妇产科专家280天孕期同步胎教方案
　　 280天，每天都有不同的胎教方案，阶段式孕期同步胎教，全过程跟踪简单科学。
　　 30年临床经验总结，50000个妈妈亲身验证有效
　　有着30年妇产科临床实践经验，相信只有妈妈教得好，才能养育出聪明的宝宝！
　　本书详细告诉你每一天应该怎样与胎儿互动才能让他更聪明
　　 40条贴心胎教指导，200个精选胎教小方案，让你学以致用，教出高IQ、高EQ、高AQ的“三高”宝宝！

内容简介

胎教什么时候开始做好？
　　如何做胎教？哪种胎教方法有效？
　　保持好心情，多晒太阳，宝宝就能更开朗？
　　写诗、绘画、听唱片，宝宝长大就有艺术范儿？
　　左三圈右三圈，做做运动也是进行了胎教？
　　吃得香，玩得好，做得对，都是好胎教
　　了解胎教的起源、理念、好处及方法，胎教就是要这么全面！
　　合理营养，让怀孕“不费力”，孕妈妈吃得香也是好胎教！
　　心情不好、莫名其妙想发飙，情绪调节好，宝宝长大无烦恼！
　　青山绿水、公园绿荫、午后暖阳尽情享受，好环境造就健康宝宝！
　　跟宝宝聊天，给他讲故事、唱首歌或者读首诗，也是做胎教！
　　憧憬美好的未来，接触美好的事物，传递满满的爱意和优秀品德！
　　贯穿整个孕期的运动方案，分娩so easy，宝宝更强壮！

孕早期胎教方案
孕 1 周
第1天胎教方案——究竟什么是胎教
第2天胎教方案——解读胎宝宝接受教育的原理
第3天胎教方案——胎教的益处有哪些
第4天胎教方案——了解胎教的起源与发展
第5天胎教方案——夫妻和睦是胎教的基础
第6天胎教方案——胎教并非越早进行效果就越好
第7天胎教方案——不要错过胎教的最佳时机
孕 2 周
第8天胎教方案——胎教效果远胜出生后的教育
第9天胎教方案——补充叶酸也是胎教的一部分
第10天胎教方案——胎教不是培养神童的教育
第11天胎教方案——妈妈肩负着塑造胎宝宝性格的使命
第12天胎教方案——无意胎教、有意胎教都要有
第13天胎教方案——受过胎教的宝宝有何不同
第14天胎教方案——准爸爸参与胎教很重要
孕 3 周
第15天胎教方案——胎教这样开始
第16天胎教方案——实施胎教3要点
第17天胎教方案——看看古人是怎样进行胎教的
第18天胎教方案——时刻保持心情愉快
第19天胎教方案——胎教需要全家人的参与
第20天胎教方案——多与胎宝宝交流
第21天胎教方案——尽早与胎宝宝进行情感交流
孕 4 周
第22天胎教方案——做好迎接胎宝宝的心理准备
第23天胎教方案——孕期善于思考也是胎教
第24天胎教方案——妈妈常微笑，宝宝长得好
第25天胎教方案——创造良好的居家环境
第26天胎教方案——孕妈妈避免3种不良情绪
第27天胎教方案——孕妈妈要规范自己的言行
第28天胎教方案——养胎、安胎更关键
孕 5 周
第29天胎教方案——本周饮食5要点
第30天胎教方案——听听优美动听的音乐
第31天胎教方案——传递美就是胎教
第32天胎教方案——动手创造“美”的世界
第33天胎教方案——孕妈妈安眠为胎教加分
第34天胎教方案——尽早起好名字，更利于胎教的开展
第35天胎教方案——不容忽视的办公环境
孕 6 周
第36天胎教方案——感受自然环境中的美丽风光
第37天胎教方案——避开会造成胎宝宝脑损伤的行为
第38天胎教方案——重视营养胎教，进食困难迎刃而解
第39天胎教方案——职场孕妈妈的工作安排与胎教计划
第40天胎教方案——远离不良情绪有妙招
第41天胎教方案——给宝宝唱儿歌《小毛驴》
第42天胎教方案——孕妈妈，让自己快乐起来吧
孕 7 周
第43天胎教方案——营养胎教的两方面影响
第44天胎教方案——实施营养胎教，应对妊娠反应
第45天胎教方案——了解我国古代的胎教传说
第46天胎教方案——美化居室3妙法
第47天胎教方案——这样做运动胎教最有益
第48天胎教方案——色彩胎教，你了解多少
第49天胎教方案——电脑族妈妈应注意哪些
孕 8 周
第50天胎教方案——警惕孕妈妈的职业危害
第51天胎教方案——给宝宝读儿歌、童谣
第52天胎教方案——充满爱心地抚摸宝宝
第53天胎教方案——小心家电辐射伤害宝宝
第54天胎教方案——环境胎教之预防家装污染
第55天胎教方案——环境胎教之远离噪声
第56天胎教方案——给胎宝宝讲《猪八戒吃西瓜》的故事
孕 9 周
第57天胎教方案——情绪调整与感官刺激相结合
第58天胎教方案——给胎宝宝讲《聪明的小牧童》的故事
第59天胎教方案——动手为胎宝宝缝制圣诞老人
第60天胎教方案——行为胎教之早睡早起
第61天胎教方案——绘画胎教，孕妈妈减压好帮手
第62天胎教方案——了解中医养生胎教
第63天胎教方案——想象胎宝宝可爱的模样
孕 10 周
第64天胎教方案——营养胎教，保证妈妈宝宝都健康
第65天胎教方案——到大自然中实施环境胎教
第66天胎教方案——成语故事《弄巧成拙》
第67天胎教方案——实施抚摸胎教的具体方法
第68天胎教方案——通过胎教塑造胎宝宝的性格
第69天胎教方案——老祖宗传下来的胎教方法靠谱吗
第70天胎教方案——花香也是一种有益的胎教
孕 11 周
第71天胎教方案——胎宝宝需要这些营养
第72天胎教方案——从胎教开始培养宝宝爱吃蔬菜的好习惯
第73天胎教方案——根据口味选择食物更科学
第74天胎教方案——以言行培养胎宝宝的良好习惯
第75天胎教方案——认清胎教的目标
第76天胎教方案——给宝宝讲《小猫钓鱼》的故事
第77天胎教方案
孕 12 周
第78天胎教方案——给胎宝宝唱首《摇篮曲》吧
第79天胎教方案——孕妈妈爱美也是在实施胎教
第80天胎教方案——五味食物，胎教不可缺少的元素
第81天胎教方案——适当吃些预防便秘的食物
第82天胎教方案——给宝宝唱首充满母爱的歌
第83天胎教方案——手工编织，胎教效果更理想
第84天胎教方案——保持清洁，培养胎宝宝爱干净的好习惯

孕中期胎教方案
孕 13 周
第85天胎教方案——勿把看电视当胎教
第86天胎教方案——孕妈妈勿忽视孕期阅读
第87天胎教方案——继续实施想象胎教
第88天胎教方案——谨防音乐胎教不当损伤宝宝听力
第89天胎教方案——宝宝的音乐素养从孕期倾听开始
第90天胎教方案——勿入音乐胎教的误区
第91天胎教方案——推荐10种营养食物
孕 14 周
第92天胎教方案——给胎宝宝讲《小锡兵的故事》
第93天胎教方案——用心体验胎宝宝的成长
第94天胎教方案——妈妈情绪好更利于胎宝宝的心理感受
第95天胎教方案——用联想法教胎宝宝认数字
第96天胎教方案——准爸爸参与胎教效果更好
第97天胎教方案——适当增加运动吧
第98天胎教方案——实施对话胎教需要注意哪些问题
孕 15 周
第99天胎教方案——准爸爸讲《精卫填海》故事
第100天胎教方案——给胎宝宝朗诵诗词
第101天胎教方案——经常与胎宝宝聊天
第102天胎教方案——哼唱中的音乐胎教
第103天胎教方案——实施音乐胎教3要点
第104天胎教方案——小心落入饮食陷阱
第105天胎教方案——营养又滋补的3道粥品
孕 16 周
第106天胎教方案——谨慎选择给胎宝宝听的音乐
第107天胎教方案——乐曲不同，胎教效果也不同
第108天胎教方案——孕16周饮食要点
第109天胎教方案——让胎宝宝尝尝酸甜苦辣的味道
第110天胎教方案——孕期抑郁怎么办
第111天胎教方案——与胎宝宝做做触觉训练游戏
第112天胎教方案——孕妈妈说话要温柔
孕 17 周
第113天胎教方案——保持好情绪就是良好的胎教
第114天胎教方案——用爱与胎宝宝进行子宫对话
第115天胎教方案——给胎宝宝读《狐狸和猫》的故事
第116天胎教方案——音乐胎教培养胎宝宝的直觉能力
第117天胎教方案——继续为胎宝宝哼唱
第118天胎教方案——孕期应适时更换胎教音乐
第119天胎教方案——多到优美的环境中走走
孕 18 周
第120天胎教方案——给胎宝宝听听不同曲风的音乐
第121天胎教方案——用实物教胎宝宝学算术
第122天胎教方案——为胎宝宝补充营养的高效食谱
第123天胎教方案——将语言胎教与家务巧妙结合起来
第124天胎教方案——从音符开始教胎宝宝唱歌
第125天胎教方案——给胎宝宝念念童谣吧
第126天胎教方案——少去人多场所，预防病毒感染
孕 19 周
第127天胎教方案——轻轻拍打帮助宝宝在宫内运动
第128天胎教方案——孕期防病的营养胎教
第129天胎教方案——益智补血的营养胎教
第130天胎教方案——给胎宝宝讲故事的小窍门
第131天胎教方案——给胎宝宝讲《兔子新娘》的故事
第132天胎教方案——开始为分娩而运动
第133天胎教方案——通过故事学成语“老马识途”
孕 20 周
第134天胎教方案——增强孕妈妈体质的运动胎教
第135天胎教方案——丰富语言胎教的内容与形式
第136天胎教方案——营养胎教对胎宝宝的益处有哪些
第137天胎教方案——语言胎教之“坐井观天”的故事
第138天胎教方案——实施胎教4项注意
第139天胎教方案——改善身体不适的运动胎教
第140天胎教方案——本周营养胎教3重点
孕 21 周
第141天胎教方案——胎教音乐3步走
第142天胎教方案——带着胎宝宝在阳光下散步
第143天胎教方案——胎教需要有计划地实施
第144天胎教方案——坚持运动好处多
第145天胎教方案——对抗妊娠斑也是胎教
第146天胎教方案——营养胎教之干果
第147天胎教方案——给胎宝宝读一则寓言故事《会跳舞的熊》
孕 22 周
第148天胎教方案——给胎宝宝更多的爱抚
第149天胎教方案——用指按法与胎宝宝互动
第150天胎教方案——胎教音乐勿选摇滚乐和海豚音
第151天胎教方案——适当吃点酸味食物
第152天胎教方案——适当用粗粮代替精制食物
第153天胎教方案——行为胎教之减少手机的使用
第154天胎教方案——孕期美丽不要痘
孕 23 周
第155天胎教方案——及早对胎宝宝实施英语启蒙教育
第156天胎教方案——晒太阳也是宝贵的胎教
第157天胎教方案——营养胎教之补锌
第158天胎教方案——推荐孕期补锌食谱
第159天胎教方案——营养胎教之不容小觑的钙
第160天胎教方案——丰富多彩的孕期生活对胎教更有益
第161天胎教方案——警惕来自厨房中的危害
孕 24 周
第162天胎教方案——谨慎选择散步的环境
第163天胎教方案——营养胎教之利水消肿
第164天胎教方案——孕妈妈要适当吃点野菜
第165天胎教方案——环境胎教之森林浴
第166天胎教方案——给胎宝宝唱儿歌《粉刷匠》
第167天胎教方案——给胎宝宝听听这些胎教音乐
第168天胎教方案——光照胎教要逐步进行
孕 25 周
第169天胎教方案——手工胎教之用黏土做一双宝宝鞋
第170天胎教方案——对抗妊娠糖尿病的营养胎教
第171天胎教方案——孕中期仍不能忽视情绪胎教
第172天胎教方案——行为胎教之避免晚睡
第173天胎教方案——给胎宝宝讲《三个和尚》的故事
第174天胎教方案——梳头也是一种有益健康的胎教
第175天胎教方案——第25周心理保健3要点
孕 26 周
第176天胎教方案——第26周必做的4项运动胎教
第177天胎教方案——给胎宝宝读两首歌颂母爱的唐诗
第178天胎教方案——休息时听听这几首胎教音乐
第179天胎教方案——多欣赏各种艺术作品
第180天胎教方案——营养胎教之增加蔬菜的摄取
第181天胎教方案——孕期护理头发有讲究
第182天胎教方案——给胎宝宝唱儿歌《两只老虎》
孕 27 周
第183天胎教方案——脂溶性维生素勿过量补充
第184天胎教方案——继续实施光照胎教
第185天胎教方案——胎动时，给宝宝听这些乐曲
第186天胎教方案——环境胎教之孕期莫进迪厅
第187天胎教方案——教胎宝宝画小白兔简笔画
第188天胎教方案——警惕电话机上的病毒
第189天胎教方案——孕期这样欣赏画作
孕 28 周
第190天胎教方案——用餐时请给胎宝宝放些音乐
第191天胎教方案——适时与胎宝宝玩“宫中”游戏
第192天胎教方案——让可爱的海豚参与胎教
第193天胎教方案——28周饮食4要点
第194天胎教方案——给胎宝宝讲《猴子捞月亮》的故事
第195天胎教方案——教胎宝宝画小猪简笔画
第196天胎教方案——提早为哺乳做好准备

孕晚期胎教方案
孕 29 周
第197天胎教方案——陪胎宝宝看画册
第198天胎教方案——享受与胎宝宝无言交流的音乐浴
第199天胎教方案——正确数胎动，监测宝宝健康情况
第200天胎教方案——给胎宝宝讲《龟兔赛跑》的故事
第201天胎教方案——入睡前，请给胎宝宝播放这些乐曲
第202天胎教方案——第29周营养胎教攻略
第203天胎教方案——蜂蜜也可适量食用
孕 30 周
第204天胎教方案——适度活动，刺激胎宝宝前庭觉的发育
第205天胎教方案——孕期勿忽视防晒护肤
第206天胎教方案——孕期选择防晒产品细则
第207天胎教方案——对抗妊娠水肿的王牌食物
第208天胎教方案——不宜忽视蛋白质的补充
第209天胎教方案——给胎宝宝讲成语故事“夜郎自大”
第210天胎教方案——给胎宝宝唱支儿歌《洋娃娃和小熊跳舞》
孕 31 周
第211天胎教方案——有利分娩的四项运动
第212天胎教方案——将识字卡片与对话相结合
第213天胎教方案——补充维生素C勿过量
第214天胎教方案——孕期偏食水果要不得
第215天胎教方案——孕妈妈亲自动手做婴儿服
第216天胎教方案——孕期开车3要点
第217天胎教方案——手工胎教之十字绣
孕 32 周
第218天胎教方案——尝试一下肚皮舞胎教也无妨
第219天胎教方案——适当吃些豆类食物
第220天胎教方案——孕期补钙食谱
第221天胎教方案——给胎宝宝讲《狐狸和乌鸦》的故事
第222天胎教方案——谨防不当胎教造就“夜哭郎”
第223天胎教方案——孕晚期做家务要量力而行
第224天胎教方案——抚摸胎教不可随意进行
孕 33 周
第225天胎教方案——适量摄取来自海洋中的食物
第226天胎教方案——钙磷同补，让胎宝宝更健壮
第227天胎教方案——与胎宝宝一同欣赏动听的胎教音乐
第228天胎教方案——适当运动改善孕晚期的不适
第229天胎教方案——瑜伽练习也是胎教
第230天胎教方案——给胎宝宝讲“塞翁失马”的故事
第231天胎教方案——与胎宝宝一起朗诵《蒹葭》
孕 34 周
第232天胎教方案——孕期防止皮肤干燥的小窍门
第233天胎教方案——4种粗粮，吃出孕期好体质
第234天胎教方案——规范日常言行，给胎宝宝树立好榜样
第235天胎教方案——教胎宝宝唱《上学歌》
第236天胎教方案——产假计划倒计时
第237天胎教方案——给胎宝宝讲阿凡提的智慧
第238天胎教方案——教胎宝宝画小鸡
孕 35 周
第239天胎教方案——继续实施运动胎教
第240天胎教方案——多练习呼吸和锻炼骨盆肌肉
第241天胎教方案——孕晚期运动提醒
第242天胎教方案——孕妈妈最需要的补血食谱
第243天胎教方案——不要忽视维生素K的补充
第244天胎教方案——重视与胎宝宝共同阅读
第245天胎教方案——改善产前情绪不佳有妙方
孕 36 周
第246天胎教方案——继续实施光照胎教
第247天胎教方案——孕晚期心理障碍调护有方
第248天胎教方案——将对话胎教坚持到底
第249天胎教方案——教胎宝宝画小鱼简笔画
第250天胎教方案——第36周营养胎教重点提示
第251天胎教方案——制作可爱的小猪面具
第252天胎教方案——唐诗胎教好处多
孕 37 周
第253天胎教方案——爬楼梯时要小心
第254天胎教方案——改善睡眠不佳的小窍门
第255天胎教方案——光照胎教不能中断
第256天胎教方案——37周饮食营养6要点
第257天胎教方案——适量增加有助自然分娩的富锌饮食
第258天胎教方案——孕晚期心理情绪5不要
第259天胎教方案——分娩前情绪胎教很重要
孕 38 周
第260天胎教方案——分娩前要坚持给胎宝宝讲故事
第261天胎教方案——临产前要做好这些准备
第262天胎教方案——38周营养饮食3要点
第263天胎教方案——孕晚期补铁要适量
第264天胎教方案——多听、多看、多体会美好的事物
第265天胎教方案——继续为胎宝宝吟诵唐诗
第266天胎教方案——孕期充分享受阳光
孕 39 周
第267天胎教方案——进行促进乳汁分泌的按摩胎教
第268天胎教方案——临产前的饮食营养
第269天胎教方案——了解自然分娩是怎么回事
第270天胎教方案——提前了解剖宫产
第271天胎教方案——练习减缓产痛的拉梅兹呼吸法
第272天胎教方案——待产时帮助身体放松的按摩技巧
第273天胎教方案——预防产后抑郁的按摩胎教
孕 40 周
第274天胎教方案——将胎教进行到最后一刻
第275天胎教方案——待产时不宜大吵大闹
第276天胎教方案——临产前继续控制对分娩的恐惧
第277天胎教方案——产前保持外阴清洁
第278天胎教方案——产前冥想分娩演练法
第279天胎教方案——准爸爸要提早安排好工作
第280天胎教方案——准爸爸陪产去

精彩书摘

第32天胎教方案——动手创造“美”的世界
在怀孕之初，胎宝宝刚刚来到这个世上，孕妈妈要逐渐引导宝宝认识各种事物，尤其是美的事物。此外，孕妈妈还可动手为胎宝宝创造出一个“美”的世界。
专家认为，画画、剪纸、插花、盆景制作等艺术形式都能带给孕妈妈美的感受，提高孕妈妈的审美能力，还能通过笔触和线条释放孕妈妈内心的情感，起到调节心绪平衡的作用。而孕妈妈平静、愉悦的心情同时也能对胎宝宝产生良性的刺激。
画画的胎教随时都可这样做胎教，宝宝最聪明下载 mobi epub pdf txt 电子书格式