曹開鏞談男人養生叢書：男人有性纔幸福 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

內容簡介

　　曹開鏞談男性養生叢書是哈爾濱齣版社傾情奉獻給男性讀者的養生保健書。
　　本套叢書是由著名中醫男科專傢、天津曹開鏞中醫男科醫院院長曹開鏞教授組織編寫。

目錄

男人一生健康關鍵在補腎
一、為什麼男人中年之後十腎九虛
二、腎與生命
三、腎主生殖
四、男人得肥胖源於腎虛
五、為什麼健腦益智也要補腎
六、補腎能夠提高免疫力
七、補腎可以助眠
八、補腎治療男性更年期綜閤徵
九、補腎能提高性功能
十、補腎有益健康長壽
十一、補腎虛“陰中求陽”比一味壯陽更好
十二、為什麼腎虛也要“治未病”
男人一生要預防和戰勝的四大疾病
一、戰勝性功能障癨-靠自信
二、男性性功能的六大誤區
三、夫患陽痿，妻是良醫
四、滋補食品，吃齣雄風
五、前列腺疾病發病率最高
六、怎樣預防前列腺疾病
七、男性遭遇生育危機
八、男性不育三大病因
九、煙酒與不育癥
十、男科雜病如何預防治療
男人一生成長的四個時期如何保健
一、兒童時期：關注男孩睾丸
二、青年時期：杜絕手淫習慣
三、中年時期：抵製三大誘惑
四、老年時期：樹自信，“我還行”
男人一生要遵裓-的養生法則
一、心胸寬廣，樂觀豁達
二、夫妻和諧，傢庭幸福
三、閤理膳食，起居有常
四、戒煙少酒，潔身自好
五、愛好運動，勞逸適度

精彩書摘

　　男人一生
　　健康關鍵在補腎
　　男人以精為本，女人以血為本。補腎纔能強精，男人保健關鍵在補腎。
　　時下，各種補腎的藥品和保健品充斥市場，許多男性朋友或多或少都服用過其中的一些，多數人的共同感受就是沒有什麼效果，甚至有些人輕則“上火”，重則病上加病。這裏麵固然有産品本身的問題，但是對“腎虛”和“補腎”缺乏正確的認識也是診-因之一。
　　中醫學中腎的概念與西醫學中腎的概念是不同的。中醫所講的腎是包括腎髒在內的泌尿、生殖等器官，也篭-蓋瞭生殖、內分泌、免疫等功能在內，是一個很寬泛的醫學概念。腎髒位於人體腰部，左右各一，呈蠶豆狀，重50～80剋。中醫學認為腎的功能主要錶現為：主藏精；主生長發育；主水液；主納氣；主骨生髓通於腦；主命門火；開竅於耳及二陰，其華在發。目前臨床實踐和科學實驗都證明，腎的虛實盛衰與人體的呼吸功能、消化功能、生殖功能、新陳代謝，與骨、脊髓、腦、齒、發、腰、耳、大小便等生理功能都有密切的關聯。
　　中醫學認為，人體的生長、發育、衰老的全過程，其根源在於腎的盛衰。男人隨年齡的增長腎氣會發生由盛轉衰的變化，從而影響到人身體的隆盛和衰退。《黃帝內綷-》中指齣：“丈夫八歲腎氣實，發長齒更；二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；三八腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；四八筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八腎氣衰，發墮齒槁；六八陽氣衰竭於上，麵焦，發鬢頒(斑)白；七八肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎髒衰，形體皆極，八八則齒發去。”
　　人一生的曆程，就是腎由實到虛的曆程。在臨床上可以清楚地看到，人的腎虛常錶現為多個全身癥狀；同樣，補腎治療的效果，也會齣現全身癥狀的緩解改善。這些都從臨床上反映齣腎在人體生命活動中的重要地位。
　　……

前言/序言

　　中國的傳統養生對延緩人類衰老，改善人們生活質量，延長壽命起到瞭積極的推動作用。養生又稱攝生、養性、保元、衛生等。養就是保養、補養、調養、嗬護，生就是生命、生存、生長、生活。養生一詞最早見於《莊子·內篇》，是養護生命，使之長久之意。

　　中國的傳統養生和中醫學有著密不可分的血緣聯係。中醫學的陰陽五行學說、髒竆-學說、綷-絡學說、方劑學、中藥學、氣血論及辨證論治等理論，極大地推動瞭中醫養生學的發展。曆代醫傢都非常重視養生，在他們的醫療實踐中，總結和積纍瞭大量的養生綷-驗與方法，形成瞭有中國特色的中醫養生學理論和方法。捧讀這些先賢的著作，我總是懷著敬畏之心。

　　在博大精深的中醫學遺産麵前，我們永遠是小學生，要不斷地挖掘、探求和學習。

　　中醫男科學是中醫學的一個重要組成部分，是在中醫學的理論指導下的一門臨床學科。而養生學既是中醫中多學科的綜閤與實用學科，更是中醫男科學中的一個重要組成部分。中國幾韆年的曆史很重視男性的養生，因為男人曾是社會的主宰者，所以齣現瞭很多養生方法和養生秘方、藥方。

　　本叢書願繼承中醫傳統男性養生保健的優良傳統，並藉鑒現代醫學抗衰老研究的最新成果，力圖為每一位男人的幸福，每一個傢庭的幸福，作齣我們的一份貢獻。

　　參與編寫這套叢書的是中華中醫藥學會男科分會的一批男科專傢，還有世界很多國傢的專傢教授，他們大多有著幾十年豐富的臨床綷-驗，從治已病中體悟齣如何治未病，在這套叢書中，留下瞭他們對男士的善意提醒和誠意關照。這恰恰形成瞭本叢書的一大特色，就是既講治病，又講防病，比較切中要害。

　　近些年來，不斷有中醫愛好者加入到探索中醫養生的隊伍中來。對此，我們應當抱歡覾-的態度。同時，中醫專傢們在診餘也應當站齣來，正本清源，讓大傢瞭解真正的中醫精髓所在，以免誤人子弟，將讀者引入歧途。

　　由於我們組織編寫時間倉促，水平有限，難免在書中有不妥之處，敬請有關專傢學者和廣大讀者提齣寶貴意見，謝謝！