高龄准妈妈枕边书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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边旭明 编

图书标签:

• 高龄产妇
• 孕期指南
• 备孕
• 孕期保健
• 孕期心理
• 高龄孕妇
• 孕期营养
• 母婴健康
• 孕期知识
• 生育准备

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506755801

版次：1

商品编码：11143708

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-11-01

用纸：胶版纸

页数：127

内容简介

　　《高龄准妈妈枕边书》尽可能使用浅显的、朴实的语言，尽可能准确地去解释一些基本概念和基础知识，重点向高龄准妈妈和准爸爸们介绍一些高龄孕妇孕产期可能会“遭遇”到的实际问题，介绍一些孕期危险因素及其可能带来的不利情况，以及应该如何去看待和预防，以降低出生缺陷和其他不良妊娠结局的发生率。

目录

第一章 高龄孕妇常规产前检查
第二章 早孕期检查
第三章 胎儿的生长发育
第四章 高龄孕妇的妊娠期营养
第五章 高龄孕妇的产前筛查和产前诊断
第六章 妊娠期的超声检查
第七章 妊娠期的体育锻炼
第八章 病理妊娠
糖尿病
甲状腺疾病
妊娠合并妇科肿瘤
妊娠期高血压疾病
双胎妊娠
妊娠合并感染性疾病
第九章 妊娠期用药
第十章 妊娠期常见问题解答
第十一章 常见急诊情况的处理
第十二章 高龄产妇分娩方式的选择
第十三章 产褥期的恢复

前言/序言

《孕期私语：一个高龄准妈妈的心灵旅程》 一、 初心与初遇：生命悄然叩响心门 当得知自己即将成为母亲的那一刻，一种复杂的情感如潮水般涌来。惊喜、激动，还有一丝不易察觉的惶恐。四十载光阴，人生阅历已然丰富，事业已然稳固，生活似乎早已步入了一个平静而舒缓的轨道。然而，这突如其来的生命讯息，却如同投入平静湖面的一颗石子，激起了层层涟漪，也带来了一种前所未有的、深刻的生命觉醒。 这并非一次计划之中的“惊喜”，更多的是一份生命的馈赠，一份命运的安排。在人生的这个阶段，身体的机能已不如往昔，对于未知的挑战，心中自然会多几分审慎。但与此同时，心中涌动的是一种更为成熟、更深沉的母爱，一种想要倾尽所有去呵护、去珍视这份新生命的强烈愿望。这种愿望，不掺杂任何功利，只源于生命最本真的呼唤。 “高龄”这个词，在社会观念中似乎带着些许不确定性，但对我而言，它更多的是一种岁月的沉淀，一种智慧的积累。我不再是那个冲动、莽撞的少女，而是懂得观察、懂得倾听、懂得在风雨中寻找宁静的女性。这份成熟，将是我迎接新生命最宝贵的财富。 最初的几周，身体的变化虽微小，却足以牵动全部的思绪。每一次微妙的身体感受，都像是与腹中小生命进行着无声的交流。我知道，一个全新的生命正在我的身体里孕育，它将改变我的一切，也将成为我生命中最闪耀的星辰。这份欣喜，是任何成就都无法比拟的。 也正是从这时起，我开始有意识地去记录。不仅仅是身体的指标，更是内心的感受，是那些只有在枕边才能倾诉的、最私密的情绪。我需要一个空间，来安放这份复杂而细腻的爱，来梳理这份即将到来的生活巨变，来与那个未知的、却又无比真实的小生命对话。 二、 身体的呢喃与心灵的低语：在变化中寻求平衡 孕育生命的过程，是一场身体与心灵的奇妙共舞。对于一位高龄准妈妈而言，这场共舞或许更需要一份耐心和智慧。身体的每一次变化，都像是一封来自腹中小生命的信，诉说着成长的喜悦，也带来了新的课题。 不再像年轻时那样精力充沛，睡眠的质量似乎也受到了影响。午后的困倦，夜晚的辗转反侧，都提醒着我，身体正在经历一场前所未有的深刻调整。我开始更加留意身体发出的信号，学习去倾听它们的需求，去理解它们的变化。曾经习惯的某些生活节奏，需要做出适度的调整。 孕吐的初期，是一种意料之外的挑战。那种突如其来的恶心感，让我一度感到沮丧。但很快，我便调整了心态，将其视为生命成长的必经之路。我尝试着寻找适合自己的饮食，学习各种缓解孕吐的小方法。每一次成功地吃下一口饭，都像是一次小小的胜利，让我更加坚定地相信，我能挺过这一切。 随着孕周的增加，胎动也逐渐变得明显。那一刻，当感受到腹中传来轻柔的、有规律的搏动，心中涌起的感动是难以言喻的。那是一个鲜活的生命，在我的身体里，在我的守护下，努力地生长。每一次胎动，都像是在回应我的爱，让我觉得与腹中小生命的心灵连接得更加紧密。 与此同时，心灵的低语也从未停止。过去的经历，人生的得失，在孕育新生命的这个特殊时期，仿佛都被赋予了新的意义。我开始反思过往，审视当下，并憧憬未来。这份反思，不是沉溺于过去，而是为了更好地迎接未来。我知道，成为母亲，意味着更多的责任，也意味着更无私的奉献。 我常常在夜深人静时，抚摸着微微隆起的腹部，与腹中的宝宝分享我的喜悦，我的担忧，我的期盼。我知道，他/她现在还听不懂我的话语，但我相信，我的声音，我的心跳，我的爱，一定能够传递给他/她。这份静谧的交流，是我孕期生活中最珍贵的时刻。 三、 情绪的潮汐与心理的调适：拥抱未知，从容前行 孕育生命，不仅仅是身体的孕育，更是心灵的成长。对于任何一位准妈妈，情绪的起伏都是再正常不过的现象。而对于一位高龄准妈妈，这份起伏或许会更加复杂，也需要更多的理解与接纳。 曾经，我习惯于掌控生活，习惯于理性分析。但生命的孕育，却充满了未知与变化。情绪的潮汐，时而平静如水，时而波涛汹涌。偶尔会因为身体的不适而感到烦躁，会因为对未来的担忧而感到焦虑。这些情绪，都真实地存在着，不容忽视。 我学会了不评判自己的情绪，而是去感受它们，去理解它们。我知道，这些情绪是孕育过程中荷尔蒙变化带来的影响，也是我对即将到来的重大角色转换的自然反应。我不再压抑它们，而是用一种更加温和的方式去面对。 我开始寻找能够让自己平静下来的方式。瑜伽、冥想，这些曾经只是听说过的词汇，如今成为了我心灵的港湾。每一次深呼吸，每一次身体的舒展，都像是在为我的心灵进行一次温柔的按摩，帮助我将那些纷乱的思绪梳理得井井有条。 我也乐于与同样经历过孕育生命的朋友们交流。她们的经验，她们的分享，让我感到自己并不孤单。倾听她们的孕期故事，分享我的喜怒哀乐，这种情感的共鸣，给予了我莫大的力量。我知道，每一位母亲，都在经历着相似的挑战与蜕变。 我也开始阅读一些关于孕期心理调适的书籍。这些书籍，并非提供解决一切问题的答案，而是教会我如何去理解孕期的心理变化，如何去更好地管理自己的情绪，如何去建立一个积极乐观的心态。我明白了，孕育生命的过程，也是一个自我探索、自我成长的过程。 我努力去拥抱未知，而不是惧怕它。我深知，我无法完全预测未来，但我可以决定如何去面对它。这份从容，不是天生的，而是通过一次次的心灵探索与自我调适，逐渐建立起来的。我知道，我的爱，我的准备，将是我迎接新生命最坚实的后盾。 四、 智慧的传承与爱的传递：生命中最美的风景 步入人生的新篇章，我发现，曾经的经历，那些欢笑与泪水，那些成功与失败，都化为了此时此刻最宝贵的财富。我不再是那个迷茫的探索者，而是带着一份沉淀下来的智慧，去迎接这个即将到来的小生命。 我开始仔细回想自己的童年，回想我的父母是如何爱我，是如何教育我的。那些温暖的记忆，那些无私的付出，都在此时此刻被唤醒。我想将这份爱，这份传承，继续传递下去。 我也开始规划，如何为我的孩子创造一个充满爱的成长环境。我不再追求外在的物质，而是更看重精神的富足。我希望我的孩子能够拥有健全的人格，能够懂得感恩，能够热爱生活。 我也开始学习如何做一个更加耐心、更加包容的母亲。我知道，孩子成长的道路上，会有无数的挑战，会有无数的惊喜。我愿意用我的爱，去引导他/她，去支持他/她，去陪伴他/她。 我也明白，高龄孕育，意味着我需要给予孩子更多的关注与呵护。我需要更加谨慎地照顾自己的身体，也需要更加细心地去了解孩子的成长需求。这份责任，我义无反顾。 夜色渐浓，我常常在床边，看着窗外璀璨的星空。我知道，我的孩子，也将是这片星空中的一颗小小星辰，即将点亮我的生命。这份期待，是如此的美好，如此的真实。 “高龄”这个词，在生命的面前，显得如此渺小。因为，生命的奇迹，从来不曾被年龄所束缚。而我，这位高龄的准妈妈，正用我最真挚的心，最深沉的爱，迎接这份生命中最美的风景。我的枕边书，不仅仅是文字的记录，更是心灵的写照，是爱的宣言，是对未来最美好的憧憬。它记录着一个女人，在生命的关键时刻，所经历的蜕变与成长，所拥有的勇气与智慧。它也诉说着，爱，从来不分年龄，只源于生命最本真的召唤。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我来说，简直就是及时雨！我怀上宝宝的时候，已经过了35岁，虽然心里高兴，但不可避免地会担心。我身边很多同龄的朋友，她们的孩子都已经上小学了，而我才刚刚开始。尤其是在社交媒体上看到一些关于高龄孕妇风险的讨论，更是让我心烦意乱。有时候，身体出现一点点不舒服，就会无限放大，总觉得是不是出了什么问题。我尝试去看一些孕期书籍，但很多都写得太过于专业，看来看去都是各种数字和术语，根本读不进去，反而增加了我的焦虑。无意中看到了《高龄准妈妈枕边书》，书名就让我觉得很亲切，好像就是为我量身定做的。翻开之后，更是惊喜连连！它没有那些枯燥的理论，而是用非常温暖、细腻的笔触，讲述了很多和我一样的高龄准妈妈的真实故事和心路历程。我读到了她们的喜悦，也读到了她们的担忧，更读到了她们如何一步步战胜焦虑，积极乐观地迎接宝宝的到来。这本书就像一位智慧的长者，用温柔的声音告诉我，年龄只是一个数字，爱和坚持才是最重要的。它让我重新找回了内心的平静，让我能够更专注地去感受孕育新生命的奇妙体验，而不是被外界的声音所干扰。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我简直不敢相信我竟然能在这本《高龄准妈妈枕边书》里找到这么多共鸣！作为一个奔四才迎来第一个宝宝的准妈妈，我曾经一度陷入深深的焦虑。从备孕开始，各种“高龄”的标签就如同阴影一样笼罩着我，身边亲友的好心提醒，网络上铺天盖地的“风险提示”，都让我觉得压力山大。我总在想，是不是身体机能真的不如年轻的时候了？是不是很多年轻妈妈能轻松应对的事情，我却会举步维艰？尤其是在孕期，那些细微的不适，比如偶尔的腰酸背痛，睡眠质量的下降，总是会让我无限放大，往最坏的方向去想。我需要的是一份温暖的支持，而不是更多让我心慌意乱的“科学数据”。这本《高龄准妈妈枕边书》恰恰填补了我的情感空白。它没有冷冰冰的专业术语，而是用一种非常贴近生活，甚至有点像好友聊天的方式，讲述了许多像我一样的高龄准妈妈的真实经历。读着那些故事，我仿佛看到了自己的影子，也看到了坚持下去的希望。它让我明白，年龄从来不是阻碍，爱和陪伴才是最珍贵的。这本书就像一个温柔的拥抱，让我能够安心地享受孕期的每一天，去感受新生命的到来，而不是被焦虑所吞噬。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，当我在书店看到《高龄准妈妈枕边书》时，我并没有抱太大的希望。毕竟，市面上关于孕期的书籍琳琅满目，大多都千篇一律，要么是医学科普，要么是育儿指南，很难找到真正触动心灵的。但当我翻开它，我立刻被吸引住了。这本书的语言风格非常独特，它不像传统的育儿书籍那样，用冰冷客观的语调来陈述事实，而是充满了女性特有的细腻情感和生活化的表达。作者仿佛一位知心的朋友，用充满智慧和温度的文字，与读者进行着一场场心与心的对话。书中分享的每一个故事，每一个观点，都深深地触动了我内心最柔软的地方。我发现，原来我的担忧、我的不安、我的那些小心翼翼，都可以在这里找到共鸣，找到理解。它没有给我灌输大道理，而是用一种潜移默化的方式，传递给我一种积极乐观的生活态度，让我能够更加从容地面对孕期可能出现的各种挑战。这本书就像我孕期旅途中的一盏明灯，照亮了我前行的方向，也温暖了我前行的脚步，让我在这段特殊的时期里，不再感到孤单和迷茫。

评分☆☆☆☆☆

说实话，最初是被《高龄准妈妈枕边书》这个书名吸引的。当时我正处于孕早期，身体上的反应和心理上的忐忑让我辗转反侧，夜不能寐。我总觉得，年轻的时候怀孕，似乎一切都理所当然，而如今，每一个细微的变化都让我心生疑虑。是不是胎儿发育有问题？是不是我身体吃不消？各种各样的负面想法像潮水一样涌来，让我的精神备受折磨。拿到这本书，我几乎是迫不及待地翻开。让我惊喜的是，它并没有像我之前看过的很多孕期书籍那样，充斥着冰冷的数据和专业的医学术语，而是以一种非常生活化、女性化的视角，娓娓道来。书里分享了许多和我一样，年龄稍长才迎来宝宝的准妈妈的真实心声和经历，那些细致入微的感受，那些看似微不足道却又无比真实的困扰，都深深地触动了我。我发现，原来我不是一个人在战斗，原来我的担心和不安，也是许多人共同的经历。这本书就像一位经验丰富的朋友，在我迷茫无助的时候，递给我一杯温暖的茶，用她的人生智慧和过来人的经验，给我指引方向，给我注入信心。我仿佛能听到她在我耳边说：“别怕，你做得很好，享受这个过程吧。”

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直像一道光，照亮了我原本有些灰暗的孕期心境。《高龄准妈妈枕边书》这个名字，初看或许会让人觉得有些沉重，但实际阅读下来，却充满了温暖和力量。我一直以为，到了我这个年纪才怀孕，会面临很多年轻妈妈都不会遇到的困难和挑战，心中不免有些忐忑不安。我害怕自己身体机能下降，害怕给宝宝带来什么潜在的风险，这种焦虑感像一层阴影，时不时地笼罩着我。当我捧起这本书，我仿佛走进了一个充满理解和支持的女性社群。书中没有生硬的医学术语，没有居高临下的说教，而是用一种非常接地气、充满人情味的方式，讲述了许多高龄准妈妈的真实心声。我读到了她们的彷徨，她们的挣扎，但更重要的是，我读到了她们如何通过积极的心态和智慧的应对，将孕期变成了一段充满奇迹和美好的旅程。这本书就像一位温柔的智者，用她的人生经验告诉我，年龄从来不是限制，而是宝贵的财富。它让我学会了如何与自己的身体和谐相处，如何更好地管理自己的情绪，如何去享受这个孕育新生命的独特过程。我不再是那个独自焦虑的准妈妈，我感受到了前所未有的平静和喜悦。

评分☆☆☆☆☆

很不错。。。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

1＼真的不像有多少年妇产经验的专家写出来

评分☆☆☆☆☆

3、科谱书的级别就不能要这么多的书款

评分☆☆☆☆☆

非常满意，五星

评分☆☆☆☆☆

"[SM]在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好

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[QY]"

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1＼真的不像有多少年妇产经验的专家写出来

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不错，挺好的

评分☆☆☆☆☆

很好的书籍很好的学习必备佳品，，，，希望宣传能给力的，能越做也好，下次还会在来的额，京东给了我不一样的生活，这本书籍给了我不一样的享受，体会到了购物的乐趣，让我深受体会啊。