02 緊實腰腹?啞鈴屈腿硬拉
評分04 塑齣完美胸形?上斜飛鳥舉
評分06 消除高低肩?啞鈴前側平舉
評分17 促進身體排毒?腿靠牆
評分01 明目清心?下犬式
評分01 舒緩肩背疲勞?坐姿直臂後伸
評分評分
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03 美化手臂綫條?樹式上舉
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