湖南省独立学院教学改革专用教材：大学生心理健康教育 [Education of Mental Health for College Student] 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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肖汉仕，湖南省独立学院联席会编

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发表于2024-12-22

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图书介绍

出版社：中南大学出版社

ISBN：9787811056556

版次：1

商品编码：10702550

包装：平装

外文名称：Education of Mental Health for College Student

开本：16开

出版时间：2008-08-01

用纸：胶版纸

页数：197

字数：307000

正文语种：中文

图书描述

内容简介

从现代心理学角度分析，目前大学生的心理状况令人担忧。最近几次心理健康调查一表明，大学生已成为心理弱势群体，他们的精神行为阳性检出率约为16％，心理处于不健康或亚健康状态的学生约占50％左右。就目前的现状看，大学生的精神问题主要表现在自闭、抑郁、焦虑、编执、强迫、精神分裂等方面，其原因大多是学生的心理问题没有得到及时的调适和解决。

第一章重视心理健康注重自我保健
第一节重视心理健康
第二节心理健康的标准
第三节正确认识心理健康教育
第四节注重自我心理保健

第二章保持积极心态主动适应环境
第一节值得预防的心理现象
第二节了解自身心理特点
第三节保持积极心态
第四节积极适应现实

第三章改善学习方法学会自我学习
第一节适应大学特点改善学习方法
第二节被动向主动转化养成良好的学习习惯
第三节善于举一反三培养自学能力
第四节学会动手实践培养创造性思维

第四章注意人际交往妥善处理矛盾
第一节人际交往的必要性
第二节科学交往与沟通
第三节理智协调人际矛盾冲突

第五章加强自我监控优化行为习惯
第一节大学生成才需要自我监控
第二节如何优化自身行为习惯
第三节明确问题自我完善

第六章科学调适心态保持适当情绪
第一节认识情绪
第二节大学生常见的情绪困扰
第三节科学调适

第七章坦然应对挫折增强承受能力
第一节挫折及挫折心理
第二节提高挫折承受能力学会应对挫折

第八章慎重处理情感避免心理失衡
第一节大学生的情感特点
第二节理智处理情感问题
第三节恋爱中的心理卫生

第九章科学对待性心理免入性误区
第一节性心理
第二节性心理障碍
第三节性病的认识与防治

第十章做好生涯规划树立理想目标
第一节了解自我规划好职业生涯
第二节大学生的择业心态及其调适
第三节掌握求职技巧展示自我风采

第十一章认识心理障碍积极自助求助
第一节认识心理障碍
第二节心理障碍的表现
第三节心理障碍的防治
参考文献