Foreword
前言
第一章 Chapter
From This Day Forward
以今天为起点
Two Little Words with a Big Impacy
小词大玄机
Let's Face It
勇敢面对
Drop That Spatula
放下厨铲
Seize the Day!
及时行乐！
Resolution Evolution
决心的演化
System Recovery
系统还原
Talks Too Much
滔滔不绝
Celebrating a Life
庆祝生命
You Are Enough
你已经足够好了
Resolutions
我的决心

第二章 Chapter
Anything Is Possible
一切皆有可能
It's More Than Just a View
不仅仅是风景
Realizing Impossible Dreams
实现遥不可及的梦想
Crazy No More
跟疯狂说拜拜
Forced to Face the Facts
直面现实
Panic Demons
作祟的恐惧幽灵
Resolution Revolution
革命性的决心
The Write Way:Write Away!
写作的正确方式：放手去写！
Every Little Bit Helps
从点滴做起

第三章 Chapter
A Guiding Hand
引导之手
Laundry Prayers
洗衣祷告
A Resolution Gone Away
半途而废的决心
You'd Never Know
你肯定看不出来
The Doorman
餐馆的那个"门房"
Gifts Year-Round
一年到头都送礼
You Can Do This
你一定能行
The List
清单
Fun
快乐
A Mother's Lesson
做妈妈的一课

第四章 Chapter
Hello Body!
身材，你好！
Baby Steps
第一步
Because I Can!
因为我能行！
Un-Resolved
尚未解决
My Last Diet
最后的节食
One Bite at a Time
一次就咬一口
Shaping Up
披荆斩棘，一路向前

第五章 Chapter
I'm Worth It
我值得拥有
The Baggy Sweatsuit Monster
穿着宽松运动服的怪物
Learning to Make a Resolution
学会下决心
Less Grief, More Green
少一点忧愁，多亲近自然
The Best Mother's Day Present I Never Got
一份从未得到的母亲节礼物
Just a Small New Year's Resolution
微不足道的新年决心
No
拒绝
My Picture-Perfect New Year's Resolution
完美无瑕的新年决心
Can I Really Do This?
我真能做到吗？

第六章 Chapter
Simple Pleasures
简单的快乐
Confessions of a Morning Person
早起者的自白
The Best Goal He Never Reached
从未实现的最佳目标
Finding a Way to Move on
找到前进的道路
The Resolution of Silence
沉默的决心
I Resolved to make Our Own Holidays
我决定设立自己的节日
Simpler Resolutions
更简单的决心
Check the Cart
检查购物车
One House, Two Faces
一座房子两张"脸"
Resolving to Honor Memories
珍惜记忆
Meet Our Contributors!
与投稿人面对面！

精彩书摘

　　微笑是物美价廉的美容化妆品。
　　——查尔斯·戈迪
　　“那个女的看起来跟个怨妇似的。”我家附近便利店里的收银员跟同事窃窃私语道。我急匆匆地奔向卫生纸货架，拿下几卷卫生纸就要走，这速度不亚于千年虫危机。爆发之时的抢购。有六个孩子在店外的面包车上等我，要紧的是，这六个孩子都是我的孩子。没时间考虑礼貌不礼貌了。我顾不上跟收银员寒喧，也来不及冲理货的小伙子微笑示意，甚至连气都有点喘不上来了。我只有一个念头：买完手纸、两加仑牛奶和早餐麦片就赶紧回去。
　　听到收银员这话，我突然对他们说的那个看起来跟怨妇似的人产生了兴趣。他们说的是谁呢？我把给全家人买的大堆手纸夹在胳膊下，环视小店四周，想看看他们所说的怨妇。只见三号走廊里有个中年男子，他在打包肉皮；收银台那边有一个老人在买鸡蛋沙拉三明治和咖啡；终于……我看到他们所说的怨妇了。
　　那个人眼睛小小的。褐色的头发扎成马尾辫，结结实实地束在脑后，所以额头都被绷得紧紧的。她面色潮红，嘴巴严厉地抿起，前额有一道深深的抬头纹。用怒气冲冲形容这位女士一点都不过分。她看起来好像嗅到了什么极其难闻的气味，或者像是要亲自给家里的猫咪执行安乐死似的。反正看起来就跟这两种情况差不多。我不再盯着商店后面的安全凸透镜。原来，他们说的怨妇……就是我。
　　那天晚上，我按部就班地给这堆孩子洗漱完，把他们送上床。忙完之后，我扑到床上，抽泣起来。他们竟然说我像个怨妇！我像怨妇？要知道，上高中那会儿我们班推选最靓丽笑容时，我可是独占鳌头。可是现在，我却变成了令人讨厌的管家婆。就在那一刻，我决定用一年的时间来改变自己。我下了一个简单的决心：微笑。不能等到新年再下决心，说做就做。很容易，对吗？如果你需要抛头露面在电视上传播福音，或者你天生爱笑，抑或患有神经冲动，整天笑呵呵对你来说或许不是问题。但我是一个有孩子的人，所以有很多事情要忙。做母亲的只能这样，像怨妇一样忙碌，很多人都指望着我们呢。我们要不这样的话，连卧室都没人收拾。
　　我要说的是，对于那些“啊，小宝贝儿，谢谢你给妈妈摘了一把蒲公英，说你爱……爱……爱妈咪”的日子而言，微笑自然随意。但是，当孩子长成大孩子，天天晚上不按时回家的时候；当家里的狗狗总在浴室地板上乱吐饼干的时候；当孩子他爸老是很晚回家，孩子闹腾得没完没了的时候呢？笑？只怕到时候脸抽筋还来不及呢！
　　……

前言/序言

　　我们每一个人都下过这样或那样的决心——新年决心、生日决心、月初决心，甚至每周一都会下决心。我们渴望在生活中作出积极的改变，或者改掉沾染的坏习惯。这就是为什么我们会给自己设立目标、许下改变自我的承诺、立志提高自我或者列出行动计划。每个人都下过决心提高自己——不管是什么时候下的决心，也不管立下的决心究竟是什么。立下的决心可以是大到改变命运的宏图壮志，也可以是微不足道的小小提高。无论决心大小，都会影响我们的一生。

　　编者发现最常见的决心包括以下几种：多花时间陪伴家人和朋友；锻炼身体，健康饮食；瘦身减肥；戒烟；改善与他人的关系或与某些人重归于好；投身环保；回学校读书；帮助他人；生活有条理；过上简单生活，缩减开支。

　　编者读完大家提交的成千上万份稿件后，觉得有一件事情变得清楚明朗，那就是下决心容易，坚持执行却很难。想要改变自我并不容易。我们发现：同一个决心很多人会下好几次，这是不是说明他们立下的决心不切合实际呢？下定决心之后，有些人发现其实自己无须改变，保持现状就很好。也有些人发现东西并不是越多越好——更大的房子和更快的汽车其实并不是他们所追求的。许多问题不是我们缺少什么，而是我们拥有得太多了。

　　抽出一点时间来重新审视自己的生活吧，这本书就是大家审视自我的第一步。和一些撰稿人一样，大家可能觉得现状就很好！我的生活我做主——大家可以随自己的意愿改变自我，也可以选择安于现状，知足常乐。不管大家如何选择，编者都衷心希望书中的故事能让你开拓思维，能让你获得快乐，也能让你感动落泪。编者在读完书稿后，心中感触良多。希望书中的故事在给广大读者带来惊喜的同时，亦能触动大家的心灵。

　　——芭芭拉·罗莫纳考和戴特·科罗娜

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