心理學實驗與生活 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

實驗是心理學的主導研究方法，是心理學科學性和嚴謹性的重要保障。其實很多心理學實驗並非我們如想象的那樣完全在封閉的實驗室裏進行，而與我們的生活密切相關。證人的證詞一定可靠嗎？為什麼會“近硃者赤近墨者黑”？女人對男人笑可不一定是對這個男人有興趣哦！不要再僅從生理方麵減肥瞭，換個角度從心理方麵考慮，減肥不再是難事。為什麼比賽中人們隻關注一名？對於這些司空見慣的問題，也許我們從來都沒有意識到這其中包含著很多心理方麵的因素，不如就從這裏開始吧，你會發現原來心理學並不神秘，它其實就存在於我們生活的點點滴滴，隻是我們尚未察覺。

內頁插圖

目錄

序
第1編 認知與學習
四個“1”組成的數字能有多大？——心理定勢
打破頭腦中的框框——功能固著實驗
智慧之花的綻放——醞釀效應
你會怎樣判斷？——決策實驗
答案：變換問題的錶達方式——問題錶徵方式
熟視無睹——記憶實驗
證人的證詞可靠嗎?——記憶扭麯現象
一張一弛文武之道——蔡加尼剋效應
不屈打亦成招——屈從、內化和虛構
JUSTD0IT——試誤實驗
“頓悟”之道——學習實驗
你不說．我怎麼知道我有多好——反饋效應
信息的“內隱加工”——認知實驗
狼孩的心理——感覺剝奪實驗
“第一”情結——首因效應

第2編 情緒與生話
恐懼因何而生——恐懼實驗
想哭就哭吧!——哭泣實驗
情緒與身體——心身關係實驗
戰勝焦慮——應對實驗
控製你自己——生物反饋實驗
火爆的“泄吧”——霍桑效應

第3編 行為與動機
適度的智慧——邪基斯一多德森定律
製定閤適的目標——目標設置實驗
減肥總動員——進食動機實驗
患得患失的後果——瓦倫達心態
生於憂患死於安樂——逆境實驗
榜樣的力量——觀察學習實驗
懲罰的智慧——懲罰實驗
怎樣纔能抵製誘惑?——延遲滿足實驗
耐得住寂寞纔能成功——軟糖實驗
一條絕望的狗——習得性無助實驗
你就是最棒的!——羅森塔爾效應
加薪?不加薪？這是個問題——過度理由效應
餓不餓．誰說瞭算——進食實驗
英雄難過美人關——美女效應

第4編 自我與發展
自我評價決定成敗——自尊實驗
自我提高，還是自我保護——自我妨礙實驗
……
第5編 社會與角色
參考文獻

精彩書摘

看瞭這麼多實驗，你一定在心裏感嘆，心理定勢真是害人不淺。如果這樣認為，你就又陷入瞭一個心理定勢的誤區：因為接受瞭一係列關於心理定勢弊端的資料而草率地認為心理定勢有弊無利。其實不然，心理定勢對我們的影響有消極的一麵，也有積極的一麵。它有時能幫助我們迅速、敏捷地找準方嚮，比如在解決盧欽斯量水問題的第4道題目，因為受前三題的影響，其解決第4題的速度會大大加快。試想，如果我們在做量水的題目時，每做一題都要另起爐竈重新考慮，而不去想一想剛纔的方法是否適用，那會浪費多少時間！事實上，我們平時處理的許多問題，都有現成的答案或解法、公式、思路等。可有時心理定勢又會把我們引入歧途，比如在解決盧欽斯量水問題的第5～6道題目，因執著地使用舊方法，而忽略瞭簡單的新方法。糟糕的是，在實際生活中人們往往由於受思維定勢的影響，即使熟悉的思路和方法已經不再適用，也總是難以擺脫它，甚至因此造成非常嚴重的後果。
因此，在日常的生活中，一方麵我們應當利用心理定勢的積極麵來提高思維速度和做事效率；另一方麵，我們更應當避免它的消極麵，以防自己的思維被它束縛。那麼，心理定勢為何會産生呢？這是因為我們的思維活動受到瞭先前知識、經驗的影響。具體來看，實驗一中利用瞭人們對科學傢和罪犯不同身份的不同認知經驗，實驗二中利用瞭人們對動物和船的詞匯的知識經驗，實驗三和實驗四利用的是學習者完成前期任務的解題經驗。實驗四更生動地說明：經驗越鞏固，改變也越難。反過來，如果毫無經驗，對於解決某些特殊的問題或許能歪打正著。
如何纔能更有效地剋服心理定勢呢？有效的方法就是凡事試著從不同的方嚮去想想，彆因為找到一種解決的方法就心滿意足，停滯不前。日本兵庫縣的丹波村是一個十分貧窮落後的地方。當日本全國普遍都已逐漸富裕起來的時候，這裏依然很窮睏，而且交通不便，既不通公路，也不通鐵路。村子裏的人看見其他地方都先後富起來瞭，很不甘心，決心也要富起來。但這裏什麼特産也沒有，怎麼緻富呢？想來想去，誰也想不齣辦法。
……
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