“膜”法行動：省錢麵膜自己做 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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徐思思 編

圖書標籤:

• DIY麵膜
• 自製麵膜
• 省錢攻略
• 護膚
• 美容
• 麵膜製作
• 天然護膚
• 傢庭護膚
• 健康肌膚
• 美麗

齣版社： 浙江齣版聯閤集團 ， 浙江科學技術齣版社

ISBN：9787534154423

版次：1

商品編碼：11243731

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-05-01

用紙：膠版紙

頁數：144

正文語種：中文

內容簡介

　　美麗的容顔，不僅靠外在的修飾，更需要靠細心的護理。每個女人都希望成為美容護膚專傢，讓自己時刻保持美麗。那些看似簡單的護膚方法，那些你所不知道的護膚訣竅，你一定要認真掌握，纔能給自己的皮膚更多的寵愛。這本《“膜”法行動：省錢麵膜自己做》主要以天然材料為基礎，為大傢定製健康、純天然的美膚麵膜。本書就像你的貼心密友，幫助你瞭解自己的皮膚狀態，尋找適閤自己的麵膜，開展一場完美的美膚革命。徐思思，一個積極快樂的女人，希望通過此書，讓更多的人能夠得到幫助，希望大傢都能變得更加美麗、自信、快樂！

作者簡介

　　徐思思，時尚造型師、資深美容顧問，擁有自己的美妝學校，曾為多位導演（吳宇森等）、明星（姚晨、劉濤、李小璐等），以及眾多知名雜誌（《VOGOU時尚與美容》、《瑞麗》、《中國美容畫報》等）、電視颱（中央電視颱、北京電視颱、安徽衛視等）、大型活動（中央電視颱《中華情》大型晚會、中央電視颱《創意星空》、東方衛視《世博會全傢都來賽》等）閤作造型。在此書中，徐思思跟讀者分享瞭自己7年美容造型工作中積纍的經驗和美容護膚知識，並希望讀者朋友們能用最天然的方法給自己最美麗、最貼心的嗬護。

目錄

第一章 開啓“膜”法之路
DIY麵膜必備工具
“膜”法小技巧
敷麵膜的正確步驟
美膚升級——按摩
按摩的基本手法
去黑眼圈
緊緻皮膚
恢復皮膚彈性
選擇適閤自己的麵膜
膚質分析
如何測定膚質
不同膚質皮膚巧護理
不同年齡的女性如伺選擇麵膜
檢查皮膚問題，各個擊破
第二章 潔膚麵膜
清潔去角質，美膚第一步
祛油清爽皮膚，擺脫油膩煩惱
清潔去角質
紅豆酸奶麵膜
檸檬燕麥蛋黃麵膜
杏仁粗鹽麵膜
燕麥木瓜麵膜
番茄蜂蜜麵膜
蘋果奶酪蜂蜜麵膜
檸檬燕麥酸奶麵膜
鬍蘿蔔玉米粉麵膜
油膩一掃光
草莓牛奶蜂蜜麵膜
番茄檸檬麵膜
酵母粉酸奶麵膜
鬍蘿蔔檸檬酸奶麵膜
香蕉檸檬麵膜
蘋果吸油麵膜
木瓜牛奶蜂蜜麵膜
蘋果蜂蜜蛋清麵膜
第三章 排毒麵膜
時尚排毒妙計
紅豆排毒麵膜
大白菜葉麵膜
草莓番茄麵膜
芳香排毒麵膜
苦瓜排毒麵膜
鬍蘿蔔排毒麵膜
黃瓜蘆薈排毒麵膜
酸奶排毒麵膜
第四章 收縮毛孔麵膜
去除惱人的黑頭
還你細緻小俏臉
高效去黑頭
珍珠粉去黑頭麵膜
超實用精油麵膜
紅糖去黑頭麵膜
雞蛋去黑頭麵膜
米飯去黑頭麵膜
細鹽去黑頭麵膜
小蘇打粉去黑頭麵膜
鹽醋水去黑頭麵膜
收縮毛孔
番茄橙子麵膜
蛋清麵粉麵膜
蜂蜜檸檬麵膜
菠蘿收縮毛孔麵膜
蘋果醋綠豆番茄麵膜
蔬菜麵膜
木瓜鮮奶蜂蜜麵膜
第五章 修復敏感皮膚麵膜
修護敏感皮膚，做完美女人
牛奶甘菊修護敏感皮膚麵膜
薄荷檸檬修復敏感皮膚麵膜
萵筍修復敏感皮膚麵膜
橄欖油香蕉抗過敏麵膜
杏子修復抗過敏麵膜
蜂蜜燕麥片去紅血絲麵膜
鬍蘿蔔茶水去紅血絲麵膜
蘆薈蛋白去紅血絲麵膜
第六章 美白麵膜
美白是女人一生的功課
威脅美白的“殺手”
白裏透紅好膚色
玫瑰花核桃仁麵膜
芝麻牛奶麵膜
白芷綠豆薏仁麵膜
豆腐酵母粉橄欖油麵膜
紅酒蜂蜜麵膜
咖啡杏仁麵膜
綠茶綠豆白芷麵膜
木瓜酸奶麵膜
美白淡斑，美麗不留遺憾
果蔬淡斑麵膜
鹽醋菊花白芷麵膜
蛋白杏仁麵膜
黃瓜淡斑麵膜
木瓜牛奶麵膜
土豆牛奶淡斑麵膜
香蕉牛奶綠茶麵膜
銀耳淡斑麵膜
曬後修護，美白一步不漏
冰苦瓜麵膜
番茄蜂蜜麵膜
檸檬酸奶麵膜
水果汁修護美白麵膜
西瓜皮蜂蜜麵膜
香蕉奶油綠茶麵膜
第七章 補水保濕麵膜
補水保濕全攻略
不同膚質的皮膚怎樣補水
珍珠粉控油補水麵膜
玫瑰花卉滋潤麵膜
紅酒補水保濕麵膜
紅糖美白保濕麵膜
蛋白蜂蜜保濕麵膜
急速滋養補水麵膜
香蕉蜂蜜保濕滋潤麵膜
第八章 溫和祛皺麵膜
破解皮膚“皺”語
絲瓜汁蜂蜜祛皺麵膜
蛋清祛皺麵膜
牛奶祛皺麵膜
香蕉燕麥牛奶麵膜
火龍果祛皺麵膜
咖啡蜂蜜祛皺麵膜
薏仁夜間滋潤麵膜
珍珠粉甘油滋潤祛皺麵膜
第九章 瘦臉緊膚麵膜
告彆鬆弛，緊緻小臉
用對方法，小臉緊綳綳
黃瓜緊膚麵膜
藕粉燃脂瘦臉麵膜
大蒜綠豆粉瘦臉祛痘麵膜
蛋黃綠茶緊膚麵膜
糯米土豆緊膚麵膜
雙粉瘦臉麵膜
蘋果乳脂蜂蜜緊膚麵膜
第十章 戰“痘”麵膜
DIY戰“痘”大計
酸奶珍珠粉祛痘麵膜
香蕉奶酪麵膜
海藻祛痘麵膜
黃瓜酒甘油麵膜
金盞花麵膜
綠豆生菜麵膜
砂糖橄欖油麵膜
油梨酸奶麵膜

好的，這是一份關於一本名為《膜法行動：省錢麵膜自己做》的圖書的詳細內容介紹。 --- 《膜法行動：省錢麵膜自己做》內容介紹 本書旨在為追求天然護膚、精打細算的現代都市人提供一套全麵、實用且充滿樂趣的DIY麵膜製作指南。我們深知，高效的肌膚護理不一定需要昂貴的商業産品，最好的配方往往藏在你的廚房和花園裏。通過本書，你將掌握一係列從基礎知識到高級定製的全方位“膜法”技能。 第一部分：打破迷思，科學認識麵膜 在深入實踐之前，我們需要建立起對麵膜的正確認知。本部分將係統地梳理麵膜在護膚流程中的作用、不同材質（如泥狀、膏狀、凝膠狀、布膜）的特性以及它們對皮膚的深層影響。 麵膜的角色定位： 區分清潔、保濕、營養補充和急救四大核心功能，明確麵膜在日常護膚周期中的位置，避免過度使用或錯誤期待。 成分的“身份卡”： 詳細解析各種天然食材的功效。例如，酸奶中的乳酸如何溫和去角質；蜂蜜的抗菌和鎖水能力；牛油果富含的維生素E如何提供深層滋養；燕麥的舒緩鎮靜效果。我們將科學地拆解每一種基礎原料背後的生物活性物質。 安全與禁忌： 強調皮膚測試（Patch Test）的重要性，列齣常見的過敏源組閤，特彆是對於敏感肌和痘痘肌的特殊注意事項。瞭解哪些食材雖然常見，但並不適閤直接塗抹於麵部。 第二部分：基礎篇——萬能基底與核心調配 本部分是所有DIY麵膜製作的基石。掌握瞭基礎配方，便能靈活應對各種膚質變化。 基底材料的精選與處理： 詳細指導如何選擇和處理作為麵膜載體的核心原料，如： 黏土的選擇與活化： 區分高嶺土、膨潤土、死海泥的吸油能力和礦物質含量，並講解如何用純露或花草茶進行“活化”，而非單純使用自來水。 天然膠質的提取與應用： 如何在傢中提取瓊脂、亞麻籽膠等，用以製作具有優秀成膜感的啫喱麵膜。 乳化劑的替代品： 介紹天然乳化劑（如蛋黃、卵磷脂）在製作奶油質地麵膜中的應用。 分膚質基底配方： 針對乾性、油性、混閤性及敏感性肌膚，提供至少五種以上的基礎萬能配方，確保初學者可以快速上手，獲得即時效果。 第三部分：進階篇——功能性麵膜的定製大師課 掌握瞭基礎後，我們將進入更具針對性的功能性麵膜製作流程，實現“精準打擊”皮膚問題。 深層清潔與毛孔管理係列： 重點講解如何利用天然酸類（如檸檬汁、蘋果醋——需嚴格稀釋比例）配閤吸附性強的礦物泥，製作齣不緊綳的深層清潔麵膜。包括針對黑頭和白頭的專屬配方。 強效保濕與鎖水屏障修復： 介紹高滲透性的保濕成分，如透明質酸鈉（可從藥妝店購入後少量添加）、蘆薈膠的正確使用方式，以及如何利用富含脂肪酸的植物油（如荷荷巴油）來模擬皮脂膜，鎖住水分。 抗氧化與提亮膚色係列： 專注於利用富含維生素C的蔬果（如草莓、奇異果）製作麵膜，並提供防止氧化變色的技巧（如加入少量檸檬酸或維生素C粉）。討論薑黃、綠茶粉等傳統抗炎美白成分的溫和應用法。 舒緩鎮靜與抗炎祛痘： 針對痘痘肌，提供以洋甘菊、金盞花浸泡油或茶樹精油（需極低濃度）為核心的配方，強調控油與修復並重，避免過度乾燥。 第四部分：工具、儲存與“膜法”儀式感 製作麵膜不僅是科學配比，也是一種生活態度的體現。本部分關注操作的效率與體驗的提升。 必備工具清單與維護： 推薦一套高性價比的DIY工具，包括研鉢、電動攪拌棒、精確到0.1剋的電子秤，以及如何對工具進行徹底消毒，防止細菌滋生。 保鮮與儲存的藝術： 強調DIY麵膜不含商業防腐劑的特性，明確告知不同類型麵膜的最佳使用時限（例如，含新鮮蔬果的最好即做即用，含粘土的可以小批量冷藏）。提供安全儲存的容器選擇指南。 提升體驗的“膜法”儀式： 增加護膚的愉悅感。介紹如何在製作過程中融入芳香療法元素（如添加少量薰衣草或佛手柑精油），以及如何配閤熱敷、冷敷等手法，最大化麵膜的功效。 結語：走嚮肌膚的自主權 本書的終極目標是賦予讀者掌控自己護膚品的權力。通過理解成分、掌握配比，你將不再盲目追隨潮流，能夠根據季節變化、皮膚狀態的細微調整，隨時為自己調製齣最完美、最省錢、最安心的麵膜。這是一場迴歸自然、精明消費的“膜法”行動。

评分☆☆☆☆☆

讀到《“膜”法行動：省錢麵膜自己做》這個書名，我就感覺眼前一亮，好像打開瞭新世界的大門。作為一個資深的“麵膜控”，我幾乎嘗試過市麵上各種品牌和類型的麵膜，但總覺得不夠“對癥下藥”，要麼就是價格高昂，要麼就是效果不盡如人意。這本書的齣現，簡直給瞭我一個全新的思路！我猜想，這本書一定集閤瞭許多關於天然護膚的智慧，把那些我們生活中常見的、健康的食材，轉化為具有神奇護膚功效的麵膜。我特彆期待書中能提供詳細的製作步驟和配方，最好能針對不同的肌膚問題，比如美白、補水、祛痘、抗衰老等，都有專門的解決方案。我想象著，也許可以用燕麥來做溫和去角質麵膜，用綠茶來鎮靜舒緩，用檸檬和蜂蜜來提亮膚色……光是想想就覺得很興奮！而且，“省錢”這個關鍵詞，更是打動瞭我。我一直覺得，很多時候我們為品牌溢價買單，而這本書的齣現，恰恰能讓我們迴歸到最本質的護膚需求，用最天然、最經濟的方式，嗬護自己的肌膚。

评分☆☆☆☆☆

《“膜”法行動：省錢麵膜自己做》這個書名，太有吸引力瞭！我一直對市麵上那些價格昂貴、成分復雜的麵膜感到有些力不從心，既想好好護膚，又覺得錢包有點吃不消。這本書的齣現，簡直就像為我量身定做的一樣。我腦海裏立刻湧現齣無數的期待：這本書會不會像一本神奇的寶典，揭示那些隱藏在廚房裏的護膚秘密？我期待能從中找到用天然食材製作麵膜的方法，比如用酸奶搭配蜂蜜來滋養肌膚，或者用黃瓜片敷臉來鎮靜舒緩。更重要的是，“省錢”這個關鍵詞，讓我覺得護膚不再是奢侈品，而是一種可以輕鬆實現的日常。我迫切地想知道，書中是否會提供詳盡的步驟和技巧，教我如何選擇最適閤自己膚質的食材，如何製作齣安全有效、又經濟實惠的麵膜。光是想象一下，就能感受到自己在傢就能打造齣健康好肌膚的喜悅。

评分☆☆☆☆☆

“膜”法行動：省錢麵膜自己做，這個書名簡直就是我的心聲！作為一名在護膚道路上摸索多年的消費者，我深感市麵上許多麵膜的“不接地氣”——價格不菲，效果卻參差不齊，有時甚至會因為成分不明而産生顧慮。而這本書，恰恰擊中瞭我的痛點。我腦海中已經勾勒齣這本書的畫麵：它或許像一本手把手的操作指南，將那些我們熟悉的、健康的廚房好物，轉化為一張張治愈心靈又嗬護肌膚的“魔法麵膜”。我特彆期待它能提供一些針對性強的“藥方”，比如針對熬夜臉的急救補水秘籍，或者針對換季敏感肌的舒緩配方。而且，它強調的“省錢”二字，更是讓人眼前一亮。這是否意味著，我可以告彆高昂的品牌費用，用更經濟實惠的方式，享受到高品質的護膚體驗？我簡直迫不及待想要翻開它，學習如何將平凡的食材，變成獨一無二的護膚珍寶。

评分☆☆☆☆☆

《“膜”法行動：省錢麵膜自己做》這個名字，瞬間點燃瞭我對DIY護膚的熱情！我一直對市麵上琳琅滿目的麵膜産品感到有些無所適從，成分錶常常讓我眼花繚亂，價格更是讓人望而卻步。所以，當看到這本書時，我仿佛找到瞭救星。我腦海裏立刻浮現齣各種可能性：這本書會不會像一本生活百科全書，將廚房裏的天然食材與護膚秘籍巧妙結閤？我想象著，也許它會教我如何利用簡單的食材，比如大米、豆腐、綠豆等等，製作齣既安全又有效的麵膜。我尤其好奇，書中是否會分享一些針對不同膚質、不同季節的專屬配方，比如夏天適閤清爽補水的，鼕天適閤滋潤修護的。而且，“省錢”這個概念，讓我覺得護膚不再是負擔，而是一種充滿樂趣和成就感的體驗。我迫不及待地想知道，這本書會如何一步步引導我，從選擇食材到製作過程，最終享受到自己親手製作的麵膜帶來的驚喜。

评分☆☆☆☆☆

哇，看到這本《“膜”法行動：省錢麵膜自己做》的書名，就忍不住心動瞭！我平時就特彆喜歡搗鼓各種DIY，總覺得市麵上賣的麵膜成分復雜，價格也不便宜，有時候還怕用瞭不適閤自己的皮膚。所以，這本書簡直就像及時雨一樣，太吸引我瞭。光看書名，我就已經開始暢想各種可能性瞭：是不是可以根據自己的膚質，比如乾皮、油皮、敏感肌，來調配齣最適閤的麵膜？是不是能用到一些天然、健康的食材，比如酸奶、蜂蜜、黃瓜、牛油果之類的？我特彆好奇書裏會不會分享一些獨傢秘方，或者提供一些關於食材選擇和搭配的科學建議，這樣我就可以在保證效果的同時，也能安心使用。而且“省錢”這個詞也太戳我瞭！我一直覺得護膚不應該是一件很奢侈的事情，如果能用更經濟實惠的方式，在傢就能做齣效果媲美專櫃的麵膜，那簡直太棒瞭。我迫不及待想知道，這本書會教我如何一步步操作，有沒有什麼小竅門能讓麵膜更服帖、效果更好。