高职学生心理健康与成长 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《高职学生心理健康与成长》以普及心理健康知识、为高职学生提供心理健康指导为宗旨，通过加强高职学生心理健康教育，引导高职学生掌握心理健康知识，学会自我心理调适的方法，激发自身潜能，养成良好的心理素质，提高心理健康水平。这不仅能帮助高职学生应对可能面临的各种心理困扰和冲突，更好地适应大学生活，同时也能为走好未来人生道路打下坚实的心理基础。

内页插图

目录

第一章 高职学生心理健康导论
第一节 心理与健康新理念
第二节 心理健康与高职学生
第三节 高职学生常见心理困扰及影响因素
第四节 高职学生心理健康教育的实施

第二章 高职学生心理困惑及异常心理
第一节 高职学生常见的心理困惑及异常心理
第二节 高职学生常见的心理疾病及其应对

第三章 高职学生心理咨询
第一节 心理咨询概述
第二节 心理咨询与高职学生
第三节 心理咨询的理论和方法

第四章 高职学生自我意识
第一节 高职学生自我意识概述
第二节 高职学生自我意识的发展及现状
第三节 塑造和培养高职学生健全的自我意识

第五章 高职学生人际交往
第一节 人际交往概述
第二节 高职学生人际交往原则及影响因素
第三节 高职学生人际交往技巧
第四节 高职学生人际关系障碍及调适

第六章 高职学生的学习心理
第一节 高职学生常见学习心理障碍及调适
第二节 高职学生学习能力的培养及潜能开发

第七章 高职学生情绪管理
第一节 情绪概述
第二节 高职学生的情绪特点及其影响
第三节 高职学生常见不良情绪及调适
第四节 调节消极情绪培养积极情绪

第八章 高职学生压力管理与挫折应对
第一节 压力和挫折概述
第二节 高职学生的压力与挫折
第三节 高职学生压力管理与挫折应对

第九章 高职学生的恋爱与性心理健康
第一节 高职学生恋爱心理的特点和常见问题
第二节 培养健康恋爱观
第三节 性心理的发展和高职学生性心理的特点
第四节 高职学生性心理问题及调适

第十章 高职学生人格塑造
第一节 人格概述
第二节 高职学生人格的形成与发展
第三节 高职学生健全人格的培养

第十一章 高职学生生涯规划及能力发展
第一节 高职学生生涯规划
第二节 高职学生能力概述及其发展目标

第十二章 高职学生生命教育与心理危机应对
第一节 生命的意义
第二节 高职学生心理危机的表现
第三节 高职学生心理危机的预防与干预

参考文献

精彩书摘

　　1.性意识和性冲动的强烈性
　　伴随性生理的成熟，高职学生对性知识的渴求，是其心理发展的必然反映。心理学家把大学生所处的年龄阶段称为“性饥饿时期”。高职学生性知识的渴求和对异性的爱慕虽然是隐蔽且难以启齿的，但他们仍然通过各种渠道与方式来得到性生理、性心理、性生活等方面的知识。高职学生性意识的表现形式多种多样，如性兴趣、性幻想、性好感、爱慕异性、变态等。高职学生的性意识与中小学时的性意识完全不同，这与身体内部性生理成熟有关。性冲动是男女大学生生理的正常反应，它是在性刺激作用下产生的，大学阶段，高职学生的性冲动往往强烈而普遍。中国人民大学社会学系潘绥铭教授的调查研究表明：大学生中94.7%的男生和65.20-/0的女生出现过性冲动。由于性冲动更多的是属于非理性的，许多高职学生对自己的性冲动会产生羞愧、自责、困惑和苦恼。高职学生的性冲动可通过学习、活动以及男女同学交往等许多合理途径，使生理能量得到释放、代偿、升华以及有效地转移。
　　2.性梦的普遍性
　　性梦是指人在清醒状态下所出现的一系列带有性色彩的心理活动。性梦是高职学生中普遍存在的性心理现象。霭理士在其《性心理学》中指出：“过了17岁，在男女白日梦里.恋爱和婚姻便是常见题目了；女子在这方面的发展比男子略早，有时候不到17岁。白日梦婉转的情节和性爱的成分，虽不容易考察，但它在青年生活里，是一个很普遍的现象，尤其是在少女的生活里，是无可怀疑的。”据调查，大学生中有95%的男生和68.5%的女生有过性幻想。（六）高职学生社会化发展的特征
　　从某种意义上讲，人的成长与发展过程就是社会化过程。所谓社会化是指个体从“自然人”转变为“社会人”所经历的学习与被教化的过程。这个过程是自然人在一定社会环境中，通过与他人和社会的接触与互动，逐渐形成适合于该社会的个性，掌握该社会所认同的行为方式和道德规范，成为合格社会成员的过程。通过家庭、社会环境的影响与中小学教育，高职学生完成了初步社会化过程，而进入高级社会化阶段。在高校，高职学生社会化过程中的社会制约制度和社会化方式都发生了重大转折。与其他步入社会的同龄青年相比，高职学生的社会化程度带有一定程度的封闭性、虚假性和准成人性的特点。高校为高职学生提供的社会化环境是以自己内在化的社会化生产方式为主，因此，社会化不足或程度较低，没有达到作为一个社会成员的水平。高职学生社会化不足主要表现为以下三种状况。
　　……

前言/序言

　　早在1947年，世界卫生组织就提出：“健康是一种躯体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。”进入21世纪，随着社会的不断发展与进步，人们越来越多地意识到，心理健康状况与个人的生活品质和能达到的发展高度息息相关，是一个人获得幸福和成功的基本前提与保障。
　　青年时期是一个人身心走向成熟的重要发展阶段，对正处于“心理断乳期”的高职学生来说，通过了解心理健康常识来增强心理健康意识、预防心理疾患，通过学习心理健康技能和方法来调节情绪、增强自信、克服障碍、挖掘潜力、实现自我，无疑具有重要的发展性意义。本书以普及心理健康知识、为高职学生提供心理健康指导为宗旨，通过加强高职学生心理健康教育，引导高职学生掌握心理健康知识，学会自我心理调适的方法，激发自身潜能，养成良好的心理素质，提高心理健康水平。这不仅能帮助高职学生应对可能面临的各种心理困扰和冲突，更好地适应大学生活，同时也能为走好未来人生道路打下坚实的心理基础。
　　心理健康是一门有关幸福的学问，恭谨高职同学能探索其中奥秘，努力让自己的精神世界变得丰盈而美好。衷心祝愿所有的高职学生朋友拥有一颗健康、快乐、充满活力和梦想的心灵，在人生的道路上越走越好！
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