高等职业院校教材：高职院校体育与健康教程下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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刘长玉，李志华编

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发表于2024-12-23

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图书介绍

出版社：中国海洋大学出版社

ISBN：9787811253412

版次：1

商品编码：10736241

包装：平装

开本：16开

出版时间：2009-08-01

页数：191

图书描述

内容简介

《高等职业院校教材：高职院校体育与健康教程》教学内容力求与现代社会和体育科学的发展相适应，遵循高职院校学生的身心发展规律和兴趣爱好，既考虑主动适应学生的个性发展，也考虑主动适应社会发展的需求，为学生所用，便于学生课外自学和自练。全书分为十一章，内容包括：现代社会与体育、体育运动与身体健康、体育运动与心理健康、体育运动与营养、体育运动与保健、田径运动、球类运动、民族传统体育与养生保健等。

第一章现代社会与体育
第一节体育的概念和组成
第二节现代社会与现代人
第三节体育的功能

第二章体育运动与身体健康
第一节体育运动对身体机能的影响
第二节体育健身的原则

第三章体育运动与心理健康
第一节健康与心理健康
第二节体育锻炼对心理健康的影响

第四章体育运动与营养
第一节营养与营养素
第二节合理健康的饮食习惯

第五章体育运动与保健
第一节体育锻炼的卫生保健
第二节运动损伤的预防与处理

第六章田径运动
第一节田径运动概述
第二节跑
第三节铅球
第四节标枪
第五节跳远
第六节跳高
第七节三级跳远

第七章球类运动
第一节篮球运动
第二节排球运动
第三节足球运动
第四节乒乓球运动
第五节羽毛球运动
第六节网球运动

第八章体操、健美操与体育舞蹈
第一节体操
第二节健美操
第三节体育舞蹈

第九章民族传统体育与养生保健
第一节民族传统体育概述
第二节二十四式简氏太极拳
第三节按摩推拿保健

第十章休闲娱乐体育
第一节发展野外生存能力
第二节轮滑
第十一章体质健康标准与评价
附录教育部、国家体育总局颁布的《学生体质健康标准》
参考文献
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