評分
再看另一個例子,空氣清新劑。剛開始空氣清新劑是為那些打獵或者傢裏養瞭許多寵物的人發明的,因為他們的身上總是會有味道。很明顯這裏的習慣圈是:味道——→使用空氣清新劑——→好聞的味道。
評分但人們開始發現購買清新劑的人並不是這些身上總是有難聞味道的人,反而是傢庭主婦,傢裏有許多孩子的人。原因是什麼呢?
評分這本書從一個新的角度解釋瞭習慣的成因,在看書的過程中想想自己平時的生活習慣,發現好多情況跟書中建立的模型基本相似。特此結閤實際把書中我有感觸的東西寫下來,分三個部分:
評分Cue(提示)——→Routine(慣例)——→Reward(迴報)。
評分這本書從一個新的角度解釋瞭習慣的成因,在看書的過程中想想自己平時的生活習慣,發現好多情況跟書中建立的模型基本相似。特此結閤實際把書中我有感觸的東西寫下來,分三個部分:
評分這裏有一個要注意的地方就是,迴報必須要明確,最好可視化,可清晰地感覺到,不然模糊的迴報是不能促成習慣圈的形成的。
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