班级团体心理辅导课程主题方案 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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司家栋，张付山 编

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• 心理辅导
• 团体辅导
• 班级心理健康
• 主题方案
• 课程设计
• 中小学心理
• 心理教育
• 团体活动
• 辅导技巧
• 心理干预

出版社： 蓝天出版社

ISBN：9787509407417

版次：1

商品编码：11017072

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-05-01

用纸：胶版纸

页数：300

字数：305000

正文语种：中文

内容简介

班级团体心理辅导课程是一线心理教师在科学研究的基础上对实践经验的提炼。就学校心理健康教育的自我意识、情绪情感、生活适应、人际交往、意志品质、学习心理、青春期心理、潜能开发等八方面提供了十八个主题辅导方案，每个方案除设计背景、辅导目标、辅导准备与延伸外，重点详细介绍了每个单元的辅导过程，并提出实施建议与说明。

作者简介

司家栋，中学高级教师，全国民办中小学优秀校长，中国民办教育创新和发展贡献奖获得者。中国西部教育顾问，中国民办教育协会中小学专业委员会理事，山东省心理健康教育研究会理事，山东省高级中学协会理事。研究专长：校本课程开发、员工培训、学校心理健康教育。主持国家级课题两项、省级课题两项，发表论文多篇，出版专著三部。
张付山，中学高级教师，国家二级心理咨询师，常年从事学校心理健康教育。国家人才网注册高级专业人才，班级体验式心理课程创始人，中国名校共同体课改指导专家，中国EAP学院专家，爸妈在线催眠学院专家，山东省心理健康教育先进个人。发表论文多篇，出版专著三部。为企事业单位开展上百场培训并多次在各级心理会议上进行演讲。

内页插图

目录

主题方案使用说明
方案一：调控自我自律自强
自我控制能力是个体自觉地坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。中学生自控能力比较弱，但他们具有较强的可塑性，是发展自我控制能力的最佳时期。中学生只有能够调控自我，才能够发展自我，完善自我。

方案二：尊重差异接纳你我
差异，是中学生个性成长的必然。 引导中学生认识、尊重、接纳差异，客观认识自我，更好地悦纳自我展现自我，促进个体的充分发展。也有助于中学生尊重和接纳他人，为个体的充分发展营造良好的人际环境。

方案三：敞开心扉勇于表达
中学生不再像儿童时期那样常常向人敞开自己的心扉。重视对中学生“闭锁性”心理的班级团体辅导，不仅及时解决存在的问题，避免诱发心理疾病，也有利于培养他们健康的交际心理，形成开朗、积极向上的性格。

方案四：珍惜生命热爱生活
中学阶段是生命成长旺盛的阶段，是生命观、价值观形成的关键时期，在这个阶段开展生命教育，让学生珍爱自己的生命，同时也尊重和珍惜他人的生命，让每个人都活得健康快乐，活得有价值，意义重大。

方案五：调节情绪快乐成长
青春期的学生情绪丰富而且多变。 学习压力大，社会竞争激烈，理想与现实的差距较大等都可能导致情绪变化。帮助学生学会调控情绪，学习宣泄不良情绪的方法和技巧，防止出现心理问题，从而健康快乐地成长。

方案六：控制愤怒宽以待人
愤怒是人类的基本情绪之一。 本方案旨在帮助学生认识情绪，尤其是愤怒情绪，能够随时察觉自己的愤怒情绪，学会一些控制愤怒情绪的方法和技巧，能够换位思考并以宽容之心待人，从而避免因愤怒引发的悲剧。

方案七：懂得感恩回报真情
感恩是一种美德，是责任、自立、自尊和追求一种阳光人生的精神境界，也是中学生健全人格的重要组成部分。本辅导旨在唤起学生积极向上的情感，使他们能够在生活中以实际行动感谢和回报那些关爱和帮助自己的人。

方案八：适应环境融入集体
刚入学的新生对新环境往往有着诸多的不适应，甚至有的学生会出现一系列的心理困扰乃至心理问题。 本辅导帮助学生从心理上排解各种“不适应”，从而融入到新的集体中去，尽快地适应新的学习和生活环境。

方案九：学会沟通共享和谐
人际沟通既是正常的心理需求，也是建立和谐人际关系的重要途径。通过辅导帮助中学生正确认识和掌习一些人际沟通的方法和技巧，不仅对健全人格的形成，而且对适应未来社会、实现个人发展最优化也大有裨益。

方案十：真诚交往师生情深
对学校的学生来说，健康地成长愉快地学习离不开正确的师生交往。师生关系不
融洽，会影响彼此的心情和学习状态。通过辅导帮助学生分析造成师生关系不协调的
原因，找到解决问题的方法，更好地促进师生交往。
……
方案十一：体验合作凝练团队
方案十二：管理压力微笑面对
方案十三：战胜挫折走向成熟
方案十四：积极主动自主学习
方案十五：学会学习喜欢学习
方案十六：走过花季走过雨季
方案十七：突破定势尝试创新
方案十八：激励自我开发潜能
参考文献
后记

精彩书摘

第2单元珍惜生命
单元目标：
1.通过对生命诞生及成长的探讨，知道生命来之不易，从而爱惜生命。
2.通过活动感受到自己的成长离不开父母的艰辛养育，从中体会到生命的成长过程的不易，从而能尊重生命、爱惜生命。
单元准备：
视频《生命的灵动》，多媒体课件《生命的诞生》，（十公斤重）背包，歌曲《念亲恩》。
单元辅导：
一、观看视频《生命的灵动》
1.助教安装投影仪并播放《生命的灵动》（视频主要展现了大干世界生命的诞生、绽放的美丽）。
2.学生观看视频《生命的灵动》（感受到生命的力量）。
3.学生以小组为单位交流分享：谈自己对生命的认识。
4.教师适当总结：大干世界处处充满生机，生命的色彩无处不在。看着嫩嫩的芽破土而出，看着绽放美丽的花朵，看着破壳而出的幼小生命，我们会从心底油然而生一种对生命的爱！生命如此的美好，我们有何理由不尊重爱惜生命！
二、生命的诞生
1.教师引导：我们每个人都是一个鲜活的生命，我们的生命又是怎样诞生的呢？请大家观看影视课件《生命的诞生》。
2.学生观看视频课件《生命的诞生》（主要展示婴儿从在母体里发育到出生的过程）。
……

前言/序言

《班级团体心理辅导课程主题方案》 内容简介 本书并非一本关于具体心理学理论的学术专著，也不是一本直接指导读者进行心理治疗的工具手册。它的核心价值在于提供一套系统化、操作性强的班级团体心理辅导课程主题方案。书中凝聚了多年一线教育工作者和心理辅导专家在学校情境下，针对不同年级、不同班级学生可能面临的普遍性心理困惑和成长需求，精心设计、反复实践、不断完善的课程思路与实践框架。 本书最大的特色在于其“方案性”。它关注的是如何将心理辅导的理念与技术，通过精心设计的团体活动，有效地融入到日常班级管理和学生教育中。书中提出的每一个主题方案，都围绕着一个明确的、可操作的教育目标展开，力求在有限的课程时间内，通过团体互动，激发学生的内在潜能，提升他们的心理健康水平，促进其全面发展。 核心内容与结构 本书共分为几个主要部分，每个部分都代表着一个或一系列相关的团体心理辅导主题。这些主题的选择，既考虑到了学生在不同成长阶段的共性需求，也兼顾了当前教育环境下可能出现的突出问题。 第一部分：自我认知与自我接纳 这个部分的核心在于帮助学生认识和理解自己，包括自己的优点、缺点、情绪、特长和价值观。通过一系列有趣的团体活动，引导学生走出“我不够好”的阴影，学会欣赏和接纳真实的自己。 主题一：我是谁？——探索我的特质与优势 目标： 帮助学生识别并肯定自己的个性特点、能力和优势，建立积极的自我评价。 活动设计理念： 强调“发现”而非“评价”。通过“我的闪光点”、“我的超级能力”、“我的情绪地图”等活动，让学生在轻松愉快的氛围中，从不同角度审视自己。 延伸思考： 如何将自我认知转化为行动？如何利用自己的优势去克服困难？ 主题二：接纳不完美的我——学会与缺点和平共处 目标： 引导学生理解每个人都有不完美之处，学会以更宽容的态度看待自己的缺点，并尝试以积极的方式去改进。 活动设计理念： 避免批判和指责。通过“我的‘小怪兽’”、“优点和缺点的故事”、“改变的种子”等活动，鼓励学生以幽默感和勇气面对自己的不足。 延伸思考： 缺点是否一定就是负面的？如何将缺点转化为成长的契机？ 主题三：我的情绪是什么颜色？——认识并管理情绪 目标： 帮助学生识别、命名和理解不同的情绪，学习适宜的情绪表达和调节方法。 活动设计理念： “情绪是信号，不是敌人”。通过“情绪表情猜猜看”、“情绪天气预报”、“情绪的能量站”等活动，让学生了解情绪的普遍性，掌握简单的情绪管理技巧。 延伸思考： 情绪如何影响我的行为？如何找到适合自己的情绪“减压阀”？ 第二部分：人际关系与沟通技巧 这个部分聚焦于学生在班级、家庭和社会中的人际交往。通过模拟真实情境，提升学生的沟通能力、合作能力和冲突解决能力，构建和谐的人际网络。 主题四：听见彼此的心声——有效的倾听与表达 目标： 训练学生掌握倾听的技巧，学会清晰、真诚地表达自己的想法和感受，减少误解。 活动设计理念： “沟通是桥梁，倾听是基石”。通过“传话筒的秘密”、“换位思考”、“我-信息表达法”等活动，体验不同沟通方式带来的效果。 延伸思考： 为什么有时我们说的话别人听不懂？如何才能让对方真正理解我？ 主题五：携手共进，力量无限——合作与团队精神 目标： 培养学生的团队意识，学习如何在团体中有效地合作，共同达成目标。 活动设计理念： “一个人走得快，一群人走得远”。通过“同舟共济”、“团队拼图”、“挑战不可能”等活动，体会合作的乐趣与力量。 延伸思考： 在团队中，我的角色是什么？如何平衡个人目标与团队目标？ 主题六：化解“小摩擦”，收获“大和谐”——冲突管理与解决 目标： 帮助学生认识到冲突的普遍性，学习以建设性的方式处理矛盾，维护良好的人际关系。 活动设计理念： “冲突不可怕，解决是智慧”。通过“情景模拟”、“谈判技巧训练”、“调解小侦探”等活动，学习分析冲突原因，寻找双赢的解决方案。 延伸思考： 冲突的根源是什么？什么才是真正的“解决”？ 第三部分：学习动力与成长心态 这个部分关注学生的学习态度、学习方法以及应对挑战的心理准备，旨在激发学习兴趣，培养积极的学习心态。 主题七：点燃学习的火花——激发内在学习动力 目标： 帮助学生发掘学习的意义和乐趣，将外部压力转化为内在驱动力。 活动设计理念： “学习是发现，不是任务”。通过“我的学习地图”、“成就故事分享”、“学习的‘N’种理由”等活动，引导学生找到学习的价值所在。 延伸思考： 为什么我要学习？学习能给我带来什么？ 主题八：拥抱挑战，韧性生长——培养成长型思维 目标： 引导学生理解能力可以通过努力和学习不断提升，学会从失败和挫折中学习，培养坚韧不拔的精神。 活动设计理念： “每一次尝试都是进步”。通过“‘固定型’思维 VS ‘成长型’思维”、“从‘失败’到‘启示’”、“我的‘成长’日志”等活动，重塑对挑战和失败的认知。 延伸思考： 遇到困难时，我该怎么想？如何让失败成为我进步的“垫脚石”？ 主题九：高效学习，事半功倍——掌握学习策略 目标： 介绍和实践一些实用的学习方法和时间管理技巧，提高学习效率。 活动设计理念： “方法对了，事半功倍”。通过“时间管理工具箱”、“记忆大师养成记”、“复习的艺术”等活动，让学生体验不同学习策略的有效性。 延伸思考： 我适合哪种学习方法？如何更好地安排我的学习时间？ 第四部分：生命教育与品德发展 这个部分更侧重于学生价值观的塑造、生命意义的探索以及社会责任感的培养。 主题十：感恩的心，温暖的世界——培养感恩与关爱 目标： 引导学生学会感恩，体会付出的快乐，培养对他人的关怀与同情心。 活动设计理念： “感恩是一种能力，也是一种幸福”。通过“感恩的365天”、“传递爱的力量”、“我的‘小心愿’与‘大行动’”等活动，体验奉献与感恩带来的喜悦。 延伸思考： 我应该感恩谁？我能为他人做什么？ 主题十一：我的“人生航向”——探索生命价值与意义 目标： 启发学生思考生命的意义，树立积极向上的人生观，明确个人成长方向。 活动设计理念： “生命是一场精彩的旅程”。通过“我的梦想蓝图”、“人生中的‘宝藏’”、“如果我是______”等活动，鼓励学生对未来进行规划和憧憬。 延伸思考： 我的人生价值是什么？我希望留下什么样的印记？ 本书的价值与适用人群 本书的价值在于其前瞻性、实用性和系统性。它不是简单地罗列几个活动，而是将活动置于一个完整的课程框架内，并提供了详细的活动目标、流程设计、材料准备、注意事项以及延伸思考。 对于班主任和心理辅导老师： 本书提供了丰富的课程素材和操作指南，可以直接参考，也可在此基础上进行二次开发，设计出更符合本班学生特点的课程。它能够帮助老师们从“不知道教什么”转变为“知道怎么教”，并能有效提升班级心理健康教育的质量和效果。 对于家长： 本书的理念和部分活动设计，同样可以为家长提供在家与孩子沟通、促进孩子成长的思路和方法，增进亲子关系。 对于对青少年心理健康教育感兴趣的教育工作者： 本书可以作为了解班级团体心理辅导实践的一个窗口，学习如何将理论转化为生动的教学活动。 核心理念贯穿全书 贯穿本书的几个核心理念包括： 积极心理学视角： 强调发掘和培养学生的积极品质、优势和潜能。 体验式学习： 通过亲身参与和实践，让学生在体验中学习和成长。 团体动力学应用： 充分利用团体成员间的互动和支持，促进个体的改变和发展。 全人教育： 关注学生的心智、情感、社交等各个层面的发展，促进其全面和谐的成长。 结语 《班级团体心理辅导课程主题方案》是一份精心打磨的教育工具，它旨在帮助教育者更好地理解和支持学生在成长道路上遇到的各种挑战，提供了一条切实可行的、充满智慧的教育路径。通过本书提供的系列方案，我们希望能够为构建更健康、更快乐、更积极的班级环境贡献一份力量。

评分☆☆☆☆☆

让我印象深刻的是书中对不同“主题”的打磨，它们的设计充满了创造力和针对性。我过去总觉得，心理辅导的主题似乎总是在那几个老生常谈的圈子里打转，很难出新。然而，这本书提供的方案，无论是关于压力管理还是关于人际边界的建立，都有着非常新颖的切入点和独特的活动设计。特别是对于一些现代人普遍存在的“连接断裂感”的主题探索，其设计的环节设计得非常巧妙，能够有效地引导参与者重新审视自己与世界的关系。这些活动并不是那种生硬的、为了活动而活动的任务，它们每一个步骤的设置都有其深远的心理学意义，环环相扣，层层递进。我甚至已经迫不及待地想在下一个培训中尝试其中的两三个活动，我相信它们会带来远超预期的效果。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程中，我感受到一种强烈的尊重——对每一个个体的尊重，以及对团体过程本身的敬畏。很多同类书籍可能过于强调“解决问题”或“达成目标”，但这本书更注重“赋能”和“体验”。它反复强调辅导者的角色应该是“促进者”而非“指导者”，这种定位上的微妙差别，在实际操作中会带来巨大的影响。我注意到书中在处理那些敏感或高风险议题时，所采用的语言和引导技巧都异常谨慎和周全，体现出极高的专业伦理素养。例如，关于如何处理沉默和抗拒的段落，作者提供的替代方案非常人性化，不是强行突破，而是耐心等待和温和邀请，这对于新手尤其重要。这本指南的笔触非常温暖、细腻，让人读起来既感到专业，又不会有压力，仿佛有一位经验丰富的导师在耳边低语，指引方向。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，首先扑面而来的是一种沉静而富有力量的气息，它不像那些空洞的理论说教，而是充满了实实在在的操作指导。我尤其欣赏作者在构建课程框架时所展现出的那种细腻与周到。比如，关于如何设定一个安全、接纳的团体环境，书里不仅仅是给出了一些原则，而是详细地描绘了从第一次会面前的准备，到初期破冰的每一个小技巧，甚至连空间布置的细节都考虑进去了。这让我立刻联想到我过去组织的一些活动，总觉得缺少那么一层打磨，让参与者真正感到放松和愿意敞开心扉。这本书的价值就在于，它将复杂的心理学原理，转化为了清晰、可执行的步骤，对于像我这样在一线工作的实践者来说，简直就是一份及时雨。它提供的那些案例和情景模拟，让人感觉仿佛身临其境，能够提前预判可能出现的问题，并准备好应对策略。这种深度和广度，远超出了我预期中一本“课程方案”的范畴，更像是一本结合了理论深度与实操智慧的宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本书的最终呈现效果，给我最大的感受是其“系统性与灵活性”的完美平衡。它提供了一个坚固的骨架，确保了辅导过程的结构性和完整性，但同时又留出了巨大的呼吸空间，鼓励辅导者根据实际团体的即时反馈进行调整和微调。这种“在既定框架内自由翱翔”的指导思想，正是成熟专业人士所追求的状态。它没有提供一成不变的“标准答案”，而是提供了一套评估工具和反思机制，让你在做完一个主题后，能够清晰地知道哪里做得好，哪里还需要改进。这种强调自我学习和持续成长的理念，使得这本书的生命力非常强，它不是一本读完就束之高阁的参考书，而是一本需要不断翻阅、在实践中不断印证和加深的伙伴。它的文字简洁有力，但内涵丰富，值得反复研读。

评分☆☆☆☆☆

这本书的章节编排逻辑简直是教科书级别的精妙。它并非简单地罗列主题，而是构建了一个螺旋上升的学习路径。从最基础的建立信任、认识自我，到逐步深入到处理冲突、增强沟通效率，再到最后关注长远的发展和关系的维护，每一步都衔接得天衣无缝。我最喜欢的是它对“团体动力”的解读，那种深入浅出的分析，让我对以往那些难以捉摸的团体氛围变化有了清晰的认知。作者似乎非常懂得，心理辅导的成功，往往取决于对那些“看不见”的互动能量的把握。书中对不同发展阶段的团体特点的描述，精准得让人拍案叫绝，这绝对是基于多年丰富经验的沉淀。读到后面，我甚至开始思考，这些原则是否也可以迁移到我的其他非正式的团队建设中去，其普适性和深刻性可见一斑。它给予的不是一个固定的模具，而是一套可以灵活应变的思维工具箱。

评分☆☆☆☆☆

帮朋友买的，很好。

评分☆☆☆☆☆

书很好，很实用，送货也很及时，总之很愉快的一次购物。

评分☆☆☆☆☆

性价比很高 工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。当我教训调皮捣蛋的女儿外孙子们时,时常被他们反问:“你老深更半夜了,还在写作看书,可工资却不到两千!”常常被他们噎得无话可说。当教师的我这一生注定与清贫相伴,惟一好处是有双休息日,在属于我的假期里悠哉游哉于书香之中,这也许是许多书外之人难以领略的惬意。好了，废话不多说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。废话不多说 同时买了三本推拿的书和这本，比认为这本是最好的！而且是最先收到的！好评必须的，书是替别人买的，货刚收到，和网上描述的一样，适合众多人群，快递也较满意。书的质量很好，内容更好！收到后看了约十几页没发现错别字，纸质也不错。应该是正版书籍，谢谢现在，京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音（JING DON|G）首字母组合。从此，您不用再特意记忆京东的域名，也无需先搜索再点击，只要在浏览器输入JD.COM，即可方便快捷地访问京东，实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢，TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称，同时也拥有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|给大家介绍本好书《我们如何走到这一步》自序：这些年，你过得怎么样我曾经想过，如果能时光穿梭，遇见从前的自己，是否可以和她做朋友。但我审慎地不敢发表意见。因为从前的自己是多么无知，这件事是很清楚的。就算怀着再复杂的爱去回望，没准儿也能气个半死，看着她在那条傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住开口相劝，搞不好还会被她厌弃。你看天下的事情往往都是一厢情愿。当然我也忍住了各种吐槽，人总是要给自己留余地的，因为还有一种可能是，未来的自己回望现在，看见的还是一个人。好在现在不敢轻易放狠话了，所以总算显得比年轻的时候还有一分从容。但不管什么时候的你，都是你。这时间轴上反复上演的就是打怪兽的过程。过去困扰你的事情，现在已可轻易解决，但往往还有更大的boss在前面等你。“人怎么可能没有烦恼呢”——无论是你初中毕业的那个午后，或者多年后功成名就那一天，总有不同忧伤涌上心头：有些烦恼是钱可以解决的，而更伤悲的是有些烦恼是钱解决不了的。我们曾经在年少时想象的“等到什么什么的时候就一切都好起来了”根本就是个谬论。所以，只能咬着牙继续朝前走吧。

评分☆☆☆☆☆

很好的书。会细细品读。

评分☆☆☆☆☆

很好的东西，物美价廉呀

评分☆☆☆☆☆

还行，希望发货速度快点

评分☆☆☆☆☆

不错，但是有些内容并不适用

评分☆☆☆☆☆

内容很丰富，包装很严实

评分☆☆☆☆☆

好书，心理方面的书。