徒手按揉健康法 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

《徒手按揉健康法》介紹瞭徒手按揉防病治病的方法，包括以痛為腧按揉法、反射區按揉法、腹部按揉法、穴位按揉法和特殊部位按揉法，隨書贈送人體常用經穴掛圖。可使讀者快速掌握用手按揉身體各個部位、達到健康、防病治病的方法。

作者簡介

餘平波，餘茂基多年來從事中醫針灸、按摩臨床工作，撰寫瞭大量的中醫科普圖書，具有豐富的經驗。

目錄

前言
一、“以痛為腧”按揉法
二、反射區按揉法
1.耳反射區按揉法
2.足底反射區按揉法
3.手部反射區按揉法

三、腹部按揉法
（一）腹部按揉法是古老的治療方法
（二）腹為聯結人體上下的樞紐
（三）腹中之臍為保命之根
（四）腹部按揉法效果最顯著的病種
1.便秘
2.慢性胃炎
3.痛經
4.腹腔髒器黏連
5.慢性腹瀉
6.胃腸功能紊亂
7.胃下垂
8.慢性盆腔炎
（五）腹部按揉，養生一訣
（六）何時按揉腹部？

四、穴位按揉法
（一）頭麵部
1.按揉迎香穴 鼻塞、預防感冒
2.按揉太陽穴 偏頭痛
3.按揉風池穴 頭暈
4.按揉攢竹穴 眼皮跳、呃逆
5.按揉承泣穴 迎風流淚
6.按揉上迎香穴 老人流涕
7.按揉承漿穴 小兒厭食癥
8.按揉四白穴 黑眼圈
9.按揉下關穴 顳下頜關節功能紊亂
（二）上肢
1.按揉閤榖穴 嘔吐
2.按揉少府穴 平定情緒
3.按揉支溝穴 便秘
4.按揉少海穴 心動過速
5.按揉通裏穴 心動過緩
6.按揉內關穴 心絞痛
7.按揉陽池穴 手腕扭傷
8.按揉勞宮穴 復發性口腔潰瘍
9.指揉夜尿穴 夜尿頻頻
10.按揉四關穴 梅核氣
（三）下肢
1.按揉血海穴 更年期障礙
2.按揉太衝穴 月經超前
3.按揉下痢穴 腹瀉
4.按壓三陰交穴 下肢浮腫、痛經
5.按揉太溪穴 麵部浮腫、慢性咽炎
6.按揉委中穴 腰酸背痛
7.按揉承山穴 小腿抽筋
8.按揉內庭穴 磨牙癥
9．按揉陽陵泉穴 肋間神經痛、膽絞痛
10.按揉膽囊穴 膽囊炎、膽石癥
11.按揉豐隆穴 高脂血癥
12.按揉湧泉穴 小兒流涎
13.按揉承扶穴 臀部下垂
14.按揉肝炎穴 慢性肝炎
15.按揉閃腰穴 急性腰扭傷
16.按揉坐骨穴 坐骨神經痛
17.肘尖按揉環跳穴 腳腕扭傷
（四）胸腹部
1.按揉天樞穴 小兒腹瀉
2.按揉血愁穴 便血
3.掌揉中脘穴 胃十二指腸潰瘍、上腹痛
4.掌揉大橫穴 下腹痛
5.按揉鳩尾穴 暈車暈船
6.按揉氣海穴 月經延後、手腳冰涼
7.按揉膻中穴 催乳
8.按揉利尿穴 急性尿瀦留、産後尿瀦留
9.按揉會陰穴 慢性前列腺炎
10．按揉提托穴 子宮下垂
11.壓揉壓痛點 -慢性闌尾炎
12.按揉長強穴 肛周瘙癢癥
（五）腰背部穴位
1.按揉心俞穴 病毒性心肌炎
2.按揉定喘穴 支氣管哮喘
3.按揉脾俞穴 貧血
4.按揉膏肓穴 甲狀腺功能亢進
5.按揉膀胱俞穴 小兒遺尿
6.按揉腎俞穴 腎絞痛
7.按揉痔瘡穴 痔瘡
8．按揉督俞穴 胸悶
9.按揉心俞穴 病毒性心肌炎
10.按揉定喘穴 哮喘
11.按揉腎炎穴 急性腎炎
12.按揉天宗穴 落枕
13.指壓關元俞穴 延長陰莖勃起時間

五、特殊部位按揉法
1、按揉肛門 痔瘡、脫肛
2.按揉會陰 提高男、女性欲
3.按揉睾丸 提高男性性欲
4.按揉龜頭 早泄
5.按揉內三角 男女性保健
6.按揉乳房腫塊 乳腺增生
7.按揉眼球 眼疲勞
8.按揉腋窩 增進健康
9.按揉手指 調節五髒

前言/序言

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