舉幾個例子吧,比如說刷牙習慣的形成,提示就是牙膏,然後慣例就是刷牙,迴報就是口腔清新,乾淨的感覺。
評分這本書中的習慣形成原理就是habit loop(我譯成習慣圈吧):
評分1.習慣形成的原理?
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1.習慣形成的原理?
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再看另一個例子,空氣清新劑。剛開始空氣清新劑是為那些打獵或者傢裏養瞭許多寵物的人發明的,因為他們的身上總是會有味道。很明顯這裏的習慣圈是:味道——→使用空氣清新劑——→好聞的味道。
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