育儿之道（第4版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

内容简介

　　《育儿之道（第4版）》的内容是围绕“健康、聪明、高情商”三大方面，系统地介绍从胎儿到少年时期家长在培育孩子的过程中所必需掌握的知识和方法，帮助家长实现培养一个“健康、聪明、高素质”优秀人才的期望和目标。

作者简介

　　徐宝珍，安徽省立儿童医院儿童保健主任医师。1970年毕业于北京医科大学（现北京大学医学部），1989年赴瑞典进修儿童保健。从事儿科，儿童保健工作40多年，发表专业论文和科普作品数百篇，著有多部育儿指导书籍。曾任安徽省立儿童医院业务副院长，安徽省妇幼保健所业务副所长。安徽省“三八”红旗手，“巾帼建功”先进个人。

内页插图

目录

第一章 营养与喂养
一、厌食、挑食及其他不良饮食习惯
（一）孩子为什么厌食、挑食
（二）厌食、挑食有哪些害处
（三）培养良好的饮食习惯——预防和治疗厌食、挑食
二、怎样吃才能营养好
（一）各种营养素的作用
（二）多样化平衡饮食营养最好
（三）食物状态要适合不同年龄的小儿
（四）根据食欲调整食物量
（五）不要吃滋补品
（六）培养良好的饮食习惯
三、吃多少奶合适
（一）吃奶过多的害处
（二）婴儿为什么会吃奶过多
（三）吃多少奶合适
四、出生至4个月婴儿的喂养
（一）母乳喂养
（二）人工喂养
（三）混合喂养
（四）按需喂奶和喂奶次数
（五）菜汤和果汁的制作方法
五、5个月至1岁婴儿的喂养
（一）为什么要添加辅食
（二）添加辅食的时间和方法
（三）有些婴儿为什么不愿吃辅食
（四）断母乳的时间和方法
（五）5个月至1岁婴儿的喂养方法
（六）辅食的家庭制作
六、1～2岁幼儿的营养
七、2～3岁幼儿的营养
八、3岁以上儿童的营养
九、维生素D缺乏性佝偻病
（一）佝偻病的表现和危害
（二）佝偻病的原因
（三）佝偻病的防治
（四）合理补钙
十、营养性贫血，
（一）贫血对健康的危害
（二）哪些原因引起营养性贫血
（三）怎样预防和治疗营养性贫血
十一、肥胖是病
（一）肥胖也是病
（二）多吃少动是单纯性肥胖的根本原因
（三）肥胖病重在预防
（四）减肥的关键在于决心和毅力
十二、营养不良
十三、微量元素与健康
（一）锌
（二）铜
（三）氟
十四、铅对儿童的危害和防治

第二章 护理与保健
一、新生儿护理
（一）正常新生儿的护理
（二）新生儿期的几种特殊情况
（三）父母应注意观察的现象
二、穿衣盖被也与健康有关
（一）穿衣盖被不合适是引起感冒的重要原因之
（二）衣被应当舒服、适用
三、睡得好才能身体好
……
第三章 生长与发育
第四章 其他常见症状与疾病
第五章 智力开发——使孩子更聪明
第六章 培养高情感智商（高素质）——走向成功
第七章 胎儿的健康与保健

育儿之道（第4版） 一部关于生命萌芽的深刻探索与成长陪伴的百科全书 《育儿之道（第4版）》并非一本简单的育儿手册，它更像是一次对生命萌芽最深沉的凝视，对新手父母最温暖的陪伴，以及对孩子成长轨迹最全面而细致的描绘。这本书的诞生，凝聚了众多在儿童发展、心理学、医学、教育学等领域深耕多年的专家智慧，以严谨的态度，却又不失亲切的语言，为每一个渴望成为优秀父母的家庭，铺就了一条清晰而充满希望的道路。 生命的伊始：从生命孕育到呱呱坠地 本书的序章，如同拉开一幕壮丽的生命交响乐。它从最根本的生命起源讲起，详细阐述了受孕的奇妙过程，以及胎儿在母体中经历的每一次细微变化。这不是冷冰冰的科学术语堆砌，而是用诗意的笔触，描绘了细胞的每一次分裂，器官的每一次成形，每一个生命的脉动，都蕴含着宇宙的奥秘与爱的力量。 更重要的是，这本书关注了孕期的身心变化，为准父母们提供了详实的支持。从科学的营养补充、适度的运动建议，到孕期可能出现的各种生理和心理挑战的应对，书中都给出了切实可行的指导。例如，对于孕吐的困扰，书中会提供多种缓解方法，并深入分析其生理机制；对于孕期情绪的波动，则会引导父母认识到其普遍性，并提供积极的心理调适策略。此外，对于孕期检查的重要性、各种检查项目的解读，以及如何与医生有效沟通，书中都有清晰的指引，帮助父母们安心度过这段特殊的时期。 当胎儿最终降临人间，迎接新生命的到来，书中也给予了充分的准备。关于分娩的各种预案，从自然分娩到剖腹产的介绍，以及如何缓解分娩的恐惧，都让父母们能够有备无患。而新生儿护理的每一个细节，从喂养、睡眠、洗澡、换尿布，到脐带护理、黄疸观察，书中都用图文并茂的方式，详细讲解了操作步骤和注意事项，力求让父母们在面对这个脆弱而可爱的小生命时，能够充满信心，游刃有余。 成长的轨迹：每个阶段的关键挑战与陪伴智慧 《育儿之道（第4版）》的精髓，在于它对孩子成长过程的细致划分与深度解析。它深知，孩子并非一成不变，而是螺旋式上升，每个阶段都有其独特的挑战和发展需求。 0-1岁：探索感知世界的奇妙旅程 本书将新生儿到一岁前的婴儿期，视为一个极其关键的“感知启蒙”阶段。在这个时期，婴儿通过视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉来认识世界。书中详细阐述了如何通过丰富的亲子互动，如摇晃玩具、唱摇篮曲、抚摸肌肤等，来刺激宝宝的感官发展，培养他们的好奇心和探索欲。 在喂养方面，书中不仅提供了母乳喂养和配方奶喂养的科学指导，更强调了建立良好喂养习惯的重要性，以及早期辅食添加的原则和注意事项。睡眠问题是这个阶段父母们最大的挑战之一。书中会深入探讨婴儿睡眠的生理规律，分析常见的睡眠障碍，并提供循序渐进的睡眠训练方法，帮助父母和宝宝都获得高质量的休息。 此外，对于宝宝的早期发展，如抬头、翻身、坐、爬等大动作发展，以及抓握、咿呀学语等精细动作和语言萌芽，书中都提供了相应的评估标准和促进方法。更重要的是，它强调了建立安全依恋关系的重要性，教会父母如何回应宝宝的需求，给予他们足够的爱与安全感，为他们未来的人格发展奠定坚实基础。 1-3岁：独立意识的萌发与规则意识的建立 进入幼儿期，孩子的独立意识开始蓬勃发展，自我表达的需求也日益强烈。“我”这个概念开始在孩子心中形成。书中将这个阶段的育儿重点放在“自主与规则”的平衡上。 关于自主性，书中鼓励父母给予孩子更多的选择权，例如在穿衣、吃饭、玩耍等方面，让孩子尝试自己做决定，从而增强他们的自信心和独立感。但同时，规则意识的建立也至关重要。书中会介绍如何用温和而坚定的方式，为孩子设定界限，解释规则的意义，并引导他们遵守，例如在玩耍时学会分享，在用餐时保持餐桌礼仪。 “如厕训练”和“离乳期”是这个阶段的标志性任务。书中提供了科学有效的如厕训练方法，并强调耐心和积极鼓励的重要性。离乳期则关注如何平稳过渡，既满足孩子的生理需求，也为他们建立健康的饮食习惯。 语言发展在这个阶段突飞猛进，词汇量爆炸式增长。书中会指导父母如何通过讲故事、唱歌、对话等方式，激发孩子的语言潜能，鼓励他们大胆表达。同时，绘本阅读的价值也被充分强调，它不仅是语言学习的窗口，更是情感交流和想象力培养的绝佳途径。 3-6岁：社交能力的培养与规则行为的塑造 学龄前期是孩子社交能力发展的关键时期。他们开始接触更广泛的社会环境，与同龄人互动，学习合作、分享、解决冲突。本书详细阐述了如何引导孩子建立健康的友谊，理解他人的感受，学会换位思考。 规则行为的塑造在这个阶段也更加重要。孩子需要学习如何在幼儿园或学校集体生活中遵守纪律，理解团队合作的意义。书中会提供具体的策略，帮助父母引导孩子理解和执行更复杂的规则，例如轮流玩玩具，在公共场合保持安静等。 情绪管理能力在这个阶段也开始显现。孩子可能会出现发脾气、闹别扭等情况。书中会深入分析孩子情绪背后的原因，并提供科学有效的引导方法，帮助孩子认识和管理自己的情绪，例如用故事、游戏等方式，教会孩子表达负面情绪，以及如何平复自己的情绪。 同时，自主学习能力和创造力的培养也受到高度重视。书中会介绍如何为孩子提供丰富的学习资源，鼓励他们通过游戏、探索来学习，激发他们的想象力和解决问题的能力。 6-12岁：独立思考与价值观的形成 进入小学阶段，孩子的学习重心从游戏转移到更为系统的知识学习。本书将这个时期定位为“独立思考与价值观形成”的关键期。 在学习方面，书中不仅仅关注知识的传授，更强调培养孩子的学习兴趣和自主学习能力。它会提供如何辅导孩子完成作业、培养阅读习惯、激发对科学、艺术、人文等领域的兴趣的方法。同时，面对学业压力，书中也提供如何帮助孩子应对挫折，建立积极的学习心态的指导。 社交方面，孩子会面临更为复杂的同伴关系，包括友谊、竞争、甚至是欺凌。书中会指导父母如何与孩子沟通，帮助他们处理人际关系中的挑战，建立健康的价值观，例如公平、诚信、尊重等。 这个阶段，孩子开始形成自己的世界观和价值观。书中会强调父母在其中扮演的角色，如何通过言传身教，引导孩子形成正确的价值判断，理解社会规则，并对未来做出初步的规划。 亲子关系的艺术：沟通、理解与支持 《育儿之道（第4版）》的核心，在于它对亲子关系的深刻洞察。它认为，育儿并非简单的养育，而是一场贯穿生命始终的、充满爱的互动与成长。 沟通的艺术： 书中将有效的沟通视为连接亲子关系的桥梁。它详细阐述了如何倾听孩子的需求，理解他们的感受，用积极的语言与孩子交流。例如，如何避免指责和命令，而是用引导和提问的方式，鼓励孩子表达自己的想法。书中还提供了处理孩子“不听话”行为的策略，强调理解背后的原因，而非简单地惩罚。 理解的智慧： 每一个孩子都是独一无二的。书中倡导父母要尊重孩子的个体差异，理解他们的性格、兴趣和发展节奏。它会帮助父母认识到，所谓的“问题行为”，往往是孩子在成长过程中需要解决的难题，而非故意的挑衅。通过理解，父母能够更有针对性地给予支持和引导。 支持的力量： 父母是孩子最坚实的后盾。书中强调，支持不仅仅是物质上的满足，更重要的是情感上的陪伴和精神上的鼓励。在孩子面对困难、挫折和挑战时，父母的支持能够给予他们勇气和力量，帮助他们战胜困难，成长为更坚韧、更自信的人。 科学与人文的融合： 《育儿之道（第4版）》之所以能成为经典，是因为它巧妙地融合了科学的严谨与人文的关怀。书中引用了大量的科学研究成果，但绝非生硬的理论灌输，而是将其转化为易于理解和实践的育儿智慧。它关注孩子的生理、心理、认知、情感等多个维度，并强调这些维度之间的相互影响。 更重要的是，本书渗透着对生命的热爱和对儿童成长的尊重。它鼓励父母以平和的心态面对育儿中的挑战，以耐心和智慧陪伴孩子度过成长的每一个阶段。它相信，每一个孩子都拥有无限的潜能，而父母的爱与智慧，正是激发这些潜能的最重要的力量。 《育儿之道（第4版）》是一本会伴随家庭成长的书。它不只是一次阅读，更是一次实践。在人生的旅途中，无论你走到哪里，当你翻开这本书，总能找到一份指引，一份力量，以及最深刻的爱。它将帮助你，成为孩子生命中最美好的引导者，共同书写一段动人的生命篇章。