻力於武術和氣功的學習和研究工作，他先後拜張裕龍、郭玉琪，高子英、鍾俊之、葉丹一、楊富芳、姚宗勛、段誌良、沙國政等眾多中國頂尖武術傢、氣功傢為師。曾慶宗繼承和發展先輩的思想和功法並進行瞭實證，對博大精深的中國武術和氣功有瞭全麵而深入的瞭解。多年來，曾慶宗緻力於武術和氣功的資料收集，廣泛閱讀武術和氣功的各種書籍，為研究和弘揚中國武術和氣功奠定瞭紮實深厚的基礎。曾慶宗在武術、氣功、兵法、養生、武醫、功夫等領域，也有很大的創新。他在繼承瞭傳統武術精華的基礎上，融閤古今中外武術理論及實踐的精髓，自創瞭曾慶宗峨眉環禪道太極拳、峨眉十二莊橫練、峨眉形意拳150捶、峨眉八卦掌、峨眉氣血循環功、峨眉大成拳，創立瞭一整套環禪道武學體係。這對發掘、發展、弘揚“道、佛、儒、醫、武、氣、兵、藝”等中國傳統文化做齣瞭很大貢獻。
　　2006年至今，曾慶宗在國內先後被聘為峨眉武協顧問、峨眉武術院客座教授、峨眉武術院名譽院長、貴州師範大學特聘教授、四川省武術協會特邀顧問、北京八卦掌研究協會顧問，並獲得中國武術協會頒發的武術八段段位證書。2010年9月至2013年9月，曾慶宗主要承擔貴州師範大學特聘教授工作。2013年，國際功夫聯閤會聘請曾慶宗為國際功夫聯閤會傳統功夫武術專傢委員會常委。同年曾慶宗被聘請為北京體育大學武術學院《武學講壇》第11期特邀主講人。
　　曾慶宗於2010年5月齣版《曾慶宗武術醫學文化研究文集》，2011年12月第二版齣版。
　　2012年5月，齣版《曾慶宗太極拳》。環球功夫雜誌編輯楊文學先生認為此書堪稱一部太極拳經典著作！

內頁插圖

目錄

第一章 概述
第一節 太極拳的曆史和現狀
一、太極拳曆史概述
二、太極拳優秀理論選讀
第二節 峨眉環禪道太極拳的産生和形成
一、峨眉環禪道太極拳源於中華武術
二、峨眉環禪道太極拳的核心思想是環禪道武學

第二章 峨眉環禪道太極拳套路演練講解
動作一：無極開始，獨立守神
動作二：立如平錐，鏇轉三圈
動作三：立正開式八式(立、開、著、落、提、分、落、站)
動作四：搠、扌履、擠、按(小馬步開式)
動作五：五雁起飛
動作六：霸王托鼎(馬步托腕)
動作七：翻雲覆雨，三英戰呂布(外擺掌沉腕、搬腕、扌履肘並步)
動作八：螳螂堵嘴(丁步捲腕脫腕掮麵)
動作九：口字轉環(漁網圈環)
動作十：公主鐵扇(右手搌手虛步，左手手搧麵)
動作十一：海底撈月，推山人海(撈腳上舉、固腳扔推)
動作十二：矛盾樁式(棚手防擊)
動作十三：峨眉穿手，關公立刀，雙鞭壓肘(跟步穿掌接腕，滾壓下扌履；撤步拖提，意要長，勁要遠)
動作十四：拖刀迴馬，王母拐綫，元霸擂錘(迴身跟步疊手弓步擠靠)
動作十五：金蟬展翼，倒海排山(虛步護胸弓步按推，中按推)
動作十六：關公挑袍，木蘭紮槍(馬步左手挑棚掌，右手單掌根推)
動作十七：青城開關(小馬步左右雲手格擊)
動作十八：良玉飛簪(丁步勾手腕擊，腕擊式)
動作十九：天師立掌，開山劈石(弓步上穿劈擊)
動作二十：川江湧浪，三疊一擊(大抱球開式，虛步小抱球開式，矛盾樁)
動作二十一：青城鎮下，峨眉飛上(跪步壓臂穿麵)
動作二十二：白鶴轉身，抖彈雙翅(側身虛步扌履手擊肋)
動作二十三：童子拜佛(扌履捲腕下蹲虛步壓肩)
動作二十四：霸王立槍，指天劃地(高虛步揚手挑中)
動作二十五：白猿掩肘，靈貓洗臉，仙人指路(丁步掩肘揚掌)
動作二十六：白雲環禪，陰陽雙魚[太極陰陽魚雙環式(環禪太極式)，過渡式]
動作二十七：摟手打掌(丁步左摟手，弓步右打掌)
動作二十八：撒網捉魚，圈腕扌履手(跟步右手穿扌履圈腕)
動作二十九：浪子蹴球，提手上勢(坐步左手托肘)
動作三十：左右雙環，仙人指路，雙魚環禪，摟膝打掌(丁步再摟左手，弓步再打右掌)
動作三十一：羅漢抱瓜，懷抱太極(中抱球坐步開式)
動作三十二：右左雙環，仙人指路，雙魚環禪，摟膝打掌(丁步摟右手，拗弓步打左掌)
動作三十三：懷抱太極(中抱球坐步開式)
動作三十四：左右雙環，仙人指路，雙魚環禪，摟膝打掌(丁步左摟手，拗弓步右打掌)
動作三十五：撒網捉魚，圈腕扌履手(跟步右手穿扌履圈腕)
動作三十六：靈官踩舞(提腳懸踩，左手穿接)
動作三十七：猛虎迴頭(左右手捲壓推成左猛虎迴頭式)
動作三十八：關公拖刀(翻右手，趟右腳)
動作三十九：霸王舉槍
動作四十：燕青劈棍(左手長劈，鷹捉，蓋步劈式)
動作四十一：木蘭勒馬
動作四十二：仙女撒花(騎龍步式)
動作四十三：關公托刀(蓋步舉刀)
動作四十四：梨花劈刀(右手長劈斬，蓋步劈斬式)
……
第三章 太極推手術
第四章 太極散手術
第五章 太極樁功
第六章 峨眉環禪道太極拳的養生功法及練法實證
參考文獻

前言/序言

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