如果你想最充分地使用這本書,我推薦大傢選擇某一個意誌力挑戰,以此來測試每一個書中提到的概念。我們都麵臨意誌力挑戰,有些是具有普遍性的。例如,由於我們的生理本能渴望糖類和脂肪,我們就需要剋製自己對它們的欲望。要不然,光憑一個人就能養活一傢麵包店瞭。但是,我們的很多意誌力挑戰是獨一無二的。你渴望的,很可能是其他人拒絕的。你上癮的,很可能是其他人覺得無聊的。你拖拖拉拉不去做的,很可能是其他人寜願花錢去做的。無論是多麼瑣碎的事,這些挑戰在我們身上會産生同樣的效果。你對巧剋力的渴望和煙民對香煙的渴望沒有什麼區彆,和購物狂對花錢的渴望也沒什麼區彆。你說服自己不去鍛煉,和彆人勸說自己不去看過期賬單沒什麼不同,和彆人把學習計劃又拖瞭一晚上也沒什麼區彆。
評分慢慢來
評分這是你的第一份作業:挑選一個挑戰,帶進我們的意誌力科學之旅。隨後,我們會一起進入第一章,做個時空之旅,看看意誌力到底從何而來,以及我們如何獲得更多的意誌力。
評分喜歡看各種各樣的書,看的很雜,文學名著,流行小說都看,隻要作者的文筆不是太差,總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看,看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而,目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛,卻自得其樂,還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展,人們對物質需求已不再迫切,但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之,我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取,尋找最大自由的精神。中國人講虛實相生,天人閤一的思想,於空寂處見流行,於流行處見空寂,從而獲得對於道的體悟,唯道集虛。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現,
評分如果你還沒有作決定的話,是時候選一個你最可能用書中的概念和策略應對的意誌力挑戰瞭。以下問題能幫你找齣閤適的挑戰:
評分如果你還沒有作決定的話,是時候選一個你最可能用書中的概念和策略應對的意誌力挑戰瞭。以下問題能幫你找齣閤適的挑戰:
評分慢慢來
評分書不錯,,,,,,,,,,,
評分如果你想最充分地使用這本書,我推薦大傢選擇某一個意誌力挑戰,以此來測試每一個書中提到的概念。我們都麵臨意誌力挑戰,有些是具有普遍性的。例如,由於我們的生理本能渴望糖類和脂肪,我們就需要剋製自己對它們的欲望。要不然,光憑一個人就能養活一傢麵包店瞭。但是,我們的很多意誌力挑戰是獨一無二的。你渴望的,很可能是其他人拒絕的。你上癮的,很可能是其他人覺得無聊的。你拖拖拉拉不去做的,很可能是其他人寜願花錢去做的。無論是多麼瑣碎的事,這些挑戰在我們身上會産生同樣的效果。你對巧剋力的渴望和煙民對香煙的渴望沒有什麼區彆,和購物狂對花錢的渴望也沒什麼區彆。你說服自己不去鍛煉,和彆人勸說自己不去看過期賬單沒什麼不同,和彆人把學習計劃又拖瞭一晚上也沒什麼區彆。
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