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评分我曾经亲眼见识过里克先生和理查德先生用这些秘诀,使参与冥想锻炼的人在意识和心灵方面得到了引人注目的积极效果。
评分在《冥想5分钟,等于熟睡一小时》一书中,里克·汉森博士和理查德·蒙迪思博士提供了一条美丽、清晰、实用的大路,直指佛陀冥想的核心智慧。运用现代科学研究打开冥想的神秘大门,以一种全新且直观的方式教会你古老深邃的冥想锻炼秘诀,让你身心得到彻底休息,就像从熟睡中醒来一样充满活力。在书中,佛教的经典教义和神经科学革命性的发现,首次融合在一起,直指佛陀冥想修行的核心。
评分我总感觉十二五中医教材书的纸张没有十一五的好,书是没有问题~支持
评分和自然科学一样,佛教鼓励人们不要盲目信仰,甚至告诉你根本就不需要什么神灵。佛教拥有一套自己的关于意识的理论模型,可以直接和当今的心理学、神经学理论模型相对应。因此,本书在尊重其他打坐形式的基础上,单独选取佛教的视角和方法来进行具体阐述。
评分近来,人们对冥想这种方式也愈发关注。几千年来,传统的冥想方法帮助人们深入大脑深处,让大脑宁静深沉,足以听清楚默默低语,并以精细的方法对大脑加以优化。
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