2.怎麼建立一個習慣?
評分1.習慣形成的原理?
評分前者不買清新劑的原因是習慣圈中的cue不明顯,就是說這些味道很重的人經常很難察覺到自己身上的味道,這在現實中也很常見,長期腳臭的人可能根本不覺得自己腳臭。於是可能要等到彆人提醒,這些人纔會去買清新劑。而傢庭主婦會購買的原因是因為她們很喜歡打掃,並且發現使用清新劑後屋子會更加乾淨,味道更加好。她們的習慣圈是:打掃——→使用空氣清洗劑——→傢裏更乾淨瞭。
評分前者不買清新劑的原因是習慣圈中的cue不明顯,就是說這些味道很重的人經常很難察覺到自己身上的味道,這在現實中也很常見,長期腳臭的人可能根本不覺得自己腳臭。於是可能要等到彆人提醒,這些人纔會去買清新劑。而傢庭主婦會購買的原因是因為她們很喜歡打掃,並且發現使用清新劑後屋子會更加乾淨,味道更加好。她們的習慣圈是:打掃——→使用空氣清洗劑——→傢裏更乾淨瞭。
評分評分
這本書中的習慣形成原理就是habit loop(我譯成習慣圈吧):
評分但人們開始發現購買清新劑的人並不是這些身上總是有難聞味道的人,反而是傢庭主婦,傢裏有許多孩子的人。原因是什麼呢?
評分1.習慣形成的原理?
評分但人們開始發現購買清新劑的人並不是這些身上總是有難聞味道的人,反而是傢庭主婦,傢裏有許多孩子的人。原因是什麼呢?
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