大學體育教程 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

《大學體育教程》為大學本、專科體育課教學用書，共十六章，一至六章為理論篇，分彆介紹瞭高等學校體育、體育鍛煉、體育衛生與保健、體育欣賞、大學生體質健康標準和球類運動競賽組織工作；七至十六章為實踐篇，分彆介紹瞭籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球、健美操、遊泳、武術和跆拳道。在編寫過程中，藉鑒和吸收瞭體育課教學中的傳統精華和最新研究成果，集科學性、知識性、先進性、針對性和實用性為一體，信息量大，涵蓋麵廣，圖文並茂，通俗易懂，指導性強，既是大學生實用教學課本，又是課外鍛煉、保健養生、體育欣賞和球類運動競賽組織管理的指南。

目錄

第一章 高等學校體育
第一節 我國學校體育形成與發展概述
第二節 高等學校體育的地位與目標

第二章 體育鍛煉
第一節 體育鍛煉的意義
第二節 體育鍛煉的基本原則
第三節 體育鍛煉的內容與方法
第四節 體育鍛煉計劃
第五節 體育鍛煉的自我監督

第三章 體育衛生與保健
第一節 體育鍛煉與一般衛生
第二節 體育鍛煉的衛生
第三節 女子體育衛生
第四節 體育鍛煉與疲勞恢復
第五節 體育鍛煉與營養衛生
第六節 常見運動性病癥和運動損傷的防治
第七節 四季體育鍛煉與養生保健

第四章 體育欣賞
第一節 體育欣賞的意義與作用
第二節 體育欣賞應具備的基本知識
第三節 體育欣賞的內容

第五章 大學生體質健康標準
第一節 《國傢學生體質健康標準》概述
第二節 大學生體質健康標準的項目、指標及權重
第三節 《國傢學生體質健康標準》測試的操作方法
第四節 《國傢學生體質健康標準》評分錶

第六章 球類運動競賽組織工作
第一節 球類運動競賽計劃與種類
第二節 競賽製度、編排與成績計算方法
第三節 球類運動競賽組織管理工作

第七章 籃球
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球基本技術
第三節 籃球基本戰術

第八章 排球
第一節 排球運動概述
第二節 排球基本技術
第三節 排球基本戰術

第九章 足球
第一節 足球運動概述
第二節 足球基本技術
第三節 足球基本戰術

第十章 乒乓球
第一節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球基本技術
第三節 乒乓球基本戰術

第十一章 羽毛球
第十二章 網球
第十三章 健美操
第十四章 遊泳
第十五章 武術
第十六章 跆拳道

前言/序言

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