正念的心理治療師：臨床工作者手冊 [The Mindful Therapist:A Clinician's Guide to Mindsight and Neural Integration] 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　研究證實，治療師的存在以及治療師如何在治療中營造與來訪者的關係，是影響療愈過程的最重要的因素。一個投入而富有同情心的治療師，一個能夠對自身以及自身與來訪者的關係正念的治療師，是治療效纍的決定性因素。
　　《正念的心理治療師：臨床工作者手冊》深入探討瞭何謂正念以及如何在治療關係中培育正忿。作者從一種獨特的關係視角齣發，與讀者展開瞭直接對話，探討心靈、腦與人際關係。
　　因為積極的治療結果取決於治療師作為一個個體的存在，因此Siegel博士在《正念的心理治療師：臨床工作者手冊》中探索瞭這一觀點背後的科學依據，並為治療從業者們提供瞭在自身生活中培育正念存在的策略。書中提供的練習方法可以促進治療師“正知”的發展，而正知則是我們感受並塑造個怖自身與彼此之間能量信息流的能力。正知可以促進整閤，塑造正念性的存在，並培養移情關係——而這些都是使治療發揮作用的關鍵。
　　無論你在療愈藝術中的造詣是深是淺，《正念的心理治療師：臨床工作者手冊》都能幫助你深入理解心靈與大腦的相互作用、相互影響，理解混亂與僵化的狀態何以變得整閤且和諧。

作者簡介

　　Daniel J.Siegel，醫學博士，畢業於美國哈佛大學醫學院。他是正知研究所的執行理事：也是美國加州大學洛杉磯分校醫學院精神病學的臨床教授，是該校正念意識研究中心的聯執主任。他的另一部著作《正念的腦》（MindfulBrain： Reflection and Attunement in the Cultivation of Well-Being）也在國際上得到瞭廣泛贊譽。

內頁插圖

精彩書評

　　如果我們足夠幸運，便會在一生中的某些時間裏撞上一些好書。這些書可以帶給我們啓迪，引發我們的好奇；通常，這些書也道齣瞭我們在個人或者職業生活中隱約或者明確體驗到的，但尚未能係統道明的一些思考，因此，它們能一下子抓住我們的視綫、我們的心。
　　Siegel的《正念的心理治療師》就是當今心理治療領域的一本好書。在這本書裏，Siegel以實證科學與靜觀智慧交匯的正念及其培育作為切入點，將我們引入人際神經學這一嶄新的領域，與讀者開始瞭一場有關生命體驗以及心理治療對大腦的作用和影響的對話。
　　通過培養和分享正念，作為治療師的我們藉助我們的正念之業，可以自安安人、自利利人——這真是振奮人心的消息。
　　——童慧琦 美中心理治療研究院 美國加利福尼亞州帕拉阿圖市
　　
　　《正念的心理治療師》給心理谘詢師、心理治療師以及精神科醫生提供瞭如何以一種清晰的存在狀態而存在的建設性意見和方法，以幫助他們在工作過程中嘗試。
　　真誠，這是著名的心理學大師羅傑斯倡導的治療精髓，它也是心理治療師在工作中不可或缺的一種存在狀態。但這說來容易做來難。在這個層麵上，本書乃是心理治療師訓練自身以一種真誠的存在主義姿態工作的經典之作。本書的可貴性還在於，它的實踐並非無所依據，本書不但嘗試從存在主義的角度來闡述，也同時提供瞭十分可信的腦認知神經科學證據。因此，本書對新手心理治療師和已有豐富經驗的心理治療師來說，都是必讀的經典著作之一。
　　——徐鈞 南嘉心理谘詢師部落機構創辦人

目錄

第一章 存在
第二章 聯結
第三章 共鳴
第四章 信任
第五章 真相
第六章 三足鼎立
第七章 三覺知
第八章 跟蹤
第九章 特質
第十章 創傷
第十一章 轉變
第十二章 訓練
第十三章 蛻變
第十四章 寂靜
第十五章 消融
附錄 人際神經生物學取嚮有關正知整閤與心理治療的十二個觀點
參考文獻
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精彩書摘

　　我們會在下一章探討由聯結帶來的共鳴連接過程，因此，現在就讓我們專注於內在感知元素：接受他人。在聯結下，我們關注他人發齣的信號，把來自他們內心狀態的能量和信息之流深刻地嵌入我們自身的神經係統中。關鍵在於我們的感知並不局限於針對物質世界的五種感覺，以及相應執行於後皮質區的看、聽、嘗和觸碰功能。相反地，接收彆人內心世界的信息是一個把信息往下推動的過程，它發生在我們的皮質下，在初始意識下，而且其結果也是內嵌在皮質下的。我們吸收瞭對他人內心世界的感受，從而改變自己的內心狀態。無論這個海綿通路是如何工作的，也不管是不是通過鏡像神經元，很明顯地，我們都會快速地從皮層感知轉嚮皮質下反應。
　　當我們的身體模擬其他人的內在狀態時，皮質下的神經興奮模式就會發生改變。身體對應部位——肌肉和髒器，比如心、肺、內髒——與腦乾、邊緣係統相互作用，於是産生瞭我們當下的存在狀態。從身體、腦乾、邊緣係統這些皮質下區域發齣的信號是我們“認識”他人內心世界的通道。假如海綿（鏡像）神經元是接收器，那麼，皮質下區域就是放大器。這些皮質下轉變正是我們與其他人的聯結時所産生的內在變化。
　　值得注意的是，聯結不一定都帶有目的性。有些時候，我們接收到其他人的信號之後，會自發地吸收其內在狀態並改變自身狀態。當然，我們也會通過刻意關注彆人的非言語信號來“認清它們來自何方”。如果我們無法對自身內在的皮質下溝通保持開放，哪怕傾盡全力、全神貫注地與他人聯結，我們也將錯失對其結果的覺察。假如我們專注地接收瞭外在世界的非言語信息，卻不能對自身內在狀態保持開放，那麼我們也無法對對方感同身受。
　　聯結的第一階段是關注其他人發齣的信號。其基本假設如下：鏡像神經元發齣一組神經元興奮模式，經由腦島嚮下傳遞，引起皮質下邊緣係統、腦乾及身體部位的變化。這是第一階段，稱為模擬（simulation）。接下來，這些皮質下狀態的轉變會嚮上傳遞，最終以相反方嚮再次經過腦島到達前額皮質中間部位。
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前言/序言

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