心理学是本故事书 [Psychology is the Story Book] 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《心理学是本故事书》主要通过简单的富含哲理的小故事，来阐述心理学定律，它们或说理生动，或寓意深刻，或思想犀利，或耐人寻味。马斯洛需求理论、空杯心态、自我认知、瀑布心理等心理学知识，通过这些小故事一一解释通彻。此外，还对人们的人际沟通、婚姻、职场、家庭、自我认识等方面，用心理学的原理和知识来疏通和指导。读者通过这《心理学是本故事书》，对于经营自己的家庭、事业和生活，都有着重要的帮助和指导意义。

作者简介

　　鲁芳，北京师范大学京师心智心理培训师，知名心理类图书作家，著有《别对我说谎》、《心理分析术》等书。
　　京师心智是国内知名的心理健康教育专业机构。京师心智依托中国心理学会、北京师范大学等权威机构的资源优势，上百位心理学专家组成的技术团队，致力于将心理学研究成果应用于实践，服务大众。凭借自身优势和丰富的经验，被中国心理学会测量专业委员会认定为“正版量表进学校工程”的全国唯一推广单位。

目录

第一章·教你认识自己的心理小故事
佛塔里的老鼠——重要的自我感知
解差的疑惑：我在哪儿——自我认知
从流浪者到富翁——照镜子的哲学
遗失的名表——声音的遮蔽现象
国王和他的女儿——感觉的力量
静静的麦地——感觉剥夺
萨姆森的梦——梦境与现实
是女王更是妻子——每个人的角色都不是固定不变的

第二章·探寻另一个“你”
拉米亚的服装——气质的转变
贝多芬的交响曲——骨子里的自励力量
加温的选择——人格的稳定性
渔夫、妻子与金鱼——马斯洛需求理论
不食嗟来之食——高自尊与低自尊
枚和瑜的故事——幸福在克服孤独之后

第三章·是什么让你无法完美
无法选择的是出身——别让自卑压低了你的头颅
缓慢前行的蜗牛——别急，好好享受你的过程
那只喜马拉雅山的猴子——幻想出来的障碍
坏情绪在蔓延——踢猫效应
小虾，勇敢向前冲！——克服逃避心理
文字控的蔓延心绪——请远离伤感与压抑
孤独”圣”女郎——完美主义者的悲哀

第四章·做自己的救赎者
将死神拒之门外的力量——希望
关键时刻的选择——奥卡姆剃刀定律的哲思
……
第五章·小小智慧铸就大大人生
第六章·别让婚姻成为爱情的坟墓
第七章·人生不是一次单身旅行
第八章·职场其实是一场没有硝烟的战争
第九章·不知道的人生秘密

精彩书摘

　　在我们每个人的心里都有这么一只“猴子”，这虽是幻想中的影子，却大大影响了我们在现实生活中的行为表现。它会在关键时刻跳出来，甚至无时无刻不在侵蚀着你。而我们需要做的就是努力提高警惕，既不要疏忽，更不能过分在意，不去刻意在意的东西就自然而然被忘记了。
　　另外，这只被幻想出来的“猴子”，其实和我们的现实生活是分不开的，它可以是别人一句不经意的话语，也可以是被自己放大了的悲伤或缺陷。
　　球迷们都知道罗纳尔多，他是球场上的英雄，是一个让所有的后卫都头疼的前锋。因为几乎每一位对手都会被他超强的起动速度、准确的射门以及无时无刻不在的霸气所深深震撼。可却极少有人知道，在此之前他是一个多么糟糕的球员。曾经一度妨碍罗纳尔多的就是他的龅牙，自认为长着龅牙很不好看，担心被人嘲笑，于是为了避免暴露龅牙，罗纳尔多经常紧闭双唇，即便是在场上比赛时也依然如此。一次，罗纳尔多的这一细节被细心的教练发现了，教练把他换下场，拍着他的肩膀说：“罗纳尔多，在球场上你应该忘掉你的龅牙。那并不是你的错，但假如你不张大嘴巴，就无法自由地呼吸。最重要的是，要想让别人不发现你的龅牙，最好的办法并不是闭上你的嘴巴，而是精湛的球技。”
　　从那之后，罗纳尔多在球场上不再刻意抿嘴掩饰龅牙了，而是张大了嘴巴自由地呼吸。自此他的球技大大进步了，十七岁的时候进入巴西队，和队员们一起赢得了世界杯，他成了世界球王级别的人物，在不满二十岁的时候获得了“世界足球先生”的称号。更值得欣慰的是，罗纳尔多似乎再也没有为龅牙烦恼过，所有人的目光都放在他精湛的球技上，没有谁抓着他的龅牙说事儿，反而还有很多人认为罗纳尔多的龅牙很独特。
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前言/序言

　　从前有座山，山里有座庙，庙里住着一群和尚……有一天，厨师让一个小和尚去买油，给了他一个大碗，并很严厉地对他说：“千万要小心，不要把油洒出来！”小和尚接过大碗就下山去厨师指定的店里买油了。回来的路上，小和尚一直在告诫自己“千万要小心，不要把油洒出来！”想着想着他的眼前就浮现出厨师严厉的表情，便越发紧张不安。这一碗满满的油眼看就要溢出来了，小和尚只好两眼直直地盯着大碗。结果油还是洒出来了，越紧张油洒得就越多。等小和尚到达寺庙时，大碗里只剩下一半的油了。
　　小和尚被厨师大骂一通，难过得直掉眼泪。一个老和尚见状过来询问事情缘由，得知详细情况后，他对小和尚说：“再去买一次油吧，这一次我要求你多看看周围的风景，并且回来后把你在路上的见闻讲给我听。”小和尚已经没有信心了，说自己根本就端不稳碗。老和尚不以为然，坚持让小和尚再去。’小和尚擦干眼泪，再次出发了。这次在回来的路上，他只记得老和尚交代的事情，想着要怎样向老和尚讲述路上的所见所闻。他看见一望无际的绿色麦田，小路上有几个无忧无虑的小孩子在嬉戏打闹，田埂的树荫下有几位老年人在悠闲地下棋……不知不觉中，小和尚回来了，他似乎已经忘记了自己手里还端着一碗油。当老和尚从小和尚手里接过大碗时，发现油一点儿都没有洒出来。
　　说来奇怪，小和尚越是在意油洒出来，到最后油洒得就越多。第二次当他不再把过多的注意力放在油上的时候，反而一点儿都没洒。我们是不是该从中悟出点什么呢？实际上，这就是心理学的奥秘所在。当你被一件事情所困的时候，主动跳出来，转移自己的注意力，才能看见另外一种风景。有时候暂时放下执著也是一种智慧，为问题的解决另辟蹊径。
　　每个人的一生都有许许多多的故事，组合起来都会是一部很精彩的长篇。即使年华老去，那些感动的瞬间，深刻的眷恋，温馨的片段，抑或是平平淡淡的相对无言却都不会老去。因为每一个片段、每一个故事诠释的都是人类的一种心理，令人回味无穷，历久弥新。我们可以不去翻阅那厚厚的心理学著作，不去理解那艰深的心理学理论，因为心理学就在你的身边，在你身边的每一个故事里。不管你现在经历的是怎样的一种人生，也不管你此时此刻是成功还是失败.当回首那些曾经触动我们心灵的故事，不论是自己的还是别人的，就让它们为我们驱散头顶上的阴霾，解读身边最奇妙的心理学，进而为人生点亮一盏明灯。

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