　　现实生活中，引发外遇的原因有很多，比如家族影响、童年创伤、工作压力、中年危机等等，这些都可能会引起心理失衡，使人产生强烈的空虚感，进而诱发外遇。
　　但分手就可以解决问题吗？未必。放弃一个人，并不代表彻底解决了感情问题。分手应该被视为最后的手段，而不是为了逃离。大多数伴侣相爱，并不懂得怎样相伴到老。本来他们可以继续在一起的，却因为一方的不忠而匆忙分手。分手之后，伤害没有结束，而是继续蔓延。
　　那么，外遇可以挽救吗？有了外遇怎么应对呢？这就是本书将要告诉我们的：如果双方包括家人共同努力，找出问题所在，帮助外遇者克服空虚，就完全可以重建爱人和家庭的亲密关系。

作者简介

　　刘真，现代女性传媒及婚恋研究者，热爱旅行、喜欢时尚的双子座，善于从生活的细枝末节中总结问题，2003年起开始从事女性传媒行业，接触过大量来自读者的婚姻情感实例，对婚姻生活有着自己独到的看法和见解。尤其在外遇问题上提出了实用的建议，与遭遇外遇、经受背叛的朋友们共同面对人生的苦难，温暖的文字抓住了很多读者的心，使读者们获得了空前的心灵慰藉。

外遇之诱惑：为什么外遇如此普遍
为什么会发生外遇
外遇绝不是偶然
男人为什么容易发生外遇
5种情况，男人最易出轨
男女外遇之后的“回归率”
最易出轨的8种女人
女性婚外恋心理
痴情的女人
激情版的婚外情
披着爱的外衣的外遇
家族遗传对于外遇的影响
有关一夫一妻制
围城里的硝烟
第三者的是与非
有妇之夫受青睐的原因
青春的迷失
中年的倦怠
纵横交错的家庭矛盾
外遇的私密剧本
童年的心痛与阴影
外遇，对方心中永远的痛
父母的不贞，对孩子的伤害
发现父母外遇，孩子该怎么办？
忍耐不是妻子的专权
外遇之殇气：不要轻易为外遇买单
找回遗失的爱
面对现实并自我反省
外遇不是儿戏
愤怒是应该的
如何应对欺骗你的伴侣
外遇，可宽恕的罪？
他值不值得挽回
当你发现对方的“网恋”时
当对方承认错误时
给情敌一个台阶下
外遇的对策
走出父辈外遇的阴影
面对离婚，你应该怎么做
学会包容与宽恕
学会应对创伤
性和解的重要性
让信念成为支持的力量
我到底该不该离婚
拯救你的孩子
一位母亲应付的代价
精神、人格独立的重要性
不要担心TA再次出轨

精彩书摘

　　在电影、电视剧中经常能看到这样的镜头：蓬头垢面的媳妇身着家服，随意挽着头发，任劳任怨地伺候公婆、养育儿女，等待着在知名大公司任职的丈夫归来；而另一边，西装革履的丈夫信心满满，每天容光焕发，已经做到公司中层，与年轻漂亮、穿着时髦的小太妹谈着恋爱。他们的恋爱充满了浪漫与诗意。
　　很多的电影电视剧镜头都把居家妻子描述成了傻瓜一般的女人，她们全然不能理解丈夫的精神世界和内心孤独，只是埋头与小商贩讨价还价，过着“粗制滥造”的生活，彻头彻尾地沦为一个只依靠丈夫而没有自我的蠢女人。这些角色与时尚、文化简直有着天壤之别，也难怪他们的丈夫抵御不了外界的诱惑，做出一些不忠行为了。但事实真的是这样吗？当然不全是。发生外遇的原因有很多种，不能简单地归咎于一方的过错。欺骗、荒唐、争吵、算计……外遇的“正当”理由，虽然很多理由看起来经不起推敲。不管怎么样，我们必须要弄清楚发生外遇的根源到底在哪里，只有这样才能把外遇的萌芽消灭在摇篮里。
　　在现实生活中，很多人坚信外遇只是别人的事，绝对不会发生在自己身上。但当我们环顾四周的时候，就会发现外遇的影子比比皆是。不光是男人，女人发生外遇的几率也在呈上升趋势，所以很多人都在饱受着背叛和不忠所带来的折磨。但是在通常情况下，没有谁会无缘无故背着自己的爱人去与其他异性幽会，对于已经付诸实施的人来说，多数在行动之前就已深思熟虑了。专家认为：如果一对夫妻结婚多年，那么外遇的一方宁愿选择欺骗也不会结束这段婚姻。这一点在文轩和凯莉的身上体现得淋漓尽致。
　　文轩和凯莉结婚五年了。凯莉27岁，漂亮大方、聪颖可人，她在当地的一家医院工作；文轩比凯莉大两岁，在当地政府部门担任要职。一直以来，两人都为工作而奔波忙碌着，很少有时间聚在一起，每次都是凯莉回到家后，文轩正赶着去上班，这就像两条平行线，没有交点一样。凯莉永远对自己的工作尽职尽责，而文轩则一心想换一所大的房子，然后生儿育女。他们各有各的精彩，各有各的节目。
　　凯莉有很多朋友，其中有一个叫赵涛，文轩也见过他几次，对他印象还不错。文轩相信凯莉能够把握与异性之间的尺度，相信她与赵涛之间只是谈得来的朋友，因为他了解凯莉，并对她抱有一定的信任与尊重。
　　尽管朋友眼中的文轩和凯莉非常恩爱，但他们之间也不时发生一些争吵。事实上，他们已经分居半年了，凯莉睡在卧室，而文轩则睡在客厅的沙发上。
　　一天，凯莉打电话之后匆匆挂了电话，神情有些紧张，但文轩并没有注意到这一点，他不经意地问到：“刚才在和谁聊？” “妈妈打来的，问我们最近的情况。”凯莉不假思索地回答。
　　那天晚上，凯莉正赶上上夜班，文轩在家接到好几个打错的电话，甚至有的电话打通之后就立即挂掉。文轩感到非常纳闷。凯莉回来之后，他就把这件事告诉了她。后来电话没有再想起。
　　直到一个朋友的提醒使文轩对凯莉的行踪密切关注起来，那次凯莉进入了一家酒吧，与一个他熟悉的身影异常亲密，不错，那人正是凯莉的异性朋友——赵涛。文轩简直不能相信眼前的一切：不！她怎么有时间呢?她经常上夜班，还时不时地打电话给我。她是爱我的呀，怎么会发生这种事情？
　　那晚，文轩几乎是狼狈不堪地回到了家里，考虑后来应该怎么面对他的妻子。
　　后来，文轩对凯莉说，他真心希望能维持他们的夫妻关系，并答应一起去咨询婚姻专家，以挽救他们的婚姻。文轩有了一丝安慰，但仍心存疑虑：妻子真的回心转意了吗？她会不会再次欺骗自己？未来的路两个人应该怎样走下去？似乎没有一个完满的答案，文轩感到很茫然。
　　文轩的例子在现实生活中很普遍，配偶的不贞与其他的不幸不一样，它往往掺杂着各种复杂的因素，比如感情的误解或缺乏、找刺激、自负的心理作祟。
　　〖BT3〗感情的误解或缺乏
　　即是“给予和接受”的失衡或缺乏，这是婚姻中两个不可或缺的情感要素。每个人都有给予和接受的心理需要，但是过分地强调一方，就会给配偶带来过重的负担或无形的伤害。所以，做任何事都要点到为止，过犹不及的后果自然需要自己去承担。
　　夫妻双方最好能够坦诚相对、互相信任，这样才能使双方更加亲密，产生安全感和信赖感。如果一方只是一味地给予或接受，双方的关系就会产生倾斜，最终会因无法承受之重而走向破裂。
　　很多情况下，当感情失衡的时候，夫妻双方会逐渐疏远，不会愿意分享与对方在一起的美好时光，渐渐地，一方甚至双方便会顺其自然地投入那些愿意聆听自己，并与自己分享快乐的人的怀抱。
　　〖BT3〗对刺激的追求
　　这是导致对婚姻不忠的一个重要原因。当一方背叛另一方时，在一定程度上是想尝试一次完全不同的性体验，这当然是不被容许的，也是违背道德的。但是，正因为屡被禁止，才让人们对此产生了强烈的好奇心和兴趣，就仿佛孩子时常在父母的眼皮底下做一些捣蛋之事而感到刺激一样。
　　一般情况下，在一段婚外情的最初阶段，对刺激的追求可以使背叛方做出很多反常的举动，比如像孩子一般咯咯笑，模仿孩子的动作，每天亮丽光鲜地出门，并时不时接一些莫名其妙的电话。这些都会使出轨一方感到新鲜、刺激、充满动力，就像夫妻感情开始的时候一样。只是这种行为违反道德、是被禁止的，出轨的一方很明白这一点。
　　〖BT3〗自负心理
　　也是促成一方出轨的原动力。众所周知，人们很容易从一段新恋情之中获得自我满足，所以那些注重自我满足的人很有可能陷入婚外情。尽管如此，在夫妻关系中，一方的自负应该对另一方的不忠承担责任，因为自负已经蒙蔽了你的双眼，让你做出一些出格的事。
　　当你坚信另一方会对你坚贞不渝时，一切婚外情的迹象对你来说都形同虚设。即使他在感情上有过“前科”，你也毫不怀疑他对你的忠诚，因为你的思想早已被自负所控制。一旦你陷入自负里，你就会一厢情愿地认为，TA那么爱我，怎么会出轨呢？TA绝不可能背叛我、欺骗我。
　　那么，你可以问问自己，你真正了解TA吗？你知道对方想的是什么吗？TA的需要或者欲望真的得到满足了吗？你们是否每天在一起？工作之余，你们又有多少时间相处呢？
　　如果你丢掉自负，仔细观察对方的举动，你就会发现，即使时间有限，即使对方深爱着你，外遇也随时可能发生。毕竟，没有一对夫妻能够保证与对方朝夕相处的。所以，TA工作忙而没有时间发生婚外情本身就是一个谬论。
　　所以，丢掉自负这个沉重的包袱，用你的心去认真体会对方的需要，时间一久，你就会发现，TA的荒谬、TA的欺骗、TA的背叛并不是毫无缘由的。
　　经过仔细分析，感情的误解与缺乏、寻求刺激、自负心理是导致外遇的三个主要原因。作为一个受害者，你能做的是什么呢？不要忙着嫉妒与愤恨，因为愤怒对于背叛方无济于事，有时会加重TA背叛你的程度，彻底地投入到另一个人的怀抱中。你可以设法获得对方不忠的迹象，并冷静采取行之有效的行动。记住，只有你才能做出一些改变，不要等到救世主前来营救，否则，你会陷入痛苦的泥潭里，永无出头之日。
　　……

前言/序言

　　前言
　　外遇，对于性解放的今天来说已经不是一件令人惊奇的事。一次外遇会是一个故事，不同的男女，不同的心境，不同的年龄，会尝到酸甜苦辣不同的滋味。处在外遇事件不同位置上的人，感受也各不相同。
　　如同一些专家学者的意见，一夫一妻制并非是一种最合乎人的天性的婚姻制度，外遇是人天性的一部分，外遇即使算是罪，也是一种可以“宽恕的罪”。但是外遇会对婚姻构成破坏，处理不好会有巨大的杀伤力，尤其对女性而言。
　　当前社会处在一个新旧交替的时期，浮躁的心态弥漫在社会的各个角落，人们几乎从来不曾如此困惑过。许多人不想费力地把握急遽变化的社会，开始格外厚望于从家庭得到满足。而家庭的功能也随着社会的发展、人们生活水平的提高而发生着变化。传统的家庭是生育合作社、经济联合体，而现在的家庭除了原有的功能之外，心理文化功能明显增强，人们希望从家庭得到感情满足与心理慰藉，人们希望有一个理解自己的伴侣，家里有一种温馨的气氛，精神的放松。但如果家庭生活过得没劲怎么办？婚姻面临危机怎么办？虽然人们对外遇的态度变得越来越宽容、理性，但就目前的社会状况而言，许多做了母亲的女性离婚的确并不轻松。
　　正如柏拉图所说：“爱是射向无限的光，是经过20年的共同生活之后消失在癍疹鼻子和佝偻四肢上的光。”然而，在这个日益浮躁的时代，还有多少人能用20年去领悟爱的真谛？爱情如同惊涛拍岸，而婚姻却如退了潮的大海，只剩下平淡与现实。
　　当诱惑与欲望伸展着妩媚的藤蔓，人们会打着爱情的幌子，去追逐平淡婚姻之外的情和性。于是，正常的生活秩序被打乱，原本美满的家庭遭遇破坏，而新的爱情却没有如同想象中复苏。
　　在外遇这场三个人的战争里，没有人是真正的赢家。当短暂的刺激过后，剩下的只有困窘和无奈：是忽视彼此的累累伤痕，以亲情的名义继续生活在一起？是学会宽恕，坚强面对，治愈痛苦与悲伤，再续前缘共同寻找真爱？还是潇洒离开，抛弃责任和义务，一切从新开始？或许，一切都可以从此书中找到答案。
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