心灵之光：困惑·寻找·回答 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

编辑推荐

内容简介

　　《心灵之光：困惑·寻找·回答》是一本享誉欧洲的人生指南书，文本采用条目警句的方式，荟萃了西方古典智慧，涉及了人的一生的基本哲学或生存问题，如宽恕、无条件的爱、内疚、损失、感激之情、风险、保护、宽恕、感恩、丰盈、损失、知音、情绪上的障碍、人际关系、人生意义，等等。
　　在《心灵之光：困惑·寻找·回答》中，作者给广大读者提供了关于以上人生问题的完善的指导，对于生活，哪怕你充满疑虑，读完本书，或许至少忧郁的心情将有所改善，或许这本书还可以带领读者找到生命的价值真正路径和入口处，重新认识自己。

作者简介

　　亚历山德拉·索尔纳多（AlexandraSolnado），出生于葡萄牙，是一名国际级的精神治疗师，一个互换爱的精神导师和葡萄牙籍畅销书作者。他在精神治疗领域的工作以及所写的图书影响了数百万人。

　　译者简介：
　　苗华建，毕业于上海外国语大学，现任职北京外国语大学。认真从事翻译英语作品多年。主要翻译作品包括：《荣誉法则：道德革命是如何发生的》《世界主义：陌生人世界里的道德规范》《信息崇拜》 《天空中的圆周率》 《淑女与熊猫》《你最后一次见父亲是在什么时候等》等十余种。

目录

序言
这是我的书--《心灵之光》

1.初始(The Beginning)
2.漂浮(Floating)
3.失去(Loss)
4．无为(Inaction)
5．拯救(Deliverance)
6．目的(Purpose)
7．和谐(Harmony)
8．流动(Flowing)
9．距离(Distance)
10．信念(Conviction)
11．补偿(Compensation)
12．承担责任(Taking Charge)
13．罪恶(Guilt)
14.能量(Energy)
15.感觉(Feeling)
16.梦想(Dream)
17.金钱(Money)
18.感情(Emotion)
19.开放(Opening up)
20.健康(Health)
21.体验(Experience)
22.好的选择(A Good Choice)
23.富庶(Abundance)
24.接受(Acceptance)
25.使命(Commitment)
26.成就感(Plenitude)
27.自尊(Self？esteem)
28.力量(The Force)
29.通道(The Path)
30.不满足(Dissatisfaction)
31.激情(Passion)
32.受拒(Rejection)
33.稀释(Dilution)
34.友谊(Friendliness)
35.进化(Evolution)
36.光亮(Light)
37.沟通(Communication)
38.愿望(Desire)
39.宽恕(Forgiveness)
40.哭泣(Crying)
41.心灵维度(Spiritual Dimension)
42.无条件的爱(Unconditional Love)
43.限制与富庶(Restriction and Abundance)
44.承担风险(Taking Risks)
45.自由(Freedom)
46.解脱之后的愉悦(The Joy of Liberation)
47.礼物(The Gift)
48.里面和外面(Inside and Outside)
49.变化(Change)
50.感情的贫困(Emotional Neediness)
51.恐惧(Fear)
52.时间(Time)
53.依附(Attachment)
54.命运(Fate)
55.现在与未来(The Present and the Future)
56.消极因素(Negativity)
57.现时(The Present Moment)
58.陷阱(Traps)
59.简略主义(Minimalism)
60.知觉(Consciousness)
61.混淆(Confusion)
62.“阳”(Yang)
63.情绪(Emotions)
64.意义(Meaning)
65.原罪(Sin)
66.担心犯错(Fear of Making Mistakes)
67.关联(Connection)
68.学习做人(Learning to Be)
69.控制(Control)
70.招致(Attraction)
71.关系(Relationships)
72.我的爱(My Love)
73.安宁(Peace)
74.直觉(Intuition)
75.努力(Effort)
76.敌人(Enemies)
77.需求(Wanting)
78.阴间(The Underworld)
79.通道(The Path)
80.简单(Simplicity)
81.内心旅程(The Inner Journey)
82.错位(Inversion)
83.能量连接(Energetic Connections)
84.自我意识(The Ego)
85.选择(Choice)
86.仪式(Rituals)
87.本质(Essence)
88.责任(Responsibility)
89.谎言(Lies)
90.飞扬(Ascension)
91.完美状态(Perfection)
92.究竟是为谁？(For Whose Sake？)
93.制止(Stopping)
94.牺牲(Victimization)
95.走进别人内心(Entering into Others)
96.爱别人(Loving Others)
97.感受悲伤(Feeling Sad)
98.跳舞(Dancing)
99.爱与恐惧(Love and Fear)
100.听我说(Hearing Me)
101.无助(Powerlessness)
102.灵魂伙伴(Soul Mates)
103.我的声音(My Voice)
104.保护(Protection)
105.活在今天(Newness)
106.生活的馈赠(The Gift of Life)
107.依赖(Dependency)
108.害怕(Being Afraid)
109.宽慰(Condolences)
110.承担风险(Taking Risks)
111.敏感性(Sensitivity)
112.灵魂(The Soul)
113.三个维度(The Three Dimensions)
114.我对你的爱(My Love for You)
115.契约(Pact)
116.你对我的爱(Your Love for Me)
117.死亡(Death)
118.寻找(The Search)
119.使命(Mission)
120.态度(Attitude)
121.你成为的那种人(The Person You Have Turned Into)
122.极端的敏感(Extreme Sensitivity)
123.给你自己(Give to Yourself)
124.你的爱(Your Love)
125.送别(Farewell)
126.知道我在这里(Knowing I Am Here)
127.感激(Gratitude)
128.崩溃(Rupture)
129.殉道者(Martyr)
130.第三条路(A Third Way)
131.托付(Entrust)
132.我的光亮(My Light)
133.声音(The Voice)
134.知道你一无所有(Knowing You Have Nothing)
135.帮助(Help)
136.就在今天(Today Is the Day)
137.纽带(Ties)
138.祝福(Blessings)
139.面具(Masks)
140.头等事宜(Priorities)
141.下一个任务(The Next Task)
142.生物钟(Biological Clock)
143.疲倦(Tiredness)
144.请到这里(Coming Up Here)
145.建议(Advice)
146.你不需要其他东西了(You Don？t
Need Anything Else)
147.镜子(Mirror)
148.堵塞(Blockage)
149.答案(The Answer)
150.能量凝聚(Energetic Coherence)
151.练习(Practice)
152.帮助别人(Helping Others)
153.限制(Restriction)
154.勇于冒险(Being Adventurous)
155.我想交谈(I Want to Talk)
156.不曾拥有(Not Having)
157.机会(Opportunities)
158.分离(Detachment)
159.一扇关闭的门(A Closed Door)
160.脆弱性(Vulnerability)
161.了解你的动机(Knowing What Motivates You)
162.保持敏感(Being Sensitive)
163.我的一天(A Day Just for Me)
164.质量(Quality)
165.真爱(True Love)
166.专注(Being Attentive)
167.充分享受幸福(Making the Most of Things)
168.爱与痛苦(Love and Pain)
169.两条道路(Two Paths)
170.确切起点(The Exact Starting Point)
171.完美主义者(Perfectionism)
172.首先选择(Choosing First)
173.抵抗(Resistance)
174.爱就足够(Simply Loving)
175.新的生活(A New Life)
176.最好的(The Best)
177.不作承诺(Noncommitment)
178.好的一面(The Good Side)
179.舍弃判断(Passing Judgment)
180.任何方法都可以(Anything Will Do)
181.母亲(Mother)
182.沉静(Calmness)
183.让自己感受(Allowing Yourself to Feel)
184.说对不起(Saying You？re Sorry)
185.内心的硬块(Tightness in Your Chest)
186.表露自己(Revealing Yourself)
187.因缘(Karma)
188.外表(Appearances)
189.英雄(Hero)
190.瞑想(Meditation)
191.愤怒(Rage)
192.问题(Questions)
193.敬畏(Reverence)
194.启迪(Edification)
195.当之无愧(You Deserve It)
196.寻爱(Seeking Love)
197.翅膀(Wings)
198.生活的自我展示(Life Introducing Itself)
199.信仰(Faith)
200.磁体(Magnet)
201.解码(Deciphering)
202.光亮中的生活(Life in Light)
203.扇动你的翅膀(A Twist of Your Wings)
204.感情传统(Emotional Heritage)
205.询问自己(Questioning Yourself)
206.一种范式，或者不同的角度(A Paradigm or
Different Angle)
207.重新发现自己(Reinventing Yourself)
208.蝴蝶(Butterfly)
209.过滤器(Filter)
210.黎明(Dawn)
211.内室(Inner House)
212.改变振动(Changing Vibration)
213.本质的诚实性(The Honesty of the Essence)
214.创造力(Creativity)
215.一个阶段(A Phase)
216.两种选择(Two Options)
217.你的适宜环境(Your Element)
218.庙宇(Temple)
219.能量体系(Energetic Plot)
220.慢慢地(Going Slowly)
221.教训(Lessons)
222.悲伤(Sadness)
223.高山(Mountain)
224.升天(Ascending)
225.停止(Stopping)
226.想象(Imagining)
227.重新注入能量(Reenergizing)
228.信号(Signs)
229.依赖于我们(Counting on Us)
230.一件事情(One Thing)
231.舍弃死去的自我(Discarding Your Dead Self)
232.谢谢你(Thank You)
233.契约(A Pact)
234.上升(Rising)
235.呼唤(The Call)
236.同意接受(Agreeing to Receive)
237.重新组合(Reprogramming)
238.重新组合(New Emotions)
239.你(You)
240.爱的感受(Feeling the Love)
241.领悟(Realization)
242.世界的重量(The Weight of the World)
243.不适(Discomfort)
244.为自己而选择(Choosing for Yourself)
245.呼唤我(Calling Me)
246.单行道(The One Way)
247.运动(Movement)
248.爱我(Loving Me)
249.哭泣吧，你或许不再受损(Crying So You
May Stop Losing)
250.再生(Being Reborn)
251.本质之日(The Day of Essence)
252.你对我的爱(Your Love for Me)
253.提高震动频率(Raising Your Vibration)
254.爱我，也爱你自己(Loving Me，
Loving Yourself)
255.期待(Expectations)
256.醒来之前(Before Waking)
257.我对你的感谢(My Thanks to You)
258.误解(Misconceptions)
259.内心的一个洞(A Hole in Your Heart)
260.为你干杯(A Toast to You)
261.接受的时候(Time to Receive)
262.发现悲伤(Discovering Sadness)
263.触摸自己(Getting in Touch with Yourself)
264.两堂主课(Two Major Lessons)
265.回家(Coming Home)
266.不要奢望(Not Wanting)
267.判断(Judging)
268.音乐(Music)
269.舍弃你的期盼(Losing Your Expectations)
270.结束：也是新的开始(The End-and a
New Beginning)
271.新的开端(A New Beginning)
272.飞翔(Flying)

精彩书摘

　　80. 简单
　　最后一次摘下野花，然后坐在那里，仔细欣赏它，那是什么时候？
　　静静地坐在那里，注视这朵质朴的花朵？
　　最后一次这么做，距今多长时间了？
　　不要生活在过去，不要因为过去的错误决定或者别人的不当行为感到苦涩……
　　不要生活在未来，幻想你要做的事情，或者希望成为的那种人；只要摘下一朵野花，然后坐下，好好欣赏。
　　把过去和未来的思想放到一边，把计划、雄心、悲伤和怨恨也放在一边。
　　只要静静地呆在那里，凝视这朵质朴的花朵。
　　把所有的感情负担、难题、设想和延误也放在一边。
　　把所有的思想也放在一边。
　　只停在那里，注视这朵鲜花。
　　距今有多长时间了？
　　这是生活的秘密：发现可以让时间凝固的事物。或者，找到让事物凝固的时间，然后，去全身心地观察它们。
　　这样，你可以留在原来的位置。
　　这样，你可以成为真正的自己。
　　81. 内心旅程
　　人类。我的所有行为都与人类有关。
　　每一个言词，每一个表达。
　　我谈论的话题都与人类有关，我关注的对象是人类，我把我的一切都献给了人类。
　　人类。我的所有行动都与人类相关。
　　我的每个言词都源于人类苦难的启迪，源于人类无力摆脱痛苦之启发。
　　寻找幸福的过程中，人类已经跨越界限，建造诸多的纪念碑，穿越未知的大海，抵达月球，在星际间漫步，建造仪器，观测银河系运行状况。
　　然而，在寻找幸福的过程里，人类总在自身之外寻找幸福。
　　获得幸福是人们审视内心一种的能力，是直面恶魔的一种能力。它不是躲避恶魔的能力，而是揭露并应对恶魔的能力。
　　我们必须建造一艘大船，搭载这艘大船，我们可以抵达自己的内心深处。
　　……

前言/序言

"[SM]和描述的一样，好评！ 上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾？于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？[SZ]"

我喜欢这本书~ 还可以，和印象里的有一点点区别，可能是我记错了书比我想的要厚很多，就是字有点小，不过挺实惠的，很满意！书非常好，正版的，非常值，快递也给力，必须给好评，就是感觉包装有点简陋啊哈哈~~~不过书很好，看了下内容也都很不错，快递也很给力，东西很好 物流速度也很快，和照片描述的也一样，给个满分吧 下次还会来买！我在网上买的几本书送到了。取书的时候，忽然想起一家小书店，就在我们大院对面的街上，以前我常去，书店的名字毫无记忆，但店里的女老板我很熟，每次需要什么书都先给她打电话说好，晚上散步再去取。我们像朋友一样聊天，她还时常替读者找我签名。可是，自从学会从网上购书后，我再也没去过她那里了，今天忽然想起她，晚上散步到她那里，她要我教她在网上买书，这就是帮她在京东上买了这本书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，坐得冷板凳，耐得清寂夜，是为学之根本；独处不寂寞，游走自在乐，是为人之良质。潜心学问，风姿初显。喜爱独处，以窥视内心，反观自我；砥砺思想，磨砺意志。学与诗，文与思；青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里，诗人性情，学者本分，一脉相承久矣。现在讲究“术业有专攻”，分界逐渐明确，诗与学渐离渐远。此脉悬若一线，惜乎。我青年游历治学，晚年回首成书，记忆清新如初，景物历历如昨。挥发诗人情怀，摹写学者本分，意足矣，足已矣。了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？

　　不要生活在未来，幻想你要做的事情，或者希望成为的那种人；只要摘下一朵野花，然后坐下，好好欣赏。

　　只停在那里，注视这朵鲜花。

　　我们必须建造一艘大船，搭载这艘大船，我们可以抵达自己的内心深处。

　　最后一次摘下野花，然后坐在那里，仔细欣赏它，那是什么时候？

东西挺好的，终于买到了，物有所值，之前一直没买到，之前也一直不评价，直到知道这个，评价是有京豆送，我才意识到，我到底错过了多少豆子，嗯，所以，随手复制一下。

　　只要静静地呆在那里，凝视这朵质朴的花朵。

　　只要静静地呆在那里，凝视这朵质朴的花朵。