保健按摩师 基础知识 国家职业技能鉴定考试指导 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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人力资源和社会保障部教材办公室 编

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• 保健按摩
• 按摩师
• 基础知识
• 职业技能鉴定
• 国家鉴定
• 考点
• 教材
• 穴位
• 经络
• 按摩手法

出版社： 中国劳动社会保障出版社

ISBN：9787504597199

版次：2

商品编码：11081063

包装：平装

丛书名： 国家职业技能鉴定考试指导

开本：16开

出版时间：2012-01-01

用纸：胶版纸

页数：152

内容简介

《保健按摩师（基础知识）（第2版）》内容按照《教程》各章的顺序，对照《教程》各章内容编写。每章包括五项内容：考核要点，重点复习提示，理论知识辅导练习题、操作技能辅导练习题、参考答案及说明。本职业《考试指导》共包括2本，即基础知识和初级、中级、高级。本书是其中的一本，适用于对保健按摩师的职业技能培训和鉴定考核。本书无操作技能辅导练习题和操作技能考核模拟试卷。

目录

第一部分 鉴定指导
第一章 职业道德基础知识
考核要点
重点复习提示
辅导练习题
参考答案及说明
第二章 按摩须知
考核要点
重点复习提示
辅导练习题
参考答案及说明
第三章 正常人体解剖基础知识
考核要点
重点复习提示
辅导练习题
参考答案及说明
第四章 中医基础知识
考核要点
重点复习提示
辅导练习题
参考答案及说明
第五章 经络和腧穴知识
考核要点
重点复习提示
辅导练习题
参考答案及说明
第六章 按摩的作用原理及种类
考核要点
重点复习提示
辅导练习题
参考答案及说明
第七章 按摩手法
考核要点
重点复习提示
辅导练习题
参考答案及说明
第八章 常用按摩介质和按摩器具
考核要点
重点复习提示
辅导练习题
参考答案及说明
第九章 法律、法规常识
考核要点
重点复习提示
辅导练习题
参考答案及说明
第十章 心理学基本知识
考核要点
重点复习提示
辅导练习题
参考答案及说明

第二部分 模拟试卷
基础知识考核模拟试卷（一）
基础知识考核模拟试卷（一）参考答案及说明
基础知识考核模拟试卷（二）
基础知识考核模拟试卷（二）参考答案及说明

前言/序言

《保健按摩师 基础知识 国家职业技能鉴定考试指导》图书简介 本书是一本全面、系统、权威的保健按摩师国家职业技能鉴定考试辅导教材，旨在帮助广大考生扎实掌握保健按摩的基本理论知识，熟练运用各项操作技能，顺利通过国家职业技能鉴定考试，获得国家认可的职业资格证书。本书内容紧扣国家职业技能鉴定标准，结合历年考试特点，力求为考生提供最实用、最有效的备考指导。 第一章 基础理论知识 本章将详细阐述保健按摩的理论基础，为理解和掌握按摩技术提供坚实的理论支撑。 一、人体解剖学与生理学基础 1.1 骨骼系统： 重点介绍与按摩相关的骨骼结构，如脊柱、四肢骨骼的组成、连接方式及其在人体运动中的作用。理解骨骼的解剖学标志，有助于准确定位按摩部位，避免损伤。 1.2 肌肉系统： 详细介绍全身主要肌肉的起止点、功能、神经支配和血液供应。强调不同肌肉群在按摩过程中的反应及变化，以及如何通过按摩手法缓解肌肉疲劳、提高肌肉功能。 1.3 神经系统： 阐述周围神经和自主神经系统的基本结构和功能，特别是它们与肌肉、皮肤、内脏器官的相互关系。了解神经传导通路，有助于理解按摩对神经系统的调节作用，以及如何通过刺激特定神经点来达到治疗目的。 1.4 循环系统： 介绍心脏、血管、淋巴系统的结构和功能，以及血液循环和淋巴循环的生理过程。重点讲解按摩对血液循环和淋巴回流的影响，以及如何通过按摩促进局部血液循环，改善组织营养，加速代谢产物排出。 1.5 消化系统： 简述消化道的组成、消化液的分泌和吸收过程。阐述按摩对胃肠蠕动、消化液分泌及吸收功能的影响，以及如何通过腹部按摩调理肠胃，改善消化不良等问题。 1.6 呼吸系统： 介绍呼吸道的结构和呼吸运动的生理过程。讲解按摩对胸廓活动、呼吸深度和频率的影响，以及如何通过胸部按摩改善呼吸功能，缓解呼吸道不适。 1.7 泌尿系统与生殖系统： 简述肾脏、输尿管、膀胱、尿道的结构和功能。讲解按摩对肾脏功能、排尿的间接影响，以及如何通过相关穴位按摩促进泌尿系统健康。 1.8 皮肤及其附属器： 详细介绍皮肤的层次结构、功能（如保护、感觉、体温调节、排泄等）及其附属器（毛发、指甲、皮脂腺、汗腺）的生理。强调皮肤作为按摩的直接作用对象，理解其结构和生理功能对于掌握正确的按摩手法和力度至关重要。 二、中医基础理论 2.1 阴阳五行学说： 阐释阴阳学说的基本内容及其在人体生理病理中的应用，以及五行（木、火、土、金、水）与人体脏腑、情志、体质等方面的对应关系。理解阴阳五行是认识人体生理病理、指导辨证施治的基础。 2.2 藏象学说： 重点介绍五脏（肝、心、脾、肺、肾）和六腑（胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦）的生理功能、病理变化及其相互关系。讲解脏腑在人体生命活动中的核心作用，以及按摩如何通过作用于特定脏腑来调整其功能。 2.3 气血津液学说： 阐述气、血、津液的生成、运行、生理功能及病理变化。讲解气血津液的充盈与运行是维持生命活动的基础，以及按摩如何调和气血，濡养脏腑，从而达到保健强身的目的。 2.4 病因与发病学说： 介绍引起疾病的各种原因（如外感六淫、内伤七情、饮食劳倦等）及其发病机制。理解病因病机是进行疾病预防和治疗的前提，按摩作为一种外治法，可针对不同病因病机采取相应措施。 2.5 辨证论治： 讲解中医“辨证论治”的原则和方法，包括八纲辨证（阴阳、表里、虚实、寒热）、脏腑辨证、病因辨证等。强调根据患者的具体证候来制定个性化的按摩方案。 2.6 经络腧穴学说： 详细介绍经络系统的组成（十二正经、奇经八脉）、循行部位、生理功能。重点讲解与保健按摩密切相关的常用腧穴的定位、主治、操作方法和注意事项。理解经络腧穴是按摩施治的特定靶点。 三、保健按摩基本知识 3.1 保健按摩的概念与范畴： 明确保健按摩的定义、目的、作用以及与医疗按摩的区别。强调保健按摩的非治疗性，侧重于保健、养生、强身健体。 3.2 保健按摩的作用与功效： 详细阐述保健按摩在疏通经络、调和气血、舒筋活络、缓解疲劳、增强免疫力、改善睡眠等方面的功效。 3.3 保健按摩的适应症与禁忌症： 明确哪些人群和状况适合接受保健按摩，以及哪些情况下不宜进行按摩，并说明具体原因，以确保按摩的安全和有效。 3.4 保健按摩的常见误区与辩证： 纠正对保健按摩的常见误解，如过度依赖按摩、忽视生活方式等，引导考生树立科学的保健按摩观。 第二章 保健按摩技术操作 本章将详细介绍保健按摩的各项基本技术操作，以及不同部位的按摩方法。 一、按摩手法 1.1 常用基本手法： 1.1.1 推法： 讲解操作要领、用力方向、速度和节奏，以及在不同部位的应用。 1.1.2 拿法： 详细说明捏、提、法的不同组合，以及对肌肉、肌腱的放松效果。 1.1.3 揉法： 介绍指揉、掌揉、肘揉等不同形式，以及其在疏通经络、缓解疼痛方面的作用。 1.1.4 搓法： 讲解搓法的方向、速度和力度，以及其温通经络、促进循环的功效。 1.1.5 叩击法（击法）： 介绍拳击、掌击、指击等不同力度和频率，以及其振奋阳气、兴奋神经的作用。 1.1.6 拍打法： 讲解拍打的力度、节奏和部位，以及其疏通经络、舒展筋骨的功效。 1.1.7 抖法： 介绍抖法的操作方法和对放松肌肉、缓解痉挛的作用。 1.1.8 振法： 讲解振法的震动幅度和频率，以及其疏通经络、镇静安神的功效。 1.2 组合手法与技法： 讲解如何将多种基本手法有机结合，形成连贯、流畅、富有变化的按摩套路，以达到最佳的按摩效果。 1.3 手法要领与注意事项： 强调手法的力度、速度、频率、方向、幅度和作用深度等要素，以及按摩过程中的禁忌、注意事项。 二、全身保健按摩操作 2.1 仰卧位按摩： 2.1.1 头面部按摩： 讲解头部、颈部、面部穴位的按揉、推拿方法，以缓解头痛、眼疲劳、面部僵硬等。 2.1.2 胸腹部按摩： 重点介绍腹部各器官的按摩方法，如顺时针揉腹，以调理肠胃、促进消化。讲解胸部穴位的按揉，以缓解胸闷、咳嗽等。 2.1.3 四肢（上肢、下肢）按摩： 详细介绍肩、肘、腕、指、髋、膝、踝、趾等关节部位的推拿、按揉、叩击等手法，以舒筋活络、缓解关节僵硬和疼痛。 2.2 俯卧位按摩： 2.2.1 背部按摩： 重点讲解脊柱两侧膀胱经及其相关穴位的推拿、按揉、叩击方法，以疏通经络、缓解背部肌肉紧张、改善腰背疼痛。 2.2.2 下肢后侧按摩： 讲解臀部、大腿后侧、小腿后侧、足部的按摩方法，以舒缓腿部肌肉、改善血液循环。 三、局部保健按摩操作 3.1 头痛、颈痛、肩痛、腰痛、膝关节痛等常见病症的局部按摩方法： 针对具体痛症，介绍相应的按摩手法、穴位选择和操作技巧，以达到缓解疼痛、恢复功能的目的。 3.2 疲劳、失眠、消化不良等亚健康状态的局部按摩调理： 针对常见的亚健康症状，提供相应的按摩方案和手法，以改善身体不适，提升整体健康水平。 第三章 保健按摩的临床应用与注意事项 本章将进一步探讨保健按摩在不同人群和特定情况下的应用，以及重要的注意事项。 一、特殊人群的保健按摩 1.1 中老年人群： 讲解针对老年人生理特点的按摩方法，如力度柔和、手法缓慢，以促进血液循环、缓解关节疼痛、增强体质。 1.2 办公室人群： 介绍针对久坐、久站人群的按摩方法，如缓解颈肩腰背僵硬、改善血液循环，以预防职业病。 1.3 运动员： 讲解运动前后按摩的作用，如提高运动表现、预防运动损伤、促进运动后恢复。 1.4 孕妇（禁忌部分）： 强调孕期按摩的特殊性和注意事项，特别是禁忌的穴位和手法，以确保母婴安全。 二、保健按摩的辅助疗法 2.1 拔罐、刮痧与保健按摩的配合应用： 讲解拔罐、刮痧与按摩在疏通经络、活血化瘀方面的协同作用，以及如何合理搭配使用。 2.2 香薰、精油与保健按摩的结合： 介绍精油的种类、功效以及与按摩手法的配合，以增强按摩效果，提升身心愉悦感。 三、保健按摩的职业道德与安全规范 3.1 职业道德： 强调从业人员应具备的医德、责任心、耐心、细心等品质，以及尊重患者、保护隐私的原则。 3.2 安全消毒与卫生： 详细介绍按摩器具的消毒、操作环境的清洁卫生以及个人卫生要求，以防止交叉感染。 3.3 按摩过程中的沟通与观察： 强调与受术者进行有效沟通，了解其身体状况和感受，并密切观察其反应，及时调整按摩方案。 3.4 识别与处理不良反应： 讲解按摩过程中可能出现的头晕、恶心、疼痛加剧等不良反应，以及相应的处理措施。 第四章 国家职业技能鉴定考试指导 本章将针对考试的特点，提供系统的备考策略和模拟演练。 一、考试内容与形式解析 1.1 理论考试： 解析考试大纲，梳理重点、难点、易考点，提供复习方法。 1.2 实操考试： 详细讲解实操项目的要求，包括手法熟练度、穴位定位准确性、整体操作流程等。 二、历年考题分析与模拟练习 2.1 历年考题分类解析： 对历年理论和实操考试题目进行归类分析，总结出题规律和技巧。 2.2 模拟试题与答案解析： 提供高质量的模拟试题，并附有详细的答案解析，帮助考生检验学习效果，查漏补缺。 三、备考策略与应试技巧 3.1 制定科学的复习计划： 引导考生根据自身情况，合理安排复习时间，形成高效的学习节奏。 3.2 掌握有效的记忆方法： 介绍中医理论、穴位定位等内容的记忆技巧，提高学习效率。 3.3 提升实操技能的训练方法： 强调反复练习的重要性，以及如何通过模拟训练提高操作的流畅性和准确性。 3.4 考试现场的应试技巧： 提供考试临场应变、答题技巧，帮助考生稳定心态，发挥最佳水平。 本书结构清晰，内容详实，理论与实践相结合，既有系统性的知识讲解，又有操作性的技能指导，是每一位有志于成为合格保健按摩师的考生不可或缺的学习伴侣。通过本书的学习，考生将能够全面掌握保健按摩的专业知识和技能，为顺利通过国家职业技能鉴定考试奠定坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

从应试准备的角度来看，这本书的题型覆盖面和对考点的精准把握能力，绝对是顶级的。我注意到它在章节末尾设置的自测题，其出题的风格和难度，与官方历年真题保持了高度的一致性，这绝不是简单的模仿，而是对考试命题思路的深刻洞察。特别是那些容易混淆的术语和概念对比，书中都有专门的“易错点辨析”模块，用非常简练的语言将其中的细微差别点明，省去了我反复翻阅上下文查找的时间。对于那些需要记忆大量经络循行和穴位主治的知识点，它采用了一种信息可视化的方式进行整合，比如用表格或流程图的形式，将复杂的关系网简化成了易于记忆的模块。这说明编者非常懂得考生的心理和学习规律，知道我们最需要什么样的“速效”工具来巩固记忆，而不只是单纯地堆砌知识点，这种针对性极强的备考策略，无疑是高效通过鉴定的加速器。

评分☆☆☆☆☆

我作为一个即将面临职业转型的中年人，对于知识的吸收效率有着极高的要求，而这本书在内容的深度与广度上，展现出了惊人的平衡性。它不仅仅停留在简单的定义和口诀层面，而是深入剖析了许多中医理论在实际操作中的应用逻辑。例如，它对“气”的运行路径和不同经络之间的相互影响，给出了非常细致的阐述，并且联系到现代生理学的角度进行佐证和对比，这种跨学科的视角极大地拓宽了我的理解边界。我尤其欣赏它对常见病症的鉴别诊断部分，作者并没有采用简单的“症状A对应手法B”的死记硬背模式，而是引导读者去思考病理的根本原因，并提供了一套系统的排查思路。这使得我们不仅能学会“怎么做”，更能明白“为什么这么做”。这种注重内涵和思维训练的编写方式，远超出了我预期的“考试指导书”的范畴，更像是一位经验丰富的大师在耳提面命，让我在夯实理论基础的同时，也构建起了自己的临床判断框架。

评分☆☆☆☆☆

这本书在实操层面的指导细致到了令人发指的地步，这对于实践性极强的保健按摩行业来说至关重要。那些描述手法力道的段落，读起来仿佛能感受到作者手上的力度变化。比如在描述“揉法”时，它不仅区分了指揉、掌揉的区别，还详细阐述了在不同部位（如关节处、肌肉深层）需要采用的旋转半径和频率变化。更妙的是，书中对“禁忌”的讲解丝毫不含糊，哪些体位不适合老年人、孕妇或者有特定基础疾病的客户，都列出了明确的警示标识和替代方案，这种对安全性的极度重视，体现了编者强烈的职业责任感。我对比了之前购买的其他几本参考资料，它们多半是简单配图草草带过，而这本书提供的细节描述，是只有真正经历过临床实践的人才能总结出来的宝贵经验。这让我确信，这本书能为我提供最贴近真实操作的指导，避免了新手在实践中可能出现的偏差和误区。

评分☆☆☆☆☆

最让我感到惊喜的是，这本书在倡导健康理念和职业素养方面所展现出的高度和前瞻性。它并没有将保健按摩仅仅视为一种技能交易，而是将其提升到了“预防医学”和“身心平衡”的高度来阐述。书中有一部分篇幅专门讨论了按摩师的职业伦理、与客户的有效沟通技巧，以及如何在操作过程中保持自身体能和精力的平衡，这简直是教科书里少有的内容。它强调了按摩师不仅要有一双巧手，更要有敬畏之心和人文关怀，要求我们在提供服务时，不仅要关注身体的表象问题，更要关注客户的情绪和生活习惯，从而提供更深层次的健康维护方案。这种注重“道”与“术”相结合的培养思路，让我对未来从事这个行业充满了敬意和信心，它教会我的不仅是如何通过考试，更是如何成为一个真正受人尊敬的、专业的健康守护者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版真是让人眼前一亮，完全没有那种传统教材的刻板印象。装帧设计很考究，封面色彩搭配得恰到好处，拿在手里就觉得很有分量。更不用说内页的纸张质量了，印刷清晰锐利，即便是长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。很多专业书籍为了压缩成本会使用较差的纸张，导致油墨印得发虚，但这本完全没有这个问题。翻开目录，结构划分得非常科学合理，知识点的逻辑层次感很强，能明显看出编者在内容组织上的用心良苦。尤其是章节之间的过渡处理得非常自然流畅，仿佛是在阅读一本精心编撰的学术专著，而非单纯的考试指南。很多枯燥的理论知识点，通过巧妙的图文结合得到了很好的呈现，那些复杂的穴位定位图和操作步骤插图，线条流畅，细节到位，对于我们这些初学者来说，简直是福音。光是看着这本书的物理形态和设计细节，就已经让我对接下来的学习充满了期待和动力，这绝对是市面上少有的注重阅读体验的专业书籍。

评分☆☆☆☆☆

采购教学用，内容综合素质尚可。

评分☆☆☆☆☆

空闲时看看，都说开卷有益。

评分☆☆☆☆☆

好。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

不是为了考证，而是为了学些东西。

评分☆☆☆☆☆

¥16.20

评分☆☆☆☆☆

挺好的，学学按摩，哈哈，长点本事，快乐家人

评分☆☆☆☆☆

好。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

还好好好好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

不是为了考证，而是为了学些东西。