足球(党希平) pdf epub mobi txt 电子书 下载 在线阅读 2026

内容简介

　　《足球(党希平)》是《普通高等学校体育选项课教材》之一，是作者在总结多年教学实践经验的基础上，为适应高校足球选项课教学、训练的需要而编写的。全书用简单而生动的语言将足球的基本理论知识、热身运动与注意事项、基本技术、基本战术，初学者容易掌握的训练方法，简单易行的专项素质训练方法进行了介绍。同时运用大量图片将足球的技术动作要领、练习方法、练习过程中易犯错误及纠正方法展现给读者，既有利于足球初学者自学自练，又有利于足球选项课学生选择性地学与练。
　　本书既可作为普通高校足球选修课教材、体育院（系）专项课教材和高水平运动队足球训练课教材，也可作为广大足球爱好者学习锻炼时的参考用书。

目录

第一章足球理论知识
第一节漫话踢足球
一、初学者的热门话题
二、选择球时要因人而异
三、选择场地时要因地制宜
第二节足球运动的身体素质与心理素质
第二章热身运动与注意事项
第一节激情、活力的热身运动
第二节踢球时应注意的事项
第三章千姿百态的技战术
第一节足球最娴熟的基本功——技术
一、熟练的颠球、能使你控制住球
二、踢球需要入门的诀窍
三、最简单易学的踢球方法
四、最佳选择传过顶球的脚法
五、最大踢球力量的踢球方法
六、最强的隐蔽性踢球方法
七、掌握踢球技术动作的练习方法
八、最常用的接（停）球方法
九、用前脚掌也能接（停）球
十、潇洒优美的胸部接（停）球
十一、灵活多变的脚背外侧接（停）球
十二、空中攻防最有威力的第三条“腿”
十三、个人进攻的锐利武器——运球与运球过人假动作
十四、扼制与阻止进攻的主要手段——抢截球
十五、界外掷球、界内开花
十六、练习接球、运球的入门途径
十七、“门神”高超的技艺
第二节 足球最强调、注重取胜的法宝——战术
一、局部人数最少的进攻战术配合
二、传递同伴之间的纽带——传球
三、最需要凝聚全队智慧力量的进攻战术
四、采用突然闪电式的进攻——快速反击
五、禁区布下“越位”陷阱的战术
六、随时弥补局部防守的战术——选位、保护与补位
七、动员全线阻击的全队防守战术
八、发挥战术阵型“神秘”的作用
第四章竞赛规则与裁判法
第一节竞赛规则简介
一、足球场地
二、比赛用球、参与比赛的队员人数和装备
三、裁判员、助理裁判员、第四官员替补和助理裁判员的权利、权限和职责
四、比赛时间
五、比赛开始和重新开始
六、比赛进行和死球
七、越位
八、犯规与不正当行为
九、任意球
十、罚球点球
十一、决定一场或主客场比赛胜负的程序
十二、纪律制裁
十三、掷界外球
第二节 裁判法
一、裁判方法
二、裁判员的哨音与手势
三、裁判员与助理裁判员的配合
四、助理裁判员的旗示
附：足球选项课的评价标准
一、内容与方法
二、评价参考标准
参考文献

前言/序言

　　足球运动素有世界第一运动之称，其爱好者遍布世界各地，可以说足球是最具有激情、活力与魅力的运动。我国高校足球运动普及率高，足球选项课在大学体育教学中占有重要地位。《足球》分册是作者在总结多年教学实践经验的基础上，为适应高校足球选项课教学、训练的需要而编写的。全书用简单而生动的语言将足球的基本理论知识、热身运动与注意事项、基本技术、基本战术，初学者容易掌握的训练方法，简单易行的专项素质训练方法进行了介绍。同时运用大量图片将足球的技术动作要领、练习方法、练习过程中易犯错误及纠正方法展现给读者，既有利于足球初学者自学自练，又有利于足球选项课学生选择性地学与练。
　　本书由党希平担任主编，代金明、赵立柱担任副主编，在编写过程中得到了河南省学生体育总会足球分会大力支持，在此一并向对本书编写给予关心和支持的各界人士表示感谢！
　　限于作者水平，书中若有不妥之处，恳请广大师生以及体育工作者批评指正。
　　编者
　　2012年3月

足球 (党希平) 一、 足球的起源与发展 足球，这项风靡全球的运动，其历史可以追溯到古老的文明。虽然现代足球的雏形一般认为形成于19世纪的英国，但早在公元前，中国就有“蹴鞠”这项用脚踢球的游戏，而古希腊和古罗马也有类似的体育活动。这些早期的形式，虽然与现代足球在规则和形式上存在巨大差异，但都体现了人类对于球类竞技的热爱和对身体素质的追求。 19世纪中叶，英国的公学（Public Schools）在足球的规则统一化过程中扮演了至关重要的角色。不同学校之间在踢球时遵循的规则差异巨大，有的允许用手，有的则更侧重于脚的运用。这种混乱的局面促使人们开始思考制定统一的规则，以便于不同学校之间的比赛能够顺利进行。1863年，英格兰足球协会（The Football Association, FA）成立，标志着现代足球规则的正式诞生。FA颁布的《剑桥规则》（Cambridge Rules）成为了最早的、较为完整的足球规则，其中明确规定了禁止用手触球（守门员除外）、禁止铲球等核心原则，为足球运动的发展奠定了坚实的基础。 此后，足球运动如同燎原之火，迅速蔓延至世界各地。欧洲大陆率先接受并发展了这项运动，而殖民主义的传播也加速了足球在亚洲、非洲和美洲的普及。20世纪初，国际足球联合会（Fédération Internationale de Football Association, FIFA）于1904年在法国巴黎成立，进一步推动了足球运动的国际化发展。1930年，第一届世界杯足球赛在乌拉圭成功举办，这成为了足球史上一个里程碑式的事件，将这项运动推向了全球的聚光灯下。 二、 足球的魅力所在 足球的魅力是多方面的，它不仅仅是一项体育运动，更是一种文化现象，一种情感的寄托，一种精神的象征。 团队协作与个人英雄主义的交织： 足球是一项高度依赖团队协作的运动。11名球员在场上需要相互配合，通过精准的传球、跑位和战术执行，才能有效地组织进攻和防守。然而，在团队的框架下，球员个人的技术、意识和创造力同样至关重要。一个出色的盘带、一次意想不到的传球、一记技惊四座的射门，都能成为改变比赛走向的关键。这种团队合作与个人闪光点的完美结合，使得足球比赛充满了悬念和观赏性。 战术的博弈与智慧的较量： 足球比赛远不止于球员在场上的奔跑和对抗，它更是一场高水平的战术博弈。教练团队通过对对手的分析，制定出不同的战术体系，如4-4-2、4-3-3、3-5-2等，并根据比赛进程灵活调整。球员们在场上的每一次跑动、每一次防守站位，都体现着战术的执行。进攻时如何通过边路传中、中路渗透打开局面，防守时如何进行区域防守、就地反抢，这些都需要球员具备高度的战术理解能力。战术的精妙之处，使得足球比赛充满了智慧的较量，每一次攻防转换都可能是一次战术的演练。 激情与情感的宣泄： 足球比赛的现场氛围往往是令人血脉贲张的。成千上万的球迷汇聚一堂，用歌声、呐喊和掌声为各自支持的球队助威。进球时的狂喜，失球时的扼腕叹息，胜利时的尽情欢呼，失败时的黯然神伤，这些都是足球带给人们最直接、最强烈的情感体验。足球成为了许多人情感的寄托，他们将自己的喜怒哀乐与球队的命运紧密相连。 公平竞争与拼搏精神的体现： 足球比赛遵循严格的规则，强调公平竞争。虽然身体对抗在所难免，但犯规行为会受到裁判的处罚。这种公平竞争的环境，能够最大程度地展现运动员的实力和拼搏精神。球员们在场上不放弃任何一个球，即使在比分落后的情况下，依然奋力拼搏，这种永不言败的精神，也深深感染着观众。 全球化的语言与文化的桥梁： 足球是世界上最受欢迎的体育项目之一，它打破了国界、语言和文化的隔阂。无论你身处哪个国家，只要你懂足球，你就能与其他球迷找到共同话题。世界杯等国际赛事更是成为了全球性的盛会，各国人民通过足球运动相互了解、相互尊重，成为了促进国际交流和理解的有力载体。 三、 足球运动的规则简介 足球比赛由两支队伍进行，每队通常由11名球员组成，其中包括一名守门员。比赛的目标是将球踢入对方球门。 比赛场地： 比赛在一个长方形的草坪场地进行，场地两端各有一个球门。 比赛时间： 标准的足球比赛为90分钟，分为两个45分钟的上半场和下半场。中场休息通常为15分钟。在一些淘汰赛中，如果比赛结束后双方平局，可能会进行30分钟的加时赛，若仍平局则进行点球大战。 比赛用球： 比赛使用特制的圆形足球。 比赛开始与重新开始： 比赛以中圈开球开始。当一方进球、比赛结束或比赛暂停后重新开始时，也需要通过开球进行。 进球： 当球的整体越过球门线，并且未违反任何比赛规则时，即判定为进球。 越位： 这是足球比赛中一项重要的规则，旨在防止进攻球员在对方半场不当地等待接球。简而言之，当一名进攻球员在接球时，比球和倒数第二名防守队员（通常是最后一名防守队员，守门员除外）都更靠近对方球门线，则该球员处于越位位置。如果他参与到比赛中，则会被判罚越位犯规。 犯规与不当行为： 球员在比赛中不得使用不正当的身体接触，例如铲球过猛、推搡、绊倒对手等。裁判会根据犯规的严重程度，判罚直接任意球、间接任意球，或者出示黄牌（警告）或红牌（罚下）。 任意球： 当发生犯规时，对方球队可以获得任意球。直接任意球可以直接射门得分，间接任意球则需要至少由另一名球员触碰后才能射门。 点球： 如果在己方禁区内发生严重犯规，则判罚点球，由对方球员站在点球点进行主罚，只有守门员可以防守。 角球： 当防守球员将球整体从己方球门线（球门柱之间的区域除外）踢出界外时，对方球队获得角球，从角球区开出。 球门球： 当进攻球员将球整体从对方球门线（球门柱之间的区域除外）踢出界外时，对方球队获得球门球，由守门员或己方球员在己方禁区内开出。 裁判： 比赛由一名主裁判负责监督，他拥有最终的判罚权。助理裁判（边裁）协助主裁判判罚越位、球出界等。 四、 足球的未来与发展 足球运动在不断发展和演变。科技的引入，如视频助理裁判（VAR）系统的应用，旨在提高比赛的公平性和准确性。同时，足球的商业化程度也在不断提高，职业联赛的运营、球员的转会市场、体育营销等都成为了足球产业的重要组成部分。 足球的普及程度仍在继续提高，草根足球的发展、青少年足球的培养，都在为这项运动注入新的活力。女性足球的崛起，也为足球这项运动增添了更加多元的色彩。 无论规则如何细化，技术如何进步，足球最核心的魅力——团队协作、拼搏精神、公平竞争以及它所带来的情感共鸣，将始终是这项运动长盛不衰的根基。它将继续以其独特的魅力，连接着世界各地的人们，传递着激情与梦想。