态度决定一切（全新修订版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

编辑推荐

　　 积极的态度虽不能改变你的出身，却能帮你跨越出身的局限，通过积极的学习改变你的眼界，改善你的技能，提升你的个人生活和职业生涯，实现任何一个不可能。

内容简介

　　 在全球励志演讲圈和职业培训师里，凯斯·哈瑞尔可谓是炙手可热的人物之一。
　　 他是美国家喻户晓的“态度教练”，被《华尔街日报》盛赞为“态度之星”。不论是他的客户IBM、可口可乐、摩托罗拉、波音和AT&T;等全球数百家知名大公司，还是读过《态度决定一切（全新修订版）》的读者，都会认同这种说法。
　　 在这本极具代表性的超级畅销书里，凯斯·哈瑞尔现身说法。用10个简明的步骤，教你如何辨明、修正自己的态度，更重要的是，将正确的态度转化为立即的行动。
　　 《态度决定一切（全新修订版）》所传达的理念是，人生伟大的、根本的投资就是投资你的态度，由此才能彻底跨越你的人生，实现任何一个不可能。

作者简介

凯斯·哈瑞尔是美国家喻户晓的“态度教练”，是全美最能激动人心的演说家之一，因其“态度决定一切”的理念和实践对数百家全球知名大公司所产生的深远影响，被《华尔街日报》称为“态度之星”。畅销书《态度决定一切》是凯斯最具代表性的励志培训作品，深受全球读者的喜爱。

内页插图

目录

第一章 态度决定一切
步骤1：了解态度的威力深入了解态度的威力，是化态度为行动的首要任务。本书其他9个步骤都建立在这一关键步骤基础之上。态度至上，它影响着你做的每一件事。

第二章 态度是一种选择
步骤2：选择掌控自己的生活 本步骤帮助你明确，今日的选择将影响明日的成功。始终把控制权掌握在自己手里，才是正确的态度选择。这是化态度为行动的第二步。

第三章 猎捕不良态度…
步骤3：操练自我意识 在本步骤中，你会学到如何化转折点为学习点，以协助你化态度为行动。

第四章 彻底改变不良态度
步骤4：重新打造你的态度 本步骤将告诉你：观念的改变会带来态度的改变，这将有助于你化态度为行动。

第五章 化态度为行动
步骤5：找出目标与激情 本步骤将帮助你理解，拥有明确的目标和无限激情的力量是何其强大。这将帮助你建立起化态度为行动所需要的愿景、目标和计划。

第六章 警告：挑战随时出现
步骤6：积极主动．未雨绸缪 本步骤帮助你理解未雨绸缪的重要性。在不可预知的困难、灾难和恐惧面前，只要永不放弃、决不后退，你就能克服一切困难。这是帮助你把态度转化为行动的必需心态。

第七章 态度工具箱
步骤7：探索自励的诀窍 本步骤将激发你的能量和激情，促使你进步。你将从中获得自我提升的工具，它能促使你把态度转化为行动。

第八章 建立一流的态度拉拉队
步骤8：建立态度拉拉队 本步骤着眼于如何组织建立将你推向成功的后援团队，以获取个人生活与职业生涯的双重成功。一流的拉拉队再加上正确的态度，可以让你轻而易举地变成彻底的行动派。

第九章 培养无畏态度：视改变为契机
步骤9：视改变为契机 本步骤帮助你接受改变。同时，视改变为契机，是你应对改变的关键纲领，也是你接受改变的必要策略。接下来，就是欣然接受改变并采取行动，迎接下一个成功。

第十章 留下永恒的印记
步骤10：留下永恒的精神财富 在这个最后的步骤中，你会发现，在他人的生命中留下影响，不仅很重要，而且是对自我实现的一种奖励。有鉴于此，你必将进一步激发出把态度转化为行动的力量。
致谢

精彩书摘

心理垃圾影响你的态度为了改变不良态度，我们必须首先弄清它们源于何处。困扰我们的最糟糕态度，通常源于我们心理成长期产生的陈年垃圾。由于我们长期与不安、自卑、压力、仇恨、愤怒、恐惧和变化相伴，由于推动这些情绪垃圾的动力深藏于我们潜意识的底层，要想理解并根除它们是极其困难的。因为我们常常认为，过去发生在我们身上的事情会一直跟着我们。所以，不良态度往往与情绪重负相伴。太多人习惯从过去看未来，这就像看着后视镜开车，你或许也能前进一点点，但迟早会撞车。
检视有害态度的根源是一项严肃的工作。但如果能排除这些沉重的垃圾，将会受益终生。我曾经认识一个聪明机灵、富有魅力的年轻女士，但她却不停地破坏着自己的事业和爱情的发展。她让男人爱上她，然后再和他们分手。她的工作表现十分出色，却又有意疏远她的老板和同事，好像她不得不如此一样。她经常挖苦人，喜爱玩花招，搞得大家对她的行为大为头疼。过后，她又会感到懊悔，并请求大家的原谅。不过，作为一个朋友或员工，她还有很大的改善空间。
这个才气十足但麻烦不断的30岁刚出头的女人，终于找出了纠缠她大部分成年生活的情绪垃圾。她一直与很多消极负面的记忆生活在一起，一直有种受害的感觉。她始终没能消除对父亲的看法，总是害怕亲密关系会以失败告终。此外，她渴望出人头地，但又害怕升任为公司的副总。可以说，她背负着前面提到的所有三种情绪垃圾。
有段时期，她参加了“酗酒者的成人小孩儿”聚会，在那里她完成了自我发现。在那里，她发现深植于自己内心的消极负面态度，与在双亲酗酒的家庭里成长的典型人格非常相似。这些源于自卑、害怕拒绝的人格特征，还包括受害者的心态，不断寻求被承认的倾向，极想成功又害怕成功，以及建立亲密关系的困难，等等。
……

前言/序言

《态度决定一切》（全新修订版）图书简介 引言：人生的无形引擎 我们每个人都渴望在人生的航程中乘风破浪，抵达成功的彼岸。然而，在这个瞬息万变的时代，拥有强大的技能、丰富的知识、充裕的资源，却未必能 guaranteed 抵达我们理想的终点。究竟是什么，在无形中驱动着我们的人生，决定了我们能否克服障碍，抓住机遇，最终成就一番事业？《态度决定一切》（全新修订版）将带您深入探寻这个问题的答案。本书并非提供一套立竿见影的“速成秘籍”，而是聚焦于我们最核心、最容易被忽视的内在力量——态度。它将揭示，与生俱来的天赋、后天习得的技能固然重要，但真正将这一切转化为卓越成就的，往往是我们面对生活、工作、挑战时所持有的独特视角和内在驱动力。 第一章：态度的力量——观照内心的启示 这一章节将从最根本的层面剖析“态度”的定义及其在人生中的核心地位。它会打破许多人将态度简单等同于“好心情”或“积极乐观”的片面认知，深入探讨态度的多维度构成：它是一种思维模式，一种价值取向，一种情绪调控能力，更是一种面对不确定性的内在韧性。我们将通过丰富的案例，展示不同态度如何导向截然不同的人生轨迹。例如，面对同一场失败，有的人将其视为末日，从此一蹶不振；有的人却从中汲取教训，将其视为通往成功的垫脚石。这里的重点在于，这种差异并非源于外部环境的巨大差异，而是源于他们内心深处对事件的解读和反应方式。我们将探讨“罗森塔尔效应”等心理学原理，以及历史和现实生活中那些“不可能”被打破的壮举，都是在强大态度的驱动下实现的。本章旨在让读者深刻认识到，态度并非一种被动的情绪，而是一种主动的选择，一种可以被塑造和提升的强大力量。 第二章：塑造积极心态——从内心到外在的转变 这一章节将聚焦于如何具体地培养和强化积极心态。我们并非要求读者时刻保持亢奋，而是强调一种理性的、建设性的、面向未来的思考方式。我们将探讨思维陷阱，如灾难化思维、非黑即白思维、过度概括等，并提供一系列实用工具和技巧，帮助读者识别和打破这些限制性的思维模式。例如，通过“认知重构”技术，学习如何质疑并改变负面想法，用更客观、更积极的视角看待问题。我们将强调感恩的力量，介绍如何通过“感恩日记”等方式，培养对生活中美好事物的敏感度，从而提升整体幸福感。此外，本章还将触及情绪管理，教授读者如何识别、理解并有效地管理自己的情绪，防止负面情绪的过度侵蚀，学会如何在压力和挫折面前保持冷静和清醒。这包括呼吸练习、正念冥想等，以及如何建立支持性的人际网络来化解负面情绪。 第三章：面对挑战的勇气——韧性与复原力的炼金术 人生之路不可能一帆风顺，挑战和挫折是常态。《态度决定一切》（全新修订版）不会回避这一现实，反而将其视为磨砺态度的绝佳契机。这一章节将深入探讨“韧性”（Resilience）和“复原力”（Grit）这两个关键概念。我们将分析那些经历过重大磨难却依然站起来并取得成功的人们，他们身上共同具备的特质。这包括：面对困难时不轻言放弃的坚持，从失败中学习并调整策略的能力，以及在逆境中看到希望的信念。本章将提供具体的策略来培养这种内在的韧性，例如：设定现实的目标并分解为可执行的步骤，学会从错误中快速恢复并重试，培养解决问题的能力，以及建立强大的心理防御机制。我们将探讨“成长型思维”（Growth Mindset）的重要性，即相信能力可以通过努力和学习得到提升，而非天生注定，这对于克服学习和工作中的挑战至关重要。 第四章：人际关系的态度——连接、理解与共赢 我们的生活离不开与他人的互动，良好的人际关系是事业成功和社会幸福的重要基石。这一章节将重点关注我们在与他人交往时所持有的态度，以及这种态度如何影响我们的关系质量和发展。我们将探讨“同理心”的重要性，即站在对方的角度思考问题的能力，以及如何通过积极倾听、非暴力沟通等技巧，建立更深层次的理解和信任。本章还会深入讨论“合作”与“竞争”的态度。在现代社会，单打独斗的时代已经过去，学会与他人协作、分享资源、实现共赢，比单纯的个人竞争更能带来长远的成功。我们将分析一些阻碍人际关系发展的负面态度，例如：猜疑、抱怨、固执己见、推卸责任等，并提供相应的改善方法。同时，我们也将强调“欣赏”与“感激”的态度，如何通过积极的反馈和认可，激发他人的潜力，建立更加和谐、富有成效的人际网络。 第五章：职业生涯的态度——成就与卓越的驱动力 无论您是职场新人还是经验丰富的管理者，在职业生涯中，您的态度将直接影响您的发展轨迹和成就高度。这一章节将把“态度”的力量具体应用到职场环境中。我们将探讨“责任感”和“主动性”的态度，如何通过积极承担工作职责，主动寻求解决方案，赢得领导和同事的信任与器重。我们将深入分析“学习型组织”和“终身学习”的理念，强调保持对新知识、新技能的好奇心和学习热情，以及如何在工作中不断提升自我。此外，本章还将重点讨论“敬业精神”和“职业操守”的态度，如何以严谨、负责、诚信的态度对待工作，从而建立良好的职业声誉，为长远发展奠定坚实基础。我们还将探讨如何在高压和变化的工作环境中保持积极的学习和适应态度，将每一次挑战转化为成长的机会。 第六章：生活态度的升华——幸福与意义的探寻 人生不仅仅是工作和事业的集合，更是关于幸福、意义和自我实现的旅程。《态度决定一切》（全新修订版）的最后一部分，将带领读者将积极的态度升华到生活的方方面面。我们将探讨“感恩”与“知足”的态度，如何在物质丰裕或匮乏的环境中，找到内心的平静和满足。我们将深入理解“人生意义”的探寻，如何通过积极的态度，发现并追求自己真正热爱的事物，赋予生活更深层次的价值。本章还会关注“健康”与“平衡”的态度，如何通过积极的心态，更好地管理自己的身心健康，实现工作与生活的平衡。最终，我们将强调“开放”与“接纳”的态度，如何以更宽广的胸怀去拥抱生活的多样性，理解他人的不同，从而获得更丰富、更深刻的人生体验。 结语：态度，您最宝贵的财富 《态度决定一切》（全新修订版）并非一本宣扬虚幻乐观主义的书籍，而是一份关于如何赋能自我的行动指南。它所倡导的态度，是一种基于理性认知、强大韧性、积极行动的内在力量。它告诉我们，我们或许无法控制生活中的每一个事件，但我们一定能够选择如何去回应，如何去解读，如何去行动。这种选择，正是决定我们人生高度和宽度的关键。通过阅读本书，您将获得一套系统性的框架和实用的工具，去识别、理解、塑造和运用您的态度，从而在人生的每一个领域，都能展现出令人瞩目的力量，成就属于您自己的辉煌。态度，是您最宝贵的财富，它将伴随您，穿越风雨，驶向更广阔的未来。