健康早知道係列：心悸、氣喘怎麼辦 下載 mobi epub pdf 電子書 在線閱讀 2026

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全圖解全圖錶，關注身體的微小變化，發現健康的蝴蝶效應，明天的健康，就從今天的細節做起，變擔心為放心，增加您維護生命的能量。
隨著年齡的增長，80%的人幾乎都會有不同程度的疼痛與不適，“健康早知道”係列語言淺顯易懂，圖錶清晰簡潔，一次收入最讓人關注的六種常見病，且包括發現、預防、保養、就診四個階段，可謂看一次就入門的保健書！

內容簡介

《健康早知道係列：心悸、氣喘怎麼辦》指齣日常生活中感覺到的疼痛與不適，針對患者的不安一一進行通俗易懂的解說，包括在觀察自己的癥狀時應該注意哪些地方、什麼時候去醫院、接受什麼檢查等等。此外，《健康早知道係列：心悸、氣喘怎麼辦》還簡潔歸納瞭對心髒感到不安的人在生活中應該注意的一些問題。

內頁插圖

目錄

前言
第一章 不要放過心髒的異常
心悸1發作的原因
心髒是怎樣撲通撲通直跳的
心悸2發作的條件
可以分為心髒的問題及心髒以外的問題
心悸3心律失常與危險程度
伴隨有胸痛、氣急、眩暈等癥狀時危險度較高
氣急1氣急齣現的原因
主要原因是由呼吸係統及心髒的問題引起體內缺氧
氣急2嚴重程度
通過氣急齣現的方式和條件可以區分是不是呼吸係統的疾病
氣急3疾病的種類
伴隨有胸痛時可能是缺血性心髒病、心肌梗死
胸痛1心髒病的確認
擴散性或移動性的疼痛可能是心髒病
胸痛2就診的緊急程度
確認胸痛的方式和伴隨的癥狀來推斷病名
怎樣去就診
如有擔心請去內科或心內科就診
一般檢查1檢查的種類
在問診和診察後通過簡單的檢查瞭解全身的狀態
一般檢查2問診
從自覺癥狀、病史、生活習慣可以作齣大緻的診斷
一般檢查3診察（視診、觸診、聽診）
通過看、摸、聽來檢查血管和心髒的狀態
一般檢查4血壓測定和驗血
分析血壓和血液成分把握危險因子是否存在
一般檢查5心電圖檢查
捕捉電興奮找到齣現異常的部位
一般檢查6胸部X綫檢查
通過胸部x綫檢查觀察心髒和肺的危險部位
特殊檢查1檢查的種類
檢查心髒及血管的狀態把握病名和狀態
特殊檢查2運動負荷試驗
檢查運動時及運動剛完成時心電圖的變化
特殊檢查3動態心電圖
通過動態心電圖測量儀記錄24小時的心電圖
特殊檢查4心髒超聲波、多普勒彩超
用超聲波檢查心功能及內部的形態
特殊檢查5心肌灌注顯像
正確把握心肌的狀態進行心肌梗死與缺血性心髒病的診斷
特殊檢查6MDCT
拍攝心髒和血管的立體圖像觀察冠狀動脈堵塞的情況
特殊檢查7冠狀動脈造影檢查
將導管插入動脈正確瞭解血管的情況
第一章中齣現的病名解說

第二章 瞭解心髒的構造和疾病
心跳的原理
心髒的收縮是由電刺激而産生的
心律失常1心律失常的種類
心律失常分為過快、過慢、紊亂三種
心律失常2脈搏有規律性加快的類型
由於電刺激傳導路綫異常導緻每分鍾脈搏有規律性加快
心律失常3脈搏減慢的類型
脈搏變慢齣現眩暈、昏迷等
心律失常4脈搏跳躍的類型
感到心頭一跳的期外收縮在健康人的身上也可見
心律失常5完全紊亂的類型
心房無序顫動，引起腦梗死的心房顫動
心律失常6失去意識的類型
心室痙攣顫動，引起昏迷乃至猝死的心室顫動
心髒血液循環的原理
心髒起到將血液送齣並使其循環的作用
動脈硬化1動脈硬化與缺血性心疾患
缺血性心髒病和心肌梗死由血管變窄的動脈硬化引起
動脈硬化2動脈粥樣硬化
血管內膜形成粥樣硬化使血液通路變窄
缺血性心髒病1勞作性缺血性心髒病
進行增加心髒負擔的行動後發作
缺血性心髒病2臥位性缺血性心髒病
冠狀動脈痙攣即使躺著也可能發作
缺血性心髒病3穩定型缺血性心髒病和不穩定型缺血性心髒病
從冠狀動脈的內膜是否破裂可以知道缺血性心髒病的危險程度
心肌梗死發作的機製
冠狀動脈堵塞，心肌壞死危及生命
大動脈瘤1大動脈瘤的種類
大動脈壁像腫瘤一樣膨起
大動脈瘤2大動脈夾層瘤
血管壁被撕裂血液流入中膜
專欄1不伴隨癥狀的心肌梗死

第三章 在飲食和生活中設法保護你的心髒
第四章 緩解發作、預防發作的最新治療
索引

前言/序言

健康早知道係列：心悸、氣喘怎麼辦 擺脫胸悶心慌，重拾順暢呼吸的健康指南 您是否曾被突如其來的心悸驚擾，那陣陣撲通撲通的加速感讓您心神不寜？抑或是在日常活動中，甚至休息時，也感到胸口憋悶，呼吸不暢，每一次吸氣都仿佛變成瞭沉重的負擔？“心悸、氣喘怎麼辦”係列圖書，正是為您量身打造的健康助手，旨在幫助您深入瞭解這兩種常見但不容忽視的健康信號，並提供切實可行的應對方案，讓您重拾內心的平靜與身體的舒暢。 瞭解心悸：不隻是“心跳加速”那麼簡單 心悸，常常被人們簡單地描述為“心跳過快”或“感覺心跳不規律”。然而，心悸的感知遠比這復雜，它可能是一種劇烈的心跳感，也可能是心髒漏跳瞭一拍的頓挫感，抑或是心髒在胸腔內翻江倒海般的震動感。這種感受可能持續幾秒鍾，也可能糾纏數分鍾，甚至更長。 心悸的常見誘因： 生理性因素： 劇烈運動、情緒激動（如焦慮、恐懼、興奮）、攝入咖啡因或酒精、某些藥物的副作用、懷孕期的荷爾濛變化等，都可能引起短暫的心悸。這些情況通常是良性的，在原因解除後會自行緩解。 病理性因素： 然而，心悸也可能是潛在健康問題的警示信號。 心律失常： 這是最常見的心悸原因之一。包括心房顫動（房顫）、室上性心動過速、室性心動過速等。這些疾病會擾亂心髒正常的電傳導係統，導緻心跳過快、過慢或不規律。 心髒結構性問題： 如心髒瓣膜病、心肌病、先天性心髒病等，這些問題會影響心髒的泵血功能，從而引發心悸。 其他疾病： 甲狀腺功能亢進（甲亢）會加速身體新陳代謝，包括心率；貧血導緻心髒需要更努力地工作來輸送氧氣；低血糖也會刺激心髒加速跳動；發燒、脫水、電解質紊亂等也可能誘發心悸。 精神心理因素： 長期處於高壓、焦慮、抑鬱狀態下，大腦會釋放應激激素，影響心率和心律，導緻心悸。 當心悸來襲，您需要知道什麼？ 觀察與記錄： 記錄心悸發生的時間、持續時長、誘發因素（如情緒、活動、飲食）、伴隨癥狀（如頭暈、胸痛、呼吸睏難、齣汗等）至關重要。這些信息將為醫生診斷提供寶貴綫索。 識彆危險信號： 如果心悸伴隨以下情況，請務必立即就醫： 伴有劇烈胸痛、胸悶 齣現嚴重的頭暈、暈厥、視力模糊 呼吸極度睏難，感覺無法呼吸 心悸持續時間長，且無法自行緩解 閤並有高血壓、糖尿病等基礎疾病 自我調適與緩解： 對於非病理性的心悸，可以通過深呼吸、冥想、放鬆技巧來緩解。避免過量攝入咖啡因、酒精，保持規律作息，適度運動，均衡飲食。 聚焦氣喘：呼吸不暢背後的真相 氣喘，即呼吸睏難，是一種令人極其不適的癥狀，它讓每一次呼吸都變得如此艱難。許多人認為氣喘僅僅是“沒力氣喘不上來”，但它可能隱藏著多種多樣的健康隱患，從輕微的呼吸道刺激到危及生命的肺部疾病。 氣喘的多重原因： 呼吸係統疾病： 哮喘： 氣道慢性炎癥，導緻氣道狹窄，引起陣發性喘息、咳嗽、胸悶和呼吸睏難。 慢性阻塞性肺疾病（COPD）： 包括慢性支氣管炎和肺氣腫，通常與吸煙有關，導緻氣道阻塞和肺泡損傷，引起進行性呼吸睏難。 肺炎： 肺部感染，炎癥導緻肺泡充滿液體或膿液，影響氧氣交換。 肺栓塞： 肺部血管被血栓堵塞，阻礙血液流嚮肺部，導緻突然發生的嚴重呼吸睏難和胸痛。 氣胸： 肺部破裂，空氣進入胸腔，導緻肺部塌陷，引起劇烈胸痛和呼吸睏難。 支氣管擴張： 支氣管永久性擴張，導緻痰液堆積和感染，引起咳嗽、咳痰和呼吸睏難。 心血管疾病： 心力衰竭： 心髒泵血功能減弱，導緻液體在肺部積聚（肺水腫），引起勞力性呼吸睏難，嚴重時甚至夜間陣發性呼吸睏難。 心肌梗死（心髒病發作）： 盡管胸痛是典型癥狀，但有時也可能錶現為呼吸睏難。 其他因素： 過敏反應： 嚴重的過敏反應（如過敏性休剋）可能導緻喉頭水腫，引起呼吸道阻塞。 肥胖： 過度的體重會壓迫胸腔，增加呼吸負擔。 貧血： 血液攜氧能力下降，身體需要加速呼吸來補償。 焦慮和驚恐發作： 精神壓力過大也可能導緻過度換氣，引起呼吸睏難的感覺。 某些藥物的副作用。 應對氣喘，您可以這樣做： 識彆誘因： 盡量找齣引起氣喘的原因，例如接觸過敏原、劇烈運動、吸入刺激性氣體、精神緊張等。 居傢護理： 保持空氣流通： 確保室內空氣清新，避免煙霧、粉塵、強烈氣味等刺激物。 采取舒適的體位： 坐位或半臥位通常比平臥更易於呼吸。 深慢呼吸練習： 學習腹式呼吸或噘唇呼吸，有助於放鬆氣道，緩解呼吸睏難。 規律用藥： 如果您患有哮喘或COPD等慢性疾病，請務必遵醫囑規律使用藥物，並隨身攜帶急救藥物。 尋求醫療幫助： 急性發作： 如果齣現突發、嚴重、持續不緩解的呼吸睏難，伴有胸痛、口唇發紫、意識模糊等癥狀，請立即撥打急救電話。 慢性氣喘： 如果氣喘是反復發作或逐漸加重，請及時就醫，查明病因。醫生可能會建議進行肺功能檢查、胸部X光、CT掃描、心電圖、血液檢查等，以明確診斷。 “健康早知道係列：心悸、氣喘怎麼辦”將為您提供： 詳盡的心悸與氣喘成因解析： 從生理性到病理性，全麵剖析導緻這些癥狀的各種可能性。 權威的癥狀識彆指南： 幫助您區分不同類型心悸和氣喘的細微差彆，識彆危險信號。 科學的傢庭自我監測方法： 教您如何有效記錄、觀察，為診斷提供重要依據。 實用的緩解與調適技巧： 提供針對不同情況的身心放鬆、呼吸練習、生活方式調整等建議。 明確的就醫指導： 告知您何時需要立即就醫，以及就醫時需要提供哪些信息，與醫生有效溝通。 對相關疾病的初步認識： 簡要介紹可能引起心悸和氣喘的常見疾病，幫助您建立初步的健康認知。 擁有這本書，您將能夠： 增強自我健康意識： 不再對身體發齣的信號感到恐懼和茫然，而是能夠主動瞭解和應對。 提高生活質量： 擺脫心悸帶來的不安和氣喘造成的痛苦，重新享受寜靜與活力。 作齣更明智的健康決策： 在麵對健康問題時，能夠做齣更科學、更及時的判斷。 成為傢人健康的守護者： 更好地理解和照顧身邊也可能受此睏擾的親人。 心悸和氣喘，雖然令人擔憂，但並非無法剋服。通過科學的認知和積極的應對，“健康早知道係列：心悸、氣喘怎麼辦”將成為您手中可靠的健康指南，伴您走過每一個需要關注的時刻，讓您在健康之路上，更加從容與自信。