具体描述
内容简介
太极大师精心传授标准竞赛套路，五十余年深厚功力，嫡传正宗太极拳法。
精彩书摘
《武式太极拳竞赛套路46式》：如风吹梅枝摆一样，随着对方的风向而改变摆动的方向。在武式太极拳的推手训练中，既不讲究硬撇硬拿，也不提倡以招击身，而提倡以劲路制人，就是在不丢不顶、沾连黏随中实现我顺人背，用劲路制住对方，使其进退不能，身处落空状态。这就是太极听劲懂劲之功夫。听劲是听对方之劲，感觉对方的劲头，劲源以及劲的变化情况。懂劲是自身的身法安排，根据对方之劲变化而变化。一旦舫劲源受制，身体必然旋转不灵，丧失进攻能力，甚至会因失去平衡而跌出。只有通过推手，互相学习，反复运用，才能提高技艺，掌握太极之真谛。
中正安舒，支撑八面
各式太极拳都讲究身法正直，即头部要做到虚领顶劲，身躯要做到含胸拔背、直腰松胯以及尾闾中正。武式太极拳拳式小巧，步法灵活、进跟退撤，定势中多虚步、后虚步，所以身躯更为正直，打拳好似散步时之姿势，故又称为“中正安舒”。
武式太极拳非常注重身法，做对身法才可达到以意领气，以气运身，由内动带动外形，势势做到中正安舒，支撑八面。两手各管半胸，互不逾越，才可达到“一身备五弓，劲从脚跟起，蓄劲如张弓，发劲似放箭”的境地。身法做对，可以登堂入室；身法不对，徒劳无功。但是身法做对不是一件容易之事，要勤学苦练，仔细揣摩，循序渐进，还要有名师指点，言传身教，才能窥见门径。
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前言/序言
用户评价
购买太极拳书籍，最怕的就是内容陈旧，缺乏对现代习练环境的适应性调整。武式太极虽然根基深厚，但如何将其精髓融入到46式的竞赛框架中，同时又不失其原有的韵味和实用性，是本书能否成功的关键。我个人对套路中那些要求身体极度协调和平衡的定势特别感兴趣，比如某些过渡时的“蓄劲”状态。如果书中能对这些高难度动作进行力学分析，解释为什么需要特定的重心转移和支撑腿的运用，那这本书就不仅仅是一本“招式指南”，而是一本深入理解武式哲学的进阶读物了。再者，对于“竞赛”二字，我希望看到作者对评分标准有自己的理解和侧重，哪些是必须做到位才能得分的关键点，哪些是允许有个人风格发挥的空间。光盘的制作如果能细致到讲解不同角度的错误示范和正确示范对比，那对于自我纠正将是莫大的帮助，毕竟，旁观者清，而自我对镜练习时，细节往往容易被忽略。
长期习练太极拳的人都知道，理论知识需要与扎实的动作相结合，否则容易陷入“空中楼阁”的境地。这本《武式太极拳竞赛套路46式》的定位非常明确，直接面向对套路规范性有较高要求的习练者。武式太极的特点是小架子，要求内劲贯穿全身，动作幅度看似不大，但内在的“掦拨”变化无穷。因此，我对书中对于劲力导向的文字描述抱有极大的期待。我希望它能提供不同于传统口诀的、更具现代语境的解释，例如如何通过呼吸配合来强化某一特定招式中的“劲断意不断”。而那张附带的DVD，我相信是本书的灵魂所在。如果光盘能提供从头部到脚跟的全方位演示，并且有资深教练在关键时刻对细节进行语音提示，指导观众如何体会那种“蓄而发”的感觉，那么这本书无疑是今年武术类书籍中的一个亮点。它承诺的是一套完整的、可检验的学习路径，而非简单的动作图解集合。
说实话，我对市面上太多打着“某某拳法”旗号的出版物已经产生了审美疲劳，大多不过是老旧的图谱换个封面重新包装。然而，这本关于武式太极46式竞赛套路的出版，却让我感受到一丝久违的期待。武式，作为太极拳五大流派之一，其独特的进退转换和对“引进落空，借力打力”的极致追求，需要极为精妙的教材来传承。竞赛套路，意味着它必须在保持核心武派风格的基础上，满足现代体育竞赛对清晰度和规范性的要求，这种平衡的拿捏是艺术也是科学。我更看重的是DVD光盘的质量，如果光盘里能请到真正理解武式精髓的资深名家来演示，并且能从不同角度拍摄，比如俯视、侧面、甚至慢速回放关键的“掦”与“捋”的瞬间，那这张光盘的价值将无可估量。单纯的文字描述往往无法捕捉到太极拳的“气势”与“内在律动”，影像资料才是最直观的桥梁，能有效缩短学习者从“知道怎么做”到“做到位”之间的鸿沟。
这本《武式太极拳竞赛套路46式》的介绍让我眼前一亮，尤其是在如今市场上充斥着各种简化套路和“速成”口号的大环境下，专注于传统武式太极的竞赛规格，简直是一股清流。我个人练习太极拳多年，深知不同流派在劲力运用和身法要求上的巨大差异。武式太极以其独特的“掦挪”和贴近实战的内劲要求而闻名，而竞赛套路则意味着它必须在保留精髓的同时，符合现代竞技的标准，这对作者的功力提出了极高的要求。我非常期待看到书中如何解析这46个招式在速度、均匀度以及重心的转换上，如何体现武派特有的“懂劲”。光盘的附赠尤其关键，毕竟太极拳是“练”出来的，光看文字描述往往难以捕捉到劲力的微妙之处，实操演示才是检验学习效果的硬道理。如果光盘的录制质量高，动作讲解清晰到位，那这本书的价值将远超其定价。我希望书中不仅仅是动作的罗列，更能深入剖析每个动作背后蕴含的掦劲、捋劲、按劲的转换时机，毕竟，武式太极的魅力就在于那股“柔中带刚”的内劲。
我最近在寻找一本能够系统梳理和纠正我目前练习中存在的偏差的教材，目前市面上许多太极拳书籍要么过于偏重理论阐述，让人感觉空泛，要么就是对动作的细节描述过于草率，比如“松肩沉肘”这种基础要求，不同人有不同的理解角度，需要权威的指导来统一标准。这本《武式太极拳竞赛套路46式》的标题听起来就非常务实和专业，针对“竞赛套路”的明确指向性，意味着它必然要对每一个定式、过渡以及路线的准确性有极高的要求。对于有志于参加比赛，或者希望将太极拳提升到更高技术层面的习练者来说，这样的参考资料是无可替代的。我特别关注它对身法的处理，武式讲究“空裆”与“蓄劲”，这些在快速的竞赛套路中如何保持连贯和稳定，是技术分判的关键。如果书中能配以高清晰度的细节图解，尤其是在转关、换劲的关键节点，进行慢动作或分解步骤的展示，那将是极大的福音。我希望看到的是一种严谨的、近乎学术研究的编撰态度，而非随意的图文拼凑。