麦肯锡公司的调查表明：在工作习惯上，精英与普通人的区别就在于使用手账笔记本的方法！

能力强的人，使用手账笔记本的方法跟普通人不一样！

你知道麦肯锡顾问，GOOGLE总裁，哈佛、东京大学等名校生……他们的共通点何在？那就是──他们都善于使用手账笔记本！

手账笔记本，有助于整理思绪，并提升六大能力：记忆力、逻辑思考力、解决问题力、简报力、干劲活力、学习力

本书将让你见证奇迹：一本随手可得的笔记本，加上超简单的4色手账笔记术——涂色、划线、圈注、“一行字”，竟然轻而易举地帮千万人实现了梦想！

正确使用手账笔记本的基本原则................ 001
* 选择手账笔记本和四色笔的三大原则..................... 002
* 两大笔记原则，立刻找回属于自己的时间............... 007
* 笔记本写下灵感和创意, 随身带着走...................... 012
第 1 章
如何正确使用手账笔记本，
让你能够尽情享受生活........................017
* 让看不见的时间，变成“看得见”的时间................ 018
* 休假日的时间，也要写在手账上............................ 022
* 每天规划一段专属自己的幸福时光......................... 026
* 下班后想提升自己，手账是工具...................... 028
* 编列“每月行程表”，善用属于自己的时间....... 031
* 九宫格暗示法，同时达成八项年度目标................... 034
* 先排“大活动”，以免错过而后悔......................... 037
* 刻意留下“无所事事”的一天............................... 040
* 除了“该做的事”，也要记下“不该做的事”.......... 043
专栏 1 手账，是好的健康管理工具................................ 046
第 2 章
如何正确使用手账笔记本，
让你摆脱文山会海..............................049
* 定期整理收件箱，再也不会忘了回复...................... 050
* 年底整理通讯录，等于“整理人脉”...................... 053
* 养成备份习惯，减少生活中的突发状况................... 056
* 将网络资料纸质化，容易规划阅读时间................... 059
* 灵感常在放松时出现，一定要安排休息日................ 062
* 手账+手账笔记本配合，完整收集每个好点子........... 064
* 累积好点子手账笔记本，打造专属灵感宝盒............. 067
专栏 2 利用手账笔记术，完成50个年度目标.................... 071
第 3 章
如何正确使用手账笔记本，
让你工作更快更有效...........................075
* 只要在6个时间点整理，终结桌上的文件山.............. 076
* 写日期后再依序排列，整理名片超简单................... 081
* 书柜上，只留用得到的书籍.................................. 084
* 写上一行字，让工作环境清爽又整齐...................... 087
* 写出细节的购物清单，避免冲动购物...................... 090
* 写下购物时的心情，了解自己真正的需求................ 093
* 每年两次，只花一天整理衣柜就够了...................... 096
* 在周计划表上，写出预定和额外的支出................... 099
专栏 3 加上心情和行程的支出明细，省钱.................... 102
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