遊泳課堂下載 mobi epub pdf 電子書 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

謝倫立，劉振卿著，謝倫立，劉振卿編

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到圖書大百科

book.qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-05-06

類似圖書點擊查看全場最低價

圖書介紹

齣版社：人民體育齣版社

ISBN：9787500940944

版次：1

商品編碼：10892291

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2012-01-01

用紙：膠版紙

頁數：297

正文語種：中文

圖書描述

內容簡介

《遊泳課堂》主要介紹：遊泳各項技術的練習方法以及如何快速掌握這些基本技能；同時還介紹瞭遊泳的規則和相關知識。本書的教學、練習方法具體，內容實用，圖文並茂，既可幫助初學者學習遊泳技術，也可幫助遊泳愛好者提高遊泳技術水平。

第一部分遊泳常識
第一課遊泳的鍛煉價值
第二課怎樣遊泳纔能達到健身效果
第三課遊泳前的準備
第四課遊泳後的放鬆
第五課遊泳姿勢的學習順序

第二部分蛙泳課堂
第一課初步學習蛙泳腿技術
第二課鞏固提高蛙泳身體姿勢和掌握蛙泳腿技術
第三課學習蛙泳腿與呼吸的配閤
第四課鞏固提高蛙泳腿和初步學習蛙泳臂技術
第五課鞏固提高蛙泳腿技術和初步學習蛙劃水與呼吸的配閤
第六課熟練掌握蛙泳劃水與呼吸的配閤和學習完整配閤技術

第三部分仰泳課堂
第一課掌握仰泳身體姿勢和學習仰泳腿技術
第二課鞏固提高仰泳身體姿勢和掌握仰泳腿技術
第三課鞏固提高仰泳腿技術和初步學習仰泳劃臂技術
第四課鞏固提高仰泳腿技術和初步學習仰泳劃手與呼吸的配閤技術
第五課鞏固提高仰泳腿、熟練掌握仰泳劃水與呼吸的配閤，學習仰泳臂與腿的配閤技術
第六課熟練掌握仰泳臂與腿的配閤和學習完整配閤技術

第四部分爬泳課堂
第一課掌握爬泳身體姿勢和學習爬泳腿技術
第二課鞏固提高爬泳身體姿勢和掌握爬泳腿技術
……
第五部分蝶泳課堂
第六部分遊泳齣發、轉身技術課堂
第七部分救生常識與水中自救
附件遊泳競賽規則知識問答

前言/序言

遊泳課堂下載 mobi epub pdf txt 電子書格式

遊泳課堂 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書下載 2024

遊泳課堂下載 mobi pdf epub txt 電子書格式 2024

遊泳課堂下載 mobi epub pdf 電子書

想要找書就要到圖書大百科

book.qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

挺好的，對於我們沒學過遊泳的看看，有些要領很有用

評分☆☆☆☆☆

循一定綫路的旅程必然是一掠而過式的，旅行者無法與

評分☆☆☆☆☆

最理想的社會演進，或許應該是帕纍托改進（），是那樣一種變化，它在沒有使任何人境況變壞的情況下，使得至少一個人變得更好。然而，中國的許多變化，尤其是發生在農村的許多變化，卻是一種無論如何難以讓人樂觀的變化它讓很多人的境況變壞瞭，而境況變好的少數人都不生活在那片土地上。企業主，開發商，此外還有什麼人撫掌而笑瞭，而農民卻要以肉身承受那些幾乎無法承受的陵榖巨變。誰該為這種演進負責、為它提供閤法性證據

評分☆☆☆☆☆

說明詳細，指導細緻，適閤小朋友

評分☆☆☆☆☆

適閤不同的遊泳愛好者吧

評分☆☆☆☆☆

圖文並貌不說都是範老師的真跡印刷，書質好，內容好。評論改後都要100字纔能得20個豆，照500字的要求真少瞭不少！！！感謝京東的好話在多也寫不到數，不是這書好真沒有勇氣寫下去！京東真是用心良苦，為國傢培訓編導人纔，佩服！佩服！！

評分☆☆☆☆☆

買來給孩子看的，據說不錯哦。

評分☆☆☆☆☆

類似圖書點擊查看全場最低價

遊泳課堂 mobi epub pdf txt 電子書格式下載 2024