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郭长青 等 编

图书标签:

• 刮痧
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出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506751247

版次：1

商品编码：10901711

包装：平装

丛书名： 轻松速学中医特色疗法丛书

开本：16开

出版时间：2012-01-01

页数：161

编辑推荐

为了进一步推广刮痧疗法，使其走进千家万户，郭长青、刘平、车睿和郭妍组织有关学者编写了《图解刮痧疗法》。本书的最大特点就是通俗易懂、图文并茂。对于书中涉及的刮痧穴位编者们均匹配了清晰的真人操作图，配合书中简单通俗的语言说明，读者可轻松掌握书中介绍的刮痧治疗方法。

内容简介

《图解刮痧疗法》是《轻松速学中医特色疗法丛书》之一，是一本全面介绍刮痧疗法的普及读物。在概述部分，作者对刮痧疗法的历史渊源、取穴特点、操作方法及注意事项等内容作了简要介绍；在治疗部分，侧重介绍了刮痧疗法在内科、骨伤科、儿科、妇科、五官科及皮肤科疾病中的应用，对于书中涉及的穴位均配以人体穴位图。《图解刮痧疗法》图文并茂，实用性强，可供临床医生及广大中医爱好者阅读参考。

目录

第一章 刮痧疗法总论
第一节 刮痧疗法概述
第二节 刮痧器具
第三节 刮痧的操作方法
第二章 人体穴位定位与主治
……
第三章 常见症状刮痧疗法
第四章 内科疾病刮痧疗法
第五章 神经科疾病刮痧疗法
第六章 骨伤科疾病刮痧疗法
第七章 妇科疾病刮痧疗法
第八章 皮肤科疾病刮痧疗法
第九章 五官科疾病刮痧疗法
第十章 刮痧保健

前言/序言

《精雕细琢：古法推拿的奥秘与实践》 本书是一本系统阐述中国古老推拿技艺的权威著作。推拿，又称按摩，作为一种源远流长的非药物疗法，数千年来一直为人们的健康保驾护航。它以人体的经络、穴位为基础，通过特定的手法，达到疏通经络、调和气血、舒筋活络、扶正祛邪的目的。 一、 推拿的理论基石：中医精髓的传承 本书深入浅出地剖析了推拿疗法背后的中医理论。我们将从阴阳五行、脏腑经络学说讲起，阐释这些抽象的概念如何与推拿手法紧密结合。 阴阳五行与人体健康： 揭示阴阳失衡、五行紊乱如何导致疾病，以及推拿如何通过调整阴阳平衡、调理五行生克来恢复健康。 脏腑与经络的奥秘： 详细介绍十二正经、奇经八脉的循行路线、主要穴位及其与脏腑的对应关系。理解经络是推拿施治的关键，如同河流的脉络决定着水流的方向。 气血津液的流动： 阐述气血是生命之源，津液是机体活动的物质基础。推拿手法如何促进气血畅通，排除瘀滞，滋养全身。 病因病机与推拿辨证： 讲解中医如何认识疾病的成因，例如外感、内伤、情志失调等。并重点介绍推拿辨证的方法，即通过望、闻、问、切结合体表触诊，来判断病位、病性，从而制定个体化的推拿方案。 二、 推拿的实践指南：手法精要与操作规范 本书将核心的推拿手法以图文并茂的方式呈现，注重理论与实践的结合，让读者能够清晰地掌握每一种手法的要领。 基础手法解析： 摩法： 以掌或指面着力于体表，进行圆周或往返的摩擦。讲解其缓解疼痛、舒缓肌肉、促进血液循环的功效。 推法： 以指、掌、肘等着力于体表，作单方向的直线或弧线推动。阐述其疏通经络、驱散寒邪、止痛效果。 拿法： 以拇指与其余四指（或二指）相对，用力抓住肌肉、筋腱或穴位，进行一紧一松的提捏。强调其舒筋活络、缓解痉挛的独特作用。 按法： 以指、掌、肘等部位，垂直或斜向用力按压体表穴位或病变部位。讲解其通经活络、消肿散结的功效。 揉法： 以掌、指等着力于穴位或病变部位，作回旋的揉动。阐述其疏通经络、缓解肌肉紧张、改善血液循环。 拍法： 以掌、指等部位，有节奏地拍打体表。讲解其振奋阳气、促进血液循环、缓解疲劳。 抖法： 配合其他手法，在操作过程中，施术者的肢体末端或操作部位进行有节奏的抖动。阐述其传导震动，疏通气血。 进阶手法与变化： 在掌握基础手法后，本书将引导读者学习一些更具针对性的复合手法，如滚法、弹拨法、点法等，并讲解不同手法的组合与变换，以应对更复杂的病症。 操作规范与注意事项： 详细说明推拿前的准备工作，包括环境、施术者与受术者的状态；操作过程中的力度、速度、方向的把握；以及推拿后的注意事项，如休息、饮食等，确保推拿的安全与有效。 三、 按摩的应用领域：常见病症的推拿调理 本书将推拿的应用范围广泛地涵盖了日常生活中常见的各种病症，提供了详细的推拿方案和穴位选择。 头面部疾病： 如头痛、偏头痛、眩晕、失眠、面瘫、眼干眼涩等，讲解针对这些症状的特定手法和穴位。 颈肩腰背部疼痛： 如颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出等，提供有效的推拿手法缓解肌肉僵硬、疼痛不适。 消化系统疾病： 如胃脘疼痛、腹胀、便秘、腹泻等，通过推拿腹部穴位，调理脾胃功能。 呼吸系统疾病： 如感冒咳嗽、鼻塞流涕等，讲解如何通过推拿胸背部穴位来辅助治疗。 运动损伤与疲劳： 针对肌肉酸痛、关节僵硬等运动后不适，提供舒缓和恢复性的推拿方案。 女性健康： 如痛经、月经不调、产后恢复等，介绍温和有效的推拿方法。 亚健康调理： 针对现代人常见的疲劳、压力大、免疫力低下等亚健康状态，提供日常保健推拿建议。 四、 个体化方案的制定：辩证施治的智慧 本书强调推拿并非千篇一律，而是需要根据个体的具体情况进行调整。 体质辨识与推拿选择： 介绍不同的体质类型，以及如何根据体质选择适宜的推拿强度和手法。 病症的复杂性与综合治疗： 讲解当出现多种病症或病情复杂时，如何将推拿与其他疗法（如艾灸、拔罐等）有机结合，以达到最佳疗效。 自我推拿的指导： 提供一些适合自我操作的推拿方法，让读者能够随时随地进行保健和初步调理。 五、 推拿的现代价值与未来展望 在现代医学日益发达的今天，推拿作为一种传统疗法，其价值愈发凸显。本书不仅回顾了推拿的历史渊源，更着眼于其在现代社会中的作用。 非药物治疗的优势： 强调推拿的绿色、安全、副作用小的特点，是人们寻求健康的一种理想选择。 预防保健的重要性： 倡导将推拿融入日常生活，作为一种积极的健康管理手段，达到“治未病”的目的。 与现代医学的融合： 探讨推拿如何与现代康复医学、运动医学等相结合，为人们提供更全面的健康服务。 《精雕细琢：古法推拿的奥秘与实践》旨在为广大读者提供一本实用、易懂、专业的推拿读物。无论您是推拿爱好者、中医从业者，还是希望改善自身健康的普通大众，本书都将是您探索推拿世界的宝贵指南。通过学习和实践，您将能够更好地理解身体的语言，掌握调理健康的智慧，享受推拿带来的身心和谐与安宁。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是一本“全民健康指南”！我一直对刮痧这种古老的中医方法很好奇，但总觉得门槛很高，担心自己学不会，或者操作不当反而会弄伤自己。直到我遇到了这本《图解刮痧疗法》，我才发现我的顾虑完全是多余的。它以一种非常友好的姿态，把复杂的刮痧理论和实践步骤都变得简单易懂。书中的讲解非常细致，不仅告诉你“刮哪里”，更告诉你“为什么刮这里”，以及“刮了之后身体会发生什么变化”。我印象最深刻的是它关于“体质辨识”和“刮痧禁忌”的部分，这让我意识到刮痧并非人人适用，需要根据自身情况来选择合适的方法。这一点非常负责任。书中的插图更是做得无可挑剔，每一个穴位、每一条经络都标示得清清楚楚，色彩鲜艳，对比度高，即使是第一次接触刮痧的人，也能轻松辨认。我尝试着按照书中的方法给自己和家人进行刮痧，大家反馈的效果都非常好，比如我妈妈的颈椎不适得到了很大的缓解，我的睡眠质量也明显提高了。这本书让我对刮痧有了全新的认识，也让我更有信心去实践和推广这种健康的养生方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我得说，完全超出了我的预期。我当初买它，只是因为最近肩膀一直酸痛，看到封面上有“图解”两个字，觉得应该挺直观的，容易上手。结果翻开一看，哇，里面的内容真是让我大开眼界。它不仅仅是教你如何用刮痧板去刮身体的某个部位，而是深入浅出地讲解了刮痧的原理，比如经络、穴位，还有身体的气血运行。一开始我以为会很枯燥，毕竟是医学相关的知识，但这本书的图文结合做得太棒了！每一页都有清晰的插图，详细标明了穴位的位置和刮痧的方向，甚至连力度都有细致的描述。更让我惊喜的是，它还介绍了不同症状的刮痧方法，比如针对头痛、失眠、消化不良的，都有专门的章节。我尝试着按照书里的方法给自己刮了刮肩颈，没过多久就感觉轻松了很多，那种紧绷感消失了。这本书真的让我觉得刮痧不只是一种简单的物理刺激，而是可以调理身体、改善健康的一种有效方式。我还会继续深入学习，感觉这本书会是我长期的健康伴侣。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的编排和内容质量，完全达到了专业级的水平，却又保持了极高的可读性。我本来以为会是一本比较基础的入门读物，但没想到它在理论深度和实践指导上都做得如此出色。它不仅仅是一个操作手册，更像是一本关于身体奥秘的探索之旅。作者用非常生动形象的语言，结合精美的图例，将抽象的经络、穴位知识具象化，让人在阅读过程中能够产生强烈的画面感。我特别赞赏的是，书中不仅讲解了常见的刮痧手法，还引入了一些更加精细的技巧，比如针对不同部位的力度调整，不同人群的适用性等等，这让这本书的适用范围得到了极大的拓展。我曾经尝试过自己在家做一些简单的保健，但总是缺乏系统性的指导，很多时候都不得要领。而这本书，就像一位经验丰富的老师，一步步地引导我，让我能够更科学、更有效地进行刮痧。更重要的是，它让我体会到了刮痧在调理身体、改善亚健康状态方面的巨大潜力，这让我对中医养生充满了信心。这本书绝对是我近年来阅读过的最具有价值的健康类书籍之一。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书的实用性真的是我见过最高的。我平时工作压力大，经常感觉浑身乏力，脖子和肩膀也僵硬得不得了，试过很多方法，效果都不尽如人意。抱着试试看的心态，我入手了这本《图解刮痧疗法》。打开之后，我才发现它真的是为我们这些忙碌的现代人量身定做的。书里详细列举了各种常见的不适症状，比如疲劳、肌肉酸痛、便秘等等，然后针对每一种症状，都给出了非常具体、可操作的刮痧方案。最棒的是，每一个刮痧方法都有高清的图示，告诉你刮痧的起点、终点、方向，甚至刮痧板的角度和力度都标注得一清二楚。我按照书里教的方法给自己刮了刮后背和腿部，不到半小时，就感觉身体里的淤堵感消散了许多，整个人都轻松了不少。而且，这本书还强调了刮痧前后的注意事项，比如刮痧前要热身，刮痧后要保暖，这些细节都非常到位。我把这本书放在床头，每天睡前都会翻翻，感觉它就像一个贴身的健康顾问，随时为我提供指导。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我收到这本书的时候，心情是有点忐忑的。我一直对中医有些莫名的敬畏，总觉得那些理论深奥难懂，而“刮痧”这个词，在我印象里更是和一些老一辈的养生方式联系在一起，总觉得会比较粗糙。但是，这本《图解刮痧疗法》彻底颠覆了我的认知。它以一种非常现代化、科学化的方式来呈现刮痧的知识。首先，它的排版设计非常清爽，没有那种老旧书籍的沉闷感。其次，内容逻辑清晰，从基础的刮痧工具介绍，到具体的刮痧手法，再到针对不同病症的调理方案，循序渐进，一点都不会让人感到迷失。我尤其喜欢它对“循经取穴”的讲解，让我明白刮痧并非随意为之，而是有着深厚的理论基础。书中的图示非常精美，色彩搭配也恰到好处，让原本可能枯燥的解剖学知识变得生动形象。我尝试着按照书中的方法给家人刮痧，他们的反馈都非常好，说刮完之后感觉身体更舒展了，疲劳感也减轻了不少。这本书让我觉得，传统的中医养生也可以如此具有吸引力和实用性，真的非常值得推荐给每一个注重健康生活的人。

评分☆☆☆☆☆

好

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很好

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简明书籍

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一般般

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产品实用，讲解分明，配图标准，印刷清晰

评分☆☆☆☆☆

初学者实用的一本书

评分☆☆☆☆☆

还没有看，现在可以非常专业了

评分☆☆☆☆☆

不错的教材，可以学习到一些东西。

评分☆☆☆☆☆

书本还可以，很实用买来提升自己