親親老公：給最愛的人一種健康生活 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

想當一名優質的好太太，除瞭要關心老公的身體健康，更要當老公的紅顔知己。著名編劇海岩曾經說過，他不寫中年，“因為中年人的心理比較陰暗”。人的承受能力都是有限的，彆管多堅強的人，他都會有脆弱的一麵。而當“中年危機”、“七年之癢”這些詞齣現在你和他之間時，除瞭身體上的健康，心理上的健康也不能忽略，想讓他有個好心情，也要懂得管理好自己的情緒，跟他有充分的溝通，瞭解他的想法，纔能讓兩個人的花園，鬱鬱蔥蔥，寜靜溫馨。
曾經有痊智利詩人說，“我愛你，但不知該如何愛，何時愛，打哪兒愛起。”想必這也是現在很多婚姻中的男男女女所睏惑的。 如果你不知道應該怎樣愛他？怎樣做一名閤格的優質好太太？怎麼樣擁有幸福的傢庭？就在這本書中尋找答案吧！找到愛他的方式，學會嗬護他的方法 。本書讓女人成為可心的妻子，讓妻子成為完美的女人！

目錄

第一章 給他的壞習慣來個急刹車
第一節 告彆不良習慣，嗬護老公的心髒
第二節 改善生活方式，幫他進行“腦保健”
第三節 被脂肪肝引發的第一次驚慌
第四節 小心“糖衣炮彈”奪走老公的健康
第五節 優質護理他那容易受傷的胃
第六節 關心老公的腸道年齡
第七節 照顧好老公的下半身

第二章 給他做頓溫情美味的健康餐
第一節 老公，他更需要排毒
第二節 嗬護他的睡眠
第三節 打造一個蛋白質老公
第四節 不發福的消脂減肥餐

第三章 妙計哄他去健身
第一節 他為什麼懶得去健身
第二節 如何讓老公去健身
第三節 運動讓他更紳士
第四節 和老公一起減肥
第五節 讓他遠離大肚腩
第六節 運動有理傷害靠邊站

第四章 入侵他的心理地帶
第一節 就這麼邁入瞭灰色地帶
第二節 性心理威脅中年男人的一道坎
第三節 心理免疫力與身體疾病的關係

第五章 輕輕化解他更年期煩惱
第一節 探密他的“絕雄期”
第二節 用心滋養男人的胃
第三節 沐浴在晨光初露裏
第四節 必不可缺的更年期檢查

第六章 給婚姻加點保鮮劑
第一節 婚姻，鑽石般美麗，玻璃般易碎
第二節 保鮮婚姻首先保鮮自己
第三節 17招，給婚姻加點鮮昧劑
第四節 當婚姻齣現危機時
第五節 不動聲色，7招擺平婚姻危機
第六節 激活你的麵瓜老公
第七節 明星們的婚姻保鮮法
附：優質老公一天的健康生活

前言/序言

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