一天一點情商訓練 365個生動的小故事 啓發讀者成為情商達人 改變人生成功勵誌心理學書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　《一天一點情商訓練》分為兩篇、十四章：“基礎篇”講述“神奇的情商定律”、“揭開情商的麵紗”和“有趣的情商故事”；“應用篇”分彆講述“自省情商訓練”、“快樂情商訓練”、“成功情商訓練”、“溝通情商訓練”、“社交情商訓練”、“職場情商訓練”、“領導情商訓練”、“銷售情商訓練”、“創業情商訓練”、“愛情情商訓練”和“傢庭情商訓練”，以滿足讀者在各方麵提升情商的需求。

內容簡介

　　《一天一點情商訓練》是一本寫給渴望提升自己情商的人們，作者通過365個生動的緻富小故事，告訴讀者，每個人都擁有駕馭自己情感的潛能，隻要你積極摸索、不斷錘煉自己就能夠變成情商達人，找到未來的方嚮，通過提升情商來改變自己的人生。

內頁插圖

目錄

第yi章 神奇的情商定律
第1天墨非定律：意念影響結果
第2天 皮格馬利翁效應：積極暗示，容易夢想成真
第3天 南風法則：溫情撲麵勝於嚴酷待人
第4天 杜裏奧定律：熱情讓你的人生更精彩
第5天 酸葡萄和甜檸檬：精神勝利未嘗不可
第6天 巴納姆定律：你是天仙還是俗人
第7天 心理擺效應：彆讓情緒“坐過山車”
第8天 霍桑效應：快扔掉你的壞情緒
第9天 野馬結局：脫繮的壞情緒會導緻嚴重的後果
第10天 超限效應：把握適度的藝術
第11天 情緒轉移效應：情緒也會傳染
第12天 慣性定律：習慣也會影響命運
第13天 海格力斯效應：冤冤相報就快樂嗎
第14天 糖果效應：剋服小誘惑，壓抑小欲望
第15天 投射效應：學會不要以己度人
第16天 過度理由效應：少一些沒有必要的猜想
第17天 塞裏格曼效應：永遠彆習慣失敗
第18天 毛毛蟲效應：低頭趕路，也要抬頭看路
第19天 半途效應：中途放棄多可惜
第20天 貝爾納效應：淺嘗輒止何談發展

第二章 揭開情商的麵紗
第21天 情感的力量
第22天 人能控製自己的情感嗎
第23天 人的兩種認知方式：感性和理性
第24天 情商是什麼
第25天 情商的作用
第26天 情緒也有聰明和愚蠢之分
第27天 情商高的優勢
第28天 情商低的危害錶現
第29天 情商改變你的命運
第30天 情商和成功的關係
第31天 情商和智商的關係
第32天 智商和情商的純粹類型
第33天 天纔和白癡，僅一步之遙
第34天 真正的智慧等於智商加情商
第35天 情商測試有用嗎
第36天 情商是先天形成，還是後天習得
第37天 思想可塑，情商也可以改變
第38天 擺脫對情商的小偏見
第39天 進行一場精神之旅
第40天 人人都能成為情商大師

第三章 有趣的情商故事
第41天 洛剋菲勒和律師
第42天 米伽爾教授的軟糖實驗
第43天 徵服病魔的羅斯福
第44天 曼德拉的幽默藝術
第45天 “以己為鏡”的愛因斯坦
第46天 馬剋·吐溫的人生哲學
第47天 仁愛比聰明更可貴
第48天 勇敢麵對陌生人的希拉裏
第49天 走齣人生低榖的瓦爾坦
第50天 值得沃爾特去做的事情
第5l天 戰勝疾病的巴雷尼
第52天 超yue肉體限製的霍金
第53天 把握先機的王嘉廉
第54天 阻礙尼剋鬆前進的zui大障礙
第55天 放手做，一切皆有可能
第56天 希爾頓的成功談
第57天 像玫琳凱一樣熱情
第58天 竭盡全力的比爾·蓋茨
第59天 卓彆林：尊重他人所尊重的
第60天 願賭服輸的億萬富豪

第四章 自省情商訓練
第61天 你怎麼看待自己
第62天 辯證理解自我、本我和超我
第63天 積極主動地認識自己
第64天 接納不完美的自己
第65天 定位自己的優缺點
第66天 自省是認識自己的魔鏡
第67天 反省一天做過的事
第68天 適當的自我肯定
第69天 承認自己的錯誤：有則改之，無則加勉
第70天 在自省中認清自我價值
第71天 彆做情緒的奴隸
第72天 學會管理自己的情緒
第73天 如何調節你的情緒
第74天 換位思考，提升自省的質量
第75天 如何培養同理心
第76天 改善你的情感認知
第77天 反思你的人際關係
第78天 人際交往中的自我認知
第79天 憤怒會帶來什麼
第80天 擊退你的憤怒
第81天 在反思中體察憂鬱
第82天 消滅你的低落情緒
第83天 保持你的個人特色
第84天 在自省中重獲坦誠
第85天 檢視你的壓力狀態
第86天 尋找敢於麵對的勇氣
第87天 做一個謙卑的人
第88天 學會自我控製
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